Leitfaden Stillen 2008/2009

Leitfaden Stillen
2008/2009
Landeskrankenhaus - Universitätsklinikum Graz
Die Grazer Frauenklinik zählt mit ihren ca. 2.500 Geburten
zu den größten Universitäts-frauenkliniken im deutschsprachigen Raum. Oberstes Gebot der klinischen Geburtshilfe ist,
die Sicherheit von Mutter und Kind im Auge zu haben ohne
die Wünsche und Bedürfnisse der Frau zu vernachlässigen.
Um dies zu erreichen, sind die Bereiche der Geburtshilfe
entsprechend organisiert.
Die Stillgruppe Uniklinik Graz ist eine interdisziplinäre Arbeits-gemeinschaft von Hebammen,
Geburtshelfer/Innen, Dipl. Kranken-schwestern
für Erwachsene und Säuglinge und Kinderärzten/
Innen.
Im Kreißsaal sind alle Möglichkeiten der modernen
Geburtshilfe verfügbar, insbesondere natürlich auch die der
Schmerzlinderung und Schmerzausschaltung und der kinderärztlichen Versorgung.
Univ.-Prof.
Dr. Uwe Lang
Seit vielen Jahren betreibt sie erfolgreiche
Stillförderung, die bereits im Kreißsaal beginnt und
an den Wochenbett- und Frühgeborenenstationen
weiter intensiviert wird.
Im Wochenbett ist die Unterstützung und Anleitung durch unsere erfahrenen und spezifisch ausgebildeten Schwestern und Hebammen im Hinblick auf die Baby-Pflege
und das Stillen eine gern wahrgenommene Serviceleistung. Die Stillförderung hat
bei uns einen hohen Stellenwert und beginnt bereits im Geburtsvorbereitungskurs.
Mehrere Mitarbeiterinnen der Frauen- und Kinderklinik haben sich speziell auf diesem Gebiet weitergebildet und stehen Ihnen für Fragen zur Verfügung.
Wie aufwendig diese Bemühungen bei kranken
Neugeborenen und Frühgeborenen sein können,
ist gut vorstellbar. Dazu kommt noch das multikulturelle Umfeld der Patientinnen.
Ziel des gesamten geburtshilflichen und neonatologischen Teams ist es, neben der
intensiven medizinischen Versorgung für Sie eine Atmosphäre der Geborgenheit und
der Zufriedenheit sowie des Wohlbefindens zu schaffen.
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen und Ihrer Familie für die Zukunft alles Gute.
Trotzdem konzentrieren sich die Energien darauf,
den Müttern die unbestreitbaren Vorteile des
Stillens näher zu bringen und damit den Kindern
und letztlich ihren Familien zu nützen.
Univ.-Prof. Dr. Uwe Lang, Leiter der Klinischen Abteilung für Geburtshilfe
Dr. Heidi Engele für die Stillgruppe Uni-Klinik Graz
Stillberatung für Graz, Graz-Umgebung, West- und Oststeiermark
Steirische Hebammen-Hotline: 0664/37 22 999
Hebammenzentrum Graz
8020 Graz, Südtirolerplatz 7/1(Haus der Mohrenapotheke)
• Stillberatung nach Vereinbarung
• Hausbesuche
Sprechstunden: Mo-Do 9:30 – 10:30 Uhr
Tel.: 0316/718686
IBCLC Still- und
Laktationsberaterinnen
DKKS Astrid EHALL, 8010 Graz, Stiftingtalstraße 101
• Stillberatung nach Vereinbarung
• Hausbesuche
DKKS Gabi HAMMER, 8151 Hitzendorf, Holzberg 2, [email protected]
DKKS Karin RUCKENSTUHL, 8010 Graz, Rechbauerstraße 63, [email protected]
Tel.: 0664/8596821
Rosemarie RABENSTEINER, 8010 Graz, Leonhardstraße 114
Sprechstunden: Mi von 10.00 – 11.00 Uhr
• Hausbesuche nach telefonischerVereinbarung
Haus „Projekt Alleinerzieher“ (natürlich sind auch (Ehe)Paare willkommen), 8020 Graz,
Carnerigasse 38. Jeden 3. Do im Monat von 9.30 – 11.30 Uhr
Tel.: 0316/8015400
Stillambulanz im
LKH Deutschlandsberg
DKKS Monika ADAM (IBCLC), 8530 LKH Deutschlandsberg, Stillambulanz,
Radlpassbunddesstr. 29. Di und Do von 13.00 – 15.00 Uhr.
Um telefonische Voranmeldung wird gebeten!
Tel.: 03462/44112416
Stillberatung
LKH Hartberg
DGKS Carola SCHWENGERER (IBCLC), 8230 Hartberg, Hans-Fuchs-Gasse 13/3
• Einzelberatung nach telefonischer Voranmeldung
Tel.: 0664/5899958
Hebammenpraxis
„Rund um“
Hebamme Moeni VAN DER KLEYN (IBCLC)
8271 Bad Waltersdorf, Wagerberg 152, Sonnensiedlung
• Stillgruppe jeden 1. Montag im Monat
• Stillberatung nach Vereinbarung
• Hausbesuche (teilweise Verrechnung durch die Krankenkasse
Tel.: 03333/2404
oder 0664/2302474
Stillberatung im
E-Kiz Weiz
DKKS Astrid EHALL
Jeden letzten Freitag im Monat von 9.00 – 11.00 Uhr bzw. nach Vereinbarung
• Stillberatung nach Vereinbarung, Hausbesuche in Weiz, Gleisdorf und Umgebung
Tel.: 0664/8596821
Freie Stillberaterin
Tel.: 0316/575227
Tel.: 0664/9701042
Tel.: 0316/685137-0
Inhaltsverzeichnis
1 Stillen – ein guter Start ins Leben
2 Ihr erster Kontakt mit Ihrem Baby
3 Vorteile für das Baby
4 Vorteile für die Frau
5 Ernährung der Mutter
6 Die Brüste
7 Stilltechniken
8 Ratschläge und Stillprobleme
9 Umwelteinflüsse
10 Stillen und Empfängnisverhütung
1 1 Gedanken zum Abstillen
für teil- und
12 Empfehlungen
nicht-gestillte Neugeborene
Seite 04
Seite 06
Seite 06
Seite 06
Seite 07
Seite 10
Vorwort
Stillen hat vor allem Vorteile. Muttermilch als erste und
zugleich optimale Nahrungsquelle bietet Ihrem Kind einen
natürlichen und gesunden Start ins Leben.
Probleme, die auftreten, können Sie mit professioneller Hilfe von Hebammen, Stillberaterinnen und Ihrer
Ärztin/Ihrem Arzt bewältigen. Auch wenn es nicht
immer leicht ist, so wird doch die Bewältigung dieser
Herausforderungen die Beziehung zu Ihrem Kind und Ihr
Selbstvertrauen stärken. Sie dabei zu unterstützen, ist der
Zweck dieses Leitfadens und wir wünschen Ihnen alles
Gute und Freude beim Stillen!
Ihr Redaktionsteam
Impressum
Herausgeber und Verleger: Schaffler Verlag GmbH, Dietrichsteinplatz 15/10, 8010 Graz, Tel.: +43 (0)316/820565-0,
Fax: DW-20, E-Mail: [email protected]. Idee: DGKS
Mag. Sigrid Fanninger (Magisterarbeit: „Stillende Mütter“ 1996).
Unter Mitwirkung des Qualitätszirkels „Projekt Stillen“
1996. Fotos: MAM Babyartikel Ges.m.b.H und aus privaten
Beständen. Zeichnungen: Univ.-Prof. Dr. Hellfried Rosegger.
Titelfoto: Martin Schreiner. Redaktionelle Überarbeitung:
Dr. Andrea Schaffler (2001). Laufende Überarbeitung und
wissenschaftliche Leitung: Dr. Heidi Engele (FrühgeborenenStation der Univ.Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe).
Kontaktadresse: DGKS Petra Goach, Stmk. KAGes,
Frühgeborenen-Station der Univ.Klinik für Frauenheilkunde
und Geburtshilfe, Frühgeburtenstation, Auenbruggerplatz
14, 8036 Graz, 0316/385-3035. Layout: Ad-Ventures Graz,
Manfred Hofer. Druck: Dorrong, Graz.
Seite 11
Seite 14
Seite 18
Seite 19
Seite 19
Seite 20
13 Ernährung nach dem Stillen
14 Fieber
15 Impfen
16 Baby Blues
zum plötzlichen
17 Informationen
Säuglingstod (SIDS)
Seite 22
Seite 23
Seite 23
Seite 24
Seite 24
18 Kindersicherheit
19 Lesetipps, Webseiten
Seite 26
Seite 27
1
positiven Auswirkungen des frühen Kontaktes sind auch für zu früh
geborene Kinder nachzuweisen. Auch die Stillfreudigkeit wird durch
Stillen –
ein guter Start ins Leben
Das Neugeborene hat von seiner ersten Lebensstunde an die
Fähigkeit, aktiv auf seine Umwelt einzugehen, wahrzunehmen,
diesen frühen Kontakt positiv beeinflusst. Stillende Mütter stimulieren ihre Babys durch Berührungen und diese zeigen ein aktiveres
und längeres Saugverhalten.
Stillen und Körperkontakt
zu spüren und nach Kontakt, anregenden Erfahrungen und
Das Stillen ist ein leiser Dialog zwischen Mutter und Baby, eine
Bestätigungen zu suchen. Diese Fähigkeiten entwickeln sich in einem
gleichwertige Partnerschaft zwischen sonst so ungleichen Partnern.
ständigen Wechselspiel mit der Umgebung. Beim Stillen wird die
Schon in den ersten Lebenswochen schauen Babys ihren Müttern
Koordination aller sozialen Fähigkeiten des Neugeborenen gefördert.
beim Stillen unverwandt in die Augen. Dies ist ein wichtiger Teil
Die Verstärkung des Wärme-, Geruchs- und Berührungserlebnisses
ihrer Sprache. Lange bevor das Baby Worte verstehen kann,
spielt neben dem Stillen seines Hungers eine große Rolle. So wird
„spricht“ die Mutter mit ihren Händen zu ihm. Je mehr eine Mutter
die kindliche Wahrnehmung und Ausbildung seines Kontakt- und
über Hautstimulierung lernt, desto deut-
Bindungsverhaltens gefördert.
licher wird ihr deren Bedeutung für
Stillen – der ideale Beginn für die
Mutter-Kind-Beziehung
Lange Zeit war die Meinung vorherrschend, das Kind, insbesondere
der Säugling, sei ein passives, hilfloses Wesen, das von der Umwelt
geprägt wird. Heute weiß man, dass sich Mutter und Kind gegenseitig beeinflussen, dass ein so genannter „Verhaltensdialog“ ent-
eine gesunde Entwicklung werden.
Selbst das Immunsystem wird durch
frühe kindliche Hautstimulierung be-
Stillen ist eine wichtige
Kommunikationsform
zwischen Mutter und Baby!
einflusst.
Mütterliche Zuwendung
(„Bemuttern“)
steht. Studien zeigen, dass Mütter mit ausgedehntem Hautkontakt
Darunter versteht man jene Handlungen der Mutter, wenn sie ihr
zu ihrem Kind besser auf kindliche Bedürfnisse reagieren. Diese
Baby versorgt, mit ihm Kontakt aufnimmt und es ermuntert, seinerseits mit ihr in Kontakt zu treten. „Bemuttern“ umfasst all die vielen
Dinge, die sie tut, damit ihr Baby gesund und zufrieden ist und in
seinem körperlichen und geistigen Wachstum gefördert wird. Alle
Sinne kommen dabei ins Spiel. Schon immer haben Mütter ihre
Babys an der Brust getröstet und so Geborgenheit vermittelt. Sie
wissen, dass sich ein beunruhigtes Baby in seiner Angst oder Wut
durch einige Minuten Stillen beruhigen
lässt, und dass nach den Schmerzen,
die das Leben unweigerlich bereitet,
Bereit fürs Baby!
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für ein Baby nichts beruhigender ist
als die Nähe seiner Mutter und der
Stillen begünstigt
eine gute Mutter-KindBeziehung
Geschmack ihrer warmen Milch.
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Die Empfänglichkeit der Frau für die Signale ihres Babys und ihre
• Kinderwunsch
• Schwangerschaft und
• die ersten  Monate mit Ihrem Baby
der Lust, tiefster Beglückung und wohliger Zufriedenheit mit
Fähigkeit und Bereitschaft, darauf einzugehen, spielen eine wichtige Rolle. In der Mutter-Kind-Beziehung wechseln oft Empfindungen
Gefühlen von körperlichem Schmerz, Spannen, Ziehen und unlustvollen Emotionen. Eine Mutter fühlt sich oft erschöpft. Muss sie
zusätzlich Stress oder zwischenmenschliche Probleme bewältigen, so kann sich dies auf das Trinkverhalten des Babys und die
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produzierte Milchmenge auswirken.
Das Bedürfnis zum Saugen ist dem Baby grundsätzlich eigen und
nicht ausschließlich das Signal zur Nahrungsaufnahme. Bitte glauben Sie nicht, dass Stillen die Lösung all Ihrer Probleme darstellt
(nach dem Motto: „Die Mutterbrust ist gut für alles!“) Sie nehmen
04
sich damit die Chance, auch die anderen menschlichen Sinne
Ihres Babys zu aktivieren! Falls Sie nicht stillen können oder wollen, sind Sie deshalb keine schlechtere Mutter! Es ist Ihr Recht,
Ihr Baby zu stillen, nicht Ihre Pflicht.
