Bericht vom Faszienabend mit Nora Reim

Faszien-Abend mit Nora Reim und Dominik Gaiser
Regelmäßiges Rollen für einen besseren Tennis-Aufschlag
Einen sportlichen Jahresauftakt der besonderen Art erlebten
die über 25 Zuhörer, darunter etliche Tennis-Spieler, am
vergangenen Donnerstag im ETV-Vereinsheim. Unsere neue
Athletiktrainerin, die Nürtinger Sport-Journalistin Nora Reim,
erklärte in einem anschaulichen und kurzweiligen Vortrag die
Faszination der Faszien. Dabei
handelt es sich um das menschliche Bindegewebe, das zusammen mit den Muskeln im Körper
eine Einheit bildet. “Faszien sind wie Tennis-Spieler Teamplayer
und wollen bewegt werden”, sagte Reim, die im vergangenen
Jahr den Kompakt-Ratgeber “Faszien” veröffentlicht hat.
Wie sich das Gewebe mit wenig Zeitaufwand zu Hause trainieren lässt, demonstrierte anschließend Physiotherapeut
Dominik Gaiser mit Hilfe einer Schaumstoffrolle. Gaiser, der in der Nürtinger
Physio-Praxis von Joachim Schweizer
arbeitet, legte sich das Hilfsmittel am Boden
unter den Körper, übte mit seinem eigenen
Gewicht Druck aus und rollte - vor den interessierten Zuschauern - über Arme, Beine, Rücken
und Nacken. “Je öfters Sie das machen, desto geschmeidiger wird Ihr Gewebe und beweglicher Ihr Körper”, betonte Gaiser, der Tennis-Spielern für einen höheren Bewegungs-radius im
Arm besonders das Rollen unter der Achsel empfahl.
Auf die Frage aus dem Publikum, ob diese Form der
Faszien-Selbstbehandlung nicht wehtue, erwiderte Reim:
“Natürlich kann der ungewohnte Reiz am Anfang schmerzhaft sein – das gehört dazu! Letztendlich ist es wie im
Leben: Sie müssen erst durch den Schmerz gehen, damit
es langfristig besser wird.” Zum Abschluss des Abends
konnten die Zuhörer die wohltuende Wirkung des RollenTrainings selbst ausprobieren sowie ein handsigniertes
Buch für den Hausgebrauch erwerben.
Wer den Faszien-Abend mit Nora Reim und Dominik
Gaiser verpasst hat, hat noch die Chance ein
handsigniertes Exemplar des Kompakt-Ratgebers
“Faszien” zum Preis von 7,99 Euro zu erwerben. Bei
Interesse bitte direkt bei der Autorin melden unter
[email protected]
„Ein faszinierendes Team“
Reim/Kü 27.02.2017