Hui Chun Gong Workshop
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Hui Chun Gong Workshop Die Rückkehr des Frühlings Erleben Sie unabhängig von Ihrem biologischen Alter die frühlingshafte Frische der Jugend durch die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser. Nehmen Sie Einfluss darauf, körperlich wieder fit, vital und beweglich sein. Die 16 höchst wirksamen Bewegungsübungen wurden bis in die 80er Jahre geheim gehalten. Nur im chinesischen Kaiserhaus und einem Kloster durften diese geheimen Übungen praktiziert werden. Für mich, ich bin heute 75 Jahre alt, sind die Übungen ein großes Geschenk. Jeden Tag freue ich mich, so beweglich zu sein, gesund, fit und vital. Eine der großen Sorgen unserer Zeit ist unsere Gesundheit, besonders, wenn wir älter werden. Dann, wenn wir schließlich Zeit haben noch viele schöne Dinge im Leben zu erleben, dann sind wir oft gezwungen, uns nur noch um unsere Gesundheit kümmern. Dass es auch anders geht und man vital älter werden kann, habe ich an mir selber erfahren dürfen. HUI CHUN GONG – das sind 16 Übungen aus dem Bereich der chinesischen Bewegungs- und Atemtherapie Chi Gong. Sie sind raffiniert aufeinander abgestimmt und von bestechender Einfachheit und werden im Stehen ausgeführt. Sie steigern Wohlbefinden und Vitalität, fördern Jugendlichkeit und Schönheit. Das Immunsystem und das Hormonsystem wird so nachhaltig angeregt, dass eine umfassende Gesundung und Verjüngung des Körpers die Folge ist. Durchblutung, Stoffwechsel und Zellaktivität werden aufs Vorteilhafteste beeinflusst. Das Blut wird gereinigt und seine Zusammensetzung verbessert. Vitalität kehrt zurück. Die Funktion der Geschlechtsdrüsen wird gestärkt. Dies kann Potenz und sexuelles Erleben positiv beeinflussen. Die innere Sammlung auf bestimmte Körperzonen und ein Lächeln sind das Geheimnis Ihres Erfolgs. Dieses authentische HUI CHUN GONG wurde von Monnica Hackl persönlich in China erlernt. Sie hat die Übungen in hervorragender Weise in ihrem Buch – HUI CHUN GONG Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiserbeschrieben. Ich freuen mich daher sehr, Ihnen dieses wunderbare Seminar, welches ich seit 9 Jahren mit großem Erfolg leite, anbieten zu können. WANN: Wochenende 14./15. Juni 2014 ZEIT: Samstag von 10 – 18 Uhr, Sonntag von 9 – 13 Uhr KOSTEN: 160 Euro LEITUNG: Waltraud Bogdanski WO: Barockreitzentrum Heimsheim, Mittelberg 2, 71296 Heimsheim ANMELDUNG: Heike Kurz Email: [email protected] Tel.: 0160 98109351 Bitte lockere Kleidung mitbringen. Wir sorgen für Getränke, etwas Obst und kleine Knabbereien! Wir freuen uns auf Sie! Mit herzlichen Grüßen Waltraud Bogdanski und Heike Kurz Lesen sie gern einige Erfahrungsberichte von Teilnehmern meiner Seminare: Liebe Waltraud, noch heute, etwa fünf Jahre nachdem ich es bei Waltraud Bogdanski lernte, praktiziere ich regelmäßig Hui Chun Gong. Diese Abfolge von Bewegungsabläufen tut meinem Wohlbefinden immer wieder neu ausgesprochen gut. Alle Körperpartien werden durch die Übungen angesprochen, der ganze Organismus, auch die inneren Organe werden wach und gekräftigt. Mein Immunsystem wird dadurch gestärkt. Je länger ich es mache, umsomehr wächst die Achtsamkeit, wodurch die Übungen mit der Zeit noch an Tiefe und Wirkung gewinnen. Waltraud