Für die gesamte Stillzeit ist
Angesichts der Komplexität und
Ruhe das Allerwichtigste!
Dynamik menschlichen Verhaltens
Vermeiden Sie Belastungen
und Erlebens soll das Stillen nur als
und Stress!
ein Teil der Mutter- bzw. Eltern-KindBeziehung gesehen werden.
besondere Beziehung zwischen Eltern und Kind (Bonding). Die
Rooming-In
Mutter ist beruhigt zu sehen, dass es ihrem Baby gut geht und es sich
Psychologische Studien haben ergeben, dass Mütter, die infol-
angelegt und dadurch die Milchbildung gefördert: > mehr Kolostrum
gut entwickelt. Durch die ständige Nähe wird von Anfang an häufiger
ge operativer Entbindungen oder Frühgeburten von ihrem Baby
getrennt wurden, im Wochenbett unsicherer, angespannter und
eher depressiv verstimmt sind als Mütter, die ihre Babys sehen,
berühren oder sogar tagsüber bei sich haben können. Die Erfahrung
> mehr Immunstoffe > erhöhter Infektionsschutz. Der Milcheinschuss
kommt früher und weniger heftig, es treten weniger Milchstaus und
Brustentzündungen auf, die Rückbildung der Gebärmutter wird
gefördert. Babys weinen weniger und sind ruhiger. Mütter werden
hat gezeigt, dass Stillprobleme bei Rooming-In viel seltener sind.
beim Stillen sicherer und beide Eltern fühlen sich bei der Versorgung
Vorteile des Rooming-In
Sollten Sie während Ihres Krankenhausaufenthaltes erschöpft und
des Babys nach dem Krankenhausaufenthalt sicherer.
übermüdet sein und sich ausschlafen wollen, so gibt es auf vielen
Es herrscht eine entspannte Atmosphäre. Die Stillfähigkeit, -frequenz
Rooming-In-Stationen auch für Sie die Möglichkeit, Ihr Baby für
anz 180x127,5
05.05.2008
11:52:42 Uhr
und -dauerfemibion
sind eindeutig
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und durch die1 Nähe
entsteht die
einige Stunden ins Kinderzimmer zu bringen.
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für Mutter
und Kind
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optimal bioverfügbar
DHA ist essenziell für
die Entwicklung des
Gehirns, der Augen
und des Nervensystems
des Kindes
versorgt Mutter und
Kind mit allen lebenswichtigen Vitaminen,
Mineralstoffen und
Spurenelementen
DHA fördert die
visuelle und kognitive
Entwicklung des
Kindes
mit Metafolin®,
der biologisch aktiven,
körpereigenen Folatform
CMY
K
Ab Kinderwunsch bis
zum Ende der
12. Schwangerschaftswoche
hee
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d Entwicklung
Für die gesunde
Ihres ungeborenen Kindes.
Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum
Ende der Stillzeit
05
2
Ihr erster Kontakt
mit Ihrem Baby
4
Vorteile
für die Mutter
und bleibt dort solange, bis es abgenabelt wird und die Nachgeburt
•
in der richtigen Temperatur und Menge verfügbar. Es entfallen
geboren und untersucht ist – die erste „Kontaktaufnahme“ für Sie
Zubereitungszeit, Reinigung von Fläschchen und Saugern und
und den Vater. Sie werden bald merken, dass sich Ihr Baby wohl
Einkaufszeiten. Nachtmahlzeiten, Reisen und Unternehmungen
fühlt. Zufriedene Laute sind zu hören und es wird bald mit dem Mund
•
•
•
Sobald Ihr Baby auf der Welt ist, wird es auf Ihren Bauch gelegt
suchen, lutschen und schmatzen – der beste Zeitpunkt für den Beginn
der Stillbeziehung. Der Saugreflex ist jetzt am stärksten. Er wird danach
langsam schwächer und nimmt erst nach 2 bis 3 Tagen wieder zu.
Stillen ist praktisch und wirtschaftlich. Muttermilch ist jederzeit
sind viel einfacher.
Stillen spart Geld.
Stillen fördert die Gesundheit. Die Gebärmutter bildet sich
rascher zurück, daraus resultiert ein geringerer Blutverlust.
Häufiges Stillen erhält einen hohen Prolaktin-Spiegel im Blut
Seien Sie nicht irritiert, wenn nicht sofort Milch kommt. Die Hebamme
wird Sie unterstützen! Sie und Ihr Baby können das Stillen mehr genießen, wenn Sie Ihr Baby richtig anlegen. Dafür gelten, unabhängig von
der eingenommenen Stillposition
Wichtig! Ihr Kopf soll gut abge-
(siehe Kapitel Stilltechnik), immer
stützt sein. Der Rücken Ihres
die gleichen Regeln:
Babys wird mit Ihrem Arm abgestützt. Stillen Sie an beiden
Brüsten. Ihr Baby wird sich wohl
fühlen und nach dem Trinken bald
einschlafen.
•
•
Ihr Baby muss die Brust erreichen können, ohne den
Kopf drehen zu müssen.
Bringen Sie Ihr Baby an die
der Mutter. Dieses Hormon kann den Eisprung verhindern und
•
•
•
•
die Regelblutung setzt später ein.
Stillende Mütter erlangen nach der Geburt leichter ihr
Normalgewicht.
Stillen vermindert das Risiko, an Brust- und Eierstockkrebs zu
erkranken.
Diabetikerinnen erleben während der Stillzeit eine wesentliche
Stabilisierung ihrer Erkrankung.
Stillen fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind.
Brust heran und nicht umge-
kehrt!
3
Vorteile
für das Baby
Elevit® Pronatal
Muttermilch ist die optimale Ernährung für Ihr Baby und deckt
Für ein gesundes neues Leben.
seinen kompletten Nährstoffbedarf im ersten Lebenshalbjahr.
Das Multivitaminpräparat
U für Schwangere
U für Stillende
Gemeinsam mit dem Kolostrum, der Vormilch (in den ersten Tagen
nach der Geburt), unterstützt sie das bei der Geburt noch unreife
Immunsystem Ihres Babys, da sie Schutzfaktoren enthält, die vor
Elevit® Pronatal, 1x täglich eingenommen, deckt dank seiner spezifischen
Formulierung den erhöhten Vitaminbedarf in der Schwangerschaft und
sorgt über die Muttermilch auch für
eine optimale Versorgung des Babys
in der Stillzeit.
vielen Krankheiten schützen.
•
•
•
•
•
•
•
•
Gestillte Kinder leiden weniger oft an:
Allergien
Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes
Infektionen der Atemwege
Mittelohrentzündungen
Harnwegsinfekten
Hautausschlägen und Ekzemen (dieser Schutz wirkt auch
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Multiv
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n
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noch nach der Stillzeit)
chronischen Darmerkrankungen
Zahnfehlstellungen und Sprachentwicklungsstörungen (das Saugen
fördert die Ausbildung des Kiefers und der Mundmuskulatur)
•
•
Und:
Stillen senkt das Risiko von SIDS (Sudden Infant Death
Syndrom, „plötzlicher Kindstod“), siehe dazu Seite 22
Haut- und Körperkontakt fördern die Bindung und die geistige
Rezeptfrei und exklusiv in der Apotheke.
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Über Wirkungen und unerwünschte Wirkungen
informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
und seelische Entwicklung Ihres Kindes.
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06
06.03.2008 11:09:31 Uhr
Still-Tee
Trinken Sie pro Tag mindestens 2 Liter kalorienarme Flüssigkeit! Z.B.
Stilltee, Stillsäfte, 1/4 Liter Fruchtsaft oder ein Molkegetränk, 1/2 Liter
Die Qualität der Muttermilch hängt
ganz wesentlich von der Gesundheit und dem Ernährungszustand
der Mutter ab. Je größer die erforderliche Muttermilchmenge und je
länger die Stilldauer, desto optimaler muss die Versorgung der Mutter
mit Vitaminen und Mineralstoffen
sein.
deckt den höheren Tagesbedarf
einer Stillenden hinsichtlich MiSpurenelementen
und Vitaminen.
Als Abwechslung eignet sich der Milupa Still-Tee im
Beutel: eine wohlschmeckende Mischung aus verschiedenen Kräutern, von
denen
sich
ches Mineralwasser, wenig leichten Bohnenkaffee oder Schwarztee,
Leitungswasser oder Leichtgetränke.
Verwenden
Aber
Sie
sparsam!
nur
hochwertiges
Butter
zum
Fett!
Frühstück,
Sonnenblumenöl zum Kochen, kalt gepress-
Übermäßige Nahrungszufuhr steigert nicht
die Milchmenge!
tes Öl zum Marinieren von Salaten. Beachten
Sie, dass Wurstwaren (Salami, Extrawurst,
Polnische) und Käse (Emmentaler, Camembert) sehr fettreich sein
1 Liter Milusan Stilltee täglich
neralstoffen,
magnesiumhaltiges Mineralwasser, eventuell 1x wöchentlich jodrei-
können. Versuchen Sie, auf fettarme Produkte auszuweichen, z.B.
mageren Schinken, Krakauer, fettarme Käsesorten oder Topfen.
Der Eiweißbedarf ist während der Stillzeit erhöht. Je zur Hälfte sollte
dieser Bedarf durch pflanzliches (Getreide, Gemüse, Beilagen) und
tierisches Eiweiß (Fleisch, Eier, Milch) gedeckt werden. Milchprodukte
decken den erhöhten Kalzium-Bedarf in dieser Zeit. Der Mehrbedarf
an Vitaminen und Mineralstoffen wird durch Getreideprodukte,
Gemüse, Salat und Obst abgedeckt.
man-
che
seit
Langem
zur
Unterstützung
der
Milchbildung
bewährt haben.
5
Ernährung
der Mutter
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist während der Stillzeit
ebenso wichtig, wie sie es schon in der Schwangerschaft war.
Stillen stellt, wie auch schon die Schwangerschaft, erhöhte Anforderungen an Ihren Körper! Dazu auch wertvolle Buchtipps (siehe
Seite 25)
•
•
•
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•
•
•
•
Interessante Themen – vielfältige Informationen
Vom Baby bis zu Family & Kidz.
Wir empfehlen Ihnen:
täglich Brot, Reis, Kartoffeln, Teigwaren (besonders Vollkorn)
täglich 2 bis 3 Stück Obst
Interesse an einem Abo: www.all4family.at
täglich Gemüse (schonend zubereitet)
täglich Salat
täglich 1/4 Liter Vollmilch oder 50 Gramm Käse
täglich 1/4 Liter Buttermilch oder 100 Gramm Topfen oder
Fruchtdessert
wöchentlich mindestens 1x Fisch
wöchentlich 4 bis 5x Fleisch oder magere Wurstwaren
oder 1 bis 4 Eier
07
Für das „Plus“ an Vitaminen
und Mineralstoffen
Während der Schwangerschaft und in der Stillzeit hat der
Körper besonders hohe Ansprüche. Zu einer bewussten
und ausgewogenen Ernährung gehört eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und speziell für Schwangere und
Bitte beachten Sie:
•
•
Machen Sie keine Diäten, um Ihre Figur zurückzugewinnen!
Einige Monate nach der Geburt und mit mäßiger sportlicher
Aktivität werden Sie bald wieder mit Ihrer Figur zufrieden sein.
Meiden Sie Abführmittel! Diese gehen in
die Muttermilch über. Gegen Verstopfung
hilft auf natürliche Weise eine ballaststoff-
Stillende ein besonders hoher Gehalt an Vitaminen und
reiche Ernährung mit mehr Gemüse und
Mineralstoffen.
Vollkorn. Dazu trinken Sie viel Flüssigkeit,
Die herrlich erfrischenden Nestlé ALETE Fruchtsaftgetränke helfen Ihnen, den Mehrbedarf an Vitaminen spielerisch
zu decken und sind zudem noch säurearm
und ohne Zuckerzusatz.
Grundsätzlich können
Sie alles essen,
was Ihnen schmeckt!
•
damit die Ballaststoffe quellen können.
•
•
nen beim Kind und bei Ihnen zu Mangelerscheinungen führen.
•
Milchmixgetränke oder verdünnten Obst- bzw. Gemüsesaft.
Meiden Sie einseitige Kostformen! Strenger Vegetarismus,
Makrobiotik und andere eingeschränkte Ernährungsweisen könMeiden Sie Lebensmittel, gegen die Sie selbst allergisch sind!
Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich! Trinken Sie bei jeder
Stillmahlzeit ein Glas Wasser, stilles Mineralwasser, Stilltee,
Schränken Sie den Schwarztee- und Kaffeekonsum ein!
Das darin enthaltene Tein bzw. Koffein wirkt auch auf Ihr Baby
und es wird nachweislich unruhiger, reizbarer und leidet unter
Schlafstörungen. Sie müssen aber nicht ganz darauf verzichten
– zwei bis drei Tassen milder Kaffee oder Schwarztee über den
•
•
seit Langem zur Unterstützung der Milchbildung bewährt.
