Vitamin C Ballaststoffe Fördern die Verdauung

VitaminC
Nur100GrammKohlreichen
aus,umdeinenVitaminCBedarf
zudecken!
Ballaststoffe
FörderndieVerdauung,sättigen
nachhaltigundschützenvor
Darmerkrankungen.
Eisen
GrüneKohlsortenenthaltensehr
vielEisen,welchesfürdasHerz
oderauchdasImmunsystem
wichtigist.EineguteQuellefür
FrauenundVeganer*innen.
Entzündungen
DurchGlutaminlindert
Kohlverschiedene
Entzündungen,Fieber,
Hautkrankheitenund
Gelenkschmerzen.
Knochen
MiteinerPortionKohl
wirdfastdergesamte
Tagesbedarfan
Calciumgedeckt.
AntiAge
Kohlenthältviele
Antioxidantien-sie
fangenfreieRadikaleein
undverhindernFalten,
oderFlecken.
Konzentration
BesondersRotkohl
enthältvielVitaminK:
regelmäßigerKonsum
fördertdiementalen
Funktionen.
Entgiftung
DurchVitaminCund
SchwefelwirddasBlut
gereinigtundz.B.
Harnsäureentfernt.
gesundheit.de
bankhofer-gesundheitstipps.de
eatmovefeel.de
StatistischesBundesamt,WirtschaftundStatistik,August2013
Blutdruck
DurchvielKaliumhilft
dasGemüse,den
Blutdruckzuregulieren,
indemderBlutfluss
erleichtertwird.
Krebsvorsorge
DieEnzymaktivitätkann
durchKohlbeeinflusst
werden,wodurch
Tomurwachstum
gehemmtwird.