zugestellt durch post.at Amtliche Mitteilung der Stadtgemeinde

zugestellt durch post.at
Amtliche Mitteilung
der Stadtgemeinde Lilienfeld
Volkshochschule
Lilienfeld
Kurse für das
Wintersemester 2011
www.bglilienfeld.ac.at
Sprachen
Englisch für Anfänger, Teil 4
Kurs Nr.1.
A1 Basiskurs mit geringen Vorkenntnissen
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursort:
Paul Obermayer
Mo., 26. Sept. 2011; 18.30 - 20.10 Uhr
Jeweils Mo. u. Do. (10 Abende-14-tägig)
Gymnasium Lilienfeld
English Conversation
Kurs Nr.2
Kursleiterin:
Martina Obermayer
Kursbeginn:
Di., 27. Sept. 2011; 18.30 - 20.10 Uhr
(10 Abende)
Kursort für alle Sprachkurse: Gymnasium Lilienfeld
Kursbeitrag: EUR 90,-- (20 Unterrichtseinheiten)
EDV
Einführungskurs Computerbenutzung
Kurs Nr.3
Grundlegende Bedienung eines Windowscomputers, Einführung in Word,
Powerpoint, Umgang mit dem Internet, sowie e-mail
Kursleiter:
Kurstage:
Mag. Michael Müller
Mo., 17. u. 24. Okt. 2011; jew. 18.30 - 21.00 Uhr
Do., 20. u. 27. Okt. 2011
Kursbeitrag: EUR 85,-Kursort:
Gymnasium Lilienfeld, EDV-Raum
Digitale Fotobearbeitung
Kurs Nr. 4
mit Adobe Photoshop
Kursleiter:
Kurstage:
Kursbeitrag:
Kursort:
Dr. Mag. Josef Heindl
Mo., 7. u. 14. Nov. 2011; 18.30 – 21.00 Uhr
EUR 51,-Gymnasium Lilienfeld, EDV-Raum
Bei der AKNÖ gibt es für jeden Weiterbildungskurs,
der in diesem Kursprogramm das „AK-plus“-Logo trägt,
den 100-Euro-Bildungsbonus.
Als AKNÖ-Mitglied mit Kinderbetreuungsgeldbezug erhalten Sie
einen Zusatz-Bonus von 50 Euro.
Einfach anrufen und bestellen: 05/7171-1234
Anmeldung und Auskünfte zu den genannten Kursen:
Im Gymnasium Lilienfeld bei Frau Grabner oder Frau Schweiger (02762/52380);
Montag-Freitag von 08.00 bis 15.00 Uhr oder per e-mail: [email protected].
Bei Erreichen der Mindestteilnehmeranzahl werden Erlagscheine zugesandt,
ansonsten erfolgt eine telefonische Absage.
Bei kurzfristiger Absage seitens des Teilnehmers muss eine Stornogebühr von 25%
der Kursgebühr eingehoben werden.
Gesundheit + Fitness
Yoga
Kurs Nr.5
Gesundheit-Fitness-Lebensenergie (Yoga 1 zum Kennenlernen)
Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Atemtechniken, Körperübungen und –
stellungen, Tiefenentspannung. Alle Übungen dieses Kurses dienen der
Verbesserung der Qualität des Lebens durch Entspannung (=Beruhigung der
Gedanken), Erhöhung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, der Gesundheit
und somit des allgemeinen Wohlbefindens.
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer
Di., 25. Okt. 2011; 19.00 - 21.00 Uhr (5Abende)
EUR 45,-BG/BRG Lilienfeld
mitzubringen:
bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster
Bodywork
Kurs Nr.6
Nach einem Aufwärmteil mit einfacher Aerobic-Choreografie wird der gesamte
Körper sofort mit, als auch ohne Zusatzgeräte durchtrainiert. Die Einheit zeichnet
sich
durch
abwechslungsreiche
Sequenzen
mit
Herz-Kreislaufund
Kräftigungstraining aus. Viel Abwechslung und die richtige Musik garantieren dabei
auch jede Menge Spaß!
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Senta Mischak
Do., 22. Sept. 2011; jeweils 17.45 - 19.00 Uhr
EUR 60,-- (10 Abende)
Turnsaal der VS Lilienfeld
mitzubringen:
feste Turnschuhe u. lockere Turnbekleidung, Trinkflasche,
Handtuch, Hanteln, Gymnastikmatte
TaeBo nach Billy Blanks
Kurs Nr. 7
Tae Bo verbindet Techniken aus dem Kampfsport (einfache Fußtritte u.
