Teil III Dr. Winkler-Payer - Internationale Gesellschaft der FX Mayr
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Der MayrPrevent® Arzt als ganzheitlicher Begleiter Dr. Patricia Winkler-Payer Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Inhalt • Die Ebenen der ganzheitlichen Gesundheit • Die psychosomatische Kaskade • Die psychischen Kurreaktionen • Zuflucht in der Krankheit suchen • Fallbeispiele aus der psychosomatischen Mayr-Praxis • Gewicht und Psyche • (Prä)Burnout und die ganzheitliche Regeneration mit MayrPrevent® • Psychohygiene für Mayr-Ärzte mit praktischen Übungen Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Das 5. „S“ - Seele • • • • • Säuberung Schonung Schulung Substitution Seele – Psychosomatik in der modernen Mayr Medizin Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Der Mayr-Arzt als „ganzheitlicher Begleiter“ Zur Kur kommt nicht ein Großtrommelträger oder eine Entendame – es kommt immer der ganze Mensch mit seinen Lebenshaltungen, seinen sozialen Vernetzungen und seiner Geschichte! Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Der Mayr-Arzt als „ganzheitlicher Begleiter“ • Selbsterfahrung - Selbsterkenntnis: Wir können nur auf Wege begleiten, die wir selbst schon gegangen sind. • Selbstsorge – Selbstschutz - Balance • Selbstwert – Selbstliebe • Unser Zugang zum Patienten ist abhängig vom Zugang zu uns selbst Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Was wollen wir sein? • Mechaniker – professionelle Techniker? • Be- Handler? • Begleiter? • Ärztliche Seelsorger? (Viktor Frankl) • „therapontes“ ? Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Ganzheitliches Zugehen auf den Patienten: • Hinter die Fassade schauen • Schmerzen und Leiden des Körpers UND der Seele wahrnehmen • Disharmonien, verlorene Balancen erfassen • Berühren – Einfühlen – Be-Handeln • Begleiten - nicht belehren, Respekt, Würdigung, Wärme, • Motivation Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Gesundheit Krankheit Heilung aus ganzheitlicher Sicht Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Gesundheit ist Wohlbefinden: • • • • • ... spirituell ... mental ... psychisch … energetisch ... körperlich Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 … soziales Wohlbefinden No (wo)man is an island… Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Gesundheit ist Harmonie Gleichgewicht Rechtes Maß Balance auf allen Ebenen Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Krankheit bedeutet Disharmonie, verlorenes Gleichgewicht / Balance auf allen Ebenen Sie ist Wegweiser für eine notwendige Veränderung. Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Heilung ist der Weg zurück zum Gleichgewicht, „Re-Harmonisierung“ innere und äußere Neuordnung Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Heilung erfolgt nicht durch eine „Beseitigung der Krankheit“ sondern durch eine Rückführung zu dem ursprünglichen Gesunden“ unter Beachtung der seelischen Haltungen, Lebensgewohnheiten und des Milieus.“ Paracelsus! Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Selbstheilungskräfte = Auto-Regulationssysteme = der innere Arzt = der Heilmeister in uns“ (Archäus)„ Ziel der MayrPrevent® Medizin: den ganzen Menschen in seiner Selbstregulation zu unterstützen Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Selbstheilungskräfte Paracelsus: Der „äußere Arzt soll den inneren Arzt unterstützen, ihn aber zumindest nicht bei seiner Arbeit stören!“ Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 „S“ wie Seele…? • mental-geistiger Ebene Nous (Geist) • die Psyche – Gefühle, Emotionen, Wünsche, Leidenschaften Psyche (Seele) • zwischen physisch-energetischer Ebene Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Soma (Körper) Die psycho-somatische Kaskade • Leiden am sinnlosen Leben Belastende Gedanken Denk-ICH • Verletzte Gefühle … „Was kränkt, macht krank“ Erwin Ringel stürzen nach einer „Latenzzeit auf die „Körperbühne“ Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Fühl-ICH KÖRPER Die psycho-somatische Kaskade Limbisches System HormonSystem Immunsystem Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Vegetatives Nervensystem Die Psyche und ihre Spuren im Körper erfassen • Sprachbilder, Körpersprache • Die Psychosomatik der chinesischen Medizin • Organsprache • Psychosomato - kausale Therapie mit Bachblüten Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Psychische Kurreaktionen • Seelische „Schlacken“ – Psychotoxine führen zu Verstimmung, Trauer, Ärger, Wut, Angst… • Chance auf seelische Reinigung und Lösung. • Braucht Prozessbegleitung! Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 … mit Bach Blüten mildern: Rescue Remedy als Basis: 6 gtt auf 30ml mit je 3 gtt von jeder individuellen Blüte: • Trauer: Mustard, Honeysuckle • Ärger, Gereiztheit: Holly, Beech • Wut: gestaut, unterdrückt, bis explodierend: Cherry Plum Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 … mit Bach Blüten mildern: • Angst: Mimulus, Aspen, Rock Rose • Bedürfnis nach Reinigung: Crab Apple • Intensive Erschöpfung: Olive • Nicht entspannen können, Gedankenkreisen: Vervain, White Chestnut Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Zuflucht in der Krankheit suchen • Krankheitsgewinn? • Wenn körperlicher Schmerz leichter zu ertragen ist als seelisches Leid • Die verschobene Bearbeitungsebene vom Körperschauplatz wieder nach innen und ins Bewusstsein bringen Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Beispiele für seelische Ursachen somatischer Beschwerden • Kurkopfschmerz durch „Kopfzerbrechen“ • Der therapieresistente Magenschmerz der besorgten Mutter • Psoriasis über Nacht • Die chronischen Bauchschmerzen bei Missbrauchsthematik Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Gewicht und Psyche.. Gewicht – auch eine Frage der inneren Balance… Charakteristische Esstypen Fragen zu den seelischen Gewichtsfaktoren Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 zwischen dem krankhaften Zuviel und dem krankhaften Zuwenig Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Der Bauch braucht das Gehirn, aber… Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Jeder hat sein Gewicht! Cave: physische Gewichtskorrekturenbleiben nicht erhalten, wenn das dahinter liegende Muster sich nicht ändert! Schutz…? Ersatz…? Frust…? Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Charakteristische Esstypen • Der Stressesser: setzt Essen zur Entspannung ein, „Schokolade beruhigt gereizte Nerven“. Bach-Blüte: Cherry Plum. • Der gesellschaftliche Vielesser: schließt sich wider besseren Wissens der Gruppe an, orientiert sich an der der anderen mehr als seinem eigenen Gefühl. Bach-Blüten: Cerato, Agrimony • Der „Schutzmantel-Esser“: großes Übergewicht schafft eine Isolationsschicht vor Angriffen Bach-Blüten: Centaury, Aspen. Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Charakteristische Esstypen • Der Kummer-Esser: reagiert auf Kränkung und Enttäuschung mit Essen. Bach-Blüte: Chicory. • Der Belohnungs-Esser: „wenn schon sonst niemand nett zu mir ist, gönne ich mir wenigstens selbst eine Belohnung“. Bach-Blüte: Heather. • Der müde, abgespannte Esser: „Mars macht mobil“ – Ersatz für die verlorene Spannkraft. Bach-Blüte: Hornbeam. Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Charakteristische Esstypen • Der Esser aus Langeweile: nur das Essen bringt etwas Action und (Geschmacks-)Reiz in sein Dasein. Bach-Blüte: Wild Oat. • Der schnelle Schlinger: übersieht den Sättigungspunkt durch Schnell-Essen, kann nicht genießen. Bach-Blüte: Impatiens. • Der unbelehrbare Viel-Esser: weiss genau, dass ihm Zuviel nicht gut tut – aber immer erst hinterher; Bach-Blüte: Chestnut Bud. Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Selbst - Erfahrungsübung zu den eigenen Essmustern Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Fragen nach den seelischen Hintergründen des „Viel-Essens“ • Wofür brauche ich das Essen noch, außer um meinen Hunger und Appetit zu stillen? • Wofür brauche ich dieses, mein aktuelles Gewicht? • Wann genau ist mein Gewicht entgleist, was war da? • Was habe ich davon, dass ich über/untergewichtig bin? • Was wäre anders, wenn ich über Nacht mein Wunschgewicht hätte? • Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Schwerpunkt emotionaler Stress • „Emotionaler Stressbauch“ – facies spastica, va Schulter-Nacken-Verspannungen • Intoleranzen „gegen alles“, mögen sich selber nicht, • Stark reduzierte Selbstwahrnehmung, Rigidität, • Häufig unbefriedigende Beziehungen • Geliebt werden wollen über Leistung, Perfektionismus. • Defizite an Wertschätzung, Vertrauen, Zuneigung in der Kindheit. • Schlechtes Gewissen, Selbstbestrafung • Brauchen viel Empathie und Einfühlungsvermögen. Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Praktisch hilfreich auf der psychischen Ebene • • • • • Seelischen Schmerz ernst nehmen Aus negativen emotionalen Erfahrungen lernen Selbstvergebung Intelligente Herzöffnung – Verzeihen „Seelennahrung“ suchen Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Kurpatienten mit mentalem Stress • Zerstreut, unruhig, unkonzentriert, hektisch, verkrampft • Kein Körpergefühl, zusätzlicher Leistungsstress zB im Sport bis zum Umfallen; • Störung der rhythmischen Systeme: Herz, Verdauung, Schlaf... • Freudlosigkeit, Unzufriedenheit • Ist bei den „10.000“ Dingen aber nie beim Wesentlichen • Durch Isolation in der Kur: Defizite an Sinn, Selbstwert, Nähe, Liebe werden manifest • „Tough“ ABER großer Leidensdruck Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Praktisch hilfreich auf der mentalen Ebene • Sich wieder spüren lernen: • Auf die innere Stimme hören • Auf das Wesentliche konzentrieren • Prioritäten setzen • Belastende Gedanken bearbeiten • Vorstellungsübungen • Mental zur Ruhe kommen Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Burn Out – Stadien Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Kurpatienten mit Burn-out Brauchen Hilfe auf allen Ebenen: • Physisch: Entlasten, sanft Entgiften, Entspannungstherapien, Substitution • Energetisch: Ruhen, Energie gebende Behandlungen, Natur • Psychisch-mental: „Herunter kommen“, nicht denken! SEIN statt TUN; Emotionale und mentale Stressoren identifizieren und erste Schritte zu Umwandlung • Spirituell: nach Innen hören, wieder Kontakt mit dem verschütteten „inneren Arzt“ aufnehmen. Den roten Faden des Lebens wieder finden. Bejahung eines selbst bestimmten Lebens in eigener Verantwortung. Lifestyle-Coaching Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Die Beziehung zu sich selbst Sich wieder spüren lernen: • Den ganzen Körper annehmen, schätzen, liebevoll pflegen • Das richtige Maß beim Essen, Sport, Arbeit, Muse… • Sich als Individuum mit eigenem Lebensweg, Lebenssinn und Lebensaufgabe wahrnehmen lernen In Beziehung treten zum „inneren Arzt“ Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Psychohygiene für Mayr-Ärzte Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Psychohygiene für Mayr-Ärzte Heilt Euch selbst! „ Selbst glücklich und hoffnungsfroh zu sein ist das Beste was wir für andere tun können, denn es zieht sie aus ihrer Verzagtheit empor. E. Bach Befreit Euch selbst! • Balance zwischen Verantwortung und Freiheit • Lösen von Erwartungshaltungen • Von energetischer, psychischer, mentaler Kontamination – Schutzmechanismen Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Psychohygiene für Mayr-Ärzte • Mitfühlen statt mitleiden • Der rechte Abstand – die rechte Nähe • Am EIGENEN Platz, in der eigenen Kraft bleiben • Nicht falsches Solidarisieren, damit nicht beide hilflos werden • Arbeit mit den Patienten als Spiegel für eigene Muster Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Vorstellungsübung Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Die Emotionen der 5 Elemente • Holz – Leber – ZORN, Ungeduld • Feuer – Herz – STRESS, Über-Engagement • Erde – Milz – SORGE • Metall – Lunge – TRAUER, ZWEIFEL • Wasser – Niere - ANGST Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Die Potentiale der 5 Elemente • Gelassenheit Ihres Holzes • Die Begeisterung Ihres Feuers • Die Großzügigkeit Ihrer Erde • Das Vertrauen Ihrer Metalls • Die Weisheit Ihres Wassers Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Der Arzneien Größte ist die Liebe! Paracelsus Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Viel Freude, täglich frische Erkenntnisse und Wohlbefinden für Sie und Ihre Patienten! Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013 Refresher Wien 13. – 14. 4. 2013
