Aus den eigenen Krisen lernen

Aus den eigenen Krisen lernen
Krise als Chance oder das Meistern einer Krise
Jeder von uns durchläuft in seinem Leben Krisen,
ob aus einem inneren Unzufriedenheitsgefühl heraus, weil im Außen etwas schief ging oder
weil man denkt einen Fehler gemacht zu haben. Manche sehen den Sinn in ihrem Beruf nicht
mehr, anderen wird gekündigt, die Ehe ist eingeschlafen oder verschiedenes anderes.
Wie kann man und frau mit einer solchen Situation konstruktiv umgehen?
Oft ist der erste Schritt zur Ruhe zu kommen, raus aus dem hektischen Agieren, zurück zu
dem Motto ‚aus der Ruhe kommt die Kraft’, denn Krisen benötigen Kraft. Der zweite Schritt
ist die Fokusierung auf die Lösung, weg vom Problemdenken.
In diesem Seminar werden etliche Denkanstöße zum Thema ‚Krise als Chance oder das
Meistern einer Krise’ gegeben. Der Hauptteil des Seminars ist jedoch der praktischen Arbeit
an der eigenen Krise gewidmet. Dieses Anschauen und Bearbeiten der privaten und
beruflichen Situation erfolgt in Einzelschritten unter Anleitung.
Mithilfe von Meditationsübungen wird unsere Gedankenflut zwischendurch immer wieder
etwas zur Ruhe gebracht. So können wir das Hamsterrad der Gedanken wenigstens kurzfristig
aussetzen und beide Gehirnhälften wieder zur Zusammenarbeit anregen, was sie in
Stresssituationen oft nicht mehr tun.
Ziel ist es an die verschiedenen Möglichkeiten für die eigene Zukunft heranzukommen, die
sich nur zeigen, wenn wir wieder an unsere Intuition herankommen. Jeder Teilnehmer erfasst
zuerst seine Ist-Situation und erarbeitet im Anschluss die potentiellen sowie seine
favorisierten Möglichkeiten für die Zukunft. Neben der Zusammenarbeit beider Gehirnhälften
ist auch eine Verbindung zwischen Kopf (Logik) und Herz (Gefühl) notwendig. Nur in dieser
Verbindung wird klar welches die wirklich favorisierte Option ist.
Dieser Tag soll eine kurze Auszeit aus dem Alltag sein, die wieder neuen Fokus in unser Tun
bringt. Diese schöpferischen Pausen sind das was uns hinterher wieder mit neuem Elan und
Ziel durch den Alltag gehen lässt.
Für wen dies in dieser doch recht kurzen Zeit nicht vollständig möglich ist, der kann mit
diesen Übungen an der Hand, die einzelnen Schritte zuhause wiederholen.
Alles was in diesem Seminar an Persönlichem gesprochen wird, sollte auch in diesem
Personenkreis verbleiben.
Termin:17.1. 2009 von 10-18 Uhr.
Ort: Gesundheitszentrum im Gäu, Eutingen
Kosten pro Teilnehmer/in 90 Euro.
Seminarleiterin: Ina Flothmann, Heilpraktikerin