Leitung

Gruppen/Kurse – Herbst/Winter 2010
Sprache und Kommunikation
Russischkurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Dienstag, 18 bis 19.30 Uhr, Anfänger, Kurs-Nr. KR1050
Beginn: 21.9., jeweils 10 x, Gebühr, 50/35 € (erm.)
Sie haben bestimmt von der rätselhaften russischen Seele und der schwierigen russischen
Sprache gehört. Das alles stimmt aber nicht ganz! Wir beweisen Ihnen, dass man beides
erfolgreich und mit viel Spaß verstehen und bezwingen kann. Sie lernen Russland aus ganz
anderen – auch kulturellen und volkstümlichen Blickwinkeln – kennen. PC, Präsentationen,
Filme, Anekdoten begleiten uns auf dem Weg zum Zertifikat (wird für alle aktiven Teilnehmer
ausgestellt). Fortgeschrittenenkurse auf Anfrage.
Leitung: Inna Gorelik
Bewegung und Gesundheit
Dick und glücklich durchs Leben tanzen
Schnuppertag: Samstag, 18.9., 10-13 Uhr
Montag, 18.30 bis 20.30 Uhr, ohne Tanzerfahrung, Beginn: 20.9., 6 x, Gebühr: 42 €
Donnerstag, 18.30 bis 20.30 Uhr, mit Tanzerfahrung, Beginn: 16.9., 7 x, Gebühr: 49 €
Die stressfreie Tanzgelegenheit für pfundige Frauen jeden Alters, die gerne tanzen würden,
wenn sie dünner wären, einen Tanzpartner hätten, leichter und beweglicher wären und die
nicht länger auf den Tag warten wollen, bis der Traum wahr geworden ist.
Wir tanzen mit Leichtigkeit und Spaß internationale Kreis- und Reihentänze, mal langsam,
mal schneller – und vergessen dabei für 2 Stunden unser Gewicht. Kein Tanzpartner!
Info und Anmeldung telefonisch (0911-6427446) oder über www.dick-und-gluecklichtanzen.de
Leitung: Elisabeth Dobler, seit 2005 eigene Tanzgruppe
Tanz mit - bleib fit
Montag, 14.30 bis 16 Uhr,
Beginn: 4.10., vierzehntäglich, Gebühr: 2,50 € pro Termin
Hier treffen sich Tanzbegeisterte (kein Standard) ohne festen Partner ab 45 Jahren
aufwärts, um in Gemeinschaft Mitmachtänze (Bundesverband Seniorentanz) aus aller Welt
im Kreis oder in der Gasse zu tanzen. Die beste Medizin gegen Vereinsamung! Denn
Tanzen bedeutet Lachen, Gemeinsamkeit und Lebensfreude.
Leitung: Ingrid Ullmann, Tel. 406499
Fitness für Frauen ab 50
Dienstag, 10 bis 11 Uhr, Kurs-Nr. KR1055
Beginn: 14.9., 10 x, Gebühr: 32 / 22 € (erm.)
In entspannter Atmosphäre ohne Stress und Leistungsdruck können Sie Ihren gesamten
Körper gezielt und effektiv trainieren. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird Ihre
Beweglichkeit durch Gymnastik verbessert. Das Ganze lassen wir mit
Entspannungsübungen ausklingen, damit sich Ihr Organismus schneller regenerieren kann.
Leitung: Christa Bethke
Shiatsu für die Gelenke
Dienstag, 21.9., 18 bis 19 Uhr, Kurs-Nr. KR1056
1 x, Gebühr: 12 / 8 € (erm.)
Wir erlernen eine Behandlung, bei der alle unsere Gelenke von den Fingern, Armen,
Schultern über Hüfte und Beine bis zum Fußgelenk und den Zehen gedehnt, sanft rotiert
und in einen harmonischen Energiefluss gebracht werden. Sie behandeln sich angekleidet
gegenseitig am Boden. Deshalb bitte bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke mitbringen.
Leitung: Waltraud Battke
Tai Chi Chuan (Anfänger)
Dienstag, 20 bis 21 Uhr
Beginn: 28.9., 10 x, Gebühr: 35 / 23 € (erm.), Kurs-Nr. KR1057
Tai Chi Chuan ist eine Bewegungskunst, die in China seit Jahrhunderten praktiziert wird. Die
vielfältigen Tai Chi-Techniken verbinden sich zu einem ausgewogenen System von
Übungen, die alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeit, Muskelkraft, Ausdauer,
Beweglichkeit sowie der Atmung ansprechen und positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung
und mentalen Fitness einwirken. Die langsamen, gleichmäßigen Bewegungen können von
Menschen jeden Alters erlernt und ausgeübt werden.
