Vitalstoff Journal Hörschäden, Hörverlust und Tinnitus

Vitalstoff Journal
Hörschäden, Hörverlust und Tinnitus
Altersbedingter Hörverlust kann verhindert werden
Funktionsstörungen des Innenohrs können das Gehör beeinträchtigen, zu einem
Tinnitus (ein ständiges Läuten oder Sausen im Ohr) führen oder Schwindel
verursachen. Diese Probleme sind weit verbreitet , insbesondere bei Menschen,
die über 65 Jahre alt sind - ein Drittel bis die Hälfte von ihnen hat Hörschäden.
Altersbedingter Hörverlust kann verhindert werden: Faktoren aus den Bereichen
Ernährung und Nährstoffversorgung spielen bei diesen Störungen eine wichtige
Rolle.
Wir empfehlen zu disem Thema auch, den Gesundheitsbrief "Tinnitus - eine Geißel für alle
Betroffenen" zu lesen.
Ernährungsempfehlungen bei Hörschäden, Hörverlust und
Tinnitus
Übermäßiger Verzehr von gesättigten Fetten und Cholesterin kann die Empfindlichkeit des
Gehörs herabsetzen. Dazu kommt es, weil erhöhte Blutfettwerte den Fluss von Sauerstoff und
Nährstoffen in den Kapillaren im Innenohr behindern. Eine stark zuckerhaltige Ernährung regt die
Ausschüttung des Hormons Adrenalin an, und Adrenalin verengt ebenfalls die winzigen
Blutgefässe im Innenohr, was zu Symptomen wie Hörverlust und Tinnitus führen kann, die
erscheinen und wieder verschwinden. Hoher Zucker kann in Blut mit Proteinen reagieren und führt
zu eine Schädigung der Blutgefässe (Glycosylierung). Dies tritt bei Kindern und Erwachsenen auf.
Auch Koffein und Nikotin verengen die Blutgefässe und können zu schwankendem Tinnitus und
Hörverlust führen. Die Verwendung von Aspirin und regelmäßiger übertriebener Alkoholkonsum
können ein Läuten in den Ohren auslösen. Auch Nahrungsmittelallergien können
Funktionsstörungen des Innenohrs - z.B. Ohrensausen und vermindertes Hörvermögen verursachen.
Nährstoffempfehlungen bei Hörschäden, Hörverlust und
Tinnitus
Vitamin A (als Betacarotin) Die Sinneszellen im Ohr benötigen viel Vitamin A, und ein niedriger
Vitamin-A-Spiegel wird mit verminderter Hörfähigkeit in Verbindung gebracht. Sollte gemeinsam
mit Vitamin E eingenommen werden.
Empfohlen wird auch eine Mischung verschiedener Carotinoide.
Vitamin B12 Vitamin B12-Mangel führt zu Tinnitus und Hörverlust.
Vitamin C und Bioflavonoide (als Hagebutte) können bei Menschen mit Hörverlust, Tinnitus
und Schwindel gute Dienste leisten. Beide Ergänzungsprodukte sollten gemeinsam
eingenommen werden.
Zink Zinkmangel führt zu Tinnitus und Hörverlust. Optimal wäre eine Kombination Vitamin C
plus Zink.
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