zugestellt durch post.at Amtliche Mitteilung der Stadtgemeinde

zugestellt durch post.at
Amtliche Mitteilung
der Stadtgemeinde Lilienfeld
Volkshochschule
Lilienfeld
Kurse für das
Wintersemester 2012
www.bglilienfeld.ac.at
Neu ab dem 1.1.2012 für NÖ:
AK plus-Kurse, die ab dem 1.1.2012 beginnen, werden nach Kursabschluss (Teilnahmebestätigung) mit
50 % der Kurskosten bis max. € 100 (bzw. max. € 150 für Wiedereinsteigerinnen und max. € 200 für
Arbeitslose) gefördert. Die Abrechnung erfolgt direkt durch den Kursteilnehmer mit der AK NÖ.
Die Bestellhotline 05/7171-1234 wird während der Übergangsphase als Infohotline geführt.
Weitere Informationen finden Sie auch im Internet unter http://noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus.
Sprachen
Englisch für Anfänger
Kurs Nr. 1
A1 Basiskurs mit geringen Vorkenntnissen
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursort:
Martina Obermayer
Montag, 17. Sept.; 18.00-19.40 Uhr
Gymnasium Lilienfeld
Buch:
Fairway Lehr- u. Arbeitsbuch ISBN3-12501460-3
Kursbeitrag:
EUR 90,-- (20 Unterrichtseinheiten)
Russisch für Anfänger
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursort:
Kursbeitrag:
Kurs Nr. 2
HR Mag. Walter Biberle
Mittwoch, 26. Sept.; 19.00-20.40 Uhr
Gymnasium Lilienfeld
EUR 90,-- (20 Unterrichtseinheiten)
EDV
Computerbenutzung- Einführungskurs
Kurs Nr. 3
Einführung in den Umgang mit Maus, Tastatur, Dateien, Word, Internet,
E-Mail, sowie Windows im Allgemeinen
Kursleiter:
Kurstage:
Kursbeitrag:
Mag. Michael Müller
Mo., 29. Okt.; Mo., 5. Nov., Do., 8. Nov.;
Mo., 12. Nov. 2012; jew. 18.30 - 21.00 Uhr
EUR 85,--
Computerbenutzung-Fortsetzungskurs
Kurs Nr. 4
Erweiterter Umgang mit MS-Office (Word, Excel, Powerpoint,..); weitere Themen auf
Wunsch möglich.
Kursleiter:
Kurstage:
Kursbeitrag:
Mag. Michael Müller
Di., 30. Okt. u. 6. Nov., 2012
Fr., 2. u. 9. Nov. 2012; jew. 18.30 - 21.00 Uhr
EUR 85,--
Kursort für beide EDV-Kurse: Gymnasium Lilienfeld (Porten)
Anmeldung und Auskünfte zu allen Kursen:
Im Gymnasium Lilienfeld bei Frau Grabner oder Frau Schweiger (02762/52380);
Montag-Freitag von 08.00 bis 15.00 Uhr oder per e-mail: [email protected]..
In den Semesterferien ist das Sekretariat nicht besetzt!
Bei Erreichen der Mindestteilnehmeranzahl werden Erlagscheine zugesandt,
ansonsten erfolgt eine telefonische Absage.
Bei kurzfristiger Absage seitens des Teilnehmers muss eine Stornogebühr von 25% der
Kursgebühr eingehoben werden.
Schüler bezahlen für alle Kurse (ausgenommen Nr. 15/16) nur die Hälfte des
Kursbeitrages.
Gesundheit + Fitness
Yoga 1 (zum Kennen lernen)
Kurs Nr. 5
Yoga: Gesundheit - Fitness - Lebensenergie!
Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Atemtechniken, Körperübungen und
-stellungen, Tiefenentspannung. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Alle Übungen dieses Kurses dienen der Verbesserung der Qualität des Lebens durch Entspannung
(=Beruhigung der Gedanken), Erhöhung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, der Gesundheit u.
somit des allgemeinen Wohlbefindens.
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer
Mi., 24. Okt. 2012; 17.00-18.40 Uhr (7 Abende)
EUR 75,-BG/BRG Lilienfeld
mitzubringen:
Matte, bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster
Yoga 2 (zum Vertiefen)
Kurs Nr. 6
Yoga: Spüre, fühle, erlebe und entspanne dich!
Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Vertiefung der Übungen sowie der Erkenntnisse aus
Yoga 1; weitere Übungen zur Entspannung, Einführung in die Meditation sowie Bhakti Yoga.
Vorkenntnisse empfehlenswert, aber nicht notwendig.
