MEDIENMITTEILUNG Regeneration bei -170° und +36.5° Celsius Liechtensteins Fussballnationalmannschaft im Medizinischen Zentrum und der Tamina Therme in Bad Ragaz Bad Ragaz, 30. März 2015 – Am Wochenende nach dem EMQualifikationsspiel gegen Österreich regenerierte die Liechtensteiner Fussballnationalmannschaft in Bad Ragaz. Nach einer Kältetherapie im Swiss Olympic Medical Center des Medizinischen Zentrums Bad Ragaz machte das Team einen regenerierenden Badeablauf in der Tamina Therme, um für das Freundschaftsspiel gegen San Marino schneller wieder fit zu sein. Fussballspieler laufen während eines Spiels von 90 Minuten bis zu 14 km. Sprints, schnelle Tempo- und Richtungswechsel, harter Zweikampf und Erschütterungen bedeuten für den Bewegungsapparat zusätzlich eine starke Belastung. Profisportler bereiten sich darauf nicht nur durch entsprechendes Training vor – für sie ist auch die richtige Nachbereitung in Form von Regeneration unabdinglich. Eine schnelle Regeneration ermöglicht es dem Sportler, schneller wieder seine Leistungsfähigkeit zu erreichen. Sandro Wieser, Andreas Christen und Michele Polverino steigen zur Regeneration in die Kryosauna im Medizinischen Zentrum Bad Ragaz. Ganzkörperkältetherapie im Medizinischen Zentrum Zusätzlich zu den bisherigen Regenerationsmethoden wie Stretching, Massagen und Physiotherapie, können Sportler zur Regeneration auch ein neues Angebot des Medizinischen Zentrums Bad Ragaz nutzen: die Kryosauna. Mit Kurzanwendungen von 90 Sekunden können mit dieser Ganzkörperkältetherapie die Erholungsphasen verkürzt und die Trainingsprozesse hochwertiger gestaltet werden. Temperaturen von bis zu -170°C wirken therapeutisch, normalisieren die Körperfunktionen, lindern Entzündungsreaktionen sowie Schmerzen und verbessern die Durchblutung wie auch die Sauerstoffversorgung. «Deshalb ist die Kryosauna-Therapie für die Regeneration nach dem Sport besonders geeignet», erklärt Dr. med. Christian Schlegel, Chefarzt des Swiss Olympic Medical Centers in Bad Ragaz. Als Mannschaftsarzt der Liechtensteiner Fussballnationalmannschaft holte er das Team Seite 1 / 4 von Trainer Rene Kräftemessen gegen Österreich nach Bad Ragaz. Pauritsch deshalb am Morgen nach dem Die Spieler trugen während der kurzen Anwendung in der Kältekammer lediglich Baumwollunterwäsche und warme Fellfinken. Der Kopf bleibt während der Kälteprozedur im Freien oberhalb der Kältezone. «Die Extremkälte ist trocken und wird deshalb nicht als eiskalt, sondern als überaus erfrischend und angenehm empfunden», weiss Dr. med. Christian Schlegel. Regenerierender Badeablauf in der Tamina Therme Nach dem Kälteschock ging es für die Athleten weiter in die Tamina Therme wo Kapitän Mario Frick und seine Teamkollegen im Dampfbad Platz nahmen. Die Spezialisten der Therme haben in Zusammenarbeit mit Dr. Matthias Fenzl, Sportwissenschaftler und Wasserexperte im Medizinischen Zentrum Bad Ragaz, nach medizinischen Gesichtspunkten verschiedene Badeabläufe zusammengestellt, die von jedem Besucher der Therme individuell durchgeführt werden können. «Je nach Kombination der physikalischen Eigenschaften des Wassers, Dampf- und Saunabäder sowie Ruhephasen, stellen sich unterschiedliche Effekte auf den Körper ein», weiss Matthias Fenzl. «Diese können beruhigend, belebend, oder auch regenerierend auf den Körper wirken», so der Wasserexperte. Nach dem Kälteschock ins warme Nass: Andreas Christen, Nicolas Hasler, Yves Oehri und Michele Polverino (v.l.) regenerieren im Wasser der Tamina Therme Bad Ragaz. Mit diesem Wissen wurden balneologische Abläufe abgeleitet, unter denen sich neben