Tipps bei Schmerzen, Krämpfen und Druck im Bauch.

Blähungen?
Tipps bei Schmerzen,
Krämpfen, Druck im Bauch
Nimmt den Druck.
Entspannt den Bauch.
„Blähungen
kann jeder
bekommen.“
Jeder kennt das unangenehme Gefühl, wenn sich Luft im
Bauch sammelt. Blähungen sind eine vermehrte Gasbildung
im Magen und Darm.
Diese Gase bilden einen zähen Schaum und
blähen den Darm auf. Können Sie nicht
auf natürliche Weise entweichen,
führen sie zu einem quälenden Druckgefühl bis hin zu schmerzhaften
Krämpfen und unangenehmen Darmgeräuschen.
Symptome
● Blähungen
● Druckgefühl
● Schmerzhafte Koliken
● Darmgeräusche
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„Wie kommt
es zu
Blähungen?“
Immer, wenn wir sprechen, essen oder trinken, schlucken wir
kleine Mengen Luft hinunter. Außerdem entstehen Gase auf
natürliche Weise bei der Neutralisation der Magensäure und
wenn die Darmbakterien schwerverdauliche Nahrungsbestandteile zersetzen.
Geringe Mengen Gas im Darm sind ganz normal. In bestimmten Situationen und bei manchen Menschen kann es jedoch
zu einer vermehrten Bildung und Ansammlung von Gasen im
Darm kommen. Diese können zu schmerzhaften Blähungen
und besonders in Gesellschaft zu peinlichen Geräuschen
führen.
Die Hauptursache liegt in der Ernährung. Typische Auslöser
sind blähende Speisen, wie beispielsweise Hülsenfrüchte und
Kohl. Aber auch Stress, Hektik und emotionale Belastungen
sorgen für eine eingeschränkte Darmtätigkeit. Die Nahrung
wird nur unvollständig verdaut – die Nahrungsreste werden
von den Darmbakterien zersetzt, wobei eine große Menge
schaumiger Gase entstehen können, die auf die Darmwand
drücken.
®
Lefax .
Nimmt den Druck. Entspannt den Bauch.
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Ursachen
● Blähende Speisen
● Stress und Hektik
● Emotionale Belastungen
● Schnelles Essen und
große Portionen
● Mangelnde Bewegung,
insbesondere durch
sitzende Tätigkeiten
Jeder empfindet Blähungen anders. Menschen mit einem
besonders empfindlichen Magen-Darm-Trakt, während der
Schwangerschaft, nach Geburten oder Operationen spüren die
Blähungen besonders intensiv. Für sie ist der Leidensdruck
besonders stark. Aber auch, wenn medizinisch keine Ursache
vorliegt, können Blähungen extrem oft auftreten und quälend
sein.
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„Blähungen
vermeiden –
So beugen
Sie vor.“
Die häufigsten Ursachen für Blähungen sind blähende Speisen, Stress und hastiges Essen.
Tipps zur Vorbeugung:
● Nehmen Sie sich Zeit zum Essen: Kauen Sie gründlich
und verteilen Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den
Tag, diese belasten Magen und Darm weniger
● Essen Sie bewusst: Vermeiden Sie blähende Speisen
wie Kohl oder frisches Brot und bevorzugen Sie leicht
verdauliche Speisen
● Gönnen Sie sich Ruhephasen im Alltag: Gezielte Ent-
spannungsübungen können helfen, Blähungen vorzubeugen
● Bauchmassage: Eine leichte Bauchmassage im Uhr-
zeigersinn regt die Verdauung an
● Bewegung: Regelmäßige Bewegung regt nicht nur den
Stoffwechsel an, sondern bringt auch die Verdauung
in Schwung
● Wärme: Eine Wärmflasche wirkt entspannend und
krampflösend
®
Lefax .
Nimmt den Druck. Entspannt den Bauch.
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Tanzübungen
Auch Tanzen fördert eine entspannte Verdauung. Dabei macht
es nicht nur Spaß und hilft Stress abzubauen, sondern steigert
das Wohlbefinden und kann Beschwerden wie Blähungen entgegenwirken. Probieren Sie die nachfolgenden Tanzübungen.
1. „Der Bein-Kick“
Die Drehbewegung in der Hüfte regt den Stoffwechsel und
die Rumpfmuskulatur an. Schnelle Schrittfolgen und BeinKicks steigern die Durchblutung des ganzen Körpers.