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer
Mi., 24. Okt. 2012; 19.00-20.40 Uhr (7 Abende)
EUR 75,-BG/BRG Lilienfeld
mitzubringen:
Matte, bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster
Bodywork
Kurs Nr. 7
Nach einem Aufwärmteil mit einfacher Aerobic-Choreografie wird der gesamte Körper sofort mit, als auch
ohne Zusatzgeräte durchtrainiert. Die Einheit zeichnet sich durch abwechslungsreiche Sequenzen mit
Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining aus. Viel Abwechslung und die richtige Musik garantieren dabei
auch jede Menge Spaß!
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Senta Mischak
Do., 13.Sept. 2012; 17.45 Uhr - 19.00 Uhr
EUR 60,-- (10 Abende)
Turnsaal der VS Lilienfeld
mitzubringen:
feste Turnschuhe u. lockere Turnbekleidung, Trinkflasche, Handtuch,
Hanteln, Gymnastikmatte
Pilates
Kurs Nr. 8
PILATES ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, Muskeln aufzubauen, ohne Masse anzusetzen und eine perfekte
BALANCE zwischen Kraft und Beweglichkeit herzustellen. Wichtiger Bestandteil der Pilates-Übungen ist die Atmung und
die damit verbundene Powerhouseaktivierung - besonderer Entspannungseffekt!
Einstieg jederzeit möglich!
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Roswitha Lattner; Pilates Professional Instructor
Do., 13. Sept. 2012; 18.00 - 19.00 Uhr
EUR 60,-- (8 Abende)
Gymnasium Lilienfeld
TaeBo nach Billy Blanks
Kurs Nr. 9
Tae Bo verbindet Techniken aus dem Kampfsport (einfache Fußtritte u. Faustschläge) mit den
klassischen
Ausdaueru.
Kräftigungselementen
aus
dem
herkömmlichen
Aerobic.
Ganzkörpertraining in Kombination mit rascher Musik, das Schnelligkeit, Kraft u. Ausdauer ebenso
entwickelt wie Gleichgewicht u. Koordination. Eine Herausforderung für Körper und Geist und
nebenbei der absolute Kalorienfresser!
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Mag. Hanna Putz
So., 23. Sept., 17.00 - 18.30 Uhr
EUR 85,-- (12 Einheiten à 90 Minuten)
Landesberufsschule Lilienfeld, Turnsaal
ZUMBA
Kurs Nr. 10
ZUMBA ist ein Workout kolumbianischen Ursprungs, welches Tanz und Fitness vereint. Die typische
Zumba Choreographie setzt sich einerseits aus Elementen verschiedener Tänze (z.B. Salsa,
Merengue, Samba, Hip-Hop) sowie andererseits einem klassischen Aerobic-Programm zusammen.
Zumba ist der spanische umgangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben".
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Mag. Hanna Putz
So., 23. Sept., 16.00 - 17.00 Uhr
EUR 75 ,-- (12 Einheiten à 60 Minuten)
Landesberufsschule Lilienfeld, Turnsaal
NIA - getanzte Lebensfreude
Kurs Nr. 11
NIA ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das Körper, Geist, Seele und Emotionen anspricht.
Eine Fusion aus Kampfsportarten, Tanzformen und Körpertherapien. In einer NIA-Stunde bewegst
du deinen ganzen Körper zu einfachsten Choreografien (oft auch frei) auf harmonische und
körperbewusste Art. Weg von jeglichem Leistungsdruck und Bewertungen kannst du die Freude an
deinen Bewegungen spüren! Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness, Figur, Mann oder Frau NIA ist für jeden geeignet! www.my-nia.at.tf
Trainer:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Daniela Schachner, zert. und liz. Nia-teacher
Mo., 1. Okt., 2012; 19.00 - 20.00 Uhr
(am Montag., 29. Okt. findet kein Kurs statt)
EUR 90,-- (10 Abende)
Gymnasium Lilienfeld, Kaisersaal
Reigentanz - einfach TANZEN!
Kurs Nr. 12
Erster Abend zum Schnuppern. Partner(-in) nicht notwendig! Einstieg jederzeit möglich
Kursleiterin:
Kurstage:
Kursbeitrag:
Kursort:
Christina Zeilinger
Do., 13. u. 27. Sept.; 11. u. 25. Okt.; 8. u. 22. Nov.;
6. Dez. 2012; jeweils 19.30 Uhr - 21.30 Uhr
EUR 49,-- (7 Abende)
Gymnasium Lilienfeld
Bauchtanz-Crashkurs
Kurs Nr. 13
Wir lernen das ABC der 5 Grundbewegungen als Einstieg in den Orientalischen Bauchtanz.
Geeignet für Anfängerinnen oder Fortgeschrittene zum wieder Auffrischen oder
Perfektionieren der Grundtechnik.
