zugestellt durch post.at Amtliche Mitteilung der Stadtgemeinde
Werbung
zugestellt durch post.at Amtliche Mitteilung der Stadtgemeinde Lilienfeld Volkshochschule Lilienfeld Kurse für das Sommersemester 2013 www.bglilienfeld.ac.at Neu ab dem 1.1.2012 für NÖ: AK plus-Kurse, die ab dem 1.1.2012 beginnen, werden nach Kursabschluss (Teilnahmebestätigung) mit 50 % der Kurskosten bis max. € 100 (bzw. max. € 150 für Wiedereinsteigerinnen und max. € 200 für Arbeitslose) gefördert. Die Abrechnung erfolgt direkt durch den Kursteilnehmer mit der AK NÖ. Die Bestellhotline 05/7171-1234 wird während der Übergangsphase als Infohotline geführt. Weitere Informationen finden Sie auch im Internet unter http://noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus. Sprachen Englisch für Anfänger Kurs Nr. 1 A1 Basiskurs mit geringen Vorkenntnissen Kursleiter: Kursbeginn: Kursort: Martina Obermayer Mo., 18. Feb. 2013; 18.00 - 19.40 Uhr Gymnasium Lilienfeld Buch: Fairway Lehr- u. Arbeitsbuch ISBN3-12501460-3 Kursbeitrag: EUR 90,-- (10 Abende=20 Unterrichtseinheiten) Russisch für Anfänger - Fortsetzung Kursleiter: Kursbeginn: Kursort: Kursbeitrag: Kurs Nr. 2 HR Mag. Walter Biberle Mi., 6. März 2013.; 19.00-20.40 Uhr Gymnasium Lilienfeld EUR 90,-- (10 Abende=20 Unterrichtseinheiten) EDV Computerbenutzung- Einführungskurs Kurs Nr. 3 Einführung in den Umgang mit Maus, Tastatur, Dateien, Word, Internet, E-Mail, sowie Windows im Allgemeinen Kursleiter: Kurstage: Kursbeitrag: Mag. Michael Müller Mo., bzw. Do., 18., 21., 25., 28. März 2013 jew. 18.00 - 20.30 Uhr EUR 85,-- Computerbenutzung-Fortsetzungskurs Kurs Nr. 4 Erweiterter Umgang mit MS-Office (Word, Excel, Powerpoint,..); weitere Themen auf Wunsch möglich. Kursleiter: Kurstage: Kursbeitrag: Mag. Michael Müller Di., bzw. Fr. 19., 22., 26., 29. März 2013, jew. 18.00 - 20.30 Uhr EUR 85,-- Kursort für beide EDV-Kurse: Gymnasium Lilienfeld (Porten) Gesundheit + Fitness Yoga 1 (zum Kennen lernen) Kurs Nr. 5 Yoga: Gesundheit - Fitness - Lebensenergie! Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Atemtechniken, Körperübungen und -stellungen, Tiefenentspannung. Keine Vorkenntnisse notwendig. Alle Übungen dieses Kurses dienen der Verbesserung der Qualität des Lebens durch Entspannung (= Beruhigung der Gedanken), Erhöhung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, der Gesundheit u. somit des allgemeinen Wohlbefindens. Kursleiter: Kursbeginn: Kursbeitrag: Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer Mi., 13. Feb. 2013; 17.00 - 18.40 Uhr (5 Abende) EUR 60,-- Yoga 2 (zum Vertiefen) Kurs Nr. 6 Yoga: Spüre, fühle, erlebe und entspanne dich! Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Vertiefung der Übungen sowie der Erkenntnisse aus Yoga 1; weitere Übungen zur Entspannung, Einführung in die Meditation sowie Bhakti Yoga. Vorkenntnisse empfehlenswert, aber nicht notwendig. Kursleiter: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer Mi., 13. Feb. 2013; 19.00 - 20.40 Uhr (5 Abende) EUR 60,-BG/BRG Lilienfeld mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster Bodywork Kurs Nr. 7 Nach einem Aufwärmteil mit einfacher Aerobic-Choreografie wird der gesamte Körper sofort mit, als auch ohne Zusatzgeräte durchtrainiert. Die Einheit zeichnet sich durch abwechslungsreiche Sequenzen mit Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining aus. Viel Abwechslung und die richtige Musik garantieren dabei auch jede Menge Spaß! Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Senta Werner-Mischak Do., 21. Feb. 2013; 17.45 - 19.00 Uhr EUR 60,-- (10 Abende) Turnsaal der VS Lilienfeld mitzubringen: feste Turnschuhe u. lockere Turnbekleidung, Trinkflasche, Handtuch, Hanteln, Gymnastikmatte Pilates Kurs Nr. 8 PILATES ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, Muskeln aufzubauen, ohne Masse anzusetzen und eine perfekte BALANCE zwischen Kraft und Beweglichkeit herzustellen. Wichtiger Bestandteil der Pilates-Übungen ist die Atmung und die damit verbundene Powerhouseaktivierung - besonderer Entspannungseffekt! Schwerpunkt Rücken und Beckenboden . Einstieg jederzeit möglich! Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Roswitha Lattner; Pilates Professional Instructor Do., 28. Feb. 2013; 18.00 bis 19.00 Uhr EUR 65,-- (8 Abende) Gymnasium Lilienfeld TaeBo nach Billy Blanks Kurs Nr. 9 Tae Bo verbindet Techniken aus dem Kampfsport (einfache Fußtritte u. Faustschläge) mit den klassischen Ausdauer- u. Kräftigungselementen aus dem herkömmlichen Aerobic. Ganzkörpertraining in Kombination mit rascher Musik, das Schnelligkeit, Kraft u. Ausdauer ebenso entwickelt wie Gleichgewicht u. Koordination. Eine Herausforderung für Körper und Geist und nebenbei der absolute Kalorienfresser! Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Mag. Hanna Putz So., 17. Feb. 2013; 17.00 - 18.30 Uhr am 31.März 2013 findet kein Kurs statt EUR 71,-- (10 Einheiten à 90 Minuten) Landesberufsschule Lilienfeld, Turnsaal ZUMBA Kurs Nr. 10 ZUMBA ist ein Workout kolumbianischen Ursprungs, welches Tanz und Fitness vereint. Die typische Zumba Choreographie setzt sich einerseits aus Elementen verschiedener Tänze (z.B. Salsa, Merengue, Samba, Hip-Hop) sowie andererseits einem klassischen Aerobic-Programm zusammen. Zumba ist der spanische umgangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben". Basierend auf einfachen, schnell erklärten beziehungsweise nach zu tanzenden Schritten steckt der exotische Zumba-Tanz jeden an, der sich gern zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegt. Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Mag. Hanna Putz So., 17. Feb. 2013; 16.00 - 17.00 Uhr; am 31. März 2013 findet kein Kurs statt EUR 63 ,-- (10 Einheiten à 60 Minuten) Landesberufsschule Lilienfeld, Turnsaal Freude am Tanzen Kurs Nr. 11 Werde auch du zum Dancing Star! Tanzen abseits der Tanzschule mit WMTeilnehmer Roberto und der Chinesischen Meisterin Chun Yan ganz neu erfahren! Kurs für Paare mit Wiederholung oder Neulernen der Grundelemente aus den Lateintänzen Samba, ChaCha, Rumba, Paso Doble, Jive sowie der Standardtänze Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slow Foxtrott und Quickstep. Bewegungsspiele, Musikalitätsübungen und tanzspezifisches Partnertraining ergänzen das unterhaltsame Programm. Trainer: Kurstage: Kursbeitrag: Kursort: WM-Teilnehmer Roberto und Chinesische Meisterin Chun Yan Fr. 22. Feb. 2013; 