zugestellt durch post.at Amtliche Mitteilung der Stadtgemeinde
Werbung
zugestellt durch post.at Amtliche Mitteilung der Stadtgemeinde Lilienfeld Volkshochschule Lilienfeld Kurse für das Wintersemester 2012 www.bglilienfeld.ac.at Neu ab dem 1.1.2012 für NÖ: AK plus-Kurse, die ab dem 1.1.2012 beginnen, werden nach Kursabschluss (Teilnahmebestätigung) mit 50 % der Kurskosten bis max. € 100 (bzw. max. € 150 für Wiedereinsteigerinnen und max. € 200 für Arbeitslose) gefördert. Die Abrechnung erfolgt direkt durch den Kursteilnehmer mit der AK NÖ. Die Bestellhotline 05/7171-1234 wird während der Übergangsphase als Infohotline geführt. Weitere Informationen finden Sie auch im Internet unter http://noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus. Sprachen Englisch für Anfänger Kurs Nr. 1 A1 Basiskurs mit geringen Vorkenntnissen Kursleiter: Kursbeginn: Kursort: Martina Obermayer Montag, 17. Sept.; 18.00-19.40 Uhr Gymnasium Lilienfeld Buch: Fairway Lehr- u. Arbeitsbuch ISBN3-12501460-3 Kursbeitrag: EUR 90,-- (20 Unterrichtseinheiten) Russisch für Anfänger Kursleiter: Kursbeginn: Kursort: Kursbeitrag: Kurs Nr. 2 HR Mag. Walter Biberle Mittwoch, 26. Sept.; 19.00-20.40 Uhr Gymnasium Lilienfeld EUR 90,-- (20 Unterrichtseinheiten) EDV Computerbenutzung- Einführungskurs Kurs Nr. 3 Einführung in den Umgang mit Maus, Tastatur, Dateien, Word, Internet, E-Mail, sowie Windows im Allgemeinen Kursleiter: Kurstage: Kursbeitrag: Mag. Michael Müller Mo., 29. Okt.; Mo., 5. Nov., Do., 8. Nov.; Mo., 12. Nov. 2012; jew. 18.30 - 21.00 Uhr EUR 85,-- Computerbenutzung-Fortsetzungskurs Kurs Nr. 4 Erweiterter Umgang mit MS-Office (Word, Excel, Powerpoint,..); weitere Themen auf Wunsch möglich. Kursleiter: Kurstage: Kursbeitrag: Mag. Michael Müller Di., 30. Okt. u. 6. Nov., 2012 Fr., 2. u. 9. Nov. 2012; jew. 18.30 - 21.00 Uhr EUR 85,-- Kursort für beide EDV-Kurse: Gymnasium Lilienfeld (Porten) Anmeldung und Auskünfte zu allen Kursen: Im Gymnasium Lilienfeld bei Frau Grabner oder Frau Schweiger (02762/52380); Montag-Freitag von 08.00 bis 15.00 Uhr oder per e-mail: [email protected].. In den Semesterferien ist das Sekretariat nicht besetzt! Bei Erreichen der Mindestteilnehmeranzahl werden Erlagscheine zugesandt, ansonsten erfolgt eine telefonische Absage. Bei kurzfristiger Absage seitens des Teilnehmers muss eine Stornogebühr von 25% der Kursgebühr eingehoben werden. Schüler bezahlen für alle Kurse (ausgenommen Nr. 15/16) nur die Hälfte des Kursbeitrages. Gesundheit + Fitness Yoga 1 (zum Kennen lernen) Kurs Nr. 5 Yoga: Gesundheit - Fitness - Lebensenergie! Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Atemtechniken, Körperübungen und -stellungen, Tiefenentspannung. Keine Vorkenntnisse notwendig. Alle Übungen dieses Kurses dienen der Verbesserung der Qualität des Lebens durch Entspannung (=Beruhigung der Gedanken), Erhöhung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, der Gesundheit u. somit des allgemeinen Wohlbefindens. Kursleiter: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer Mi., 24. Okt. 2012; 17.00-18.40 Uhr (7 Abende) EUR 75,-BG/BRG Lilienfeld mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster Yoga 2 (zum Vertiefen) Kurs Nr. 6 Yoga: Spüre, fühle, erlebe und entspanne dich! Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Vertiefung der Übungen sowie der Erkenntnisse aus Yoga 1; weitere Übungen zur Entspannung, Einführung in die Meditation sowie Bhakti Yoga. Vorkenntnisse empfehlenswert, aber nicht notwendig. Kursleiter: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer Mi., 24. Okt. 2012; 19.00-20.40 Uhr (7 Abende) EUR 75,-BG/BRG Lilienfeld mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster Bodywork Kurs Nr. 7 Nach einem Aufwärmteil mit einfacher Aerobic-Choreografie wird der gesamte Körper sofort mit, als auch ohne Zusatzgeräte durchtrainiert. Die Einheit zeichnet sich durch abwechslungsreiche Sequenzen mit Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining aus. Viel Abwechslung und die richtige Musik garantieren dabei auch jede Menge Spaß! Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Senta Mischak Do., 13.Sept. 2012; 17.45 Uhr - 19.00 Uhr EUR 60,-- (10 Abende) Turnsaal der VS Lilienfeld mitzubringen: feste Turnschuhe u. lockere Turnbekleidung, Trinkflasche, Handtuch, Hanteln, Gymnastikmatte Pilates Kurs Nr. 8 PILATES ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, Muskeln aufzubauen, ohne Masse anzusetzen und eine perfekte BALANCE zwischen Kraft und Beweglichkeit herzustellen. Wichtiger Bestandteil der Pilates-Übungen ist die Atmung und die damit verbundene Powerhouseaktivierung - besonderer Entspannungseffekt! Einstieg jederzeit möglich! Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Roswitha Lattner; Pilates Professional Instructor Do., 13. Sept. 2012; 18.00 - 19.00 Uhr EUR 60,-- (8 Abende) Gymnasium Lilienfeld TaeBo nach Billy Blanks Kurs Nr. 9 Tae Bo verbindet Techniken aus dem Kampfsport (einfache Fußtritte u. Faustschläge) mit den klassischen Ausdaueru. Kräftigungselementen aus dem herkömmlichen Aerobic. Ganzkörpertraining in Kombination mit rascher Musik, das Schnelligkeit, Kraft u. Ausdauer ebenso entwickelt wie Gleichgewicht u. Koordination. Eine Herausforderung für Körper und Geist und nebenbei der absolute Kalorienfresser! Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Mag. Hanna Putz So., 23. Sept., 17.00 - 18.30 Uhr EUR 85,-- (12 Einheiten à 90 Minuten) Landesberufsschule Lilienfeld, Turnsaal ZUMBA Kurs Nr. 10 ZUMBA ist ein Workout kolumbianischen Ursprungs, welches Tanz und Fitness vereint. Die typische Zumba Choreographie setzt sich einerseits aus Elementen verschiedener Tänze (z.B. Salsa, Merengue, Samba, Hip-Hop) sowie andererseits einem klassischen Aerobic-Programm zusammen. Zumba ist der spanische umgangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben". Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Mag. Hanna Putz So., 23. Sept., 16.00 - 17.00 Uhr EUR 75 ,-- (12 Einheiten à 60 Minuten) Landesberufsschule Lilienfeld, Turnsaal NIA - getanzte Lebensfreude Kurs Nr. 11 NIA ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das Körper, Geist, Seele und Emotionen anspricht. Eine Fusion aus Kampfsportarten, Tanzformen und Körpertherapien. In einer NIA-Stunde bewegst du deinen ganzen Körper zu einfachsten Choreografien (oft auch frei) auf harmonische und körperbewusste Art. Weg von jeglichem Leistungsdruck und Bewertungen kannst du die Freude an deinen Bewegungen spüren! Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness, Figur, Mann oder Frau NIA ist für jeden geeignet! www.my-nia.at.tf Trainer: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Daniela Schachner, zert. und liz. Nia-teacher Mo., 1. Okt., 2012; 19.00 - 20.00 Uhr (am Montag., 29. Okt. findet kein Kurs statt) EUR 90,-- (10 Abende) Gymnasium Lilienfeld, Kaisersaal Reigentanz - einfach TANZEN! Kurs Nr. 12 Erster Abend zum Schnuppern. Partner(-in) nicht notwendig! Einstieg jederzeit möglich Kursleiterin: Kurstage: Kursbeitrag: Kursort: Christina Zeilinger Do., 13. u. 27. Sept.; 11. u. 25. Okt.; 8. u. 22. Nov.; 6. Dez. 2012; jeweils 19.30 Uhr - 21.30 Uhr EUR 49,-- (7 Abende) Gymnasium Lilienfeld Bauchtanz-Crashkurs Kurs Nr. 13 Wir lernen das ABC der 5 Grundbewegungen als Einstieg in den Orientalischen Bauchtanz. Geeignet für Anfängerinnen oder Fortgeschrittene zum wieder Auffrischen oder Perfektionieren der Grundtechnik. Kursleiterin: 1. Kurs: Kursbeitrag: Fortsetzung: Kursbeitrag: Kursort: Ute