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Phytohormone
05.10.11 10:58
Phytohormone
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Buchtipp
Nachdem die Hormonersatztherapie mit künstlichen Hormonen durch potentiell
gefährliche Nebenwirkungen an Beliebtheit verloren hat, kommen natürliche
pflanzliche Hormone immer mehr ins Blickfeld. Natürliche Hormone, die in
Pflanzen enthalten sind, werden auch "Phytohormone" genannt.
Hormone, die in Pflanzen enthalten sind, wirken zwar milder, als die Hormone der
Pharmaindustrie, aber man muss sich bewusst sein, dass es dennoch Hormone
sind, die als Ersatz für die weniger werdenden Hormone des Körpers
eingenommen werden. Bei dauerhafter hochdosierter Verwendung von
pflanzlichen Hormonen zögert man die natürliche Entwicklung möglicherweise
heraus. Ausserdem besteht dann ein gewisses Risiko zur Brustkrebs- oder
Gebärmutterkrebsentstehung. Dies gilt jedoch nur für echte Hormone, wie
beispielsweise bei Rotklee und Soja.
Bei der Verwendung von pflanzlichen Hormonen sollte man berücksichtigen, dass
manche Östrogene enthalten, andere Progesteron und wieder andere fördern die
köprereigene Ausschüttung der Hormone.
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In vielen Fällen hilft es eher, progesteronhaltige Pflanzen einzunehmen, weil die
Gabe von Progesteron indirekt die Bildung von Östrogen im Körper fördert.
Ausserdem basieren viele Beschwerden auf einem Progesteron-Mangel, vor allem
in der Anfangsphase der Wechseljahre.
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Bereich
Progesteronmangel
(=Gestagenmangel)
Östrogenmangel
Zeitraum
Eher in der Prämenopause
(= Früher)
Eher ab der Perimenopause
(= Später)
Körperlich
Information
Müdigkeit
Vor der Periode:
Gewichtszunahme
Geschwollene Brüste
Dicker Bauch
Gemeinsam
Hitzewallungen
Kopfschmerzen
Gewichtszunahme
Schmerzen bei der Periode
Psychisch
Reizbar
aggressiv
Zornausbrüche
Schlafstörungen
Schmerzen beim
Eisprung
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Trockene Scheide
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Empfindlich
weinerlich
depressiv
Hier eine Aufstellung mit Pflanzen, die Phytohormone enthalten:
Progesteronhaltige Pflanzen (Gestagen)
Pflanze
Erläuterung
Beifuss
Fördert Progesteronproduktion, regt Eisprung an.
Bockshornklee
Enthält progesteronähnliche Saponine.
Frauenmantel
Progesteronartige Wirkstoffe
Honigklee
(Steinklee)
Enthält Diosgenin, ein progesteronähnliches Saponin.
Küchenschelle
Hat progesteronartige Eigenschaften
Mönchspfeffer
Die progesteronartige Wirkung ist indirekt. Mönchspfeffer
http://wechseljahre.gesund.org/phytohormone/index.htm
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Phytohormone
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Mönchspfeffer
Die progesteronartige Wirkung ist indirekt. Mönchspfeffer
regt die Libido bei Frauen an, und hemmt sie bei Männern,
was auch am Namen erkennbar wird.
Nachtkerze
Die Blätter wirken bei Progesteronmangel
Papayasamen
Enthält eventuell progesteronartige Substanzen.
Salomonssiegel
(Duftende
Weisswurz)
Enthält progesteronähnliche Saponine.
Sarsaparilla
Enthält Vorstufen von Progesteron
Schafgarbe
Wirkt ähnlich wie Progesteron.
Yamswurzel
Wirkt ähnlich wie Progesteron durch den Saponin-Wirkstoff
Diosgenin.
Auch als Nahrungsmittel beliebt.
Progesteronhaltige Nahrungsmittel
Pflanze
Erläuterung
AlfaAlfa (Luzerne)
Enthält Diosgenin, ein progesteronähnliches Saponin.
Karotte
Enthält Diosgenin, ein progesteronähnliches Saponin.
Spargel
Enthält Diosgenin, ein progesteronähnliches Saponin.
Östrogenhaltige Pflanzen
Pflanze
Erläuterung
Ackerschachtelhalm
Fördert Östrogenproduktion
Amerikanischer
Schneeball
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Angelika
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz.
Fördert Östrogenproduktion und Eisprung.
Baldrian
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Basilikum
Leichte östrogenartige Wirkung, fördert Eisprung, steigert
Libido
Beifuss
Fördert Östrogenproduktion, regt Eisprung an.
Beinwell
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Besenginster
Enthält Genistein, ein östrogenähnliches Isoflavon.
Braunwurz
Fördert Östrogenproduktion
Brennesselwurzel
Enthält Secoisolariciresinol, östrogenähnliche Lignane
Damiana
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz.
Estragon
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Färberginster
Enthält Genistein, ein östrogenähnliches Isoflavon.
Fichte
Enthält Secoisolariciresinol, östrogenähnliche Lignane
Flohsamen
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Ginseng
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Granatapfelkerne
Enthält östrogenartige Substanzen.
Hauchechelwurzel
Enthält Genistein und Formononetin, östrogenähnliche
Isoflavone.
Hirtentäschel
Leicht östrogenartig
Holunder
Fördert Östrogenproduktion
Hopfen
Östrogenhaltig. Steigert bei Frauen die Libido.
Verhindert teilweise die Progesteronbildung im Körper
durch Glycoproteine.
Huflattich
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Johanniskraut
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Kampfer
Enthält Secoisolariciresinol und Matairesinol,
östrogenähnliche Lignane
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Phytohormone
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Kanadisches
Berufkraut
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Königskerze
Enthält Phytosterole, östrogenähnliche Substanzen
Küchenschelle
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Löwenzahn
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Lorbeerblätter
Enthält Secoisolariciresinol, östrogenähnliche Lignane
Melisse
Leicht östrogenartig
Ringelblume
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Rose
Fördert Östrogenproduktion
Rotklee
Rotklee enthält, wie andere Hülsenfrüchte Isoflavone, die
östrogenartig wirken. Enthält ausserdem Beta-sitosterol,
eine östrogenähnliche Substanz.
Sabal / Sägepalme
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Salbei
Östrogenartige Wirkung und hemmt den Schweiss.
Schafgarbe
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Soja
Enthält reichlich Isoflavone, die östrogenartig wirken.
Süssholz
Enthält Beta-sitosterol, eine östrogenähnliche Substanz
Taigawurzel
Reguliert die Hormonproduktion
Taubnessel, weisse
Fördert Östrogenproduktion
Traubensilberkerze
(Cimicifuga)
Regt die Östrogenproduktion an. Lindert Hitzewallungen.
Wasserfenchel
Enthält Secoisolariciresinol und Matairesinol,
östrogenähnliche Lignane
Weinraute
Östrogenartige Wirkung. Steigert bei Frauen die Libido.
Wiesensalbei
Östrogenartige Wirkung und hemmt den Schweiss.
Östrogenhaltige Nahrungsmittel
Pflanze
Erläuterung
AlfaAlfa (Luzerne)
Reguliert Östrogenspiegel.
Sojabohnen
Enthält Isoflavone
Esskastanien
Enthält Phytosterole
Leinsamen
Enthält Matairesinol, östrogenähnliche Lignane
Sesam
Enthält Phytosterole
Saflor-Öl
Enthält Phytosterole
Sonnenblumenkerne Enthält Phytosterole
Kürbiskerne
Enthält Phytosterole
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