MamAlete Bio-Stilltee enthält neben diesen Kräutern
auch noch Melisse und Basilikum, die für einen angenehmen aromatischen Geschmack sorgen, natürlich ohne
Aromastoffe und Zuckerzusatz. MamAlete Bio-Stilltee
ist somit besonders gut
Kein Alkohol! Alkohol gelangt über die Muttermilch ins Blut
Ihres Babys. Regelmäßiger Konsum größerer Mengen alkoholischer Getränke
Kein Alkohol!
kann der psychischen und motorischen
Nicht rauchen!
Entwicklung Ihres Babys schaden.
Meiden Sie Zigaretten und verrauchte
Räume! Nikotin ist Gift für Ihr Baby! Es raucht passiv mit, wird
dadurch unruhig und kann unter Durchfall oder Erbrechen lei-
MamAlete Bio-Stilltee
Die Kräutermischung aus Anis, Fenchel und Kümmel hat sich
Tag verteilt, lassen keine Reaktionen Ihres Babys erwarten.
den. Kinder rauchender Eltern leiden häufiger an chronischen
Erkrankungen der Atemwege. Hormone, die für die Muttermilch-
•
Produktion notwendig sind, werden durch Nikotin vermindert.
Verursachen bei Ihnen bestimmte Nahrungsmittel Blähungen,
so gehen diese Blähungen nach bisherigen Erkenntnissen
nicht auf Ihr Baby über! Beobachten Sie dennoch einen
Zusammenhang, so vermeiden Sie auch diese Nahrungsmittel
während der Stillzeit.
geeignet, den in der Stillzeit
erhöhten Flüssigkeitsbedarf
zu decken.
MamAlete Wohlfühltee
Schwangerschaft und die ersten Monate mit dem neuen Erdenbürger
sind eine besonders schöne Zeit, es kann aber auch ziemlich anstrengend werden. Genießen Sie MamAlete Wohlfühltee: Die bewährte Mischung fein-würziger Kräuter hilft Entspannung und innere
Ruhe zu finden. MamAlete Wohlfühltee ist ein wohlschmeckender Beitrag
zum Ausgleich der täglichen Stressbelastung und zur Steigerung des
Wohlbefindens. Abends getrunken kann diese Teemischung eine entspannende Nachtruhe mit einem erholsamen Schlaf unterstützen.
08
DAS BESTE FÜR IHR KIND.
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Das Wohl Ihres Kindes liegt auch uns am Herzen. Deshalb
hat die Wiener Städtische ein besonderes Produkt für Sie
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09
6
Die Brüste
Bereiten Sie sich schon während der Schwangerschaft auf das
Stillen vor! Dadurch können der Milchfluss positiv beeinflusst und
Brustwarzenprobleme vermieden werden.
Während der Schwangerschaft (und der Stillzeit) soll man alles vermeiden, was die Brustwarze austrocknet. Nach Möglichkeit soll die
Brust nur mit Wasser gereinigt werden.
mit
kaltem
Wasser
fördert
Verwenden Sie nur Wasser zur Reinigung der Brüste! Seife stört
den natürlichen Säureschutzmantel der Haut.
Lassen Sie Muttermilch und Speichel auf der Haut eintrocknen.
Sie haben eine „weich machende“ Wirkung.
Lassen Sie die Brust von der Sonne bestrahlen! Das wirkt lindernd und heilend.
Stillen Sie öfter und in kürzeren Abständen! Ihr Baby ist dann
weniger heißhungrig und packt nicht so fest zu. Es kann die
Warzen auch besser fassen, wenn die Brust nicht so prall gefüllt
Pflege der Brustwarzen
Duschen
•
•
•
•
die
Durchblutung.
•
ist.
•
•
ist es weniger schmerzhaft.
Drücken Sie kurz vor dem Anlegen etwas Milch heraus! Sie
erleichtern so Ihrem Baby das erste starke Ansaugen und für Sie
Bei kleinen Verletzungen an der Brustwarze können Sie dünn
Wollfett- oder Heilsalbe auftragen.
Bei sehr starken Schmerzen können Sie eventuell kurze Zeit ein
Stillhütchen verwenden. Zusätzlich sind noch „Brusthütchen“ zu
Anschließendes Einreiben mit einer milden Creme oder Öl (z.B.
empfehlen, damit zwischen den Stillphasen Luft an die offene
Weizenkeimöl – Vitamin-E-Öl) hält die Haut geschmeidig und beugt
Brust kann. Probieren Sie eine andere Stillposition aus (siehe
Schwangerschaftsstreifen auf der Brust vor.
Kapitel Stilltechnik, Seite 11). Wenn Sie sich bei Ihrer Stillposition
Abhärten der Brustwarzen
Die Brüste sind empfindlich, weil sie normalerweise gut verpackt
und geschützt sind. Frauen, die keinen BH tragen, haben in der
Regel weniger empfindliche Brustwarzen, weil ihre Kleidung ständig
an der Brustwarze reibt. Viele Frauen fühlen sich aber besser, wenn
ihre Brust durch einen BH gestützt wird.
Der Still-BH soll zwischendurch offen bzw. weggelassen werden.
Auch vorsichtiges Massieren macht die Warzen widerstandsfähiger.
Bei vorzeitigen Wehen soll das Reizen der Brustwarzen unterlassen
werden. Wenn Kolostrum schon während der Schwangerschaft
austritt, ist es gut, wenn man diese so genannte „Vormilch“ auf den
Brustwarzen verreibt. So werden sie geschmeidiger.
Brustpflege im Wochenbett
•
•
•
•
•
nicht sicher sind, lassen Sie sie durch eine Fachkraft überprüfen.
Stillen bei Hohl- und Flachwarzen
Die Brustwarze kann mehr oder weniger eingezogen sein.
Flachwarzen lassen sich durch Druck mit Zeigefinger und Daumen
bis zum Warzenhofaußenrand hervorholen. Bei echten Hohlwarzen
gelingt das nicht. Hohlwarzen stellen kein Stillhindernis dar und
eine sorgfältige Vorbereitung verringert Anfangsschwierigkeiten.
Die mit Warzenproblemen verbundenen Schmerzen können ziemlich unangenehm sein. Umso dankbarer sind Mütter für schnelle
Hilfe und noch mehr für sorgfältige Vorbeugung.
Zu einer normalen Schwangerschaftsvorsorge gehört unbedingt eine Untersuchung der Brust auf Hohl- oder Flachwarzen.
Brustwarzenformer oder Brustschilder zur Behandlung von Hohl-
Vermeiden Sie alles, was die Haut der Brustwarze austrocknet.
oder Flachwarzen gehören zu den Stillhilfen.
Reinigen Sie Ihre Brust nur mit Wasser (ohne Seife).
Lassen Sie zwischendurch Luft an Ihre Brust.
Die Brustwarze kann auch durch einen eng sitzenden BH, der vorne
Nach dem Stillen lassen Sie Ihre Brustwarze einfach trock-
einen Schlitz hat, herausgedrückt werden. Dabei wird sie gleichzei-
nen oder verreiben Sie einige Tropfen Muttermilch auf der
tig von der Kleidung sanft gescheuert und somit abgehärtet. Sie
Brustwarze.
sollten auf jeden Fall versuchen, Ihr Baby anzulegen. Durch das
Bei kleinen, kranken oder im Magen-Darm-Trakt empfindlichen
Saugen werden die Warzen nach einiger Zeit so herausgezogen,
Kindern reinigen Sie Ihre Brust vor dem Stillen mit Wasser und
dass das Baby genug Milch bekommt.
drücken den ersten Tropfen Muttermilch (keimreich) aus.
Wunde Brustwarzen
Nach dem Abstillen bilden sich die Warzen meistens allmählich
wieder zurück. Sollte es mit dem Saugen nicht klappen, wäre es
günstig, die Warze vor dem Anlegen leicht „anzupumpen“ oder
10
Sie sind in der Regel meist nur eine vorübergehende Erscheinung
durch Auflegen eines kalten Waschlappens hervortreten zu lassen.
und heilen schnell ab.
Hilft dies nicht, können Saughütchen verwendet werden!
7
können die Warzen wund werden. Je dichter Körper und Beine
Ihres Babys an Ihrem Körper sind, umso günstiger ist der Winkel
für seine Nase. Ziehen Sie seinen Po ganz nah heran – dann ist
die Nase frei.
Stilltechniken
•
Richtiges Anlegen
Berührt die Brustwarze den
Mund Ihres Babys, wird es
Das richtige Anlegen ist ganz wichtig!
Ihre Hebamme hilft Ihnen gerne!
•
Ihr Baby muss die Brust erreichen können, ohne den Kopf zu
ses Reizes die Warze suchen. Versuchen Sie, seinen Kopf zur
drehen. Dabei liegt es am besten Bauch an Bauch mit Ihnen!
Brust zu drücken, wird es die Brustwarze dort suchen, wo es
•
Ohr, Schulter und Oberarm Ihres Babys sollen eine Linie bilden.
reflektorisch in Richtung die-
gedrückt wird und sich von der Brust abwenden. Ihr Baby lehnt
Der Kopf sollte nicht überstreckt sein, da es dann schlecht
schlucken kann. Möchten Sie Ihre Brust abstützen,
Baby zur Brust –
nicht umgekehrt!
•
ist es günstig, sie von unten zu stützen. Dabei
die Brust nicht ab, sondern diese Reaktion ist ein Reflex!
•
Sie berühren die Lippen Ihres Babys mit der Brustwarze und warten
ab, bis es den Mund weit öffnet. Dann ziehen Sie es ganz an die
wird kein Milchgang abgeklemmt und der Winkel
Brust heran, sodass es nicht nur die Warze, sondern einen möglichst
der Brustwarze zum Baby nicht beeinträchtigt.
großen Teil des Warzenhofes im Mund hat. Vor allem im Bereich der
Zunge, also auf der Seite des Unterkiefers, braucht Ihr Baby viel
Brustgewebe im Mund, um die Brust „melken“ zu können.
Das Baby atmet während des Schluckens automatisch durch die
Nase. Wenn Sie mit dem Finger auf die Brust drücken, um die
Nase freizuhalten, könnten Sie dabei einen Milchgang abdrücken
oder auch Ihrem Baby die Warze aus dem Mund drücken. Ihr
Baby wird die Warze aber festhalten wollen und an ihr ziehen. So
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•
Falls Ihr Baby die Brust nicht selber loslässt, schieben Sie vorsichtig Ihren kleinen Finger zwischen seine Zahnleisten. Dadurch
wird das Vakuum gelöst und die Brustwarze geschont.
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informieren Sie Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
11
So saugt das Baby an der Brust
© MAM Babyartikel Ges.m.b.H.
Das Baby umfasst das Drüsengewebe mit seinen Kiefern und
drückt mit der Zungenspitze gegen den Brustwarzenansatz (siehe
Brust
Bild). Dann drückt es mit dem hinteren
Gaumen
Warzenhof
Teil der Zunge gegen den Gaumen,
wobei die Nasenhöhle verschlossen
Zunge
wird. Die Milch fließt in den Rachen-
Unterkiefer
raum, und es schluckt.
Das Baby muss mit dem Mund soviel
wie möglich vom Warzenhof erfassen und darf nicht durch Ihre
Finger behindert werden. Wenn die Brust so gehalten wird, kann
das Baby gut mit der Brustwarze an der Unterlippe gekitzelt werden, bis es den Mund weit aufsperrt.
Wenn die Brust zu voll ist und das Baby Schwierigkeiten hat, die
Warze zu erfassen, können Sie nach einer warmen Dusche oder
nach dem Auflegen eines feuchten, warmen Tuches versuchen,
etwas Milch auszudrücken oder abzupumpen. So kann Ihr Baby
leichter saugen.
12
Besuchen Sie www.leitfaden-stillen.at
Wenn Sie zum Thema Stillen noch Fragen haben oder
uns mit Tipps und Anregungen für diesen Leitfaden
unterstützen können, schreiben Sie uns doch bitte.
Wir freuen uns über Ihre Anregungen! Senden Sie eine
E-Mail an [email protected] oder einen Brief an
Schaffler Verlag, Dietrichsteinplatz 15/10, 8010 Graz.
Für Bestellungen dieses Leitfadens bekommen Sie alle nötigen Informationen auf unserer neuen Website oder telefonisch bei Dr. Andrea Schaffler unter +43 (0)316/820565-0.
Die Stillpositionen
Mit etwas Übung können Sie Ihr Baby im Sitzen, Liegen und
Stehen stillen. Ihr Baby kann in jeder Lage trinken. Unter verschiedenen Bedingungen können ganz unterschiedliche Positionen
sinnvoll sein – richtig ist das, womit Sie und Ihr Baby in der
jeweiligen Situation am besten zurechtkommen und was für
Sie beide am bequemsten ist. Die Hebamme
Ganz wichtig ist
oder Kinderschwester wird Ihnen mehrere
eine bequeme
Stillpositionen zeigen und einige Grundregeln
Stillposition.
erläutern. Wunden Brustwarzen können Sie
dadurch vorbeugen!
Stillen im Sitzen nach einem Dammschnitt
Nach einem Dammschnitt kann das Sitzen anfangs sehr unangenehm sein. Sie können sich auf einen Schwimmreifen setzen oder
im „halben Schneidersitz“ sitzen, das heißt mit einem Fuß unter
dem Oberschenkel des anderen Beines.
Rückenhaltung
Sie stützen sich wie im Sitzen.
