Nimm dein Lebensglück selber in die Hand - koerper

Hawaiian Bodywork
Nimm dein Lebensglück selber in die Hand
Löse die inneren Bremsen und werde frei und Lebendig
Leider verlieren viele Menschen im Alltag zu viel Lebendigkeit, Lust, Liebe und Leichtigkeit, durch die dauernden
Anspannungen, die tief in den Organismus hineinwirken. Mit hawaiian Bodywork möchte ich die Menschen
ansprechen, denen diese Möglichkeiten des Selbstmanagements unbekannt sind oder Ihnen mit Skepsis begegnen.
Überzeugen können nur Erfolgserlebnisse, doch diese setzen die Bereitschaft voraus, etwas Neues zu erleben.
Besitzen Sie eine Wunschliste? Etwa diese?
-maximale Gesundheit durch aktivierung der Eigenregulation des Körpers
-jede Nacht durchschlafen, keine Probleme mit Ängsten und Schuldgefühlen.
-körperlich fit und voller Ausstrahlung bis ins hohe Alter.
-auch im chronischen Stress das süsse Strömen der Entspannung finden.
-in hektischen Situationen gelassen und stark bleiben.
-ein interessanter Partner sein.
-sich in seiner Haut wohl fühlen und Freude an der Bewegung erhalten.
-und pulsierenden Sex auch nach vielen Jahren
Worauf warten sie dann noch?
Aufbauende und Dynamische Bewegungen:
Diese Übungen sind sehr einfach, man kann nichts falsch machen und sie bringen schnelle Ergebnisse.
Es beindruckt auch jene, die neue Lösungen vorzugsweise im Kopf suchen. Ein natürliches Wachsen entwickelt sich
von“ unten“ (dem Boden bzw. dem Körper) nach „oben“. Wenn der Körper schwingen kann und Energien freisetzt,
dann streben diese von allein nach „oben“ und positive Schwingungen können hochkommen: Glücksgefühle,
Zuversicht und das Ja zu sich selbst. Der Organismus öffnet sich für kosmische Schwingungen, für feinstoffliche
Energien und für die Verbindung mit dem höheren Selbst.
Innere Bremsen lösen, Nichts läuft gegen die Stimme des Bauches
Das Verdauungs System , hier verkürzt als „der Bauch“ bezeichnet, als Sitz der Seele, als Instanz auch der
emotionalen Verdauung, als Ausgangspunkt aller ungesunden Anspannungen. Die täglichen Ereignisse eines
Normalen Lebens werden hier verdaut, verarbeitet und reguliert. Und deswegen liegen in den Darmwänden
auch die Quellen unserer Lebensenergie. Übrigens hier wird auch 95 % des Glückhormons Serotonin produziert.
Dauernde Anspannungen: - keine Ausstrahlung -keine Leistung -keine Lust auf Lust
Anspannungen binden enorme physische Kräfte, die dem Organismus nicht mehr zur Verfügung stehen.
Der Bauch als Wächter wartet auf die Gelegenheit, den Organismus von Spannungen zu befreien, sie auszuleiten.
Dazu muss der Bauch die entsprechenden Befehle erhalten. Diese Befehle kommen nicht wie man lange glaubte,
direkt aus dem Gehirn, zumindest zum überwiegenden Teil nicht.
Der Verdauungstrakt, unser Bauch, verfügt über ein eigenes Nervensystem, das autonome System. Dieses System
wird über den Parasympatikus angesprochen, dessen Prozesse bekanntlich autonom verlaufen, d.h. sie sind dem
Willen nicht zugänglich und können deshalb nicht durch Ihn gesteuert werden.
Das bedeutet: Es gibt keine Möglichkeit, durch Anstrengung, konzentriertes Denken oder andere Bemühungen den
Druck im Bauch zu lösen. Diese Erfahrung hat wahrscheinlich jeder schon machen müssen.
Was aber tun, um diese unangenehmen Gefühle („mir liegt etwas wie ein Stein im Bauch“) loszuwerden.
Wir unternehmen viel um diesen inneren Druck „in den Griff“ zu kriegen. Essen, naschen, der Griff zum Bier oder zur
Zigarette und Drogen. Eine Ablenkung mit nur vorübergehender Wirkung. Andere strapazieren sich im Fitnesscenter,
joggen, arbeiten bis zur Empfindungslosigkeit – die Spannung bleibt. Es ist der Versuch, den Druck
durch Füllung oder äussere chemische Beruhigung zu lösen. Die Tatsache, dass sie scheinbar abnimmt hat nichts mit
einer realen Lösung zu tun, sondern mit der Fähigkeit, sich an Druck und Spannung zu gewöhnen.