Bogdanski vermittelt Hui Chun Gong mit Leichtigkeit und spürbarer Freude in einer entspannten Atmosphäre, ihre lange Erfahrung war für mich unmittelbar spürbar. Das Verständnis der Übungen wird durch von ihr vermitteltes Hintergrundwissen erleichtert und ihre souveräne und eingehende Art der Anleitung macht es leicht, die mit Geduld und ausreichender Wiederholung gezeigten Bewegungsabläufe zu verstehen und nachzuvollziehen. Wolfgang M. Liebe Waltraud Meine Mutter (82 Jahre, künstliche Herzklappe), der ich telefonisch die "Herzstärkeübung" durchgegeben habe und die diese seit 3 Tagen macht, die fühlt sich super damit. Die Rückenschmerzen sind weg und sie kann wieder viel besser spazieren gehen, ohne nach Luft schnappen zu müssen. Das ist einfach unglaublich und macht mich sehr glücklich! Dafür danke ich Dir SEHR! Dir auch eine gute Zeit - und weiterhin viel Freude am Unterrichten! Herzliche Grüße aus Heidelberg von Regina Hallo liebe Waltraud, Als erstes: Ich übe wirklich fast jeden Tag meine Hui Chun Gong-Übungen! Bin ganz stolz auf mich. Als zweites: Ich merke schon einige Veränderungen. Der Übungsablauf wird zum einen flüssiger, ich kann mich immer mehr auf meine Mitte konzentrieren (geht manchmal automatisch). Bei der Vitalenergieübung zum Beispiel geht das Bein viel leichter und beweglicher hoch. Ich bin nicht mehr so wetterfühlig und auch nicht mehr so schlapp am Nachmittag wie vor dem Seminar. Als direkte körperliche Veränderung spüre ich eine Verkleinerung/Verringerung meiner Hämorrhoiden und eine straffere Haut und Figur und gleichmäßiger Stuhlgang. Alles in allem sehr positiv, so kann es weitergehen. Ich ärgere mich schon ein wenig, dass ich nicht früher in die Übungen wieder richtig eingestiegen bin. Aber wahrscheinlich war der Zeitpunkt Deines Seminars einfach der Richtige. Nochmals vielen Dank!! Karin Liebe Waltraud, immer wieder tauchen diese wunderbar stärkenden Übungen von Hui Chung Gong in meinem alltäglichen Leben auf, seit ich sie vor einiger Zeit bei Dir gelernt habe. Sie helfen mir immer wieder - vor allem morgens - dabei, meinen Alltag mit größerer innerer Klarheit und Ausrichtung auf meine Mitte zu leben. Ich fühle mich durch sie gestärkt und "gewappnet" für die täglichen Herausforderungen. Durch diese "intelligenten Übungen" erfahre ich in meinem Körper eine so feine und präzise Wahrnehmung; außerdem kräftigen sie mich, weil auch mein Bezug zu dem Raum um mich herum durch sie angesprochen wird. Und wenn ich glaube, mal wenig Zeit zu haben am Morgen, dann ist es schon eine Bereicherung, wenn ich auch mal nur einige wenige Übungen auswähle. Mein Körper ist mir im jeden Fall dankbar und er erinnert sich inzwischen daran, wenn ich sie nach einer Pause wieder wie neu aufgreife. Wenn ich an den Fortbildungstag bei Dir denke, wird mir innerlich warm: Deine Anleitungen und Dein Unterrichten sind gepaart sowohl mit Präzision und Klarheit und ebenso mit Herzlichkeit und Einfühlung. Ich habe mich von Dir kompetent und liebevoll begleitet gefühlt. Dafür sei Dir an dieser Stelle nochmal herzlich gedankt. So wünsche ich vielen Menschen, dass sie bei Dir diese nahezu spielerischen, aktivieren-en und ebenso beruhigenden und zentrierenden Übungen erlernen oder auch vertiefen können. Dorothea M.