Stufe 1: Zunächst auf der
Stelle laufen. Die Hüften
kräftig mitnehmen. Die Arme
schwingen locker mit.
Stufe 2: Beine über Kreuz
nach vorne „kicken“: nach
jedem Kick folgen drei kleine
Zwischenschritte auf der
Stelle, danach wechselt das
Kick-Bein. Arme beim Kick
dazu nehmen und entgegengesetzt zu den Beinen
schwingen.
Abwechselnd jedes Bein
mindestens 10 Mal „kicken“.
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2. „Der Hüftschwung“
Der Hüftschwung trainiert durch rhythmisches Kreisen der
Hüfte Rumpfmuskulatur und Becken und aktiviert so die Verdauungsorgane.
Stufe 1: Beine leicht beugen
und hüftbreit öffnen. Hüfte in
eine Richtung kreisen lassen. Jede Hüftseite mindestens 10 Mal kreisen lassen.
Stufe 2: Während des Kreisens um die eigene Achse
drehen. Dabei kleine Schritte
machen. Jeder kleine Schritt
wird genutzt, um die Hüfte in
eine andere Richtung zu
schieben.
Varianten zu 1: Arme seitlich ausstrecken. Hüfte kreist weiter.
In einer fließenden Bewegung Arme nach vorne strecken und
Hände übereinander legen, oder die Arme hinter den Kopf
führen und abwechselnd wieder nach vorne strecken.
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Lefax .
Nimmt den Druck. Entspannt den Bauch.
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„Hilfe bei
Blähungen!“
Lefax® ist eine schnelle und zuverlässige Hilfe bei Blähungen
und schmerzhaften Krämpfen. Der Wirkstoff Simeticon verteilt
sich schon im Magen gründlich mit dem Speisebrei und senkt
so bereits das Schaumbildungspotential.
Im Darm löst Simeticon den feinen, quälenden Schaum auf und
verwandelt ihn in freies Gas, das dann vom Körper ausgeschieden wird. Blähungen und Krämpfe verschwinden innerhalb kurzer Zeit.
Luft im
Bauch…
8
…löst Lefax®
schnell…
…und
zuverlässig auf.
Simeticon wirkt nur im Magen und Darm
Simeticon ist ein Makromolekül und wirkt nur vor Ort, rein
physikalisch. D.h. der Wirkstoff wird nicht vom Körper in die
Blutbahn aufgenommen, sondern unverändert mit dem Stuhl
ausgeschieden, nachdem er seine wohltuende
Wirkung entfaltet und seine Funktion erfüllt
hat. Lefax ist daher besonders gut verträglich und in seinen unterschiedlichen Dosierungen und Darreichungsformen für
jeden geeignet. Selbst während der
Schwangerschaft und Stillzeit ist Lefax®
unbedenklich. Nebenwirkungen sind
nicht bekannt.
Lefax® ist rezeptfrei in Ihrer Apotheke erhältlich.
Sollten die Beschwerden bei regelmäßiger Anwendung nicht
zurückgehen oder Übelkeit, Erbrechen und Durchfall hinzukommen, bitten wir Sie, einen Arzt aufzusuchen, um medizinische Ursachen auszuschließen.
®
Lefax .
Nimmt den Druck. Entspannt den Bauch.
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®
Lefax : Für eine
entspannte Verdauung!
Für die ganze
Familie
● Lefax® Kautablette: Ideal für Ihre Hausapotheke. Die Lefax
Kautablette hilft schnell und zuverlässig bei leichteren
Blähungen und ist auch für Kinder ab 6 Jahre geeignet.
Bei stärkeren
Blähungen
Neu von Lefax
®
MIKRO GRANULAT
Lefax® extra: Für Erwachsene und Jugendliche mit stärkeren Blähungen gibt es die
höher dosierten Lefax® extra
Produkte:
● Die Lefax® extra Kauta-
blette schmeckt angenehm nach Minze und
verleiht einen frischen
Geschmack.
● Die geschmacksneutrale
Lefax® extra Flüssigkapsel ist besonders klein
und leicht zu schlucken.
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● Lefax® extra Lemon Fresh
ist das erste Mikro
Granulat gegen Blähungen. Es löst sich sekundenschnell im Mund auf
und schmeckt dabei angenehm nach Zitrone.
Praktisch für unterwegs:
Einnahme ohne Wasser.