Faustschläge) mit den klassischen Ausdauer- u. Kräftigungselementen aus
dem herkömmlichen Aerobic. Ganzkörpertraining in Kombination mit
rascher Musik, das Schnelligkeit, Kraft u. Ausdauer ebenso entwickelt wie
Gleichgewicht u. Koordination. Eine Herausforderung für Körper und Geist
und nebenbei der absolute Kalorienfresser!
Kursleiterin:
Kurstage:
Kursbeitrag:
Kursort:
Mag. Hanna Putz
Samstag: 8., 29. Okt.; 12., 19.Nov; 3., 17. Dez.;
14.,28. Jän.; jeweils 9.30 - 11.00 Uhr
Sonntag: 16. Okt.; 27. Nov.; 11. Dez.; 22. Jän.;
jeweils 18.00 - 19.30 Uhr
EUR 80,-Hauptschule Lilienfeld, Turnsaal
Pilates
Kurs Nr. 8
PILATES ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, Muskeln aufzubauen,
ohne Masse anzusetzen und eine perfekte BALANCE zwischen Kraft und
Beweglichkeit herzustellen. Wichtiger Bestandteil der Pilates-Übungen ist die
Atmung und die damit verbundene Powerhouseaktivierung - besonderer
Entspannungseffekt! Einstieg jederzeit möglich!
Willkommen ist jede(r) Mann/Frau!
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Roswitha Lattner; Pilates Professional Instructor
Do., 15. Sept. 2011; 18.00 - 19.00 Uhr
EUR 60,-- (8 Abende)
Gymnasium Lilienfeld
Reigentanz - einfach TANZEN!
Kursleiterin:
Kurstage:
Kursbeitrag:
Kursort:
Kurs Nr. 9
Christina Zeilinger
Do., 15., 29. Sept.; 13., 27. Okt.; 10., 24. Nov.; 15. Dez. 2011
jeweils 19.30 - 21.30 Uhr
EUR 49,-- (7 Abende)
Gymnasium Lilienfeld
Belly Dance für Fortgeschrittene
Kurs Nr. 10
Lebensfreude, Fitness, Körperkräftigung, aufrechte Haltung, Körperwahrnehmung,
Selbstbewusstsein,
Ausdruckskraft,
indirektes
Beckenbodentraining,
Gesundheitsvorsorge, schwungvolle, lustbetonte kleine Choreografien- all dies kann
ein Bauchtanztraining anbieten. Willkommen sind Frauen jeden Alters!
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Ute Köck, geprüfte Tanzpädagogin
Mi., 21., 28. Sept.;5., 12., 19. Okt.; 2., 16., 30. Nov.;
7.Dez. 2011; jeweils 18.15 Uhr - 19.30 Uhr
(Achtung, Termine sind etwas unregelmäßig!)
EUR 99,-VS-Traisen, Gymnastikraum
KARATE/ Gesundheitssport, Reaktionstraining,
Koordination und Selbstverteidigung
Kurs Nr. 11
(Karate für Kids ab 7 Jahren -besonders für Mädchen optimal geeignet)
Kinder und Jugendliche lernen durch Disziplin, Konzentration und Aufmerksamkeit mit
dieser Sportart umzugehen und sie in zwischenmenschlichen Situationen gezielt
einzusetzen. Karate macht den Körper elastischer, stärkt die Muskulatur und fördert
die körperliche Disziplin. Aber auch die geistige Selbstdisziplin wird gestärkt. Bei aller
Anforderung, die das Training an den Körper (Kraft, Kreislauf und Gelenkigkeit) stellt,
darf dieser durch Härte, Kondition und ausdauernde Beanspruchung nicht gefährdet
werden.
Trainer:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Reinhard Fellner (2.DAN), Anton Jäger (5.DAN)
Do., 15. Sept. 2011, 18.00 - 19.00 Uhr
EUR 120,-- (15 Abende)
Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld
KARATE/Selbstverteidigung, Sport, Gesundheit
Kurs Nr. 12
Karate ist für Senioren, Jugendliche jeden Alters und Geschlechts geeignet
!!!ACHTUNG SENIOREN! Kein Alterslimit!!!
Karate ist als Seniorensport optimal zur Gesundheitsprävention geeignet!
