Welche Technik ist die richtige für mich?

Welche Technik ist ideal für mich?
Sie sind Langlauf-Einsteiger und möchten am Swisscom Nordic Day teilnehmen, aber Sie wissen nicht,
welcher Technikstil für Sie zum Einsteigen in die neue Sportart geeignet ist.
Hier einige Tipps:
Die Klassisch-Technik ist geeignet für Leute, die bisher eher unsportlich waren und ausser Wandern
praktisch keine anderen Sportarten betrieben haben. Die Loipen für die Klassisch-Technik weisen
zwei Spurrillen auf. Dadurch wird die Skiführung erleichtert.
Vielmals macht es Sinn, mit der Klassisch-Technik in den Langlauf einzusteigen, um dann vereinfacht
die Skating-Technik zu erlernen.
Die Skating-Technik ist geeignet für Leute, die andere Sportarten betreiben (z.B. Alpin Skifahren,
Eislaufen, Inlineskaten, Mountainbiken) und ein gutes Gleichgewicht haben. Die Loipen für die
Skating-Technik werden flach gewalzt. Die Skiführung wird durch den Skating-Langläufer selber
bestimmt.
Durch gutes Gleichgewicht kann das Körpergewicht von einem Ski auf den anderen verlagert werden.
Durch den seitlichen Abstoss kann die Gleitphase erzeugt werden. Bei Kniebeschwerden ist eher die
Klassische Technik zu bevorzugen.
Klassisch-Technik
Skating-Technik