18.00 - 21.00 Uhr Sa., 23. Feb. 2013; 14.00 - 17.00 Uhr EUR 60,-- (pro Teilnehmer) Gymnasium Lilienfeld, Kaisersaal Reigentanz - einfach TANZEN! Kurs Nr. 12 Vorwiegend ruhige beschwingte Tänze aus dem Balkan und Israel. Partner nicht notwendig! Kursleiterin: Kurstage: Kursbeitrag: Kursort: Christina Zeilinger Do., 17. u. 31. Jän.; 21. Feb.; 7. u. 21. März; 4. u. 18. Apr., 2. u. 16. Mai; 6.Juni 2013; 19.30 - 21.30 Uhr EUR 70,-- (10 Abende) Gymnasium Lilienfeld Bauchtanz 50+ Kurs Nr. 13 Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele! Bauchtanz ist auf den weiblichen Körper abgestimmt. Die sanften sinnlichen fließenden Bewegungen beleben und stärken Becken und Beckenboden, die Armund Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die Haltung verbessert. Neben den gesundheitlichen Aspekten werden durch die bewussten Bewegungen Koordination, Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein gefördert. Der lustvolle weibliche Tanz steigert Ausdruckskraft, Bewegungs- und Lebensfreude und bietet sich auch besonders für reifere Frauen an - auch Frauen unter 50 sind herzlich willkommen! Kursleiterin: Kurstage: Kursbeitrag: Kursort: Ute Köck, geprüfte, ausgebildete Tanzpädagogin jew. Mi., 27. Feb..; 6.,13., 20.März; 3., 10., 17., u. 24. Apr. 2013; 18.45 - 20.00 Uhr EUR 65,-VS Traisen, Gymnastikraum NIA - getanzte Lebensfreude Kurs Nr. 14 NIA ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das Körper, Geist, Seele und Emotionen anspricht. eine Fusion aus Kampfsportarten, Tanzformen und Körpertherapie. In einer NIA-Stunde bewegst du deinen ganzen Körper zu einfachsten Choreografien (oft auch frei) auf harmonische und körperbewusste Art. Weg von jeglichem Leistungsdruck und Bewertungen kannst du die Freude an deinen Bewegungen spüren! Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness, Figur, Mann oder Frau - NIA ist für jeden geeignet! www.my-nia.at.tf Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Daniela Schachner, zert. und liz. Nia-teacher Mo., 4. März 2013; 19.00 - 20.00 Uhr EUR 80,-- (10 Abende) Gymnasium Lilienfeld KARATE für Kids Kurs Nr. 15 (Karate für Kids ab 7 -12 Jahre (optimal für Mädchen geeignet) Karate macht d. Körper elastischer, stärkt die Muskulatur u. fördert die körperliche Disziplin. Aber auch die geistige Selbstdisziplin wird gestärkt. Durch ständige Wiederholung einfacher Übungen erlernen Kinder mit größeren Zeiträumen u. Zeitkonstanten sinnvoll umzugehen. Natürlich gehören auch sportliche Elemente wie Kraft, Schnelligkeit u. Balance zum Training. Die Gesunderhaltung des Körpers, die Schulung von Koordination u. Motorik sind die wesentlichsten Teilaspekte dieser interessanten Kampfsportart. Trainer: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Reinhard Fellner (2. DAN), Anton Jäger (5. DAN) Do., 21. Feb. 2013; 18.00 - 19.00 Uhr EUR 125,-- (15 Abende bis Schulende 2013) Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld KARATE für Senioren und Jugendliche Kurs Nr.16 Karate ist für Senioren, Jugendliche jeden Alters und Geschlechts geeignet Immer mehr Erwachsene suchen unsere Kurse i.d. letzten Jahren auf. Dort finden sie sportlichen u. geistigen Ausgleich u. alternative Wege in