NEUROfit - ZithaSenior
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Termine und Zeitumfang Beginn: Nach Absprache Dienstags und Donnerstags von 14.00 - 17.00 Uhr • Insgesamt 12 Übungseinheiten mit progressivem Aufbau über 2 Monate • Individuelles Programm mit kognitiven und motorischen Übungen NEUROfit Neuartiges Angebot zur Unterstützung der Ort Seniorie Saint Jean de la Croix Luxembourg 30 rue Sainte Zithe L-2763 LUXEMBOURG kognitiven und körperlichen Fähigkeiten Sprachen Luxemburgisch, Deutsch Kursleitung Neuropsychologin und Physiotherapeutin unter medizinischer Koordination Anmeldung Tel.: 40 144 2054 Email: [email protected] Preis 25.- Euro pro Nachmittag (wird nicht von der Gesundheitskasse (CNS) erstattet) Bequeme Kleidung und Sportschuhe sind zu empfehlen Gegebenenfalls Brille/Hörgerät tragen/mitbringen Weitere Informationen Dr Carine FEDERSPIEL 30, rue Sainte Zithe L-2763 Luxembourg Sekretariat Tel.: 40 144 2054 Email: [email protected] www.zitha.lu Neurokognitives Training und Mobilität Für Menschen im Alter mit leichten Gedächtnisproblemen Das Training richtet sich an Senioren, die auch im Alter geistig und körperlich fit bleiben möchten. Das Ziel von NEUROfit ist es, die Autonomie der Teilnehmer zu erhalten und es ihnen so zu ermöglichen, möglichst lange ihren Alltag zu Hause selbständig zu meistern und mobil zu bleiben. Die Wirksamkeit kognitiver und motorischer Trainingsprogramme konnte mehrmals wissenschaftlich belegt werden. Es wurde festgestellt, dass gerade die Kombination von Hirnleistungstraining und körperlichem Training noch effektiver ist; ein geistiges Training kann den Abbau körperlicher Funktionen verlangsamen. Zudem legen zahlreiche wissenschaftliche Studien den positiven Einfluss von körperlichen Aktivitäten auf geistige Leistungen nahe. ZithaSenior zeichnet sich durch eine qualitativ hochwertige Herangehensweise aus. Unsere Angebote stehen unter einer kontinuierlichen wissenschaftlichen Begleitung. Terminplan 1. Übungseinheit • Geistige Leistungsfähigkeit: Beeinträchtigungen und Trainingsmöglichkeiten • Gesamtkörpertraining* 2. Übungseinheit • Die Bedeutung der Aufmerksamkeit • Gesamtkörpertraining 3. Übungseinheit • Wie funktioniert das Gedächtnis? • Gesamtkörpertraining 4. Übungseinheit • Das Arbeitsgedächtnis • Gesamtkörpertraining 5. Übungseinheit • Gedächtnis und Sprache • Gesamtkörpertraining 6. Übungseinheit • Gedächtnisstrategien I • Gesamtkörpertraining Terminplan 7. Übungseinheit • Gedächtnisstrategien II • Gesamtkörpertraining 8. Übungseinheit • Gedächtnis für Namen und Gesichter • Gesamtkörpertraining 9. Übungseinheit • Merken von Terminen und Erledigungen • Gesamtkörpertraining 10. Übungseinheit • Verstehen und Merken von Texten • Gesamtkörpertraining 11. Übungseinheit • Planen und Problemlösen • Gesamtkörpertraining 12. Übungseinheit • Risiko und Schutzfaktoren für den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit • Gesamtkörpertraining * Das Gesamtkörpertraining deckt alle motorischen Bereiche ab.