Leitung: Ursula Gottschalk
Gedächtnistraining
Mittwoch, 14.30 bis 16 Uhr
Beginn: 10.11., 6 x, Gebühr: 33 / 22 € (erm.), Kurs-Nr. 1058
Wissen Sie, was Ihr Gehirn noch alles leisten kann? In diesem Kurs können Sie es
herausfinden, natürlich ohne Stress und Wettbewerbsdruck. Durch kreative Aufgaben und
abwechslungsreiche Übungen werden Ihre grauen Zellen trainiert. Probieren Sie es aus,
verbessern Sie ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit und lernen Sie dabei gleichzeitig
noch ein paar nette Nachbarn kennen!
Leitung: Inge Sieder
Rückengymnastik
Mittwoch, 10 bis 11 Uhr
Beginn: 22.9.,10 x, Gebühr: 32 / 22 € (erm.), Kurs-Nr. KR1059
Haben Sie Rückenprobleme? Möchten Sie sich jünger fühlen? Wir bieten Ihnen einen
Übungskomplex zur Stärkung der Wirbelsäule an. Einfache, effektive Übungen, kombiniert
mit Atemgymnastik und Selbstmassage, stärken die Muskeln, beugen Haltungsschäden vor
und verbessern den Blutkreislauf. Ihre Wirbelsäule wird flexibler und stärker, die inneren
Organe funktionieren besser und Sie werden neue Energie spüren. Die Wirbelsäule ist der
Schlüssel zu Ihrer Gesundheit!
Leitung: Natallia Akhrymenka
Qi Gong
Donnerstag, 9.45 bis 11.15 Uhr
Beginn: 30.9., 10 x, Gebühr: 48 / 32 € (erm.), Kurs-Nr. KR1060
Qi Gong ist eine einzigartige, ganzheitliche Methode der Energiearbeit innerhalb eines
Jahrtausende alten Heilsystems. Sie beinhaltet eine Vielzahl sehr unterschiedlicher
Übungen, die dazu dienen, unsere Körper-Geist-Seele (Bewegung-Vorstellung-Atmung) in
Einklang zu bringen und dadurch unsere Selbstheilungskräfte zu fördern. Durch beständiges
und achtsames Üben (Gong) kann ein positiver Einfluss auf unser Gesundheitsbild wirken,
d.h. das Qi (unsere Lebensenergie) kann gestärkt, erneuert, harmonisiert und bewahrt
werden. Es erfordert keine besonderen Vorkenntnisse, die Übungen zu erlernen, und ist für
Menschen jeden Alters auch im Alltag geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken
und eine Decke mitbringen.
Leitung: Ursula Gottschalk
Step Aerobic
Donnerstag, 18 bis 19 Uhr
Beginn: 23.9., 10 x, Gebühr: 32 / 22 € (erm.), Kurs-Nr. KR1061
Step-Aerobic ist eine Form des Fitnesstrainings, die bei motivierender Musik neben einer
intensiven Armarbeit vor allem ein gründliches, gelenkschonendes Gesäß- und Beintraining
gewährleistet. Mit Step-Aerobic trainieren Sie Ihre Kondition und Koordination, fördern die
Fettverbrennung, verbessern Ihre Herz-Kreislauf-Fitness, Ihre Kraftausdauer, Ihre
Behendigkeit, Knochenstärke und kräftigen Ihren Rumpf.
Leitung: Edward Akinshyn
Yoga
Donnerstag, 20 bis 21.30 Uhr
Beginn: 16.9., jeweils 10 x, Gebühr: 50 / 35 € (erm.)
Im Yoga berühren wir den geistigen und nichtmateriellen Teil unseres Lebens. Einerseits
arbeiten wir dabei mit den physischen Gegebenheiten und unserem Körper, andererseits
kommen dabei unsere Gedanken zur Ruhe, und wir verbessern die Bedingungen für unsere
geistige Freiheit, für die Entfaltung unseres Wesenskerns.
Leitung: Petra Mirowsky, Tel. 09127-1565, mobil 0172-8808908, Anmeldung und Bezahlung
bitte direkt bei ihr
Meridian-Dehnungen und Sotai
Samstag, 13.11., 10 bis 13 Uhr, Kurs-Nr. KR1062
1 x, Gebühr: 12 / 8 € (erm.)
