Sport- das ist Gesundheit !!!

Межмуниципальный
интернет-конкурс творческих
работ учащихся «Здоровая нация-процветание России»
«Здоровый образ жизни»-презентация на немецком
языке ученика 7 класса МБОУ «СОШ»
Акульшина Алексея
Руководитель: Переверзина Е.А.
2012-2013 учебный год
„Sport-das ist Gesundheit!!!“
•Sport
•Gesundheit
•Lebensweise
•Folgerung
Menschen treiben Sport in der ganzen Welt. Sport macht die Menschen gesund, hält sie in
Form, macht sie organisierter und disziplinierter. Einige Menschen treiben Sport, um die
Gesundheit zu kräftigen . Andere Menschen sind professionellе Sportler.
Die Ursache von vielen Krankheiten ist die Passivität des Menschen. Man muss Sport auch
individuell treiben. Es ist nie spät zu beginnen, Sport zu treiben. Wie sagt das deutsche
Sprichwort „Im gesunden Körper – gesunder Geist". Und die sportlichen Menschen haben
wirklich genug Kraft und Energie. Immer mehr Menschen finden Freude an Sport. Morgens
und abends kann man Menschen torch Parks und in den Stadien und Straßen laufen sehen.
Wir können Gesundheit nicht kaufen. Wir müssen auf sie täglich achten. Aktivität und
Bewegung sind wichtige Faktoren für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Bewegung
ist alles.Regelmäßiges Training hat den größten Effekt.
Das ist richtig, dass wir gesundheit nicht kaufen konnen. Wer nicht raucht, sich viel
bewegt, gesund isst und nicht Übergewichtiger ist, senkt sein Risiko für chronische
Krankheiten um 80 Prozenten. Sport, gesunde Ernährung, Wellness und eine
glückliche Ehestand sind Tipps für ein gesundes Leben.
Essgewohnheiten
beeinflussen Wohlbefinden, Gesundheit, physische Verfassung. Es kommt nicht nur
darauf an, was und wieviel man isst, auch die Zeit und die Frequenz der Mahlzeiten
spielen eine Rolle. Man muss Zucker oder Cholesterinarme Speise zubereiten, viel
Obst und Gemüse essen. Dazu kommt natürlich weniger Salz, Würzen und viel
Trinken.
Jeder Mensch hat seine eigenen Essgewohnheiten, abhängig davon, in welchem Land
er lebt, welchen Beruf er ausübt. Die Essgewohnheiten sind in vielen Ländern
unterschiedlich. Allgemein anzumerken ist, dass in den Mittelmeerländern
hauptsächlich süße und in den nordischen Ländern salzige Mahlzeiten gegessen
werden. In den südlichen Ländern Europas wird morgens meist süß gefrühstückt –
Fettgebäck oder Joghurt. Und die nordischen Länder haben lieber salzige Speisen,
wie Käse, Wurst oder Ei. Es gibt viele Möglichkeiten Sport zu treiben. In jeder Stadt
gibt es viele Stadien, Sportplätze, Fußballfelder und so weiter. Groß ist die Zahl der
Sportarten, jeder kann etwas seinem Geschmack nach wählen.
Tipps für eine gesunde Lebensweise:
•Achten Sie auf Ihre Ernährung. Essen Sie mittags leichte Speise und Salaten. Für
den kleinen Hunger stellen sie für sich immer eine Schale mit frischem Obst.
Verzichten sie auf Süßigkeiten, Salzgebäck und ähnliche Naschereien .
•Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich. Trinken sie täglich 2 bis 3 Liter frisches
Wasser, Obstsäfte. Vermeiden Sie aber Kaffee und alkoholische Getränke.
•Rauchen Sie nicht.
•Sorgen Sie für Bewegung. Fahren Sie möglichst mit dem Fahrrad zur Arbeit oder
gehen Sie zu Fuß. Gehen Sie auch während Ihrer Mittagspause an die frische Luft.
Steigen Sie Treppen.
•Achten Sie auf die richtige Sitzhaltung, besonders auch die richtige Tisch- und
Stuhlhöhe.
Also, Wir treiben Sport, um gesund zu sein .
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.
Man kann im Winter und im Sommer Sport treiben.
Man kann im Hof, auf dem Sportplatz, in der Sporthale Sport treiben.
Und das ist prima!
Ich meine, dass nur gesunder Mensch zuerst gut lernt, dann guten Beruf
bekommt.
Nur gesunder Mensch arbeitet viel, um viel Geld zu verdienen und gute
Familie zu haben.
Arbeithttp://www.de-online.ru/index/tema_po_nemeckomu_jazyku_eda/0-294.
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Учебник «Немецкий»-7класс
Москва «Просвещение»-2011 год.