einer kameradschaftlichen Atmosphäre. Unsere Senioren sind weit über 50 noch aktiv im Training u. genauso ehrgeizig wie die Jugendlichen. Die persönliche Betreuung macht die Ausbildung in dieser fernöstlichen Sportart und Kampfkunst attraktiv. Unsere TrainerInnen haben anerkannte Übungsleiter- und Instruktor - Befähigungen und sind häufig selbst bei nationalen und internationalen Meisterschaften erfolgreich vertreten. Das Schnuppertraining ist gratis. KEIN ALTERSLIMIT!!! Karate ist für jeden erlernbar. Info: 0660/3485770. Trainer: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Reinhard Fellner, Anton Jäger (NÖ - Landesmeister/WUKO Weltmeister) Do., 21. Feb. 2013; 19.00 - 20.30 Uhr EUR 125,-- (15 Abende bis Schulende 2013) Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld FELDENKRAIS WORKSHOP Kurs Nr. 17 Die Feldenkrais-Methode wurde vom Physiker u. Judolehrer Dr. M. Feldenkrais entwickelt u. will bewusste Bewegung vermitteln, wodurch die Lebensqualität in folgenden Bereichen gesteigert werden kann: Stress abbauen - Körperhaltung verbessernLeistungsfähigkeit steigern Bewegungsabläufe besser koordinierenNervensystem stimulieren - Wahrnehmung d. eig. Körpers ausbauen - Anleitung zu leichteren, schonenderen Bewegungen - chronische Verspannungen u. Rückenleiden bessern - durch geringeren Kraftaufwand d. Wirbelsäule helfen. (nähere Informationen: Frau Mag. Schönbrunner 02762/55923) Kursleiterin: Termin: Beitrag: Ort: mitzubringen: Christine Goulden Sa. 13. Apr. 2013; 10.00 bis 17.00 Uhr So. 14. Apr. 2013; 10.00 bis 14.00 Uhr EUR 85,-Sitzungsaal der Raika Lilienfeld Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Socken, Decke Aktivierung u. Harmonisierung der 7 Energiezentren (Chakren) des Körpers Kurs Nr. 18 ihre positive Auswirkung auf Gesundheit und Partnerschaft Aktivierung d. Chakren durch Visualisieren, heilende Laute, Fingerübungen… Die 7 Chakren und ihre tiefgreifende Bedeutung für Körper und Seele Positive Auswirkung der Chakren auf Drüsen und Organe Ausgewogenheit und innere Harmonie erreichen Angewandtes Mental- u. Intuitionstraining nach Prof. Mag. Zinterhof Kursleiterin: Kurstag: Kursbeitrag: Kursort: Roswitha Lattner, Dipl. Intuitionsu.Bewusstseinstrainerin Do., 21. Feb. 2013; 18.00 bis 21.00 Uhr EUR 30,-Gymnasium Lilienfeld Selbsthilfe bei Arthrose und Rheuma Kurs Nr. 19 In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose, Arthritis, Rheuma, u.a. durch gezielte Ernährungsmaßnahmen wesentlich gebessert und oft sogar geheilt werden und welche anderen Faktoren noch ausschlaggebend sein können; mit Erfahrungsberichten Vortragende: Termin: Beitrag: Ort: Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin Mo., 4. März 2013; 19.00 - 21.00 Uhr EUR 12,-Gymnasium Lilienfeld Krebs - das ungelebte Leben (Krankheit als Chance) Kurs Nr. 20 Krebs konfrontiert uns wie keine andere Krankheit mit unseren tiefsten Ängsten und der Begrenztheit des Lebens. Gleichzeitig gibt uns die Krankheit die Chance, bei sich selbst anzukommen und die ureigene Lebensmelodie zu finden. In diesem Vortrag werden Zusammenhänge zwischen psychischen Faktoren und der Krankheit erklärt, sowie Wege aufgezeigt, die den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und