Klopfen Sie Ihre Meridiane wach und erleben Sie den Energiefluss, der harmonisch durch
Ihren Körper strömt! Die Makko-Ho-Übungen dehnen gezielt die Meridianpaare, die den
einzelnen Elementen der Wandlungsphasen zugeordnet sind.
Mit den Sotais (= ein Körper, der wie eine Marionette an Fäden bewegt wird) erspüren wir
unsere eigene Haltung und Beweglichkeit. Die Übungen unterstützen, korrigieren und lassen
uns unseren Körper achtsamer erleben. Regelmäßige Übungen dienen Ihrer
Gesundheitsvorsorge.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Leitung: Waltraud Battke
Puppentheater Konfetti
Samstag, 12 bis 14 Uhr, Kurs-Nr. KR1063
Beginn: 25.9., Gebühr: 20 € monatlich
Jetzt auch für Erwachsene: Erste Schritte auf der Bühne des Puppentheaters "Konfetti"! Mit
einer Einführung in das Theater der Bedeutungsgesten, der tänzerischen Bewegungen, des
musikalischen Rhythmus - ohne Wörter und Texte!
Leitung: Valentina Wicklein
EDV
PC-Anfängerkurs
Montag, 19.15 bis 21.15 Uhr
Beginn: 20.9., 10 x, Gebühr: 60 / 40 € (erm.), Kurs-Nr. KR1070
Wenn Sie praktisch noch nie mit einem Computer gearbeitet haben, dann ist dieser Kurs
genau das Richtige für Sie. Wir arbeiten mit dem Betriebssystem Windows von Microsoft.
Sie erfahren wie ein PC funktioniert, wie Sie Texte schreiben und drucken, einfache Grafiken
gestalten, Dateien erstellen und verwalten. Zudem bekommen Sie einen kleinen Einblick in
die Welt des Internet. Am Ende des Kurses gibt es Tipps zum PC-Kauf und es bleibt Zeit für
Ihre Fragen!
Leitung: Vera Davydova
Kreatives
Mal- und Zeichenkurs
Montag, 19 bis 21 Uhr
Beginn: 4.10., 10 x, Gebühr: 45 / 30 € (erm.), Kurs-Nr. KR1075
Unser Malkurs macht neugierig auf Gestaltung. Ein vorgegebenes Thema als Anlass bringt
mit Hilfe der Kursleiterin die kreativen Kräfte zum Fließen. Dadurch erschließt sich uns die
Sprache der Farben und Formen. Es entstehen individuelle Werke.
Leitung: Angelika Forster
Keramikmalkurs (Fayencen)
Dienstag, 19 bis 21.30 Uhr
Beginn: 5.10., 10 x, Gebühr: 48 / 32 € (erm.), Kurs-Nr. KR1076
In diesem Kurs können Sie bereits vorgebrannte Keramikgegenstände wie Vasen, Schalen,
Teller, Tassen, Krüge oder Fliesen nach Ihren eigenen Ideen gestalten oder aber nach
Vorlagen arbeiten. Nachdem Sie Ihr Werk vollendet haben, wird es glasiert und erneut
gebrannt, um es vor Umwelteinflüssen wie Säuren, Lösungen, Wasser und Hitze zu
schützen. Farben und Keramikteile können von unserer Kursleiterin bezogen werden. Bitte
bringen Sie drei Pinsel (Nr. 3, 5, 7), einen Bleistift und einen Radiergummi mit.
Leitung: Christel Krüger
Serviettentechnik
Mittwoch, 18 bis 20 Uhr
Beginn: 22.9., Gebühr: 20 € monatlich, Kurs-Nr. KR1077
Die Serviettentechnik, auch als Découpage bezeichnet, ist eine Basteltechnik, die immer
mehr Freunde findet: Mit normalen Papierservietten und verschiedenen Klebern können
Gegenstände aller Art innerhalb kurzer Zeit kunstvoll verziert werden.
Leitung: Elena Bader
Workshop: Silberschmuck selbst gestalten
Samstag, 9.10. und 6.11., jeweils 14 bis 17 Uhr
jeweils 1 x, Gebühr: 12 / 10 € (erm.)
Die Goldschmiedin Yvonne Beck zeigt, welche attraktiven Schmuckstücke Sie für sich selbst
oder für Ihre Freunde entwerfen und anfertigen können: Anhänger und Ohrschmuck aus
Silber, mit oder ohne Stein - Ihrem Gestaltungsdrang sind keine Grenzen gesetzt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialien und Werkzeuge werden von uns gestellt,
individuelle Materialkosten kommen zur Kursgebühr noch hinzu.
