Blähungen - Dr. Stefan Krafeld
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Gemeinschaftspraxis Fachärzte für Allgemeinmedizin Dr. Stefan Krafeld Chirotherapie - Rettungsmedizin Ralph E. Cramer Psychosomatische Grundversorgung Praxisinformationen n Deichstraße 4 49393 Lohne T 0 44 42 – 9 33 90 F 0 44 42 – 93 39 23 www.Krafeld-Cramer.de [email protected] Blähungen / Völlegefühl ( Metorismus) Vermehrter Gasgehalt in Magen und / oder Darm. Darüber hinaus besteht beim Reizdarm häufig eine gesteigerte Empfindlichkeit gegenüber auch geringen Gasvolumina. Blähungen sind meistens harmlos und haben oft keinen Krankheitswert. Besonders wenn sie nach dem Stuhlgang besser werden. Anders verhält es sich wenn Blähungen mit Stuhlverhalt, Gewichtsabnahme, viel fettigem Stuhl, bestimmten Speisen und nach Medikamenteneinnahme ( besonders Antibiotika ) vorkommen. Ursachen können sein: - Verschluckte Luft / Stress - Kohlensäure - Bakterieller Zuckerabbau im Dickdarm - Zuviel Alkohol - Ernährung mit zu viel blähenden Lebensmittel z.B.: - Früchte, Gemüse, Kaffee, Getreide, Körner, Zuckeraustausstoffe (Sorbit), - Milchprodukte ( bei genetischem Enzymmangel ) - Nahrungsmittelallergien ( sehr selten) - Lebererkrankung, Herzschwäche, Darmerkrankung Tipps: Essgewohnheiten: - langsam kauen, gut kauen, zum Essen wenig trinken um Luftschlucken zu vermeiden. - Blähende Speisen vermeiden: Zwiebeln, Lauch, Obst, Nüsse, Rosinen, kohlensäurehaltige Getränke, frisches Brot, Knoblauch, Süßigkeiten. - Eher fettarme und ballaststoffarme Speisen Bewegung nach dem Essen. Bei Blähungen: - Wärmflasche Tee: Fenchel, Pfefferminz, Kümmel Pflanzliches Medikament: Carminativum-Hetterich oder Ähnliches Bei starken Schmerzen auch Spasmolytika z.B. Buscopan Tabletten
