Die Namen der Asanas – Sanskrit und die Übersetzung

Die Namen der Asanas – Sanskrit und die Übersetzung
Quelle: http://www.yogawiki.de/index.php/Asanas
Ardha Chandrasana (Halbmond)
Sanskrit Name: Ardha Chandrasana (Ardha = halb, Candra = glitzern, scheinen, die
Brillianz, die Linie des Lichtes)
Name: Halbmond
Adho Mukha Svanasana (Herab. Hund)
Sanskrit Name: Adho Mukha Svanasana (Adho = nach unten, Mukha = Gesicht,
Svana = Hund)
Adho Mukha Vriksasana (Handstand)
Sanskrit Name: Adho Mukha Vriksasana (Adho = nach unten, Mukha = Gesicht,
Vrksa = Baum)
Übersetzung / Name: Nach unten stehender Baum / Handstand
Ardha Matsyendrasana (Halber Drehsitz)
Sanskrit Name: Ardha Matsyendrasana (Ardha = halb, Matsya = Fisch, indra =
Herrscher)
Name: Halber Drehsitz
Ardha Navasana (Halbes Boot)
Sanskrit Name: Ardha Navasana (Ardha = halb, Nava = Boot)
Name: Das halbe Boot
Baddha Konasana (Schmetterling)
Sanskrit Name: Baddha Konasana (Baddha = gebunden, geschlossen, kona =
Winkel)
Name: Geschlossener Winkelsitz, Schmetterling, Schuster
Bakasana (Krähe)
Sanskrit Name: Bakasana (Baka = Kranich, Reiher, Candra = glitzern, scheinen, die
Brillianz, die Linie des Lichtes)
Name: Krähe, Kranich
Balasana (Kind)
Sanskrit Name: Balasana (Bala = jung, kindlich, nicht ausgewachsen)
Name: Kind, Kindshaltung, zusammengerolltes Blatt
Bhujangasana (Kobra)
Sanskrit Name: Bhujangasana (Bhujanga = Schlange, bhuja = Arm, Schulter, anga =
Glied)
Name: Kobra
Chakravakasana (Katze Kuh)
Sanskrit Name: Chakravasana
Name: Katze Kuh
Chaturanga Dandasana (Brett)
Sanskrit Name: Chaturanga (Chatur = vier, anga = Glied, "danda =" Stab)
Name: Brett, Liegestütz mit gebeugten Armen
Chatus Pada Ptham (Tisch)
Sanskrit Name: Chatus Pada Pitham (Chatur = vier, pada = Fuß, "'pitham = Hocker,
Sitz, Stuhl, Bank)
Name: Tisch
Dandasana (Stock)
Sanskrit Name: Dandasana (Danda = Stock, Stab)
Name: Stock-, Stabhaltung
Dhanurasana (Bogen)
Sanskrit Name: Dhanurasana (Dhanu = Bogen)
Name: Bogen
Eka Pada Rajakapotasana (Taube)
Sanskrit Name: Eka Pada Rajakopatasana (Eka = ein, pada = Fuß, raja = königlich,
'kapota = Taube)
Name: Taube
Garudasana (Adler)
Sanskrit Name: Garudasana (Garuda = ein wilder Raubvogel, Reittier des
Hindugottes Vishnu)
Name: Adler
Halasana (Pflug)
Sanskrit Name: Halasana (Hala = Pflug)
Name: Pflug
Hanumanasana (Spagat)
Sanskrit Name: Diese Asana ist nach dem Anführers der Affen "Hanuman" benannt
und erinnert an seine gewaltigen Sprünge aus der indischen Mythologie.
Name: Spagat
Janu Sirsasana (Kopf-Knie-Haltung)
Sanskrit Name: Janu Sirsasana (Janu = Knie, shirasa = mit dem Kopf berühren)
Name: Kopf-an-Knie-Haltung
Jathara Parivritti (Liegende Drehung)
Sanskrit Name: Jathara Parivrtti (Jathara = Bauch, Gedärm, Inneres, Parivrtti =
drehen, rollen)
Name: liegende Drehung
Lolasana (Schaukel)
Sanskrit Name: Lolasana (lola = zittern, hin- u. herbewegen,hängen wie ein
Ohrring))
Name: Schaukel
Marichyasana A
Sanskrit Name: Marichyasana A (I) (Marichi = Nach dem weisen Marichi, dem Sohn
des Schöpfers Brahma. Marichi war der Großvater von Surya.)
