Wenn die Finger kribbeln Immer wieder klagen Mitarbeiter im
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Wenn die Finger kribbeln Immer wieder klagen Mitarbeiter im Rahmen des therapeu6schen Coachings über taube Hände oder einschlafende Finger. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um Kompressionssyndrome von Nerven. Das bedeutet, dass der betroffene Nerv oder ein Nerven‐ geflecht durch einen Muskel, einen Knochenvorsprung, eine bindegewebige Aufquellung oder Ähnliches bedrängt wird und dadurch in seiner Funk6on eingeschränkt wird. Der Nervus ulnaris in seinem Verlauf durch die Ellbogenrinne und Ort des Taubheitsgefühls an der Hand (violett) Dieses Funk6onsdefizit äußert sich in Form von ausstrahlenden Schmerzen, Sensibilitätsreduk6onen oder muskulären Schwächen. Eine gezielte medizinische Behandlung richtet sich selbstverständlich nach der Ursache der Einklemmung, aber eine regelmäßige Dehnung und Entspannung der nervenumspannenden Muskelgruppen ist in jedem Fall sinnvoll und Teil des Therapieplans, um den Druck auf den Nerv zu entlasten. Therapeu6sch wird daher am Beginn der Problema6k oder bei variierender Intensität der Syndrome ein selbständig durchgeführtes Übungsprogramm empfohlen. Sollten die Dehnungen keinen Erfolg bewirken, ist eine genaue Abklärung anzuraten und in vielen Fällen eine therapeu6sche Behandlung sinnvoll. BeispielhaW ist eine Übungskombina6on für den Ulnarisnerv des Armes im DailyHealthCoach hinterlegt. Liebe Grüße, Gerhard Köchl
