Funktionelle Störungen

Dr. med. Samuel Pfeifer
Wie können wir die
Sprache des Körpers
verstehen?
Riehener Seminar 2002
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Ein Beispiel: Sr. Susanne Berchten, 1870
Schwerste Kindheit als „Verdingkind“ mit
häufigen Misshandlungen.
Später: Häufiges Magenweh, «das eigentlich
von einem lang verborgenen Kummer
herrührte» und heftige Kopfschmerzen
führten sie immer wieder zur Kur ins
Diakonissenhaus ...
Aus dem Buch „Zeichen der Hoffnung –
Schwesterngemeinschaft unterwegs“ 150
Jahre Diakonissenhaus Riehen.
Friedrich Reinhardt Verlag, Basel 2002.
S. 26 - 33
«Während all ihren Arbeitsjahren war
Sr. Susanne von einem heftigen Magenleiden
gequält worden, dem kein Arzt beikommen
konnte und das sie stets zu strengster Diät
zwang.»
«Die Schwestern waren in der Arbeit sehr oft
überfordert und wurden dadurch krank.»
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Drei Botschaften
1. Höre auf Deine Körpersprache!
2. Erkenne den Elch in Deinem Leben!
3. Wecke den Igel in Dir!
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1. Höre auf Deine Körpersprache!

Welche Symptome künden Ihnen an,
dass Sie unter Stress stehen?

Welche Organsysteme sind betroffen:

Magen-Darm

Kopf

Rücken

Muskelverspannungen

Ohren, Haut, Blase . . .

Allgemeine Symptome

Der Schlaf
???
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Der Elchtest – das ESP


Der Smart (und der Mercedes AKlasse) kippte in Extremsituationen
um (Elchtest).
Abhilfe durch ESP (Elektronisches
Stabilitäts- Programm).



ESP bringt beim Schleudern das
Fahrzeug wieder unter Kontrolle. Das
geht nur mit Hilfe vieler Sensoren.
Das System "erkennt" die instabile
Fahrlage nach 35 Millisekunden,
bremst gezielt einzelne Räder und
drosselt den Motor. Der Wagen kann
sicher weiterfahren.
„Mit ESP geht alles glatt. Das System
kontrolliert und reagiert.“
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2. Erkenne den Elch in Deinem Leben!
Welcher Elch bringt
Sie aus dem
Gleichgewicht?
Körpersymptome als
Psychosomatisches
StabilisierungsProgramm ?
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3. Wecke den Igel in Dir!
DER HASE stresst und will immer
gewinnen. Er rennt, bis er außer
Atem liegen bleibt.
• DER IGEL
• nimmt das Leben gemütlich
• steht zu seinen krummen Beinen
• pflegt eine gute Beziehung zu
seiner Familie
• ist schlau und kreativ
• Kann die Stacheln stellen
(Nein sagen)
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Literatur
«Work-Life-Balance»
•
Seiwert / Tracy: Lifetime-Management.
Mehr Lebensqualität durch Work-LifeBalance. Gabal.
•
Küstenmacher/Seiwert: Simplify your Life.
Campus.
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Wesentliche Elemente der Work-Life-Balance
Gesundheit, Ernährung,
Erholung, Entspannung,
Fitness, Lebenserwartung.
Sinn / Werte
Körper
Zeit
balance
Lebenserfüllung
Antwort auf grundlegende
Fragen
Liebe, Glaube.
Leistung, Arbeit
Schöner Beruf, Geld,
Erfolg, Karriere,
Wohlstand, Vermögen.
Kontakt
Freunde, Familie, Zuwendung,
Anerkennung
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Einige Fragen:
• Was ist mir wirklich wichtig? Wo will ich meine
Schwerpunkte setzen?
• Was raubt mir Kraft? Wo verzettle ich mich?
• Was will ich erreichen in der Arbeit / in der Zukunft?
• Welche Kontakte will ich vermehrt pflegen?
• Was tue ich für meine Gesundheit? Habe ich Zeit zum
Entspannen, zum Wandern, für Fitness?
• Welcher Sinn trägt mein Leben? Nehme ich Zeit zum
Nachdenken, zur Stille, zum Gebet?
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Leben mit Schwachheit
•
Manche Lebensbelastungen können wir nicht einfach
„ausschalten“.
•
Unsere Vergangenheit ist manchmal wie eine Narbe, die bei
„seelischem Wetterumschwung“ weh tut.
•
Manche Reaktionsmuster unseres Körpers sind festgegossen
wie die Walze einer Spieldose.
Gibt es Hoffnung?
• Leben mit Leiden: „Das gehört zu mir! Aber ich lasse
mich nicht unterkriegen!“ -- Psalm 40,18
• Psychosomatische Beschwerden können ganz
allmählich nachlassen (oft über Jahre), wenn wir der
Seele mehr Ruhe gönnen.
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Unsere körperlichen Empfindungen
• nicht immer Lust
• nicht nur Last?
• Unser Leib als
Lotse!
• Hören auf unseren Körper
• Fragen: Was möchtest du mir sagen?
• Was will ich ändern?
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Weitere Präsentationen
www.seminare-ps.net
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