Körper und Beine Ihres Babys
zeigen an Ihrer Seite vorbei
nach hinten. Sie haben Ihr Baby
wie einen Fußball unter den
Stillen in Seitenlage
Arm geklemmt. Diese Haltung
Ihr Kopf sollte dabei auf Schulterhöhe mit Kissen abgestützt sein,
damit Sie keine Verspannungen im Halsbereich bekommen. Ein
festes Kissen im Rücken wird nicht immer benötigt, ist aber gerade
am Anfang sehr bequem und entspannend.
ist in verschiedenen Situationen
günstig:
•
Dieses Anlegen bewirkt,
direkt vor Ihrer Brust. Sein Kopf liegt entweder auf Ihrem Arm oder
abgestützt werden (Hand oder Polster), damit es auf der Seite
liegen bleibt. Meistens wird in dieser Position der untere Teil der
Brust gegeben.
Sie können aber auch den oberen Teil der Brust geben. Dazu müssen Sie sich etwas weiter nach vorne beugen und Ihre Knie zum
Abstützen nach vorne schieben (kleiner Polster zwischen die Knie).
Nach einem Kaiserschnitt stillen viele Frauen in der ersten Zeit im
Liegen. Das spart Kräfte und Mutter und Kind können unmittelbar
danach wieder einschlafen.
Bereich der Brust eine
verhärtete Stelle befindet.
Ihr Baby liegt auf der Seite, dicht an Ihrem Körper, mit dem Kopf
unterhalb davon auf dem Bett. Sein Rücken muss eventuell etwas
wenn sich im äußeren
dass Ihr Baby mit seiner Zunge den betroffenen Milchgang
•
•
gründlich ausstreicht;
•
ten und sehen;
wenn eine Brustwarze wund ist. Die betroffene Stelle wird
durch Anlegen in unterschiedlichen Winkeln entlastet;
bei einer sehr großen Brust. Sie
können Ihr Baby besser halZwillinge lassen sich so
gleichzeitig anlegen.
Stillen im Stehen
Ein weinendes Baby lässt sich
Stillen im Sitzen
Auch in dieser Lage sollten Sie es
sich möglichst bequem machen.
Der Rücken kann durch eine Sessellehne, ein Kissen oder Ihren Partner
abgestützt werden. Armlehne oder
Kissen unter den Armen beugen Ermüdung vor. Eine Fußbank
manchmal durch Tragen beruhigen. Wenn Sie ihm dabei
auch noch die Brust geben,
wirkt dies meist doppelt beruhigend. Ein Tragetuch hilft
dabei, Ihr Baby im Stehen zu
stillen.
Stilldauer
erleichtert die Haltung der Beine.
Geben Sie Ihrem Baby zu Beginn beide Brüste. Der häufige
Ihr Baby liegt auf der Seite, Bauch
Saugreiz ist für die Milchproduktion wichtig. Beidseitiges Anlegen
an Bauch mit Ihnen, quer vor Ihrem
hat im Wochenbett den Vorteil, dass in der zweiten Brust die dün-
Bauch. Mit dem Arm stützen Sie
nere Vor- und die fetthaltigere Nachmilch gemischt werden und das
den Rücken des Babys, damit sein
Baby beim Wechsel auf die zweite Seite ohne großen Kraftaufwand
Po dicht an Ihrem Körper bleibt und
eine nahrhafte Mahlzeit erhält. Später wird das Baby meist schon
nicht herunter rutscht.
mit der Milch einer Brust satt sein.
13
Die Stilldauer kann unterschiedlich sein. Kein Baby ist im
Trinkverhalten gleich. Es dauert etwa 20 Minuten, bis durch den
Saugreiz genügend Prolaktin für die weitere Milchbildung ausgeschüttet wird. Anfangs legen Sie Ihr Baby an jeder Seite 10 Minuten
an und bei der nächsten Mahlzeit fangen Sie mit der zuletzt gegebenen Brust an. Bei empfindlichen Brustwarzen ist es in den ersten
Tagen nicht ratsam, das Baby zu lange nuckeln zu lassen, sondern
es von der Brust zu nehmen, sobald es gesättigt erscheint.
8
•
Ratschläge und
Stillprobleme
Legen Sie Ihr Baby immer an, wenn es weint oder einfach nur
nuckeln möchte oder wenn Ihre Brüste zu voll werden und spannen. Stillen trägt so nicht nur zur Ernährung Ihres Babys, sondern
auch zum Wohlbefinden bei.
Hygiene
Vor dem Stillen ist Händewaschen unerlässlich! Salbenreste auf den
•
Brustwarzen wischen Sie am besten mit Wasser ab. Anfangs ist
es günstig, die auslaufende Milch durch Stilleinlagen zu sammeln.
Achten Sie aber darauf, dass Sie keine nassen „Umschläge“ tragen
Legen Sie Ihr Baby anfangs an beiden Brüsten an. So wird die
Milchproduktion stimuliert. Später reicht es meist, nur eine Seite
pro Mahlzeit zu reichen.
•
Ist Ihr Baby in der ersten Zeit sehr schläfrig und meldet sich
– Infektionsgefahr!
bei Hunger nicht selbst, wecken Sie es regelmäßig alle 3 bis 4
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Stunden. Keine Angst, es wird schon lebhafter werden! Vor allem
Frühgeborene und Babys mit NeugeborenenGelbsucht sind oft müde und zeigen mitunter
wenig Interesse am Saugen. Erhält Ihr Baby in
so einem Fall zu wenig Milch, füttern Sie abge-
Stillen Sie
nach Bedarf!
pumpte Milch dazu.
•
Besteht auf Ihrer Entbindungsstation keine Möglichkeit für
Rooming-In, bitten Sie die betreuende Schwester, Ihr Baby jedes
Mal zum Stillen zu bringen.
Stilleinlagen
mit Antirutsch-Haftstreifen
•
Wehrt sich Ihr Baby dagegen, angelegt zu werden, so ist es
möglich, dass es Schwierigkeiten hat, durch die Nase zu atmen.
Reinigen Sie die Nase mit einem Wattestäbchen und tropfen Sie
Saugfähig • Diskret • Extra weich
physiologische Kochsalzlösung oder Muttermilch ein.
Die körpergerechte Passform und das auslaufsichere Außenvlies bieten einen zuverlässigen
Halt und sorgen für absolute Diskretion.
•
Der spezielle Kern sorgt für eine hohe Saugfähigkeit und hält so die empfindliche Haut
angenehm trocken.
Stillen und Füttern mit der Flasche
Ist Ihr Baby sehr unruhig, kann es sehr hilfreich sein, es beim
Stillen in Tücher einzuwickeln. Häufig beruhigt es sich dadurch.
Die Milchproduktion wird nur durch den Saugreiz stimuliert. Sollte
Ihre Milchproduktion noch nicht richtig in Gang gekommen sein,
legen Sie Ihr Baby trotzdem regelmäßig an. Das Füttern von Tee mit
der Flasche soll nur eine Überbrückungsmaßnahme sein, damit Ihr
Baby ausreichend Flüssigkeit bekommt.
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14
Milch abdrücken oder abpumpen
Stillen Sie Ihr Baby von Anfang an regelmäßig, pendeln sich Angebot
und Nachfrage rasch ein. Abpumpen zwischen den Mahlzeiten ist
dann meistens nicht nötig. Ist Ihnen jedoch nur ein unregelmäßiges
Doppelpumpe zu verwenden. Dadurch steigert sich die abzupumpende Milchmenge (höherer Prolaktin-Spiegel) und der Zeitaufwand
verringert sich.
Aufbewahren der Milch
Stillen möglich, so raten wir, die Milch abzudrücken oder abzupumpen, um Ihre Milchbildung weiterhin anzuregen.
Wenn Sie abgepumpte Milch für Ihr Baby ins Krankenhaus bringen
müssen, bekommen Sie die benötigten sterilen Flaschen mit nach
Vor dem Abdrücken bzw. dem Abpumpen reinigen Sie Ihre Hände
Hause. Die abgepumpte und gekühlte Milch soll nicht älter als 24
und Brüste. Die Auffanggefäße sollten steril sein. Legen Sie vor dem
Stunden sein.
Abdrücken oder Abpumpen ein feuchtheißes Tuch auf die Brust, um
Zu Hause können Sie frisch abgepumpte und gekühlte Milch 48
den Milchspendereflex anzuregen.
Stunden verwenden. Sie können die Milch auch in kleinen Mengen
schockgefrieren und bei minus 18° C aufbewahren. Verwerfen
Das Abdrücken der Milch mit der Hand
Sie aufgetaute und erwärmte Reste. Gefrorene Milch sollte im
Stützen Sie die Brust mit einer Hand ab und massieren Sie mit
Wasserbad erwärmt werden (nicht in der Mikrowelle).
der anderen Hand in Richtung Warzenhof, damit die Milch fließt.
Drücken Sie rhythmisch mit Daumen und Zeigefinger zuerst in
Richtung Brustbein (Abb. 1). Dann drücken Sie die Milch aus dem
Drüsengewebe (Abb. 2).
„Stilltemperamente“
Schon Babys sind kleine Persönlichkeiten und in ihrem Temperament
Abb. 1
Abb. 2
sehr unterschiedlich. Das wirkt sich auch auf ihr Trinkverhalten
aus.
Erfolglose Hektiker
Diese Babys sind beim Anlegen so aufgeregt, dass sie die Brust
zwar fassen, aber gleich wieder verlieren und dann zu schreien
anfangen. Beruhigen Sie Ihr Baby und legen Sie es wieder an!
Die Zauderer
Sie haben in den ersten Tagen kaum Interesse an der Brust oder
Die Verwendung von Milchpumpen
am Saugen. Erst nach dem Milcheinschuss (3. bis 5. Tag nach der
Geburt) legen sie los und trinken von da an sehr gut. Der Versuch,
Milchpumpen funktionieren durch Sog, der durch ein Vakuum
diese Babys zu drängen, führt zu Schweißausbrüchen. Nützen Sie
hervorgerufen wird. Achten Sie darauf, dass die Brustwarzen nicht
diese Zeit als Schmuse- und Kennenlern-Zeit!
gereizt und wund werden. Am Anfang ist es daher ratsam, den
Saugdruck auf den untersten Wert einzustellen. Pumpen Sie an
Die Feinschmecker und Genießer
jeder Seite etwa alle 3 Stunden je 5 Minuten. Die Dauer sollte erst
allmählich gesteigert werden.
Bevor diese Babys anfangen zu trinken, spielen sie mit der
Brustwarze. Sie saugen, probieren ein bisschen, lassen wieder los,
Es werden verschiedene Arten von Elektro- und Handpumpen
lecken sich die Lippen. Erst danach fangen sie zu
angeboten. Bei Handpumpen ist eine zylindrische Kolbenpumpe
trinken an.
Versuchen Sie nicht,
(nach Dr. Schaefer) sehr praktisch. Sie ist in Apotheken erhältlich.
Elektrische Pumpen können in Apotheken oder Fachgeschäften für
Drängen Sie Ihr Baby in der Anfangsphase
Ihr Baby „umzu-
medizinischen Bedarf ausgeliehen werden. Bitte, beachten Sie die
nicht, sonst fängt es zu schreien an und wird
krempeln“!
beiliegende Gebrauchs- und Reinigungsanweisung!
wütend! Wird ein Baby wiederholt in seinem
Stillverhalten gestört, kann das zu Ablehnung der
Bei zu früh geborenen oder kranken Kindern, die nicht oder nur
Brust und unzureichender Trinkmenge führen. So wird ein frühes
unregelmäßig gestillt werden können, empfiehlt es sich, eine
Zufüttern oder sogar Abstillen notwendig.
15
Stillprobleme
Das saugschwache Baby …
•
•
•
saugt und schluckt aktiv weniger als fünf Minuten an einer
Brust.
verliert die Brust leicht.
hat weniger als sechs nasse Windeln pro Tag (nasse Papierwindeln
sind schwer!).
Wenn Sie merken, dass Ihr Baby
Kontaktieren Sie eine
schwach saugt, können Sie während
ausgebildete Stillberaterin
des Stillens Milch direkt in seinen
bzw. eine Stillgruppe und
Mund ausdrücken oder die Milch
lassen Sie sich beraten.
abpumpen und diese dem Baby
Vorschläge:
geben. Bei einem schwach saugen-
•
•
den Baby bestimmen Sie, wie oft Ihr
Baby trinkt. Wir empfehlen kürzere und dafür häufigere Mahlzeiten.
Eine durchgehende Schlafphase von 8 bis 10 Stunden ist zu lange
in diesem Alter.
Lernen Sie, wirkungsvolles Saugen und Schlucken zu erkennen.
Achten Sie auf die richtige Stillhaltung! Wenn Ihr Baby die Brust
nicht weit genug in den Mund nimmt, können die Zahnleisten
die Milchseen nicht genügend zusammendrücken. Ihr Baby
Wenn Ihr Baby nur schwach saugt, wird Ihre Brust nicht entleert
und die Milchmenge geht zurück. So entsteht der fatale Kreislauf
von „Hunger an der Brust“. Wir raten, das Baby vor und nach dem
•
Anlegen zu wiegen, um anfangs eine Kontrolle zu haben, wie viel
Milch es von der Brust nimmt.
Das Lecken an der Brust ist der erste Schritt zum Stillen. Eine
bekommt zu wenig Milch.
Falls Ihr Arzt meint, Ihr Baby müsse wegen seiner schwachen
Gewichtszunahme zusätzlich Nahrung bekommen, kann ein
Brust-Ernährungsset hilfreich sein. So ist die Gewichtszunahme
•
gesichert und Ihr Baby bleibt an der Brust.