Leitung: Yvonne Beck, Bezahlung bitte bei ihr
Kinder, Jugend, Familie
Unsere Kinderkurse werden in der Regel monatlich bezahlt, laufen aber durchgehend
bis zu den Sommerferien.
Mal- und Modellierkurs (5 - 12 Jahre)
Montag, 16.00 bis 17.30 Uhr, Kurs-Nr. KR1080
Montag, 17.30 bis 19 Uhr, Kurs-Nr. KR1081
Mittwoch, 15.30 bis 17 Uhr, Kurs-Nr. KR1082
Beginn: 20./22.9., Gebühr: 20 € monatlich
Die Entwicklung der künstlerischen Ausdrucksfähigkeit kommt in unserem heutigen
Schulsystem meist zu kurz. Die in Moskau ausgebildete Kunstpädagogin Marina Vestfrid
versucht in ihren Kursen, ein entsprechendes Gegengewicht zu setzen.
Leitung: Marina Vestfrid
Malen mit Mama (2 - 3 Jahre)
Dienstag, 11.30 bis 12.15 Uhr, Kurs-Nr. KR1083
Beginn: 21.9., Gebühr: 12 € monatlich
Zusammen mit den Müttern lernen unsere Kleinsten Grundtechniken des Malens und
Bastelns kennen.
Leitung: Helena Baron
Nachhilfe Mathematik
Dienstag, 14 bis 15 Uhr, 2. bis 3. Klasse, Kurs-Nr. KR1084
Dienstag, 15 bis 16 Uhr, 3. bis 4. Klasse, Kurs-Nr. KR1085
Dienstag, 16 bis 18 Uhr, 5. bis 9. Klasse, Kurs-Nr. KR1086
Beginn: 21.9., Gebühr: 12 € monatlich
Wer Probleme in Mathematik hat, findet bei uns individuelle Hilfe und Unterstützung.
Leitung: Evgenia Karpilovska
Deutsch
Dienstag, 15 bis 16 Uhr, 2./3. Klasse, Kurs-Nr. KR1087
Dienstag, 16 bis 17 Uhr, 3./4. Klasse, Kurs-Nr. KR1088
Beginn: 21.9., Gebühr: 12 € monatlich,
Zur Unterstützung für Grundschulkinder, die noch Schwierigkeiten mit der deutschen
Sprache haben.
Leitung: Inna Gorelik
Englisch (3 - 7 Jahre)
Mittwoch,15.30 bis 16.15 Uhr (5 - 7 Jahre)
Mittwoch, 16.15 bis 17.00 Uhr (3 - 5 Jahre)
Kinder lernen auf spielerische und vergnügliche Art die englische Sprache kennen. Wir
arbeiten, gemäß der Helen-Doron-Methode, mit Sprach-CDs, singen Lieder, malen und
bewegen uns und sprechen dabei möglichst viel Englisch. Bei Kleinkindern ist eine
Betreuungsperson dabei.
Leitung: Heidi Deffner, Anmeldung bitte direkt bei ihr, Tel. 09127-951376.
Französisch Nachhilfe (5. – 9. Klasse)
Mittwoch, 15.30 bis 17 Uhr, Kurs-Nr. KR1089
Beginn: 22.9., Gebühr: 20 € monatlich
Leitung: Viktoria Ryzhik
Französisch für Kinder (6 – 10 Jahre)
Mittwoch, 17 bis 18 Uhr, Kurs-Nr. KR1090
Beginn: 22.9., Gebühr: 12 € monatlich
Interessierst du dich für die Sprache unserer Nachbarn? Machst du vielleicht manchmal
Urlaub in Frankreich und willst mit einheimischen Kindern spielen, aber dir fehlen
Französischkenntnisse? Dann komm zu uns und lern spielerisch Französisch!
Leitung: Viktoria Ryzhik
Malerei für Jugendliche (12 - 20 Jahre)
Mittwoch, 17 bis 18.30 Uhr, Kurs-Nr. KR1091
Beginn: 22.9., Gebühr: 20 € monatlich
Ihr träumt davon, malen zu können, und findet nicht den richtigen Einstieg? Fangen wir doch
gemeinsam an, es gelingt uns bestimmt! Musik, Natur, Gefühle – die ganze Welt um uns
herum werden wir in Farbe tauchen und lernen, unsere eigene Wirklichkeit aufs Papier zu
bringen. Jede(r) einzelne kann sich so sein Tor zur Kunst öffnen. Bei unserem ersten
Treffen besprechen wir, welche Maltechniken wir uns aneignen wollen und welche
Materialien dazu benötigt werden.