Immer mehr Erwachsene suchen unsere Kurse in den letzten Jahren auf. Dort finden Sie
sportlichen und geistigen Ausgleich und alternative Wege in einer kameradschaftlichen
Atmosphäre. Unsere Senioren sind bis weit über 50+ noch aktiv im Training und
mindestens genauso ehrgeizig wie die Jugendlichen. Eine sehr persönliche Betreuung
macht auch das Weiterkommen in dieser fernöstlichen Sportart und Kampfkunst
attraktiv. Das Schnuppertraining ist gratis. Kein Alterslimit! Karate ist für jeden erlernbar.
Info: 0660/3485770
Trainer:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Reinhard Fellner, Anton Jäger (NÖ-Landesmeister/
WUKO Weltmeister)
Do., 15. Sept. 2011; 19.00 - 20.30 Uhr
EUR 120,-- (15 Abende)
Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld
Freizeit
Acrylmalerei-Vertiefen der erlernten Technik
Kurs Nr. 13
Erweitern der Grundkenntnisse. Unterlegen mit Acryl - kombinieren mit Ölfarben. Im
Kurs kann auch nur mit Acryl gemalt werden.
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Angela Schneider
Mo., 3. Okt. 2011; 18.30 - 20.45 Uhr
EUR 84,-Gymnasium Lilienfeld, Textiler Werkraum
Bogenschießen für Anfänger
Kurs Nr. 14
Bogenschießen ist nicht nur Sport, sondern auch eine Entspannungsübung, um Ruhe
und Gelassenheit zu finden. Eine gute Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen und
Stress abzubauen.
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Mag. August Kraus
Mo., 10. Okt. 2011; (5 Abende; jeweils 17.00 - 18.40 Uhr)
EUR 40,-Bogensportgelände Traisen
mitzubringen:
eigener Bogen (4 Bögen können verliehen werden)
Die germanische Mythologie und ihre Literatur
Kurs Nr. 15
Folgende Literatur wird besonders behandelt: Edda-Altisländische Sagas –
Germanische und Deutsche Heldendichtung - Germanische Mythologie
in Richard Wagners "Ring des Nibelungen"
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
OStR Mag. Klaus Auer
Do., 20. Okt. 2011; 18.30 - 20.30 Uhr
EUR 50,-- ,6 Doppelstunden mit Exkursion
Gymnasium Lilienfeld
Archive und Bibliotheken
Kurs Nr. 16
Einführung in die Archiv- und Bibliothekslandschaft in NÖ mit Schwerpunkt
St.Pölten/Lilienfeld; Exkursionen; praktische Einführung in das Thema; Vorstellung
von Datenbanken, Bibliothekskatalogen und online Recherchemöglichkeiten.
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
MMag. Irene Rabl
Mi., 5. Okt. 2011; 18.00 - 20.00 Uhr (6 Abende)
EUR 55,-Gymnasium Lilienfeld
Schwammerlsuchen
Kurs Nr. 17
Schwammerlwissen erweitern - für Anfänger u. Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
Schwammerl bestimmen, suchen, kochen und essen
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursort:
Mag. Peter Rauch
der Kurs läuft bereits-Einstieg ist jederzeit möglich!
Nächster Kurstermin: Mi., 7. Sept. 2011; 18.30 Uhr
Gymnasium Lilienfeld, Physiksaal
Pendeln für Anfänger
Kurs Nr. 18
Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit zu pendeln, nur ist diese Gabe oft verschüttet und
muss wieder neu erweckt werden. In diesem Workshop erlernen Sie, wie Sie in Ihrem
Haus den geeigneten Schlafplatz finden (ohne Wasseradern und andere Störzonen) und
die für Sie optimalen Lebensmittel austesten (Allergiker)!
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Kursort:
Agnes Frühwald
Sa., 12. Nov. 2011; 9.30 - 17.30 Uhr (1 Std. Pause)
EUR 50,-Gymnasium Lilienfeld
Schnupper-Trommelabend
Kurs Nr. 19
Trommeln lässt die Herzen höher schlagen!
Trommeln hilft uns zu zentrieren, die beiden Gehirnhälften zu synchronisieren,
unerwünschte Gedanken loszulassen und fördert die Motorik. Trommeln macht einfach
Spaß! Beim gemeinsamen Trommeln
erlernen sie spielerisch und leicht erste
Rhythmen. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kursleiter:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Kursort:
Andreas Scherer (Trommelbauer)
Mi., 12. Okt. 2011; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 13,-- (+ Leihgebühr Trommel EUR 5,--)
Gymnasium Lilienfeld
mitzubringen:
Frohsinn, gute Laune u. die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen,
eventuell eigene Trommel
Räuchern – eine alte Tradition neu entdeckt
Kurs Nr. 20
Düfte lösen in uns Erinnerungen an Gefühle und Lebensstimmungen aus, und viele
Großeltern pflegten sie noch, die Tradition des Räucherns. Die Duft- und Wirkstoffe von
Kräutern, Harzen und Hölzern sind eine natürliche Kraftreserve für uns Menschen und
werden seit jeher in allen Kulturkreisen geschätzt. Schwerpunktthema des Abends ist
die energetische Raumreinigung.