Stillen wird für Sie zeitaufwendiger! Um Stress und Überlastung
zu vermeiden, versuchen Sie, Hilfe für die Hausarbeit zu bekom-
bequeme Stillhaltung, Ruhe und Hilfe beim Anlegen können das
men! Klappt es trotz all Ihrer Bemühungen doch nicht, darf das
Saugen an der Brust erleichtern. Eine Alternative ist ein Brust-
für Sie kein Grund sein, zu verzweifeln! Sie haben alles versucht
Ernährungsset. Das saugschwache Baby kann an der Brust saugen
und Ihr Bestes getan!
und bekommt gleichzeitig durch eine feine Sonde tropfenweise
abgepumpte Muttermilch oder ein Muttermilch-Ersatzprodukt.
Das trinkfaule Baby …
•
bleibt zwar an der Brust, aber saugt flatterig. Es bewegt nur
seine Lippen, statt mit seinen Zahnleisten die Milchseen zusammenzudrücken. Die Mutter stellt wenige Schluckbewegungen
•
•
•
fest.
hat die Augen beim Trinken geschlossen.
wacht nachts nicht auf, um zu trinken.
hat stark riechende und weniger als sechs nasse Windeln in
24 Stunden.
Ursachen können sein:
•
•
16
Sie haben während der Geburt Medikamente erhalten und Ihr
Baby konnte nach der Geburt während seiner wachen Phase
nicht oft genug saugen.
Das Baby nimmt nur ganz kleine Portionen zu sich und muss
öfter angelegt werden.
Saughütchen
Bevor Sie Saughütchen anwenden, versuchen Sie zuerst alles
andere, um Ihr Baby zum Saugen zu animieren. Eine ausgebildete
Stillberaterin hilft Ihnen gerne dabei (www.stillen.at). Durch die
Verwendung von Saughütchen erhält Ihr Baby weniger Milch und
Ihre Milchproduktion wird negativ beeinflusst. Sie können aber
kurzfristig ein Saughütchen verwenden, wenn sonst nichts hilft.
Sie brauchen viel Geduld, bis Ihr Baby gelernt hat, direkt an
der Brust zu trinken. Um zu vermeiden, dass Ihr Baby auf das
Saughütchen fixiert wird, entfernen Sie es nach ein paar Minuten
und lassen Sie Ihr Baby direkt an der Brust saugen. Verwenden
Sie das Saughütchen jeden Tag kürzer. So ist Ihr Baby nach 2 bis
3 Tagen entwöhnt. Falls sich Ihr Baby weigert, ohne Saughütchen
zu trinken, können Sie es mit etwas sauberem Stoff ausstopfen.
Wenn Ihr Baby merkt, dass es die Milch nur direkt von der Brust
bekommt, wird es allmählich die Brust bevorzugen. Stillen Sie Ihr
Baby ohne Saughütchen, wenn die Brust nicht so voll ist.
Stuhlgang – Blähungen
Machen Sie sich beim Stillen keinen Zeitplan. Lassen Sie Ihr Baby
saugen, bis es die Warze loslässt. Hat es eine gute Verdauung und
Wenn sich Ihr Baby nach einer ausgedehnten Mahlzeit krümmt
und windet, sind oft Blähungen daran schuld. Dies passiert dann,
wenn es während des Stillens Luft geschluckt hat. Ausreichendes
Aufstoßen während und nach der Mahlzeit beugt dem vor.
Der Stuhl eines gestillten Babys ist normalerweise eher flüssig,
grünlich bis gelblich und hat einen säuerlichen, nicht unangenehmen
Geruch. Das Baby kann mehrmals am Tag oder auch nur einmal in
der Woche Stuhl absetzen. Beides ist bei gestillten Babys normal.
macht 6 bis 8 Windeln pro Tag nass, so wissen Sie, dass Ihr Baby
genug Milch bekommt.
Lassen Sie sich nicht durch verschiedene gut gemeinte Ratschläge
aus dem Familien- oder Freundeskreis verunsichern. Sind Sie unsicher, lassen Sie Ihr Baby anfangs einmal wöchentlich beim Kinderoder Hausarzt wiegen. Die Gewichtszunahme ist nicht immer von
der Milchmenge abhängig.
Säuglinge verlangen mehr Milch, wenn sie sich gerade in einem
Wachstumsschub befinden. Diese Wachstumsschübe treten indivi-
Trinkmenge
duell auf, manchmal schon sehr früh, häufig liegen sie bei 6 Wochen
und um den 3. Lebensmonat. Wenn Sie bis dahin voll gestillt haben,
Das Neugeborene benötigt häufig kleine Mengen
Bekommt mein
Muttermilch. Sollten Sie in den ersten Tagen emp-
Baby genug Milch?
findliche Brustwarzen haben, beachten Sie vor
gelingt es auch dann, durch häufigeres Anlegen dem neuen Bedarf
nachzukommen.
allem Ihre Stillposition. Damit sind Sie besser in
Ähnliches steckt oft hinter den abendlichen Unruhephasen. Durch
der Lage, wunde und schmerzende Brustwarzen
gesteigertes Saugen an der Brust sichert sich das Baby die
zu verhindern und müssen nicht die Stilldauer verringern.
Milchmenge für den nächsten Tag.
I. Löbner: Warum sind die Frauen heute unsicherer im Umgang mit Geburt und erstem Kind? (Die Hebamme 2008; 21 (1): S.45-49)
Stärkt das Selbstvertrauen der Gebärenden!
Früher waren Frauen, die ein Kind erwar-
sind erst dann mit dem Thema kon-
– zu sehr sind beide Geschlechter in
teten, einfach „guter Hoffnung“. Heute
frontiert, wenn das erste eigene Kind
der Berufswelt verankert. Die dort gülti-
erscheinen Schwangerschaft, Geburt und
unterwegs ist.
gen Kriterien wie Kontrollierbarkeit, Machbarkeit, Planbarkeit sind für die jungen
die Pflege eines Säuglings vielen Frauen
vor allem als komplizierte Angelegenheit,
In ihrer Unsicherheit möchten manche
Eltern plötzlich nicht mehr gefragt. Sie
die Sorgen und Ängste weckt. Warum
Paare alles am liebsten so schnell wie
müssen daher völlig umlernen: Dass es
dies so ist, versucht Ingrid Löbner in
möglich in die Hände von Experten legen:
richtig und sogar notwendig ist, Kontrolle
ihrem Beitrag für die Fachzeitschrift „Die
in die von Hebammen, Ärzten, Erziehungs-
abzugeben, eigene Wünsche hintanzustel-
Hebamme“ zu ergründen.
Fachleuten. Viele Frauen trauen sich und
len und auch mal nichts anderes zu schaf-
ihrem Körper eine natürliche Geburt nicht
fen als sich „nur“ um den Winzling mit sei-
Einen der Gründe für die zunehmende
mehr zu und verlangen von vorneherein
nen zunächst grenzenlosen, aller Planung
Verunsicherung sieht Ingrid Löbner auch
nach PDA oder Kaiserschnitt.
entzogenen Bedürfnissen zu kümmern.
Schulen verschoben haben. „Kinder und
Auch nach der Geburt scheinen viele
Der Weg hin zu mehr Gelassenheit führt
Jugendliche lernen heute viel, aber nichts
junge Eltern sich permanent überlastet
für Ingrid Löbner vor allem über die
mehr zum Thema Schwangerschaft,
zu fühlen. „Die Ankunft eines Winzlings
Hebamme. Für viele Frauen ist sie die
Geburt und Säuglingspflege“, so Löbner.
krempelt den Alltag komplett um und
wichtigste Ansprechpartnerin in der
Wurde früher im Fach „Hauswirtschaft“
macht ihn größtenteils unplanbar“, so
Phase um die Geburt. Bereits im Geburts-
noch praktisches Wissen zu diesem
Löbner, die auch als psychoanalytische
vorbereitungskurs sollte den Frauen noch
Themenkomplex vermittelt, ist er heute
Paarberaterin tätig ist. Mit einem solchen
stärker das Gefühl des Vertrauens in den
nahezu völlig aus dem Lehrplan ver-
Kontrollverlust umzugehen, haben Frauen
eigenen Körper und in ihr Loslassen-
schwunden. Die meisten jungen Leute
wie Männer heute nicht mehr gelernt
Können mitgegeben werden.
darin, dass sich die Lerninhalte in den
17
Milchstau – Brustentzündung
Durch Milchstau oder wunde Brustwarzen kann es zu einer
Brustentzündung (Mastitis) kommen. Sie erkennen einen Milchstau
an einer harten, druckschmerzhaften Brust und erhöhter Temperatur.
9
Umwelteinflüsse
Wenn sich in der gestauten Milch Keime (meist Staphylokokken)
Die Fettzellen des menschlichen Organismus sind die größ-
vermehren, kommt es zu einer Brustentzündung (Mastitis). Der
ten Sammler fettlöslicher Schadstoffe, die wiederum über das
Übergang ins Infektionsstadium zeigt sich durch Fieber, allge-
Fett in der Muttermilch ausgeschieden werden. Ungeachtet der
meines Mattigkeitsgefühl und grippeartige Gliederschmerzen. Die
Umweltprobleme, die in vielen Ländern noch immer bestehen, hat
Brust ist an der betroffenen Stelle gerötet, heiß, äußerst druck-
die Weltgesundheitsorganisation (WHO) das Stillen während der
schmerzhaft und gespannt.
ersten 6 Lebensmonate jedoch generell empfohlen.
Symptome einer Mastitis können auch durch eine Entzündung
Rückläufige Schadstoffbelastung
hervorgerufen sein, die nicht durch Mikroorganismen ausgelöst
wurde. Eine bakterielle Brustentzündung entsteht häufiger, wenn
Erfreulicherweise ist in Österreich die Gefahr der Lebensmittel-
Ihre Abwehrkräfte geschwächt sind, z.B. wenn Sie sich trotz Ihrer
rückstände weitgehend beseitigt und die Qualität des Trinkwassers
Erschöpfung zu viel Arbeit zumuten. Ihre Abwehrkräfte erholen sich
zufrieden stellend. Trotzdem gibt es auch bei uns so genannte
nach einer Brustinfektion erst nach einigen Wochen wieder – scho-
„belastete Regionen“, die der Bevölkerung und den lokalen
nen Sie sich in dieser Zeit!
Behörden aber bekannt sind. Stillen kann bei uns daher als echter
Genuss angesehen werden!
Maßnahmen bei harten bzw. geröteten Brüsten
Folgende Punkte sollten Sie trotzdem beachten:
•
Abpumpen bzw. ausmassieren und eventuell vor dem Anlegen
•
Bei festen Brüsten ohne Rötung hilft oft das Ausmassieren unter
•
Bei Rötung bzw. Wärmegefühl helfen kühlende Umschläge, z.B.
Oxytocin-Spray (nach ärztlicher Verordnung) inhalieren
der warmen Dusche.
mit Topfen oder Yoghurt, sehr gut.
Sollten diese Maßnahmen nicht ausreichen, müssen eventuell
Medikamente (nach ärztlicher Verordnung) verabreicht werden, die
die Milchbildung vermindern.
Um eine Brustentzündung in ihren Anfängen zu überwinden oder
um zu vermeiden, dass sich ein Milchstau überhaupt zu einer
•
Information vor Ort über Trinkwasserqualität und Bodenbe-
•
Verwendung von qualitativ hochwertiger Nahrung (ausgewiese-
schaffenheit, falls sie Ihnen nicht ohnedies bekannt sind.
nes Erzeugerland beachten!) mit einem niedrigen Fettanteil in
Fleisch, Wurst und Fisch, Verzicht auf Meeresfrüchte und Fisch
aus belasteten Regionen
•
•
•
Kein Hantieren mit Pestiziden (in der Landwirtschaft)
Keine beabsichtigte Gewichtsreduktion (und damit Abbau des
Fettgewebes) während des Stillens
Vermeidung der Nikotinbelastung in der Muttermilch durch
Aktiv- und Passivrauchen.
Brustentzündung entwickelt, sollten Sie sich mit Ihrem Baby ein
bis zwei Tage ins Bett legen, um sich zu erholen. Vor jedem Stillen
Kontaktadresse für umwelthygienische Fragen: LUIS – Landes-
lassen Sie feuchte Wärme auf die erkrankte Brust einwirken. Ist
umweltinformation
das Stillen schmerzhaft, legen Sie zuerst an der gesunden Seite an.
Landesregierung FA 17a, 8010 Graz, Landhausgasse 7, Tel.: 0316/
Der einsetzende Milchspendereflex wird das Stillen an der kranken
877-4787 oder -2374, www.umwelt.steiermark.at, [email protected]
Brust erleichtern. Stillen Sie so lange, bis die Brust weich wird. Sie
sollten dann die Stillmahlzeit mit der gesunden Brust beenden. Um
die Milch in der erkrankten Brust am Fließen zu halten, ist häufiges
Stillen rund um die Uhr nötig.
Treten trotz dieser Maßnahmen oben beschriebene Symptome
einer Mastitis auf, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er wird Ihnen
wahrscheinlich ein geeignetes Antibiotikum verschreiben, das mit
dem Stillen vereinbar ist.
18
Steiermark,
Amt
der
Steiermärkischen
© MAM Babyartikel Ges.m.b.H.
