Blinzeln nicht vergessen
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Augenbrennen, Jucken und entzündete Augen, wer kennt das nicht? Die Ursachen sind oft Staub, Makeup oder zu trockene Raumluft, aber auch Kunstlicht, zu langer TV-Konsum oder Bildschirmarbeit. Haarausfall? Brüchige Nägel? Rombellin 5 mg Biotin fördert die Gesundheit von Haaren und Nägeln. Blinzeln nicht vergessen Wie wirkt Biotin? In den Zellen der Haar- und Nagelwurzeln wird die Hornssubstanz « Keratin » gebildet. Es gibt den Haaren und Nägeln ihren Glanz, ihre Stärke und Festigkeit. Biotin unterstützt die Zellteilung in den Haar- und Nagelwurzeln und erhöht damit die Keratinbildung. Ihre Haare und Nägel werden wieder kräftig und schön. Bei Menschen, die täglich Stunden am Computer verbringen, reden die Fachleute vom Office-Eye-Syndrom. Doch leiden nicht nur Erwachsene an diesem Symptom. Betroffen davon sind heute immer häufiger auch Kinder und Jugendliche. Rombellin 5 mg Biotin 1 x täglich • VerbessertdieHaut-,Haar-undNagelstruktur • reduziertHaarausfall • stärktbrüchigeNägel Überall erhältlich wo es Medikamente gibt. Lesen Sie die Packungsbeilage ! Videogames statt Sport Seit der zwölfjährige Simon sich stundenlang mit seinen Videogames beschäftigt, reibt er sich schon nach kurzer Zeit ständig die Augen mit dem Resultat, dass er abends mit entzündeten Augen am Esstisch erscheint. Unter Augenbrennen litt auch Esther K. Sie sitzt an ihrem Arbeitsplatz täglich mehrere Stunden vor dem Bildschirm, ohne Unterbruch. Zum Arzt aber ging die kaufmännische Sachbearbeiterin erst, als sich bei ihr ein ständiges «Fremdkörpergefühl» in den Augen bemerkbar machte. Sie leide unter dem «trockenen Auge», stellte der Fachmann nach einer gründlichen Augenuntersuchung fest. Der Fachausdruck dafür lautet Keratokonjunktivitis sicca. Er verschrieb ihr ein «Tränenersatzmittel» und riet ihr zu einem Arbeitsplatzwechsel oder wenigstens regelmässigen (Bildschirm-)Pausen. Normalerweise ist unser Auge gut geschützt. Der ständige Tränenfilm auf unserer Hornhautobefläche versorgt diese mit Sauerstoff und spült Wimpernhaare, Staub und andere Fremdkörper permanent weg. Star- Impressum schweizer hausapotheke Verlag: Perpress Medien AG, Industriestrasse 25, 3178 Bösingen, Tel. 031 740 97 10, Fax 031 740 97 28, Mail [email protected] Geschäftsleitung: Dr. Christoph Tschan, Tel. 031 740 97 15 Anzeigen: MP Media Press SA Sekretariat: Marlise Scherler, Tel. 031 740 97 10 Redaktion: Schweizer Hausapotheke, Industriestrasse 25, 3178 Bösingen, Tel. 031 740 97 10, Fax 031 740 97 28 Redaktionsleitung: Sylvia Felber, Tel. 031 740 97 20, Mail [email protected] Redaktion: Ueli Remund, Jean-Paul Käser, Mischa Felber Ständige MitarbeiterInnen: Adrian Zeller, Jacqueline Trachsel, Markus Böni, Albin Rohrer, Dr. phil. Rudolf Buchmann Gestaltung: F. Grossenbacher, Tel. 031 740 97 18 Druck: Ziegler Druck- und Verlags-AG, CH-8404 Winterthur Auflage: (deutsch + französisch) 312 415 (beglaubigt WEMF 2009) Abonnement: Fr. 24.