Leitung: Marina Vestfrid
Russisch für Kinder (ab 6 Jahren)
Donnerstag, 14 bis 15 Uhr, Kurs-Nr. KR1092
Beginn: 23.9., Gebühr: 12 € monatlich
Sprachen lernt man am besten so früh wie möglich. Da macht die Weltsprache Russisch
keine Ausnahme.
Leitung: Oksana Frank
Selbstverteidigungkurs für Kinder ab 8 Jahren
Donnerstag, 15 bis 16 Uhr, Anfänger, Kurs-Nr. KR1093
Beginn: 23.9., Gebühr: 12 € monatlich
In diesem Kurs geht es nicht nur um Verteidigungstechniken, es geht auch um geistige und
charakterliche Erziehung, um Vermeidung von Konfrontationen und um eine harmonische
Entwicklung der Persönlichkeit.
Leitung: Eduard Iljuchik
Schulvorbereitung (4 - 7 Jahre)
Donnerstag, 16 bis 17 Uhr, 4 - 5 Jahre, Kurs-Nr. KR1094, Gebühr: 12 € monatlich
Donnerstag, 17 bis 18.30 Uhr, 5 - 6 Jahre, Kurs-Nr. KR1095, Gebühr: 20 € monatlich
Beginn: 23.9.
Was in anderen Ländern ganz selbstverständlich ist, wird bei uns noch allzu oft
vernachlässigt: Das Heranführen der Kinder an die Schule durch gezielte Förderung bereits
im Kindergarten. Unsere Kurse sollen hier Abhilfe schaffen, ohne die Kleinen dabei zu
überfordern.
Leitung: Margarita Göbbels-Bartle
Puppentheater Konfetti (für Kinder ab 10 Jahren)
Samstag, 10.30 bis 12 Uhr, Kurs-Nr. KR1096
Beginn: 25.9., Gebühr: 20 € monatlich
Ein Angebot für Kinder ab 10 Jahren: Ein Blick hinter die Kulissen des einzigartigen
Puppentheaters "Konfetti"! Mit einer Einführung in das Theater der Bedeutungsgesten, der
tänzerischen Bewegungen, des musikalischen Rhythmus - ohne Wörter und Texte!
Interessiert?
Leitung: Valentina Wicklein
Regelmäßige Treffs
Neben den von uns direkt betreuten Gruppen und Kursen ist im Kulturladen eine ganze
Reihe selbstorganisierter Vereine und Organisationen zu Hause, die mehr oder weniger
regelmäßig ihre Versammlungen bei uns durchführen:
Montag
10.00-12.00
14.30-16.00
15.00-16.00
15.30-19.30
18.30-20.30
Russischer Erfinderclub
Tanz mit, bleib fit – Anfängerkreis (vierzehntäglich)
Kinder- und Jugendchor
Freizeittreff Gehörlosenzentrum (monatlich)
Dick und glücklich durchs Leben tanzen (Anfänger)
Dienstag
14.00-17.30
19.00-21.30
19.30-22.00
20.00-22.00
Musikschule Nürnberg
Stereostammtisch (zweimonatlich)
Bürgerverein Röthenbach (1. Dienstag im Monat)
Artabana (2. Dienstag im Monat)
Mittwoch
10.00-12.00
13.00-15.00
19.30-22.00
20.00-22.00
Aquarellgruppe
Russischer Frauenclub
SPD-Ortsverein Eibach/Röthenbach (2. Mittwoch im Monat)
Selbsthilfegruppe Pusteblume (3. Mittwoch im Monat)
Donnerstag 14.30-18.00
18.00-19.30
18.30-19.30
19.30-01.00
Musikschule Nürnberg
Flamenco Oriental
Dick und glücklich durchs Leben tanzen (Fortgeschrittene)
Kulturladenkneipe
20.00-22.00
Bund Naturschutz Ortsgruppe (1. Donnerstag im Monat)
Freitag
12.00-17.00
18.15-19.45
18.00-20.30
19.30-03.00
Skatrunde
Aikido
Initiativgruppe Selbstbewusstsein (2. und 4. Freitag)
Kulturladenkneipe
Samstag
10.00-17.00
17.00-19.00
Supervisionsgruppe
Interessengemeinschaft Trockener Alkoholiker
Sonntag
14.00-18.00
Philippine Culture-Club