10
Stillen und
Empfängnisverhütung
Regelmäßiges, häufiges sowie verlängertes Stillen spielt in
Entwicklungsländern als Schutz vor neuerlicher Empfängnis eine
gewisse Rolle. Diese Methode funktioniert, wenn das Baby etwa alle
3 bis 4 Stunden gestillt wird. Bei längeren Stillintervallen (nachts!)
fällt die Hemmung des Eisprunges weg. 12 Wochen nach der Geburt
haben etwa 25 Prozent der Stillenden wieder einen Eisprung. So ist
auch bei stillenden Müttern, die nicht ungewollt schwanger werden
wollen, sichere Empfängnisverhütung notwendig.
Die Spirale
Als Empfängnisverhütungsmittel der Wahl bieten sich kupfer- oder
gestagenhaltige Intrauterinpessare an. Sie können 4 bis 6 Wochen
Drogen (Nikotin, Alkohol, …)
nach der Entbindung vom Arzt schmerzfrei eingesetzt werden.
Die Pille
Natürlich ist es das Beste für Ihr Baby, wenn Sie weder rauchen noch
Wegen der Reduktion der Milchmenge und des Übertritts von
Alkohol trinken noch andere Drogen zu sich nehmen. Schon Ihr unge-
Östrogen in die Milch sind herkömmliche Pillenpräparate nicht zu
borenes Kind wird dadurch stark belastet – das Frühgeburten-Risiko
verwenden. Lediglich reine Gestagen-Präparate (Minipille), die täg-
steigt, die Sauerstoffversorgung ist schlechter, das Wachstum ist
lich, ohne Pause, genommen werden, sind eine Ausnahme.
gestört, die geistige Entwicklung kann darunter leiden, Neugeborene
von drogenabhängigen Müttern sind bei der Geburt drogenabhängig
Andere Methoden
und machen nach der Geburt einen Entzug, u.v.m.
Auch Kondome, Scheidendiaphragmen und chemische Methoden
bieten guten Empfängnisschutz. Natürliche Empfängnisverhütungs-
Auch mit dem Stillen gehen die Schadstoffe auf Ihr Kind über. In der
methoden können nicht angewandt werden, da wegen fehlender
Muttermilch von Raucherinnen findet
zyklischer Veränderungen die periodische Enthaltsamkeit nicht
sich ein höherer Schadstoffgehalt
Verzichten Sie während Ihrer
an Blei und Cadmium und auch
Schwangerschaft und Stillzeit
Alkohol wird über die Muttermilch
auf alles, womit Sie Ihrem
weitergegeben.
Baby schaden könnten!
Wenn es für Sie schwierig ist, auf
Ihre „Droge“ zu verzichten, sprechen
Sie ganz offen mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme darüber und er
wird Sie entsprechend beraten.
Medikamente
funktioniert.
11
Gedanken
zum Abstillen
Langes Stillen bedeutet nicht, dass das Baby eine besondere Abhängigkeit Ihnen gegenüber entwickelt. Bis zu welchem Alter Sie Ihr
Baby stillen, ist auch oft von Ihrer Umgebung beeinflusst. Nach dem
ersten Lebenshalbjahr wird Muttermilch zusätzlich zur altersentspre-
Grundsätzlich gilt auch hier: Das Baby trinkt mit. Die meisten
chenden Ernährung gegeben, um den Durst des Babys zu stillen.
Medikamente gehen in mehr oder minder hoher Konzentration in
die Muttermilch über und wirken somit auch auf Ihr Baby. Manche
Nur wenige Erkrankungen, medizinische Behandlungen oder
Substanzen verträgt das Baby unbeschadet. Andere sind schon in
Medikamente machen ein Abstillen notwendig. Sprechen Sie mit
geringsten Konzentrationen gefährlich.
Ihrem Arzt darüber! Bei einer neuerlichen Schwangerschaft muss
nicht sofort abgestillt werden.
Es gibt aber Situationen, in denen die Einnahme bestimmter
Medikamente unerlässlich ist. Dann sollten Sie unbedingt Ihren Arzt
Wollen Sie wirklich abstillen, so machen Sie
Stillen Sie, solange es
zu Rate ziehen, und wenn ein Medikament ein Risiko für Ihr Baby
dies allmählich. Geben Sie Ihrem Baby wäh-
Ihnen und Ihrem Baby
ist, so müssen Sie entweder abstillen oder vorübergehend die Milch
rend dieser Zeit besonders viel Zuneigung
behagt!
abpumpen und verwerfen.
und Liebe.
19
12
Ein Neugeborenes ist allergiegefährdet, wenn Eltern oder
Empfehlung für teilund nicht-gestillte
Neugeborene
Geschwister an einer allergischen Erkrankung leiden (Asthma,
Neurodermitis, Nesselausschlag, Allergie auf Bienengift).
Die optimale Ernährungsform in diesen Fällen ist das volle
Stillen bis zu 6 Monaten oder länger.
Wenn Sie Ihr Baby nicht stillen dürfen, können oder wollen,
so gibt es für die ersten vier Monate spezielle, von verschie-
Ist Zufüttern jedoch erforderlich, sollte dies mit einer speziellen
denen Herstellern angebotene Anfangsnahrung (= Muttermilch-
hypoallergenen Nahrung („HA-Nahrung“) erfolgen. Liegt keine
Ersatzprodukt) und danach eine Folgenahrung. Die im Handel
schwerwiegende Allergie in der Familie vor, kann für das Zufüttern
erhältliche Säuglingsnahrung ist dem Alter Ihres Kindes angepasst
eine normale Anfangsnahrung verwendet werden.
und bei richtiger Anwendung gut verträglich. Anfangsnahrungen
sind durch „Pre“ und „1“ gekennzeichnet, wobei „Pre“-Nahrungen
Säuglingsnahrung sollten Sie immer frisch vorbereiten. Für unter-
als Anfangsnahrung zu bevorzugen sind. Sie können von der Geburt
wegs nehmen Sie abgekochtes Wasser in einer Thermosflasche
weg bis zum 12. Lebensmonat gegeben werden. Bis zum Ende des
mit. So können Sie Ihrem Baby jederzeit eine frische Mahlzeit
4. Monats genügen sie als einzige Nahrungsquelle, man muss nichts
zubereiten.
dazufüttern. Wird ab vollendetem 4. Monat auf eine Folgemilch
umgestellt, so muss Beikost dazugefüttert werden. Folgemilch
Wir möchten an dieser Stelle noch einmal darauf hinweisen, dass
reicht als einziges Nahrungsmittel nicht aus! Anfangsnahrung
Stillen die beste Ernährung für Ihr Baby ist. Ihre Entscheidung nicht
kann auch nach Zuführen der Beikost weitergegeben werden.
zu stillen, kann nur sehr schwer wieder rückgängig gemacht werden. Bevor Sie Säuglingsnahrung verwenden wollen, sprechen Sie
Bieten Sie auch beim Füttern mit der Flasche Ihrem Baby viel
unbedingt vorher mit einer ausgebildeten Stillberaterin oder Ihrem
Hautkontakt an!
Arzt!
Trinkmenge: Ein Baby mit Muttermilch zu überfüttern gelingt nicht, mit
allzu großzügiger Flaschennahrung aber durchaus. Auf die empfohlene
Trinkmenge ist daher genauso zu achten wie auf die Zubereitung und eine
dem Alter entsprechende Nahrung (Anfangsnahrung – Folgemilch).
Zubereitung: Bitte unbedingt beachten! Halten Sie sich bei der Zubereitung
der Nahrung genauestens an die Vorschriften auf der Packung! Wenn Sie
unsicher sind, wenden Sie sich unbedingt an Ihren betreuenden Arzt!
Firma
Anfangsnahrung
HiPP
Pre HiPP
HiPP 1
HiPP 1 probiotisch
HiPP Pre HA probiotisch*
HiPP HA 1 probiotisch*
HiPP PRE probiotisch
Humana
Humana
Humana
Humana
Humana
Humana
Milupa
Pre Aptamil mit LCP und prebiotischen Ballaststoffen
Pre Milumil mit LCP und prebiotischen Ballaststoffen
Aptamil HA Pre* mit LCP und prebiotischen Ballaststoffen
Milumil HA Pre* mit LCP und prebiotischen Ballaststoffen
Aptamil 1 mit LCP und prebiotischen Ballaststoffen
Milumil 1 mit prebiotischen Ballaststoffen
Aptamil HA 1* mit LCP und prebiotischen Ballaststoffen
Milumil HA 1* mit prebiotischen Ballaststoffen
BEBA Pre Start probiotisch, mit LC-PUFA und OPTI PRO
BEBA H.A. Start Pre* probiotisch, mit LC-PUFA und PRO H.A.
BEBA 1 probiotisch, mit LC-PUFA und OPTI PRO
BEBA H.A. 1* probiotisch, mit LC-PUFA und PRO H.A.
Nestlé
Anfangsmilch Pre
Dauermilch 1
HA 1*
Baby-fit 1
SL milchfreie Flaschennahrung
* Hypoallergene Säuglingsnahrung
20
Folgenahrung 2+3
HiPP 2
HiPP 2 probiotisch
HiPP HA 2 probiotisch*
Humana
Humana
Humana
Humana
Humana
HiPP 3
HiPP 3 probiotisch
Folgemilch 2 mit Prebiotik
Baby-fit 2
HA 2*
Folgemilch 3 mit Prebiotik
Folgemilch 3 Banane-Vanille
Aptamil 2 mit prebiotischen Ballaststoffen
Aptamil 3 mit prebiotischen Ballaststoffen
Milumil 2 mit prebiotischen Ballaststoffen
Milumil 3 mit prebiotischen Ballaststoffen
Aptamil HA 2* mit prebiotischen Ballaststoffen
Milumil HA 2* mit prebiotischen Ballaststoffen
BEBA
BEBA
BEBA
BEBA
2 probiotisch, mit LC-PUFA und OPTI PRO
H.A. 2* probiotisch, mit LC-PUFA und PRO H.A.
3 probiotisch, mit LC-PUFA und OPTI PRO
H.A. 3* probiotisch, mit LC-PUFA und PRO H.A.
Säuglingsernährung
Muttermilch ist die beste Nahrung für Ihr Baby, denn sie ist in
Natürlicher Bifidus –
für eine gesunde Darmflora
idealer Weise auf die besonderen Bedürfnisse des noch zarten
Gestillte
Organismus angepasst. Wenn nicht oder nur teilweise gestillt wer-
entwickeln eine Darm-
den kann, gibt es heute schon sehr gute Alternativen.
flora, die überwiegend
Säuglinge
aus Bifidusbakterien
Jahrzehntelange eigene Forschung und Entwicklung auf dem
besteht. Diese schüt-
Gebiet der Säuglingsernährung ermöglicht uns heute mit Nestlé
zen vor unerwünsch-
BEBA dem natürlichen Vorbild, der Muttermilch, in ihrer Wirkung
ten Keimen und unter-
besonders nahe zu kommen.
stützen die gesunde
Nestlé BEBA –
Schutz und gesunde Entwicklung
Eiweiß ist für das Wachstum
besonders wichtig, jedes
unnötige Zuviel belastet
jedoch den noch nicht ausgereiften Stoffwechsel.
Verdauung. Wenn nicht (mehr) gestillt wird, nimmt die Konzentration
an Bifidusbakterien im Darm ab. Nestlé BEBA probiotisch führt
diese Bifidusbakterien über die Nahrung wieder zu und stärkt so
auf ganz natürliche Weise das Immunsystem. Bifidus Lactis BL
hilft nachweislich die Abwehrkräfte zu stärken, unerwünschte
Darmkeime zurückzudrängen und die Verdauung zu regulieren.
Was tun, wenn Ihr Baby
allergiegefährdet ist?
Opti Pro ist ein beson-
Treten im engeren Verwandtenkreis (v.a. Vater, Mutter, Geschwister)
ders hochwertiges Eiweiß,
Allergien auf, so ist Ihr Kind einem erhöhten Allergierisiko ausge-
ähnlich dem der Muttermilch.
setzt. Stillen bietet hier den besten Schutz. Ist dies nicht möglich,
Das trägt zur gesunden Entwick-
sind die allergenarmen (hypoallergenen) Säuglingsnahrungen von
lung Ihres Babys bei und schont den noch zarten Organismus.
Nestlé BEBA H.A. die beste Alternative.
Ein weiterer Fortschritt: Nur Nestlé BEBA enthält in allen Säuglings-
Zahlreiche Studien haben den ausgezeichneten allergievorbeu-
milchnahrungen wertvolle langkettige Fettsäuren, so genannte
genden Effekt von Nestlé BEBA H.A. gegenüber herkömmlichen
LC-PUFA. Diese sind für eine optimale Entwicklung der geistigen
Milchnahrungen bestätigt. Für Kinder, die in den ersten vier bis sechs
Fähigkeiten, der Sehschärfe und vieler anderer Funktionen ent-
Lebensmonaten ausschließlich mit Muttermilch und/oder Nestlé BEBA
scheidend.
H.A. ernährt wurden, ist das Allergierisiko um etwa die Hälfte reduziert.