– Erscheinung: neunmal jährlich Abonnentendienst: Industriestrasse 37, 3178 Bösingen, Tel. 031 740 97 62 Vertrieb: Qualicare aG – 4023 Basel – www.rombellin.ch ren wir jedoch über längere Zeit intensiv auf den Computer- oder TVBildschirm, verringert sich die Blinzelfrequenz. Dadurch trocknet die Augenoberfläche aus. Trockene Luft verstärkt diesen Effekt zusätzlich. Tränen schützen Die Tränenflüssigkeit besteht aus drei unterschiedlichen Schichten. Die oberste Lipidschicht verhindert mit ihrem Fettgehalt, dass die darunter liegende wässerige Schicht zu schnell verdunstet. Der mittlere wässerige Teil versorgt das Auge mit Nährstoffen. Die dritte und innerste schleimhaltige Muzinschicht stellt die Verbindung zur wasserabweisenden Hornhaut her und versorgt diese mit dem für unsere Augen wichtigen Vitamin A. Als Schutz gegen Infektionen wirken die in der Tränenflüssigkeit enthaltenen, antibakteriellen Substanzen. Harmlose und vorübergehende Störungen werden durch vermehrtes Blinzeln ausgeglichen. Bei anhaltenden Problemen ist aber eine medizinische Abklärung angezeigt. Ursache der Störungen könnten auch eine Augenkrankheit, die Fehlstellung der Lider oder eine vernarbte Bindehaut sein. Bei älteren Menschen – bei Frauen häufig während oder nach den Wechseljahren – nimmt die Tränenflüssigkeit quantitativ ab, weil die entsprechenden Hormondrüsen weniger Vorbeugen hilft aktiv sind. Eine verminderte 1)Eine vollwertige Nahrung mit Sekretion des wässerigen Angenügend Vitamin A. teils kann auch bei fiebrigen 2)Täglich ein bis zwei Liter Mineoder systemischen Erkranralwasser oder Kräutertee trinkungen wie der rheumatoiken. 3)Rauchgeschwängerte Räume, den Arthritis auftreten. staubige oder zugige Orte meiLeichte und nur gelegentden. lich auftretende Beschwer4)Bei Bildschirmarbeit jede Stunde den sind in der Regel harmein paar Minuten lang die erlos und meist die Folge einer wärmten Handflächen auf die Überanstrengung unserer Augen legen, das heisst palmieren. Erholend ist auch ein Blick Sehorgane. Dafür gibt es in ins Grüne. der Apotheke rezeptfrei er5)Für eine ausgeglichene Raumhältliche Augentropfen oder feuchtigkeit sorgen oder regel«künstliche Tränen». Beruhimässig Augenbäder machen. gen lassen sich trockene oder 6)Bei starker Sonnenexposition imentzündete Augen durch ein mer eine Sonnenbrille tragen. Augenbad mit Kamillentee. Genügend trinken Der Ausdruck «trockenes Auge» ist eigentlich irreführend. Trocken sind, wenn der Tränenfilm auf der Hornhaut ungleichmässig verteilt ist, nur Teile davon. Ist die Hornhaut jedoch mangels schützender Schicht der Luft und anderen Umwelteinflüssen ausgesetzt, trocknet sie aus. Das kann sich auch anfühlen, wie wenn Sand im Auge wäre. Darunter litt die sechzigjährige Regina Z. Vermehrtes Auswaschen der Augen brachte jedoch nichts. «Das sandige Gefühl entsteht, wenn die Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit gestört und der schützende Tränenfilm über der Hornhaut nicht mehr intakt ist», erklärte ihr die Augenärztin. Bei Regina Z. verschwand das sandige Gefühl in den Augen, nachdem sie mehr Flüssigkeit zu sich nahm. «Dass ich zu wenig trank, erfuhr ich aus einem Gespräch mit meinem Apotheker», erzählte die Geheilte. Seither leide sie nur noch selten an Augenbrennen oder -jucken. Ihr Tränenfilm ist wieder intakt und schützt ihre Augen. Oft vergessen wir besonders in der weniger «durstigen» Jahreszeit, genügend stilles Wasser zu trinken. Dies ist jedoch für alle Funktionen des Körpers eine lebenswichtige Voraussetzung. L Gertrud Krieg Andiroba-Nüsse Raps Kokosnuss Laus-freie Zone RAUSCH Laus-Stop 2-fach wirksam gegen Läuse und Nissen • natürliche, physikalische Wirkung t opfhau K r u • ohne Insektizide, z mild ohne Giftstoffe • Die Kraft der Kräuter – spürbar wirksam www.rausch.ch schweizer hausapotheke 6/10 55