Entdecken Sie die uralte Weisheit des Räucherns wieder neu!
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Kursort:
Agnes Frühwald
Fr., 18. Nov. 2011; 19.00 - 21.30 Uhr
EUR 14,-Gymnasium Lilienfeld
Sonstiges
Naturkosmetik selbst gemacht
Natur pur für Ihre Haut! Wir bereiten aus biologischen Zutaten hochwertige
Pflegeprodukte zu. Jede Teilnehmerin bekommt Gesichtscreme, Ringelblumencreme,
Massageöl, Zahnpaste und Deodorant. Sie erfahren Wissenswertes über Aufgabe und
Funktion unserer Haut. Mit Rezeptsammlung!
Vortragende:
Kurstag:
Beitrag:
Ort:
Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin
Mo., 17. Okt. 2011;18.30 – 21.45 Uhr
EUR 22,--(+ € 14,-- für 5 Pflegeprodukte)
Gymnasium Lilienfeld, Schulküche
mitzubringen:
Geschirrtuch, Kuli
Zeitreise zum historischen Kohlenbergbau von
Schrambach u. Lilienfeld (Multimedia-Vortrag)
Vortragender:
Termin:
Beitrag:
Ort:
OStR. Mag. Harald Schmid
Fr., 11. Nov. 2011; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 5,-Gymnasium Lilienfeld
Wenn die Seele gekränkt ist…
Selbstheilungsarbeit mit inneren Bildern
Der Mensch lebt nicht vom Brot allein! Auch Beziehungen, Konflikte und Blockaden
belasten und kränken unsere Seele und dies hat Auswirkungen auf unseren
Organismus. In diesem Vortrag werden synergetische Innenweltreisen vorgestellt. Sie
sind eine hervorragende Methode zur Befreiung von negativen Mustern, Verarbeitung
einschneidender Erlebnisse, Konfliktlösung in privaten u. beruflichen Beziehungen, u.a.
Vortragende:
Termin:
Beitrag:
Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin
Fr., 7. Okt. 2011; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 12,--
Seminarreihe Intuitionstraining
Intuition ist alles, ist mehr als Wissen
Intuition ist Weisheit. (Albert Einstein)
Sie lernen - worauf es wirklich ankommt - um krisenfest und stressstabil Beruf, Familie
und Alltag zu meistern. Durch effektive Übungen stärken Sie Ihre Gesundheit, lösen
Ängste und überholte Denkmuster auf, lernen Ärger in Power umzuwandeln etc.
Vortragende: Roswitha Lattner, Dipl. Intuitions- und
Bewusstseinstrainerin
Krisenfest und stressstabil in allen LebenslagenOptimales Zeit- und Selbstmanagement
Wie gehe ich mit Stress um, ohne unnötig Energie zu verlieren? Mentales Vorauserleben für
bessere gezielte Planung. Das magische Quadrat des Erfolgs. Die sieben Schlüssel zum Glück.
Was bedeutet echter Wohlstand?
Termin:
Do., 29. Sept. 2011; 19.30 - 21.30 Uhr
Kinder liebevoll ins Leben begleitenMit Mentaltraining zum schulischen Erfolg
Entwicklung der emotionalen Intelligenz – EQ
Emotionales Selbstmanagement (5 entscheidende Schritte)
Lebenskompetenz verstärken (mentale und emotionale Kompetenz fördern)
Das „neue Lernen“ und seine positive Auswirkung auf Körper und Seele
Autoritativ – nicht autoritär – leiten und begleiten
Termin:
Do., 6. Okt. 2011; 19.30 - 21.30 Uhr
Das Geheimnis dauerhafter harmonischer Beziehungen
Wie erkenne ich den wahren Zustand meiner Partnerschaft? Mit Emotionen umgehen zu lernen,
anstatt die Liebe zu belasten. Emotionen sind keine Gefühle. Einfühlsame Kommunikation in der
Partnerschaft. Die 10 Geheimnisse der Liebe.
Termin:
Do., 20. Okt. 2011; 19.30 - 21.30 Uhr
Beitrag:
EUR 20,-- pro Abend (incl. Getränke und Snacks)
Alle Vorträge finden im Gymnasium Lilienfeld statt.