Name: Marichyasana A (I)
Marichyasana C
Sanskrit Name: Marichyasana C (III) (Marichi = Nach dem weisen Marichi, dem
Sohn des Schöpfers Brahma. Marichi war der Großvater von Surya)
Name: Marichyasana C (III)
Matsyasana (Fisch)
Sanskrit Name: Matsyasana (matsy = Fisch)
Name: Fisch
Parivritta Trikonasana (Gedrehtes Dreieck)
Sanskrit Name: Parivritta Trikonasana (parivrittar = umgekehrt, umgedreht ,
Trikonasa = Dreieck)
Name: Gedrehtes Dreieck
Parshva-Bakasana (Seitl. Krähe)
Sanskrit Name: Parshva-Bakasana (Parshva = Flanke, Schräge, Baka = Kranich)
Name: Seitliche Krähe
Pashimottanasana
Sanskrit Name: Pashimottanasana (Pascha = hinter, nach, später, westlich, uttana =
intensive Dehnung)
Name: Intensive Dehnung der Rückseite
Pincha Mayurasana (Unterarmstand)
Sanskrit Name: Pincha Mayurasana ('Pincha = Schwanzfeder mayura = Pfau)
Name: Pfau, Unterarmstand
Parsvottanasana (Pyramide)
Sanskrit Name: Parsvottanasana (Parsva = Seite, Flanke, ut = intensiv,tan = dehnen)
Name: Pyramide
Prasarita Padottanasana (Weite Grätsche)
Sanskrit Name: Prasarita Padottanasana (Prasarita = gespreizt, ausgedehnt, pada =
Fuß, "ut = intensiv, "tan = dehnen
Name: Weite Grätsche
Purvottanasana (Bretthaltung aufwärts)
Sanskrit Name: Purvottanasana (Purva = vorne, Osten ut = intensiv, "tan = strecken
Name: Bretthaltung aufwärts
Salabhasana (Heuschrecke)
Sanskrit Name: Salabhasana (Salabha = Heuschrecke)
Name: Heuschrecke
Salamba Sarvangasana (Schulterstand)
Sanskrit Name: Salamba Sarvangasana (Salamba = gestützt (sa = mit, alamba =
Stütze), sarva = alle, anga= Glied
Name: Gestützter Schulterstand
Salamba Sirsasana (Kopfstand)
Sanskrit Name: Salamba Sirsasana (Sa = mit, alamba = Stütze, sirsa = Kopf)
Name: Gestützter Kopfstand
Savasana
Sanskrit Name: Savasana (Sava = Leiche)
Name: Leiche, Totenstellung, Endentspannung
Setu Bandha Sarvangasana (Brücke)
Sanskrit Name: Setu Bandha Sarvangasana (Setu = Damm, Deich, Brücke, bandha =
Verschluss, setubandha = Brückenbau, Dammbau
Name: Brücke
Supta Baddha Konasana (Liegender Schmetterling)
Sanskrit Name: Baddha Konasana (Supta = liegend, Baddha = gebunden,
geschlossen, kona = Winkel)
Name: Liegender Geschlossener Winkelsitz, Schmetterling, Schuster
Supta Padangusthasana (Hand greift großen Zeh)
Sanskrit Name: Supta Padangusthasana (Supta = liegend, Pada = Fuß, Angustha =
großer Zeh)
Name: Hand greift großen Zeh, liegende Vorbeuge
Surya Namaskar A (Sonnengruß A)
Tadasana (Berg)
Sanskrit Name: Tadasana (Tada = Berg)
Name: Berg
Trikonasana (Dreieck)
Sanskrit Name: Trikonasana (Tri = drei, kona = Winkel)
Name: Dreieck
Upavistha Konasana (Weite Grätsche im Sitzen)
Sanskrit Name: Upavishta Konasana (Upavistha = sitzend, kona = Winkelhaltung)
Name: Weite Grätsche im Sitzen
Urdhva Dhanurasana (Rad)
Sanskrit Name: Urdhva Dhanurasana (Urdhva = aufwärts, oben, hoch, dhanu =
Bogen)
Name: Rad, Umgekehrter Bogen
Urdhva Mukha Svanasana (aufschauender Hund)
Sanskrit Name: Urdhva Mukha Svanasana (urdhva = oben, hoch, mukha = Gesicht,
'svana = Hund)
Name: Nach oben gerichteter Hund, aufschauender Hund
Urdhva Prasarita Eka Padasana (Stehender Spagat)
Sanskrit Name: Urdhva Prasarita Eka Padasana (Urdhva = , Prasarita = , 'eka = ein,
'pada = Fuß
Name: Stehender Spagat
Ustrasana (Kamel)
Sanskrit Name: Ustrasana (Ustra = Kamel)
Name: Kamel
Utkatasana (Stuhl)
Sanskrit Name: Utkatasana (utkata = mächtig, wild, uneben, würdevoll)
Name: Stuhl
Uttanasana (Vorbeuge)
Sanskrit Name: Uttanasana (ut = intensiv, tan = dehnen)
Name: Vorbeuge
Utthita Parsvakonasana (Seitl. Winkelhaltung)
Sanskrit Name: Utthita Parsvakonasana ('utthita = gestreckt, parsva = Seite, Flanke,
"kona = Winkel)
Name: ausgestreckte seitliche Winkelhaltung
Vashistasana (Seitl. Liegestütz)
Sanskrit Name: Vashistasana (Ardha = Vasistha= ein berühmter Weiser, vasistha=
der/die/das Beste, Reichste, Hervorragendste)
Name: Seitliche Liegestütz, seitliche Bretthaltung
Virabhadrasana
Sanskrit Name:Virabhadrasana 1 (Virabhadra = Name eines gewaltigen mythischen
Kriegers)
Name: Krieger
Vrksasana (Baum)
Sanskrit Name: Vrksasana (Vrksa = Baum)
Name: Baum
Vrischikasana (Skorpion)
Sanskrit Name:Vrischikasana (Vrischana = Skorpion)
Name: Skorpion