Köck, geprüfte, ausgebildete Tanzpädagogin Mi., 3., 10., 17., 24. u. 31. Okt. 2012; 19.30 - 20.30 Uhr EUR 50,-Mi.; 14., 21., 28. Nov. ; 12. Dez. 2012; 19.30 - 20.30 Uhr EUR 40,-VS Traisen, Gymnastikraum Bauchtanz für Fortgeschrittene Kurs Nr. 14 Bauchtanzen steigert Lebensfreude, Lebenskraft, Gesundheit, Selbstbewusstsein und weibliche Ausdruckskraft. Bauchtanzen bewirkt auch ein indirektes Training der Beckenbodenmuskulatur und unterstützt eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Lustbetonte Bauchtanzbewegungen und kleine Choreografien werden in diesem Kurs unterrichtet Kursleiterin: 1. Kurs: Kursbeitrag: Fortsetzung: Kursbeitrag: Kursort: Ute Köck, geprüfte, ausgebildete Tanzpädagogin Mi., 3., 10., 17., 24. u. 31. Okt. 2012; 18.00-19.15 Uhr EUR 55,-Mi.; 14., 21., 28. Nov. ; 12. Dez. 2012; 18.00-19.15 Uhr EUR 44,-VS-Traisen, Gymnastikraum KARATE für Kids Kurs Nr. 15 (Karate für Kids ab 7 Jahren -besonders für Mädchen optimal geeignet) Karate macht d. Körper elastischer, stärkt die Muskulatur u. fördert die körperliche Disziplin. Aber auch die geistige Selbstdisziplin wird gestärkt. Durch ständige Wiederholung einfacher Übungen erlernen Kinder mit größeren Zeiträumen u. Zeitkonstanten sinnvoll umzugehen. Natürlich gehören auch sportliche Elemente wie Kraft, Schnelligkeit u. Balance zum Training. Die Gesunderhaltung des Körpers, die Schulung von Koordination u. Motorik sind die wesentlichsten Teilaspekte dieser interessanten Kampfsportart. Trainer: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Reinhard Fellner (2.DAN), Anton Jäger (5.DAN) Do., 13. Sept. 2012; 18.00 - 19.00 Uhr EUR 120,-- (15 Abende) Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld KARATE für Jugend und Erwachsene Kurs Nr. 16 Karate ist für Senioren, Jugendliche jeden Alters und Geschlechts geeignet !!!ACHTUNG SENIOREN! Kein Alterslimit!!! Schnuppertraining ist gratis! Immer mehr Erwachsene suchen unsere Kurse i.d. letzten Jahren auf. Dort finden Sie sportlichen u. geistigen Ausgleich u. alternative Wege in einer kameradschaftlichen Atmosphäre. Unsere Senioren sind weit über 50 noch aktiv im Training u. genauso ehrgeizig wie die Jugendlichen. Eine sehr persönliche Betreuung macht auch das Weiterkommen in dieser fernöstlichen Sportart u. Kampfkunst attraktiv. Unsere TrainerInnen haben anerkannte Übungsleiter-Befähigungen u. sind häufig selbst bei nationalen u. internationalen Meisterschaften erfolgreich vertreten. Info: 0660/3485770 Trainer: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Reinhard Fellner (NÖ Landesmeister) Anton Jäger (WUKO Weltmeister) Do., 13. Sept. 2012; 19.00 - 20.15 Uhr EUR 120,-- (15 Abende) Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld FELDENKRAIS WORKSHOP Kurs Nr. 17 Die Feldenkrais-Methode wurde vom Physiker u. Judolehrer Dr. M. Feldenkrais entwickelt u. will bewusste Bewegung vermitteln, wodurch die Lebensqualität in folgenden Bereichen gesteigert werden kann: Stress abbauen-Körperhaltung verbessern-Leistungsfähigkeit steigern- Bewegungsabläufe besser koordinieren-Nervensystem stimulieren-Wahrnehmung d. eig. Körpers ausbauen-Anleitung zu leichteren, schonenderen Bewegungen-chronische Verspannungen u. Rückenleiden bessern-durch geringeren Kraftaufwand d. Wirbelsäule helfen (nähere Informationen: Frau Mag. Schönbrunner 02762/55923) Kursleiterin: Termin: Christine Goulden Sa., 24. Nov. 2012; 10.00 - 17.00 Uhr So., 25. Nov. 2012; 10.00 - 14.00 Uhr EUR 85,-Sitzungsaal der Raika Lilienfeld Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Socken, Decke Beitrag: Ort: mitzubringen: Freizeit Acrylmalerei Kurs Nr. 18 Vertiefen der erlernten Maltechnik. Kursleiterin: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: Angela Schneider Montag, 8. Oktober 