Réf. 1416 WIR SIND WAS WIR ESSEN - GESUNDE

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WIR SIND WAS WIR ESSEN - GESUNDE,
AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG IM ALLTAG
Réf. 1416
ZIELGRUPPE
Alle Interessierte
LEITUNG
Stéphanie ROSQUIN
Diététicienne et
licenciée en éducation physique
TERMINE
22. und 23. Februar 2016
09:00-17:00
14 Fortbildungsstunden
Formation certifiée
KOSTEN
260 d
(das Mittagessen ist im Preis
inbegriffen)
„Kohlenhydrate machen dick“
„Light Produkte sind eh nur Marketing“
„Ananas hilft Kalorien zu verbrennen“
„Paleo ist die Diät, die wirklich hilft“
Die Liste der Glaubenssätze in der Ernährung ist endlos. Wir werden mehr
und mehr von neuen Informationen über gesundes Essen, Powerfood,
und Wunderdiäten überflutet. Wo soll man sich in dem Dschungel aus
Informationen zurechtfinden?
Nahrung ist Leben, ohne Nahrung gibt es kein Leben und ohne gesunde
Nahrung gibt es kein gesundes Leben. Aber was ist die richtige
Ernährung? Was stimmt und was ist Mumpitz? Was braucht unser Körper
wirklich? Viel zu oft lassen uns von Medien, Werbung und unserem Umfeld
zu Einkäufen verleiten die uns weder mit den richtigen Nährstoffen, noch
mit dem Gefühl des Genießens erfüllen. Längst haben wir den Überblick
verloren, was in unserem Essen steckt und was die Folgen aller dieser
Zusatzstoffe sind.
Das was wir essen kann entweder das langsamste Gift oder aber die
sicherste, einfachste, und wirksamste Form von Heilung sein
ZIELE
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die Signale unseres Körpers wieder erkennen lernen: Hunger,
Sättigungsgefühl, Lust auf Essen, Appetit
Bewusstes Essen unterstützt nicht nur unser Abwehrsystem, sondern
schmeckt auch gut, ist reich an Vitaminen und Mineralien, und schützt
gleichzeitig die Umwelt und unseren Geldbeutel.
Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu verbessern
Regionales und saisonales Obst und Gemüse wieder neu entdecken
und Spaß an gesundem, ausgewogenem (und sicherem) Essen mit viel
Bewegung an der frischen Luft genießen.
FORTBILDUNG IN
LUXEMBURGISCHER
SPRACHE
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ORT
METHODEN UND INHALTE:
Domaine du Château
Bettange-sur-Mess
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Formation continue agréée
pour les professions de santé
par le Ministère de la Santé
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Nährstoffe und ihre Nutzen und Wirkungen
Gesunde, ausgewogene Ernährung im Alltag
Ernährung und Krankheiten
Was Gelüste aussagen können: essen um den Körper zu füttern und
nicht Emotionen
Bewusstes Essen
Praktische Umsetzungen
Vorträge
Selbstanalyse und Reflexion
Gruppenarbeit
Référence UFOCOR
Demande UFOCOR en cours.
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