Kursleiterin:
1. Kurs:
Kursbeitrag:
Fortsetzung:
Kursbeitrag:
Kursort:
Ute Köck, geprüfte, ausgebildete Tanzpädagogin
Mi., 3., 10., 17., 24. u. 31. Okt. 2012; 19.30 - 20.30 Uhr
EUR 50,-Mi.; 14., 21., 28. Nov. ; 12. Dez. 2012; 19.30 - 20.30 Uhr
EUR 40,-VS Traisen, Gymnastikraum
Bauchtanz für Fortgeschrittene
Kurs Nr. 14
Bauchtanzen steigert Lebensfreude, Lebenskraft, Gesundheit, Selbstbewusstsein und
weibliche Ausdruckskraft. Bauchtanzen bewirkt auch ein indirektes Training der
Beckenbodenmuskulatur und unterstützt eine aufrechte, gesunde Körperhaltung.
Lustbetonte Bauchtanzbewegungen und kleine Choreografien werden in diesem Kurs
unterrichtet
Kursleiterin:
1. Kurs:
Kursbeitrag:
Fortsetzung:
Kursbeitrag:
Kursort:
Ute Köck, geprüfte, ausgebildete Tanzpädagogin
Mi., 3., 10., 17., 24. u. 31. Okt. 2012; 18.00-19.15 Uhr
EUR 55,-Mi.; 14., 21., 28. Nov. ; 12. Dez. 2012; 18.00-19.15 Uhr
EUR 44,-VS-Traisen, Gymnastikraum
KARATE für Kids
Kurs Nr. 15
(Karate für Kids ab 7 Jahren -besonders für Mädchen optimal geeignet)
Karate macht d. Körper elastischer, stärkt die Muskulatur u. fördert die körperliche Disziplin.
Aber auch die geistige Selbstdisziplin wird gestärkt. Durch ständige Wiederholung einfacher
Übungen erlernen Kinder mit größeren Zeiträumen u. Zeitkonstanten sinnvoll umzugehen.
Natürlich gehören auch sportliche Elemente wie Kraft, Schnelligkeit u. Balance zum
Training. Die Gesunderhaltung des Körpers, die Schulung von Koordination u. Motorik sind
die wesentlichsten Teilaspekte dieser interessanten Kampfsportart.
Trainer:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Reinhard Fellner (2.DAN), Anton Jäger (5.DAN)
Do., 13. Sept. 2012; 18.00 - 19.00 Uhr
EUR 120,-- (15 Abende)
Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld
KARATE für Jugend und Erwachsene
Kurs Nr. 16
Karate ist für Senioren, Jugendliche jeden Alters und Geschlechts geeignet
!!!ACHTUNG SENIOREN! Kein Alterslimit!!! Schnuppertraining ist gratis!
Immer mehr Erwachsene suchen unsere Kurse i.d. letzten Jahren auf. Dort finden Sie
sportlichen u. geistigen Ausgleich u. alternative Wege in einer kameradschaftlichen
Atmosphäre. Unsere Senioren sind weit über 50 noch aktiv im Training u. genauso ehrgeizig
wie die Jugendlichen. Eine sehr persönliche Betreuung macht auch das Weiterkommen in
dieser fernöstlichen Sportart u. Kampfkunst attraktiv. Unsere TrainerInnen haben anerkannte
Übungsleiter-Befähigungen u. sind häufig selbst bei nationalen u. internationalen
Meisterschaften erfolgreich vertreten. Info: 0660/3485770
Trainer:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Reinhard Fellner (NÖ Landesmeister)
Anton Jäger (WUKO Weltmeister)
Do., 13. Sept. 2012; 19.00 - 20.15 Uhr
EUR 120,-- (15 Abende)
Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld
FELDENKRAIS WORKSHOP
Kurs Nr. 17
Die Feldenkrais-Methode wurde vom Physiker u. Judolehrer Dr. M. Feldenkrais entwickelt u.
will bewusste Bewegung vermitteln, wodurch die Lebensqualität in folgenden Bereichen
gesteigert werden kann: Stress abbauen-Körperhaltung verbessern-Leistungsfähigkeit
steigern- Bewegungsabläufe besser koordinieren-Nervensystem stimulieren-Wahrnehmung
d. eig. Körpers ausbauen-Anleitung zu leichteren, schonenderen Bewegungen-chronische
Verspannungen u. Rückenleiden bessern-durch geringeren Kraftaufwand d. Wirbelsäule helfen
(nähere Informationen: Frau Mag. Schönbrunner 02762/55923)
Kursleiterin:
Termin:
Christine Goulden
Sa., 24. Nov. 2012; 10.00 - 17.00 Uhr
So., 25. Nov. 2012; 10.00 - 14.00 Uhr
EUR 85,-Sitzungsaal der Raika Lilienfeld
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Socken, Decke
Beitrag:
Ort:
mitzubringen:
Freizeit
Acrylmalerei
Kurs Nr. 18
Vertiefen der erlernten Maltechnik.
