MATURA Sport und Bewegung

Sport und Bewegungslehre
Matura/2016/Holt
MATURA
Sport und Bewegung
Prof. Dr. Josh Holt
Klasse: 8ab (BRG Zell am See)
Themenbereiche
KERNSTOFF bzw. Kompetenzen
Das Wissen zu haben, die folgenden Inhalte bzw. Themen zu zeigen, erklären und zu analysieren:
1. Was ist Sport?
 Das Sportkonzept
 Definitinonen und Kriterien
 Merkmale
 Ziele
 Die disfunktionellen (negativen) Aspekte von Sport
2. Arten des Sports.
 Entwicklung des Sports und Zweck der Sportklassifizierung
 Sportklassifikationen
– Leistungsebene (Profi-Amateur Sport)
– Alter und Geschlecht
– Olympische und Paralympische Sportarten
 Spielklassifikationen (taktische Ähnlichkeiten und
Unterschiede)
 Invasion (Territorium) Spiele
 Netz-Wand Spiele
 Abschlag- und Feldspiele
 Zielspiele
3. Organisation des Sports in
Österreich
4. Organisation des Sports:
Vereinigtes Königreich und USA
5. Körperliche Fitness
6. Sportwettkampf Planung und
Umsetzung
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Dachverbände
BSO
Fachverbände
Politische Struktur - vier “Heimatnationen”
UK Sport/ Sports Coach UK
English Institute of Sport
Fachverbände
Physical Education & Schulsport
USA:
Schulsportwettkampf : Sportunterricht
College (Amateur) Sport
Der Profisport
Massenbeteiligung : Exzellenz
Titel 9
Zwei Grundkategorien der Fitness
Gesundheitsfitness
Motor-Leistungs-Fitness
Eigenschaften (motorische)
Faktoren bei der Planung und Umsetzung von
Schulsportwettbewerbe:
Wettbewerbsformate
Fairplay und Integration
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Sport und Bewegungslehre
Matura/2016/Holt
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7. Anatomie
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8. Physiologie
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9. Trainingslehre und
Leistungsdiagnostik
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10. Sport als Wirtschaftsfaktor
11. Sport und Ernährung
(Ernährungslehre)
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Ämter ausüben wie Schiedsrichter, Punkterichter...
Gesundheit und Sicherheit, Verletzungsvermeidung und Erste
Hilfe
Führung der Teilnehmer und Problemlösung
Reflexion und Analyse der erfolgreichen Umsetzung der
Sportveranstaltung bzw. des Wettbewerbs
Aufbau und Funktion des menschlichen Bewegungsapparates
kennen: Wirbelsäule wiedergeben,
Wirbelsäulenbeweglichkeit verstehen, Gelenke erkennen und
benennen
Muskulatur: Muskel – Innervation verstehen, Muskelarten
wiedergeben, Muskelstruktur erklären, motorische Einheiten
verstehen
Bewegungsphysiologie
Physiologische Effekte des Aufwärmens
Herz-Kreislaufsystem und körperliche Aktivität
Herzminutenvolumen, Herzfrequenz, Schlagvolumen
Sportherz kennen
Bedeutung der Regeneration im Sport verstehen
Harvard-Step-Test für Funktion des Herz-Kreislauf-Systems
o Vorteile/Nachteile
o Protokoll
Der Herzzyklus
Diastole-Systole
Anpassung des Herz-Kreislaufsystems an Belastungen
Trainingsprinzipien
Methoden zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit –
Trainingsarten (Ausdauertraining, Krafttraining, Schnelligkeit
und Beweglichkeit) wiedergeben können
Wirkung von Höhentraining verstehen
Fitness Überprüfung/ körperliche Leistungsdiagnose
 Grund der Überprüfung
 Testberücksichtigungen
 Testanforderungen
 Überprüfungsprozeduren
Bedeutung des Sports für die Werbung erarbeiten
Bedeutung von Großereignissen für verschiedene Regionen
auswerten
Sponsoring an einigen Beispielen kennenlernen
Bedeutung von Ernährung im Sport – Wirkung von
Lebensmitteln, Basisernährung erkennen
Trainings- und Wettkampfernährung kennen
Super – Carbo – Loading als spezielle Form der
Sporternährung wiedergeben können
Verbindung von Sport und Genussmitteln erarbeiten
Bedeutung und Wirkung von Flüssigkeit im Sport verstehen
Problematiken bzw. Wirkungsweisen von Dehydration,
Rehydration, Isotonische Getränke, Powerdrinks, Hitze und
Kälte kennen
Glykämischen Index kennen und anwenden können
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Sport und Bewegungslehre
12. Sportpädagogische
Prinzipien:
Unterrichten und Coaching
(inkl. Bewegungslehre)
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13. Doping in Sport
14. Sportpsychologie
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15. Sport und Verletzungen
(erste Hilfe) und Krankheit im
Sport
16. Trainingsplanung
17. Sportarten und Sportspiele
(Regelkunde) ink. Sportarten
aus Groβbritannien
18. Biomechanik
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Lehren und lernen im Sport
Sportpädagogik – Definition
Grundprinzipien von effektivem Unterrichten in
Leibeserziehung und Sport
Beurteilung Leibeserziehung/ Sportunterricht Effektivität
o Akademische Lernzeit (EN: Academic Learning Time, ALT)
Ökologische Leibeserziehungsforschung
Recherche, Erklärung und Zusammenfassung der
charakteristischen Eigenschaften von einem der folgenden
Schulsportunterrichtsmodelle:
o Sport Education
o Teaching Games for Understanding (TGfU)
Dopingarten wiedergeben
Sich mit der Problematik auseinandersetzen und kritisch die
Anforderungen der Gesellschaft an den Sport erarbeiten
Anti-Doping Agenturen und Testprozeduren
Mentale Vorbereitung/ mentales Training –
Konzentrationsblockaden verstehen
Mentale Stärke und Motivation
Verhaltenssportpsychologie: Theorie und Praxis
Angst und Sport
Entspannungstechniken kennenlernen und durchführen
können (progressive Muskelrelaxation)
Wichtigste Verletzungen von Knie, Schulter, Sprunggelenk
kennen und Hauptursachen erarbeiten
o z.B. Wirbelsäulengymnastik – Haltungsschwächen
und Haltungsschäden korrigieren
Bedeutung des Aufwärmens verstehen
Dehnmethoden kennen und anwenden können
Erste Hilfe bei Verletzungen im Sport
Prehab und Rehab: Theorie und Methoden
Problematik von Sport und Asthma verstehen
Höhenkrankheit kennenlernen
Rauchen und Sport
Makrozyklen – Mikrozyklen
1 Trainingseinheit – 1 Trainingsplan
Belastungswechsel
Leichtathletik
Fußball
Basketball
Volleyball
Historische Entwicklung und Weltorganisation von Sportarten
aus Groβbritannien:
o Golf, Rugby, Cricket, Netball
Zusammenhänge von Regelmechanismen und Physikalischen
Gesetzen erkennen – Prinzipien der Biomechanik
Bewegungsanalysen, Fehlererkennung, Fehlerkorrektur an
verschiedenen Beispielen aus dem Sport durchführen können
Phasenbildungen anwenden können
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Sport und Bewegungslehre
Bruck an der Glocknerstrasse, am 15. Mai 2016
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Josh Holt
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