Säuglingsnahrungen
für Babys mit erhöhtem Allergierisiko
Von Geburt an
Nach dem 4. Monat
Säuglingsnahrungen
für Babys ohne Allergierisiko
Von Geburt an
Nach dem 4. Monat
Ab dem 8. Monat
Wichtige Hinweise: Stillen ist die beste und günstigste Ernährung für das Baby. Wenn Sie Säuglingsnahrung zufüttern, kann
dies den Stillerfolg beeinträchtigen. Die Entscheidung, nicht zu stillen, kann nur schwer rückgängig gemacht werden. Bevor
Sie eine Säuglingsmilch verwenden, sprechen Sie bitte mit einem Arzt und informieren Sie sich über die richtige Ernährung
während der Stillzeit und über die Vorbereitung auf das Stillen. Bei der Zubereitung von Säuglingsmilchnahrung achten Sie
bitte immer sorgfältig auf die Hinweise auf der Packung.
Promotion
21
13
Den Anfang macht Gemüse (z.B. Karotten, Erdäpfel, Zucchini,
Kürbis). Dann kommt Fleisch dazu. Anfangs püriert, dann mit der
Ernährung
nach dem Stillen
Zeit sollten durchaus kleine Stückchen auf dem Teller liegen.
Auch Breie finden jetzt Eingang in die Babykost (ab dem 6.
Lebensmonat). Dann folgt das Obst: Birne, Banane können roh
Das Stillen sollte optimalerweise langsam ausklingen. Muttermilch
gefüttert werden, Fruchtsäfte sollten pasteurisiert sein. Generell
ist als alleinige Nahrungsquelle für die ersten 6 Lebensmonate am
wird empfohlen, während des ersten Lebensjahres keine Kuhmilch
besten geeignet. Danach kann sie schrittweise von der Beikost
zu verwenden, weder als Getränk noch zum Zubereiten von
(Löffelkost) abgelöst werden, bis das Baby am Beginn des 2.
Breien.
Lebensjahres bereits leichte Familienkost mitessen kann.
Ein Baby gilt als allergiegefährdet, wenn erstgradige Verwandte
Der Wunsch des Babys nach Löffelkost kann sich manchmal schon
(Eltern, Geschwister) selbst bekannte Allergiker sind. Dann sollte
ein bis zwei Monate früher zeigen, ist nicht außergewöhnlich und
außer Muttermilch nur hypoallergene Flaschen- und Breinahrung
muss nicht unterdrückt werden. Salz und Gewürze bleiben der
verwendet werden (siehe Seite 18).
Babykost fern! Üblicherweise gibt es mit zwei Jahren 5 Mahlzeiten,
2 davon sind Milchmahlzeiten, 3-mal wird Beikost gefüttert. Es ist
Die Weichenstellung für eine gesunde Ernährung und konsequente
nicht notwendig, eine noch ausreichende Menge an Muttermilch
Ernährungserziehung findet in diesem Alter statt. Das Kauen fester
durch Folgemilch die sog. „2 er“- und „3 er“ Milch zu ersetzen.
Nahrung gehört ebenso zum Essenlernen, wie der Umgang mit
So lange Mutter und Kind sich für Brustmahlzeiten entscheiden,
Löffel, Teller und Trinkgefäß – im Sitzen – am Familientisch. Das
ist das bequem, billig und vernünftig. Die Größe der Brust hat im
Gefühl von Sattsein in Geborgenheit und Ruhe, ohne Handy- und
Allgemeinen keinen Einfluss auf die produzierte Milchmenge.
Fernsehstress, sollte keinem Kind vorenthalten werden.
An die Beikost soll das Baby in langsamen Schritten kontinuierlich
Sollten Sie Sorge wegen des Essverhaltens Ihres Kindes haben,
herangeführt werden. Begonnen wird mit nur einer Sorte, die für 3
dann fragen Sie Ihren Arzt und/oder Ihre Hebamme. Am LKH-
bis 6 Tage beibehalten wird, bevor die nächste zusätzlich auf den
Univ.-Klinikum Graz ist Frau Renate Knappitsch (Logopädin) auf
Speiseplan kommt.
solche Fragen spezialisiert (Tel.: 0316/385-3327).
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22
5HR
14
•
Fieber
Fieber der Mutter ist kein Grund, das Baby nicht zu stillen.
Wichtig ist, die Ursache des mütterlichen Fiebers zu kennen und
zu behandeln (Erkältung, Entzündung der Brust, Harnwegsinfekt,
Entzündung der Gebärmutter, etc.). Aspirin sollte nicht eingenommen werden, wohl aber eignen sich andere Mittel wie z.B.
Mexalen.
•
Mit Fieberblasen sollte das Baby keinesfalls in Kontakt kommen. Der Blaseninhalt ist hoch infektiös und für das Baby
gefährlich (Gehirnhautentzündung). Beim Hantieren mit dem
Baby ist unbedingt ein Mundschutz zu tragen und auf besonders
exakte Handhygiene zu achten.
•
Bei Fieber des Babys (38 Grad Celsius und mehr) und vor
allem bei begleitenden Durchfallserkrankungen sollte dieses erst
recht gestillt werden, weil dann ein erhöhter Flüssigkeitsbedarf
besteht. Weitere Maßnahmen: dünnere Kleidung anziehen, nicht
zudecken, eventuell zusätzlich Tee anbieten. Fiebersenkende
Mittel ab 38,5° C verabreichen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn
sich der Zustand Ihres Babys nicht innerhalb von 24 Stunden
bessert.
15
Zusätzliche bei Indikation empfohlene
Impfungen:
Impfen
•
Ab 7. W. 3. Mo.
Rotavirus
4. Mo.
5. Mo.
6. Mo.
7. Mo.
wäre bis zum vollendeten 2. Lebensjahr
eine 2malige Impfung (Mindestabstand
2. LJ
2x bzw. 3x Schluckimpfung
Diphtherie
Tetanus
Pertussis
(Keuchhusten)
6-fachPoliomyelitis Impfstoff
(Kinderlähmung)
Haemophilus infl. B
Hepatitis B
1.
Pneumokokken 1.
2.
3.
fung gegen Meningokokken C; zur
Erzielung eines optimalen Impfschutzes
Allgemeiner Impfkalender für Säuglinge
und Kleinkinder (Stand 2008)
Ab vollendetem 2. Lebensmonat Imp-
4.
•
1 Monat) ratsam.
•
•
•
lich
Ab vollendetem 6. Lebensmonat Influenza-Impfung (echte Virusgrippe), jährAb vollendetem 9. Lebensmonat Impfung gegen Varizellen (Windpocken)
Ab vollendetem 12. Lebensmonat
FSME-Grundimmunisierung
Ab vollendetem 12. Lebensmonat
Hepatitis-A-Grundimmunisierung; die
Impfung gegen Hepatitis A wird für
alle Kleinkinder vor Eintritt in Gemein-
2.
3.
Masern
3-fachMumps
Impfstoff
Röteln
4.
schaftseinrichtungen angeraten.
Die Bereitschaft und Verantwortung für
2x
die Gesundheit seines Kindes zu übernehmen, zeigt sich unter anderem daran, den
Impfplan lückenlos einzuhalten.
23
16
Baby Blues
Depressive Verstimmung nach der Geburt
17
Informationen zum
plötzlichen Säuglingstod
(SIDS – sudden infant death syndrome)
Gleich einmal vorweg – es ist vollkommen in Ordnung, wenn Ihnen
Was hat dieses Thema in einem Still-Leitfaden verloren? Sehr viel,
nach der Geburt nur zum Heulen zumute ist. So geht es 50 bis 80 von
denn Tod bedeutet unwiederbringlichen Verlust. Der Zeitraum, in dem
100 Frauen in den ersten 10 Tagen nach der Geburt. Ebenso nicht
er sich ereignen kann, ist das erste Lebensjahr, die Zeit also, in der Sie
außergewöhnlich in dieser Zeit sind Traurigkeit, häufiges Weinen,
stillen. Der plötzliche Säuglingstod ereignet sich zwar selten, betrifft
Erschöpfung, Ängstlichkeit, Reizbarkeit, Schlaf- und Ruhelosigkeit,
aber doch eines von 2.000 bis 5.000 Kindern in Österreich und pas-
Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten.
siert häufig ohne Vorzeichen. Er kann aber meist durch rechtzeitige
Information und einfache Vorsichtsmaßnahmen verhindert werden:
Sie nicht, Sie seien verrückt oder hätten eine Wochenbettdepression.
•
•
•
Dieses Krankheitsbild ist eher selten.
Beachten Sie die wichtigsten Pflegemaßnahmen:
Weinen Sie, wenn Ihnen danach zumute ist. Sprechen Sie darüber,
wie es Ihnen geht, mit Ihrem Arzt und/oder Ihrer Hebamme und mit
Ihrer Familie. Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf und Ruhe. Ihr
emotionales Gleichgewicht wird sich bald wieder einstellen. Denken
Die Ursachen für diesen Zustand sind vielfältig. Einerseits ist Ihr
Körper stark gefordert, sowohl durch die hormonelle Umstellung
nach der Geburt als auch durch die Anstrengung bei der Geburt.
•
•
ändert sich auch sehr viel in Ihrem Leben. Ob es Ihr Beruf ist, den
Sie vorübergehend aufgeben, oder das Bild der immer glücklichen,
perfekten und stillenden Mutter, dem Sie gerecht werden wollen
(oder glauben, gerecht werden zu müssen) – diese psychischen
Belastungen der ersten Tage tragen viel zum Baby Blues bei.
Lassen Sie es nicht allein
Geben Sie ihm Zuwendung
Rauchfreie Umgebung.
18 Grad sind genug: 16 bis 18 Grad
sind die ideale SchlafzimmerTemperatur. Auch die Schleimhäute
Andererseits ist es auch für Ihre Psyche eine Herausforderung. Die
Geburt ist ein sehr einschneidendes Erlebnis und mit Ihrem Baby
Stillen Sie Ihr Baby
•
•
•
Vermeiden Sie
verrauchte Räume und
Rauchen zu Hause!
trocknen so weniger aus.
„Wohlfühltemperatur“: Überprüfen
Sie zusätzlich die Körpertemperatur Ihres Kindes.
Eigenes Bett im Elternschlafraum.
Leichte Schlafkleidung: Babys brauchen im Haus nicht mehr
Kleidung als die Eltern. Zum Schlafen genügen Windel, Body
und Schlafanzug – im Sommer bei hoher Zimmertemperatur
Nur wenn dieser Zustand anhält, sollten Sie sich nicht scheuen, pro-
entsprechend weniger. Wärmeflasche und Heizkissen sind o.k.
fessionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen! Je früher eine Behandlung
zum Vorwärmen des Betts, zum Schlafen sind sie unnötig und
beginnt, umso besser für Sie, für Ihr Kind und Ihre Familie.
gefährlich.
Katharina Dalton:
Buch „Wochenbettdepression“ die phy-
ist das Wochenbett Auslöser einer lang-
Wochenbettdepression.
Erkennen – Behandeln –
Vorbeugen
siologischen Zusammenhänge der nach-
anhaltenden
geburtlichen Krise – für den Laien gut
Psychose mit gravierenden Folgen für
verständlich.
Mutter und Kind – bis hin zur Selbst- oder
Hans Huber Verlag, 2003, 243 Seiten,
Eigentlich ist die Geburt eines Kindes
ISBN: 978-3-456-83930-1
Anlass zu großer Freude, aber für viele
Katharina
Frauen ist sie der Anfang einer schwe-
Wochenbettdepression als hormonel-
„Baby Blues“ – Frauen
ren Depression, die neben der Mutter
le Dysbalance und entlastet damit die
mit depressiven Ver-
auch Kind, Partner und Freunde in
Mütter von der quälenden Frage, ob ihre
stimmungen
Mitleidenschaft
Depressive
Beziehung zum Kind gestört sei. Zahlreiche
Verstimmungen nach der Geburt („Baby
Fallbeispiele machen dieses erfolgreiche
begegnen
Blues“) sind so häufig und beeinträchti-
Buch – das in Großbritannien schon in
und begleiten. Die
gen die Wochenbettphase gleichzeitig so
der vierten Auflage vorliegt – auch für die
britische
Ärztin
massiv, dass Hebammen und Pflegende
Betroffenen lesbar und wertvoll.
Katharina Dalton
professionell darauf vorbereitet sein müs-
erklärt in ihrem
sen. Für eine Minderheit der Gebärenden
nach
der Geburt professionell
24
Depression
oder
einer
Kindstötung.
zieht.
Dalton
betrachtet
die
Kontakt: [email protected]
sind Vorurteile gegen den Schnuller immer noch weit verbreitet. Aus diesem Grund haben österreichische Kinderärzte und
Zahnärzte erstmals eine „Gebrauchsanweisung“ für den Umgang
mit dem Schnuller herausgegeben. Hier wird deutlich: Bei richtiger
Anwendung eines hochwertigen Beruhigungssaugers hat dieser
keinerlei negative Auswirkungen auf die gesunde Entwicklung Ihres
Babys.
Schnuller und Stillen –
kein Widerspruch
Warten Sie aber mit
Entgegen weit verbreiteter Vorurteile sind
Schnuller und Stillen sehr gut zu vereinbaren.
Nutzen Sie die ersten gemeinsamen Tage
für den Aufbau Ihrer Stillbeziehung. Danach
•
•
dem Schnuller,
bis sich das Stillen
gut eingespielt hat.
spricht nichts dagegen, Ihrem Baby einen
Beruhigungsschnuller zu geben. Es kann dann bereits sehr gut zwi-
Kein Mützchen im Bett: Über den freiliegenden Kopf kann ein schen dem Saugen zur Nahrungsaufnahme und dem Saugen am
Baby am besten seine Temperatur regulieren.