2012, 18.30 Uhr (5 Abende; jeweils von 18.30 Uhr - 20.45 Uhr) EUR 70,-Gymnasium Lilienfeld, Textiler Werkraum Das Kunsthistorische Museum in Wien Kurs Nr. 19 Eine kulturgeschichtliche Wanderung durch seine Sammlungen von der Antike bis zur Neuzeit Kursleiter: Kursbeginn: Kursbeitrag: Kursort: OStR Mag. Klaus Auer Do., 18. Okt. 2012; 18.30 - 20.30 Uhr EUR 50,-- , 6 Doppelstunden mit Exkursion Gymnasium Lilienfeld Archive und Bibliotheken Kurs Nr. 20 Einführung in die Archiv- und Bibliothekslandschaft in NÖ mit Schwerpunkt St.Pölten/Lilienfeld; Exkursionen; praktische Einführung in das Thema; Vorstellung von Datenbanken, Bibliothekskatalogen und online Recherchemöglichkeiten. Kursleiter: MMag. Irene Rabl Kursbeginn: Mi., 7. Nov. 2012; 18.30 - 20.30 Uhr (6 Abende) Kursbeitrag: EUR 55,-Kursort: Gymnasium Lilienfeld Schnupper-Trommelabend Kurs Nr. 21 Trommeln lässt die Herzen höher schlagen! Trommeln hebt unsere Stimmung, wenn wir in düsteren Gedanken gefangen sind oder einfach dieses Gedankenkarussell im Kopf nicht abstellen können. Trommeln fördert zusätzlich unser Körperbewusstsein, unsere Motorik und synchronisiert unsere Gehirnhälften. Trommeln macht Spaß! Keine Vorkenntnisse oder Musikalität erforderlich. Kursleiter: Kurstag: Kursbeitrag: Kursort: Andreas Scherer (Trommelbauer) Fr., 19. Okt. 2012; 19.00 - 21.00 Uhr EUR 13,-- (+ Leihgebühr Trommel EUR 5,--) Gymnasium Lilienfeld mitzubringen: gute Laune und eigene Trommel (falls vorhanden) Aromaöle für jeden Tag Kurs Nr. 22 Aromaöle können viel mehr als nur in der Duftlampe ihren Duft verströmen. Sie sind eine natürliche Quelle der Gesundheit: Indem sie uns helfen, kleinere und größere Wehwehchen zu lindern, ausgleichend bei emotionalen Zuständen wirken und: Kinder und Erwachsene lieben sie, die guten Düfte. Die Anwendung von Aromaölen ist kinderleicht - im wahrsten Sinne des Wortes. Lassen Sie sich entführen in die faszinierende Welt der Düfte und deren natürliche Heilwirkung. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kursleiterin: Kurstag: Kursbeitrag: Kursort: Agnes Frühwald Freitag., 2. Nov. 2012; 19.00 - 21.00 Uhr EUR 15,-Gymnasium Lilienfeld Pendeln für Anfänger Kurs Nr. 23 In diesem Workshop erlernen Sie, wie Sie die für Sie optimalen Lebensmittel austesten (Allergiker!), den besten Schlafplatz finden, aber auch Störzonen (z.B. Wasseradern) feststellen. Bitte Pendel mitbringen (wenn vorhanden; ansonsten können welche im Kurs ausgeborgt werden). Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kursleiterin: Kurstag: Kursbeitrag: Kursort: Agnes Frühwald Sa., 29. Sept. 2012; 9.30 - 18.00 Uhr (1Std. Pause) EUR 50,-Gymnasium Lilienfeld Sonstiges Wenn die Seele gekränkt ist…Selbstheilungsarbeit mit inneren Bildern Der Mensch lebt nicht vom Brot allein! Auch Beziehungen, Konflikte und Blockaden belasten und kränken unsere Seele und dies hat Auswirkungen auf unseren Organismus. In diesem Vortrag werden synergetische Innenweltreisen vorgestellt. Sie sind eine hervorragende Methode zur Befreiung von negativen Mustern, Verarbeitung einschneidender Erlebnisse, Konfliktlösung in privaten und beruflichen Beziehungen, u.a. Vortragende: Termin: Beitrag: Ort: Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin Mol., 29. Okt. 2012; 19.00 - 21.00 Uhr EUR 12,-Gymnasium Lilienfeld Ein Streifzug durch die Vollwertküche Gesundheit beginnt in der Küche. Salate, Gekeimtes, Hauptgerichte mit verschiedenen Getreidearten, Dessert, Kuchen. Vortragende: Termin: Beitrag: Ort: Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin Montag., 8. Okt. 2012; 18.30 - 21.45 Uhr EUR 23,--(+ Lebensmittelbeitrag € 7,--) Hauptschule Lilienfeld, Küche mitzubringen: 2 Geschirrtücher, gegessen wird. Kuli, ev. Schürze, Behälter, falls nicht alles