jenen für Wellbeing-, Aktiv- und Erlebnissowie Gesundheits- und Kurgast auch ein spezieller Ablauf zur Regeneration befindet. Nach zwei Saunagängen ging es für die Liechtensteiner Spieler in die Thermalwasserwelt der Therme. Diese verfügt mit dem 36.5° C warmen, heilenden Thermalwasser über das optimale Element zur Regeneration. Matthias Fenzel erklärt: «Das Eintauchen in das Wasser bedeutet für den Körper das Eintauchen in eine veränderte physikalische Umwelt. Dazu gehören der Wasserdruck, der Auftrieb, die Wasserdichte und die thermischen Bedingungen. Die physikalischen Eigenschaften des Thermalwassers veranlassen den Körper dadurch zu vielseitigen Reaktionen, wobei Herz, Lungen, Kreislauf, Nieren, Motorik, Blut und Hormone involviert sind.» Sportkompetenz im Swiss Olympic Medical Center Seite 2 / 4 Die sportmedizinische Abteilung des Medizinischen Zentrums Bad Ragaz wurde kürzlich erneut als Swiss Olympic Medical Center (SOMC) bestätigt. Einzel- oder Mannschaftssportler, Olympiasieger, Hobbygolfer, Laufbegeisterte, Workaholic oder Nichtsportler werden dort von einem hoch qualifizierten und international erfahrenen Team betreut. Die vielseitigen Angebote reichen von Vorsorgeuntersuchungen über Leistungsdiagnostik und medizinische Abklärungen bis hin zu Personal Training, Fitnesscoaching sowie Spezial- und Rehabilitationstrainings nach Verletzungen. Dr. med. Christian Schlegel leitet das Swiss Olympic Medical Center im Medizinischen Zentrum Bad Ragaz. Dr. Schlegel stand als Mitglied des Führungsteams von Swiss Olympic in regem Austausch mit den einzelnen Sportteams und Teamchefs und trug seit 2006 als Chief Medical Officer (CMO) auch die Verantwortung für die ärztliche Betreuung der Schweizer Delegation an den Olympischen Winterspielen. Nach acht sehr intensiven Jahren übergab er Ende 2014 das Amt seinem Nachfolger, um wieder mehr Zeit für seine Patienten und Sportler in Bad Ragaz zu haben. Dem Spitzensport bleibt er jedoch erhalten – Einzel- und Spitzensportler vertrauen weiter auf seine Kompetenz. Die in seinem Team gewonnenen Erkenntnisse aus dem Sport kommen im SOMC in Bad Ragaz allen Patienten zu Gute. Seite 3 / 4 Medienkontakt: Downloads: Bilder der Mitteilung (inklusive WordDokument): Link Martin Leiter, Director of PR & Corporate Communications Bilder des Grand Resort Bad Ragaz: Grand Resort Bad Ragaz, CH-7310 Bad www.resortragaz.ch/download/ Ragaz (Benutzername: presse, Passwort: Tel.: +41 81 303 27 16 resort7310) E-Mail: [email protected] weitere Informationen: Zum Medizinischen Zentrum Bad Ragaz Das international renommierte Medizinische Zentrum des Grand Resort Bad Ragaz steht für Diagnostik, Prävention und Rehabilitation auf höchstem Niveau. Über 70 Ärzte und Therapeuten der Fachrichtungen «Check-up & Diagnostik», «Rheumatologie, Orthopädie & Rehabilitation», «Ernährung, Training & Stoffwechseloptimierung», «Therapie & Bewegung», «Seelische Gesundheit», «Dermatologie, Med Skin Care & Plastische Chirurgie», «Zahngesundheit & Implantologie», «Frauenheilkunde & Kinderwunsch», «Augenheilkunde» und «Komplementärmedizin» praktizieren im zum Resort gehörigen Medical Health Center (MHC). Das interdisziplinäre Ärzteteam des Medizinischen Zentrums arbeitet dabei hausintern eng mit dem Labor Viollier, der Radiologie Südost und dem Venenzentrum zusammen. In der 2004 als Swiss Olympic Medical Center ausgezeichneten sportmedizinischen Abteilung des MHC lassen sich auch namhafte Spitzensportler behandeln. Im September 2014 öffnete zusätzlich zu den ambulanten Angeboten des MHC eine stationäre Klinik für muskuloskelettale, Seite 4 / 4