Schnuller unterscheiden. Das Saugbedürfnis eines Babys ist ange-
Schlafsack statt dicker Decke: Mit einem passenden boren und sehr ausgeprägt. Durch die Nahrungsaufnahme allein
Babyschlafsack zum Anziehen schlagen Sie 2 Fliegen mit einer wird es üblicherweise nicht gestillt. Saugen entspannt und beruhigt
Klappe. Er verhindert eine Überwärmung und sorgt dafür, dass Ihr Kind. Ein Schnuller bietet eine optimale Gelegenheit das nah-
Ihr Kind nicht unter die Bettdecke geraten und sich in Gefahr rungsunabhängige Saugbedürfnis zu befriedigen – denn er richtet,
bringen kann. Die richtige Größe kann man mit der Faustregel im Gegensatz zum Daumen keine Zahnschäden an. Achten Sie nur
•
„Körpergröße plus 10 cm nach allen Seiten“ bestimmen.
darauf, stets einen altersgerechten Schnuller zu verwenden.
Kopfkissen und Schaffell gehören nicht ins Babybett: Auch wenn es hart klingt – alles was kuschelig ist, hat im Babybett nichts zu suchen. Ihr Kind könnte seinen Kopf darin vergraben und so zu wenig Sauerstoff bekommen. Ein Schaffell ist ideal als Isolation für den Kinderwagen im Winter – im Babybett kann
•
es zu einem gefährlichen Wärmestau führen.
Matratze – luftdurchlässig und nicht zu weich: Die Babybett-
Matratze sollte luftdurchlässig und nicht zu weich sein,
damit der Körper zwar bequem liegt, aber nicht mehr als 2 cm einsinkt. Ideal ist ein fester Rand, damit später beim Hopsen im Bett die Füße nicht zwischen Gitterstäbe und Matratze
•
geraten können.
Schnuller: Geben Sie Ihrem Baby regelmäßig nach dem Stillen zum Einschlafen einen Schnuller, wenn es das Trinken an der Brust schon gut erlernt hat. Die sinnvolle Verwendung eines Schnullers behindert das Stillen keineswegs.
Verschließen Sie nicht die Augen vor einem ernsten Thema! Sie können etwas tun – nützen Sie die Gelegenheit zu einem Säuglingswiederbelebungskurs. Es geht darum, Ihr Kind zu schützen. Informationen
Der richtige Schnuller
für gesunde Zähne
Um Kieferverformungen und Zahnschäden vorzubeugen, empfehlen Experten einen kiefergerechten, symmetrischen und damit
nicht vorgeformten Schnuller. Ein derartiger Schnuller kann niemals
verkehrt in den Mund genommen werden. Wichtig ist auch, dass
das Saugteil möglichst weich ist. So kann es sich der individuellen
Mundform Ihres Babys optimal anpassen.
Der österreichische Babyartikelhersteller MAM entwickelt seine
Schnuller in Zusammenarbeit mit Kinderärzten und Kinderzahnärzten.
Sie entsprechen daher stets den neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnissen und erfüllen die höchsten Qualitätsstandards.
Spätestens mit dem Alter von drei Jahren sollen Kinder vom
Schnuller entwöhnt sein. Das Gebiss ist dann soweit ausgebildet,
dass die Verwendung eines Schnullers nicht mehr zu empfehlen ist.
und Kontaktmöglichkeit finden Sie auch unter www.sids.at
Das Saugbedürfnis ist nach dem dritten Lebensjahr auch nicht mehr
Schnuller verringern das Risiko
für den plötzlichen Säuglingstod!
viel leichter als ein Entwöhnen vom ständig griffbereiten Daumen.
so ausgeprägt. Das Abgewöhnen des Schnullers gelingt immer sehr
Weitere Informationen
und die gesamte Expertenempfehlung
Aktuelle Studien (Bandolier 2006; Band 143: Pacifier (Dummy) Use
zum richtigen Umgang mit Schnullern
and Sudden Infant Death) zeigen, dass Schnuller beim Einschlafen
finden Sie unter
das Risiko des plötzlichen Kindstodes deutlich senken. Trotzdem
www.mambaby.com
25
18
Kindersicherheit
Quer oder verkehrt
Kaum ist Babylein auf der Welt, geht es auch schon los mit der
unbegrenzten Mobilität. War Mutti während der letzten Monate mehrheitlich wie Barbapapa unterwegs, so beginnt jetzt wieder die Phase
ungehemmten Verkehrs… mit Fahrzeugen, wohlgemerkt.
Da die wenigsten Eltern zu Fuß gehen oder gar Radfahren als
adäquate Bewegungsformen in Betracht ziehen, kommt auch der
Frage, WIE transportieren wir denn unser Baby im Auto, erhöhte
Bedeutung zu.
Klassisch ist der Transport in Babyschalen – Vorteil: Abgesehen von
der besten Schutzwirkung bei einem schweren Frontalaufprall lassen
sich die Schalen auch außerhalb des Fahrzeugs verwenden. Neueste
Modelle werden mittels Isofix-Steckverbindung einfach nur mehr im
Fahrzeug eingeklickt.
Aber gerade bei Neugeborenen, insbesondere bei Frühchen, die den
Kopf noch nicht gut halten können, lässt diese Transportmethode
Zweifel aufkommen. Sind die Würmchen doch noch recht klein,
wirken sie trotz Sitzschalenverkleinerer ein wenig verloren und verkrümmt.
Da erscheinen sogenannte Babywannen, wo man das Kind direkt
vom Kinderwagen flach und quer zur Fahrtrichtung ins Auto schnallt,
Sicherheitstechnisch sind diese Flachleger allerdings nicht so gut
wie die verkehrt montierten Schalen. Zweifel kommen auch auf,
wenn man sieht, wie die Wanne im Auto und das Kind darin befestigt werden. Die Kinder sind zumeist nur mit einem Bauchgurt und
einem Sicherheitsnetz gegen das Herausschleudern aus der Schale
gesichert. Auf einer Sitzbank lässt sich nur ein solches System
befestigen, was ab dem zweiten Kind schon zum Problem wird. Aus
ökonomischer Sicht kosten diese Lösungen, die auch nur bis etwa
zum 6. Lebensmonat verwendet werden können, deutlich mehr als
eine Babyschale.
Unser Tipp
als sinnvolle Alternative. Lässt sich doch damit die Forderung der
Kinderärzte, Babys bis zum 4. Monat möglichst flach zu lagern, damit
Wenn es medizinisch indiziert und/oder häufiges Langstreckenfahren
auch im Auto gut erfüllen.
mit Baby unvermeidlich ist, dann sind Babywannen ein guter
Kompromiss und in jedem Fall besser, als gänzlich ungesichert zu
fahren. In allen anderen Fällen ist dringend anzuraten, in den ersten
4 Lebensmonaten nur die allernotwendigsten, kurzen Fahrten (z.B.
zum Kinderarzt) mit dem Baby zu unternehmen und das Auto zugunsten des Kinderwagens stehen zu lassen. Lange Spaziergänge an
frischer Luft sind für Mutter (Rückbildung) und Kind (Abhärtung) und
auch den Papa (Kondition) der gesündere Weg.
Für die obligate „Kinderschau“ empfiehlt es sich, den Spieß umzudrehen. Lasset doch die Verwandten zum Kindlein kommen! Die ganz
Schlauen veranstalten dieses „baby watching“ nicht in den eigenen
vier Wänden, sondern spannen die frisch gebackenen
Großeltern als Gastgeber ein. Die freuen sich sogar
noch und helfen hier sicher gerne aus.
Nähere Infos zum Thema Babytransport
finden sie auch auf unserer Website
www.autokindersitz.at
26
19
Praktische Gebrauchsanleitung fürs Vatersein
Von Mann zu Mann: der ultimative Erziehungsratgeber für Väter. Ideal
für moderne Väter, die mehr als nur „Ernährer“ sein wollen. Der „klei-
Lesetipps, Webseiten
ne Unterschied“ spielt auch bei der Kindererziehung eine große
Rolle. Deshalb geht Lothar Beyer speziell auf Probleme
und Fragen von Männern ein: „Wann ist man ein
Essen und Trinken im Säuglingsalter
guter Vater?“ „Wie kriegt man Kind und Karriere
Wertvolle Hinweise zu Stillen, Flaschennahrung,
unter einen Hut?“ oder „Wie klappt die tägliche
Beikostfahrplan und Allergieprävention
Arbeitsteilung mit der Partnerin?“
Mag. Ingeborg Hanreich, Dipl.oec.troph Ehrentraud Hansen:
Lothar Beyer: Das Baby-Buch für neue Väter. Was Ihr Kind
Essen und Trinken im Säuglingsalter. Verlag I. Hanreich,
jetzt von Ihnen braucht , Mosaik Verlag, 2005, 128 Seiten,
5. Auflage 2007, 168 Seiten, ISBN 078-3-901518-00-3, Preis:
ISBN 978-3-442-16709-8
€ 16,50 (zzgl. Versandkosten). Nährere Informationen:
www.kinderkost.com
Essen und Trinken –
Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit
Der Ernährungsleitfaden für Frauen vor, während und
nach der Schwangerschaft – von Hinweisen zur
DER Baby-Ratgeber für die Generation Golf!
Wie praktisch wäre es, wenn bei der Geburt eines Babys gleich
die Gebrauchsanweisung für die frischgebackenen Eltern beiliegen würde. Denn was ist beispielsweise zu tun, wenn das Baby
plötzlich Alarm schlägt? Wie bekämpft man Funktionsstörungen
wie Appetitlosigkeit und Fieber? Antworten auf diese und andere
Ernährung im monatlichen Zyklus bis zu Tipps zum
Fragen lassen sich in diesem Ratgeber der besonderen Art finden.
Abnehmen nach der Stillzeit.
Wie programmiert man beim Nachwuchs den „Sleep-Modus“?
Mag. Ingeborg Hanreich: Essen und Trinken – Kinderwunsch,
Schwangerschaft und Stillzeit. Verlag I. Hanreich, 1. Aufl.
2006, 136 Seiten, 4 farbige Abb., ISBN 3-901518-07-X,
Wie installiert man eine Windel? Und was erleichtert den Umgang
mit dem „Service-Provider“ (=Kinderarzt)? Der Kinderarzt Dr. Louis
Preis € 16,50 (zzgl. Versandkosten). Nähere Information:
Borgenicht und sein Sohn Joe haben mit ihrem ungewöhnlichen und
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ganz neuen Typ Ratgeber die ultimative Gebrauchsanweisung für
werdende Eltern geschrieben! Die originellen Texte
Die ideale Einführung in die Babymassage
mit den anschaulichen Illustrationen und die praxis-
Schon ein paar zarte Streicheleinheiten haben große Wirkung auf
tauglichen Tipps machen das Buch zu einem idealen
Babys und Kleinkinder. Denn Kinder, die regelmäßig eine Massage
Geschenk für werdende Eltern – besonders für
bekommen, werden in ihrer Entwicklung gefördert, schlafen zufrie-
werdende Väter.
dener, sind weniger ängstlich und nehmen ihre Umwelt bewusster
Louis und Joe Borgenicht: Das Baby. Inbetriebnahme,
wahr. Die leicht verständlichen Erklärungen sowie die Schritt-fürSchritt-Fotos in diesem üppig bebilderten Ratgeber
Wartung und Instandhaltung, Sanssouci Verlag, 208
Seiten, ISBN 978-3-8363-0033-8
helfen, die Massagetechniken schnell zu erlernen.
Speziell die Technik der Reflexzonenmassage für
Babys ist ausführlich dargestellt und einfach nachzuvollziehen.
Wendy Kavanagh: Sanfte Berührung für Ihr Baby.
Wohltuende Heil- und Reflexzonenmassagen. Urania
Verlag, 2006, 112 Seiten, ISBN 978-3-332-01811-0
Stillen und genießen ...
Stillende Mütter stellen sich aus gutem Grund häufig folgende Fragen:
Was darf ich essen? Auf welche Nahrungsmittel sollte ich in den
ersten Wochen der Stillzeit verzichten, um mein Baby vor Blähungen,
Wundsein und Allergien zu schützen? Dieses pfiffig illustrierte Buch
gibt wertvolle Anregungen, macht Spaß und Appetit. Die leicht nachzukochenden leckeren Gerichte schmecken nicht nur
der Mutter, sondern auch der ganzen Familie. Mit
Checklisten für verträgliches und unverträgliches
Webtipps
Infoportale
http://www.stillen.at
http://hebammen.at
http://www.babynet.at/
http://www.baby-boom.at/
http://www.netdoktor.at/baby_und_kind/
http://www.eltern-bildung.at
Shops
http://www.marythefairy.at/
http://www.engelsymbole.at/
http://www.gipsabdruckundkinderschminken.de/
http://www.babybuch.com/
http://www.nasensauger-staubsauger.at
Obst und Gemüse sowie Literaturempfehlungen
und wichtigen Adressen.
Marietta Cronjaeger: Das Stillkochbuch. Über 100 Rezepte
– lecker und bekömmlich für Mutter und Baby, Kösel,
10. Aufl. 2007, 141 Seiten, ISBN: 9783466343959
Babyschwimmen
http://www.baby-floating.at/
http://www.aquaris.at/
http://www.waterfamily.at
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Mineralstoffen und Spurenelementen!
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