Speziell für
Säuglinge
● Lefax® Pump-Liquid kann
bereits ab dem Säuglingsalter verwendet werden und
hilft sanft und wirksam bei
Blähungen und Säuglingskoliken. Aufgrund der praktischen Dosierpumpe lässt
sich der Wirkstoff leicht dosieren.
Lefax®, Kautabletten mit 42 mg Simeticon
Lefax® Extra, Kautabletten mit 105 mg Simeticon, Flüssigkapseln mit 125 mg Simeticon,
Mikro Granulat mit 125 mg Simeticon
Lefax® Pump-Liquid, Suspension mit 41,2 mg / ml Simeticon
Enzym Lefax®, 41,2 mg / 50 mg Kautablette
Lefax® Activolax, Beutel mit 5,9 g Macrogol
Anwendungsgebiet:
Lefax®: Übermäßige Gasbildung und Gasansammlung im Magen-Darm-Bereich. Funktionelle
Beschwerden im Magen-Darm-Bereich wie Völlegefühl, vorzeitiges Sättigungsgefühl, Blähungen, Aufstoßen, Meteorismus (Darmkollern, Abgang von Darmgasen). Verstärkte Gasbildung nach Operationen. Vorbereitung diagnostischer Untersuchungen im Bauchbereich zur
Reduzierung von Gasschatten (Sonographie, Röntgen).
Lefax® Extra: Zur symptomatischen Behandlung von gasbedingten Magen-Darm-Beschwerden (Meteorismus), z.B. Blähungen, Blähungsschmerzen, Spannungsgefühl und verstärkter
Gasbildung nach Operationen und funktionellen Beschwerden des oberen Magen-Darm-Traktes (funktionelle Dyspepsie) wie Völlegefühl, Schmerzen/Druckgefühl im Oberbauch, Aufstoßen, Übelkeit, vorzeitiges Sättigungsgefühl, Brechreiz. Zur Vorbereitung diagnostischer Untersuchungen im Bauchbereich zur Reduzierung von Gasschatten (Sonographie, Röntgen).
Lefax® Pump-Liquid: Bei übermäßiger Gasbildung und Gasansammlung im Magen-Darm-Bereich (Meteorismus) mit gastrointestinalen Beschwerden wie Blähungen, Völlegefühl und
Spannungsgefühl im Oberbauch. Zur symptomatischen Behandlung bei Säuglingskolik (3-Monats-Kolik). Bei verstärkter Gasbildung nach Operationen. Zur Vorbereitung diagnostischer
Untersuchungen im Bauchbereich zur Reduzierung von Gasschatten (Sonographie, Röntgen).
Enzym Lefax®: Traditionell angewendet als mild wirkendes Arzneimittel zur Unterstützung der
Verdauungsfunktion.
Lefax® Activolax: Wirkstoff: Macrogol 3350. Anwendungsgebiete: Zur symptomatischen Behandlung von Darmverstopfung (Obstipation) bei Erwachsenen. Enthält Aspartam, Sucrose
(Zucker), Natrium und Kalium.
Hinweise:
Lefax®, Lefax® Extra: Enthält Sucrose und Glucose (Zucker). Bitte Packungsbeilage beachten.
Lefax Pump-Liquid: Enthält Sorbinsäure! Bitte Packungsbeilage beachten.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt
oder Apotheker.
Bayer Vital GmbH, D-51368 Leverkusen
Stand: Juli 2007
Bayer Vital GmbH
51368 Leverkusen
Deutschland
www.bayerhealthcare.de
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Lefax ist immer
für Sie da!
Kennen Sie schon unsere weiteren Informationsbroschüren
aus der Reihe „Verdauungsratgeber“ mit vielen Tipps für
eine entspannte Verdauung? Fragen Sie Ihr Apothekenteam
oder schauen Sie unter www.lefax.de. Hier finden Sie alle
Broschüren zum Download oder zum Bestellen.
Säuglingskoliken?
Tipps bei Blähungen
im Babybauch
Säuglingskoliken?
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im Babybauch!
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Nimmt den Druck.
Entspannt Babys
Bauch.
Völlegefühl?
Tipps bei
Verdauungsschwäche!
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Gut verdauen.
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Tipps bei
Verdauungsschwäche
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Verstopfung?
Tipps bei akuter und
chronischer Verstopfung
Gut verdauen.
Gut leben.
bei Verstopfung.
Behutsam wirksam.
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Informationen finden Sie unter www.lefax.de
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