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Angela Schneider
Montag, 8. Oktober 2012, 18.30 Uhr
(5 Abende; jeweils von 18.30 Uhr - 20.45 Uhr)
EUR 70,-Gymnasium Lilienfeld, Textiler Werkraum
Das Kunsthistorische Museum in Wien
Kurs Nr. 19
Eine kulturgeschichtliche Wanderung durch seine Sammlungen von der Antike bis zur Neuzeit
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
OStR Mag. Klaus Auer
Do., 18. Okt. 2012; 18.30 - 20.30 Uhr
EUR 50,-- , 6 Doppelstunden mit Exkursion
Gymnasium Lilienfeld
Archive und Bibliotheken
Kurs Nr. 20
Einführung in die Archiv- und Bibliothekslandschaft in NÖ mit Schwerpunkt
St.Pölten/Lilienfeld; Exkursionen; praktische Einführung in das Thema; Vorstellung
von Datenbanken, Bibliothekskatalogen und online Recherchemöglichkeiten.
Kursleiter:
MMag. Irene Rabl
Kursbeginn: Mi., 7. Nov. 2012; 18.30 - 20.30 Uhr (6 Abende)
Kursbeitrag: EUR 55,-Kursort:
Gymnasium Lilienfeld
Schnupper-Trommelabend
Kurs Nr. 21
Trommeln lässt die Herzen höher schlagen!
Trommeln hebt unsere Stimmung, wenn wir in düsteren Gedanken gefangen sind oder
einfach dieses Gedankenkarussell im Kopf nicht abstellen können. Trommeln fördert
zusätzlich unser Körperbewusstsein, unsere Motorik und synchronisiert unsere Gehirnhälften.
Trommeln macht Spaß! Keine Vorkenntnisse oder Musikalität erforderlich.
Kursleiter:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Kursort:
Andreas Scherer (Trommelbauer)
Fr., 19. Okt. 2012; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 13,-- (+ Leihgebühr Trommel EUR 5,--)
Gymnasium Lilienfeld
mitzubringen:
gute Laune und eigene Trommel (falls vorhanden)
Aromaöle für jeden Tag
Kurs Nr. 22
Aromaöle können viel mehr als nur in der Duftlampe ihren Duft verströmen. Sie sind eine
natürliche Quelle der Gesundheit: Indem sie uns helfen, kleinere und größere Wehwehchen
zu lindern, ausgleichend bei emotionalen Zuständen wirken und: Kinder und Erwachsene
lieben sie, die guten Düfte. Die Anwendung von Aromaölen ist kinderleicht - im wahrsten
Sinne des Wortes. Lassen Sie sich entführen in die faszinierende Welt der Düfte und deren
natürliche Heilwirkung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Kursort:
Agnes Frühwald
Freitag., 2. Nov. 2012; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 15,-Gymnasium Lilienfeld
Pendeln für Anfänger
Kurs Nr. 23
In diesem Workshop erlernen Sie, wie Sie die für Sie optimalen Lebensmittel austesten
(Allergiker!), den besten Schlafplatz finden, aber auch Störzonen (z.B. Wasseradern)
feststellen. Bitte Pendel mitbringen (wenn vorhanden; ansonsten können welche im Kurs
ausgeborgt werden). Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Kursort:
Agnes Frühwald
Sa., 29. Sept. 2012; 9.30 - 18.00 Uhr (1Std. Pause)
EUR 50,-Gymnasium Lilienfeld
Sonstiges
Wenn die Seele gekränkt ist…Selbstheilungsarbeit mit inneren Bildern
Der Mensch lebt nicht vom Brot allein! Auch Beziehungen, Konflikte und Blockaden belasten und kränken
unsere Seele und dies hat Auswirkungen auf unseren Organismus. In diesem Vortrag werden synergetische
Innenweltreisen vorgestellt. Sie sind eine hervorragende Methode zur Befreiung von negativen Mustern,
Verarbeitung einschneidender Erlebnisse, Konfliktlösung in privaten und beruflichen Beziehungen, u.a.
Vortragende:
Termin:
Beitrag:
Ort:
Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin
Mol., 29. Okt. 2012; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 12,-Gymnasium Lilienfeld
Ein Streifzug durch die Vollwertküche
Gesundheit beginnt in der Küche. Salate, Gekeimtes, Hauptgerichte mit verschiedenen
Getreidearten, Dessert, Kuchen.
Vortragende:
Termin:
Beitrag:
Ort:
Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin
Montag., 8. Okt. 2012; 18.30 - 21.45 Uhr
EUR 23,--(+ Lebensmittelbeitrag € 7,--)
Hauptschule Lilienfeld, Küche
mitzubringen:
2 Geschirrtücher,
gegessen wird.
Kuli,
ev.
Schürze,
Behälter,
falls
nicht
alles