zur Genesung führen können. Vortragende: Termin: Beitrag: Ort: Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin Mi., 3. Apr. 2013; 19.00 - 21.00 Uhr EUR 12,-Gymnasium Lilienfeld Freizeit Schweiz - Die Städte und ihre Landschaften Kurs Nr. 21 (Eine kulturgeschichtliche Reise) Eine kulturgeschichtliche Wanderung durch seine Sammlungen von der Antike bis zur Neuzeit Kursleiter: Kursbeginn: Exkursion: Kursbeitrag: Kursort: OStR Mag. Klaus Auer Do., 2. Mai 2013; 18.30 - 20.30 Uhr 7. 7.2013 - 14.7.2013 (Teilnahme nur mit persönlicher Anmeldung bei Prof. Auer, beschränkte Teilnehmerzahl) EUR 50,-- , 6 Doppelstunden mit Exkursion Gymnasium Lilienfeld Schnupper-Trommelabend Kurs Nr. 22 Trommeln lässt die Herzen höher schlagen! Trommeln hilft uns zu zentrieren, die beiden Gehirnhälften zu synchronisieren, unerwünschte Gedanken loszulassen und fördert die Motorik. Trommeln macht einfach Spaß! Beim gemeinsamen Trommeln erlernen Sie spielerisch und leicht erste Rhythmen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kursleiter: Kurstag: Kursbeitrag: Kursort: Andreas Scherer (Trommelbauer) Fr., 8. März 2013; 19.00 - 21.00 Uhr EUR 13,-- (+ Leihgebühr Trommel EUR 5,--) Gymnasium Lilienfeld mitzubringen: Frohsinn, gute Laune und die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen, eventuell eigene Trommel. Mit Kräutern kann man nicht nur kochen Kurs Nr. 23 Kräuter kennen wir aus der Küche, als ätherische Öle sind jedoch auch ideale Helfer in den verschiedensten Lebenssituationen: gegen Verspannungen, chronische Schmerzen, wenn die Seele leidet,…Erfahren Sie mehr über die wunderbare Wirkung von Kräuterölen für Ihre persönliche Gesundheit und die Ihrer Familie! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Beitrag inkl. ausführlicher Mappe für daheim. Kursleiterin: Kurstag: Kursbeitrag: Kursort: Agnes Frühwald Fr., 12. Apr. 2013; 19.00 - 21.30 Uhr EUR 15,-Gymnasium Lilienfeld Schwammerlsuchen ein tolles und lehrreiches Gruppenerlebnis Kurs Nr. 24 Wenn es sich ergibt, gemeinsames Kochen und Essen ausgewählter erbeuteter Pilze. Ausführliche Nachbesprechungen. Kursleiter: Mag. Peter Rauch 3 geführte ganztägige Schwammerlwanderungen im Bezirk Lilienfeld (am 20.7., 24.8., und 7.9.2013), 1 zweitägiger Pilzausflug ins Waldviertel mit 3 geführten Ausgängen (am 16. u. 17.8.2013) mit Pilzbestimmung u. Einführung in theoretische Fragen Kursbeitrag: Kursbeitrag: Kursbeitrag: Treffpunkt: EUR 70,-- (für beide Wanderungen) EUR 40,-- (für die 2-tägige Exkursion ins Waldviertel EUR 20,-- (für einzelne Ausgänge) jeweils 8 Uhr am Volksheimplatz in Traisen Anmeldung und Auskünfte zu allen Kursen: Im Gymnasium Lilienfeld bei Frau Grabner oder Frau Schweiger (02762/52380); Montag-Freitag von 08.00 bis 15.00 Uhr oder per e-mail: [email protected].. In den Semesterferien ist das Sekretariat nicht besetzt! Bei Erreichen der Mindestteilnehmeranzahl werden Erlagscheine zugesandt, ansonsten erfolgt eine telefonische Absage. Bei kurzfristiger Absage seitens des Teilnehmers muss eine Stornogebühr von 25% der Kursgebühr eingehoben werden. Schüler bezahlen für alle Kurse (ausgenommen Nr. 15 u. Nr.16) nur die Hälfte des Kursbeitrages.
