wasser

„Trink dich fit“ – WASSER im Körper des Menschen und seine Ausscheidung
1.)
Gruppe
Anteil Wasser (%)
Männer
52 - 60
Frauen
45 - 51
Säuglinge
75
Adipöse
Adipöse Männer
Frauen 36
48
Sportler
63 - 70
2.) a.) b.)
intrazellulär  Wasser in den Zellen (55%)
extrazellulär  Wasser außerhalb der Zellen (45%)
c.) Blutplasma und Bindegewebe
3.) „Wassersucht“ eine Schwellung des Gewebes aufgrund einer Einlagerung von Flüssigkeit aus
dem Gefäßsystem.
4.) Wasserbilanz  Das Gleichgewicht zwischen Aufnahme, Bildung und Ausscheidung von
Wasser.
5.) Wasser nehmen wir durch Getränke, durch Nahrungswasser und durch das Oxidationswasser
aus der Verbrennung von Nahrungsstoffen auf.
Der Export von Wasser aus dem Körper erfolgt über Urin, Kot, über die Haut (als Schweiß) und
über die Atemwege
6.) Niere
Harnleiter
Harnblase
Harnröhre
7.) Reinigungszentrale des Körpers!
 sie entfernen die Abfallprodukte des Stoffwechsels
 produzieren Hormone (zur Steuerung des Blutdrucks oder zur Bildung von
roten Blutkörperchen).
 sie steuern den Flüssigkeits- und Salzhaushalt des Körpers
8.) Bau der Niere  Bild
9.)
10.) Ableitende  Nierenvene und Harnleiter
Zuleitende  Nierenarterie
11.) Die Nieren sind die Zentralstelle der Blutdruckregulation im menschlichen Körpers. Der
Blutdruck hängt engt damit zusammen, wie groß die gesamte Blutmenge ist, die in den
Blutgefäßen zirkuliert. Die Nieren sind dasjenige Organ des Körpers, dass die
Flüssigkeitsmengen reguliert. Das wirkt sich natürlich auch auf das Blutvolumen aus.
Lobnik Manuela
„Trink dich fit“ – WASSER im Körper des Menschen und seine Ausscheidung
12.) Pro Tag filtern die Nieren mit den Nierenkörperchen (Glomerula) ~ 170 l (Primärharn) aus
dem Blut, wovon jedoch nur 1–2 l den Körper als Urin (Endharn) verlassen.
13.) Hyperhydration Überwässerung (entsteht bei Süßwasserertrinken, Magenspülung ohne
Kochsalzzusatz, übermäßiges Trinken, einer gestörten Nierenfunktion, Herzinsuffizienz und
bei Fehler einer Infusionstherapie.
Dehydratation Wassermangel entsteht durch Erbrechen, Durchfall, Schweiß, zu wenig
trinken, erhöhter Urin-Ausstoß, starke Blutungen, Verbrennungen, Salzwassertrinken und
Verluste über die Atmung
14.) 25mml/pro kg für 58kg 1450mml
15.)
 natürliches Puffersystem - Mit seiner osmotischen Fähigkeit löst Wasser überschüssige
Salze auf und transportiert sie ab
 Wasser steuert den Säure/Basen Haushalt - Wasser liegt teilweise als H+ oder OH- Ion im
Körper vor. Im neutralen Zustand sind beide Mengen etwa gleich groß. In gewissen Grenzen
kann das Wasser überschüssige H+ Ionen (sauer) oder OH- Ionen (alkalisch) ausgleichen.
 Wasser wirkt entscheidend beim Stoffwechsel mit - Aufnahme und Ausscheidung von
Nahrungsbestandteilen können nur in Verbindung mit Wasser als Lösemittel und
Transportmedium funktionieren
 Wasser reguliert die Körpertemperatur - Bei Hitze wird vermehrt Wasser über die Haut
ausgeschieden. Die anschließende Verdunstung an der Hautoberfläche führt zur Abkühlung.
 Wasser reguliert den Energiehaushalt mit - Wasser liefert in wichtigen Zwischenstufen
Protonen zur Energiegewinnung
16.)
Lobnik Manuela