Der Emotionale Kanal
Der verengte
Emotionale Kanal
Der emotionale Kanal kann wie jeder andere Kanal
ein wunderbar durchlässiger Transportweg sein, er
kann aber auch „verschlammen“ und sich verengen.
Hierzu kommt es, wenn Spannungen durch die
emotionale Verdauung nicht vollständig abgebaut
werden und sich im emotionalen Kanal ablagern.
Im angespannten-verengten Kanal generiert sich
ohne Unterlass Druck: Zeitdruck, Angstdruck,
zwanghafte Darstellung von Macht, Kompetenz,
Überlegenheit. Emotionen finden keinen
Ausbreitungsraum. Sie schiessen vom Bauch direkt in
den Kopf, wie durch eine extrem enge Röhre.
Im erschlafften System schieben sich die schweren
Gefühlszustände nach oben. Und weil sie unbearbeitet bleiben erhalten sie sich in Ihrer Konsistenz.
„Ich fühle mich als sei er gestern gegangen“,
beschreibt eine Frau, die Ihren Mann vor 22 Jahren
verloren hat.
Übungen aus dem Bauch heraus
Mit diesen Bewegungen lösen sich die Ablagerungen aus den emotionalen Kanälen. Sie erreichen Schrittweise den
Normalzustand der Känale und die Informationen können frei fliessen. Mit Ihnen können sie sich tägliche
Glücksströmungen verschaffen, negativen Stress umwandeln, Ängste lösen, Schlaf finden und Sexualität beleben.
Die Bedeutung der gewinnenden Bewegungen
Aktivierung: Diese Bewegungen bringen den passiven Organismus überhaupt erst einmal wieder in Gang. Man
beginnt mit bewussten Bewegungen, um die Energie-Bremsen zu lösen. Gelenke, die Schultern, das Becken und der
Rücken wirken im besonderen Masse als innere Bremsen. Sie lernen Grundbewegungen um die Bremsen zu
lösen.
Loslassen: Jetzt geht es nur noch um das loslassen und um die Hingabe an die Bewegungen die entstehen. Diese
Werden immer kleiner, runder und beiläufiger. Manchmal ist es wie eine sanfte Wellenbewegung des ganzen
Körpers, manchmal spielen nur die Hände oder die Beine. Es gibt keine festen Formen oder Figuren. Sie atmen und
lassen sich bewegen, alles weitere ergibt sich.
Alpha-Zustand: Irgendwann fliessen die Bewegungen zusammen und scheinen sich zu verselbstständigen und zu
automatisieren. Sie werden ganz leicht , ähnlich wie im Tanz. Wiege- und Schaukelbewegungen, spielerisches Hin
und Her, feine Vibrationen. Es sind wunderbare Bewegungen. Im Alpha Zustand schwinden steife Muskeln und
schwere Gedanken und positive Schwingungen können hochkommen: Glücksgefühle, Zuversicht, das Ja zu sich
selbst! Der Alpha-Anteil der Gehirnwellen wird erhöht und somit wachsen auch Kreativität, Intuition und kognitive
Fähigkeiten. Die Antriebskräfte kommen aus der Tiefe des Körpers „Impulse von Innen“. Um Anspannungen und
Energiestaus aufzulösen, um alle Partien des Körpers miteinander zu verbinden, um inneres Strömen zu unterstützen
Und die Peristaltik zu aktivieren.
Peristaltik: Irgendwann beginnt der Bauch zu reagieren. Die Arbeit der Verdauungsorgane kann von glucksenden,
gurgelnden, knurrenden, und anderen Geräuschen begleitet werden. Die Verdauungstätigkeit nennt man Peristaltik.
Hier werden nicht nur körperliche Verspannungen gelöst, sondern auch deren seelische und emotionale Ursachen.
Die gewinnenden Bewegungen unterstützen Menschen darin, sich so zu lieben und zu akzeptieren, wie sie sind.
Im besten Fall unterstützen sie Menschen so zu werden, wie sie von der Existenz gemeint sind.
Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte des Menschen zu stärken, das Gefühl des Lebendig seins, der Lebensfreude, des
Optimismus, des mit sich selbst verbunden zu sein zu vertiefen. Diese Tiefenentspannenden Bewegungen können
auf rein nonverbalem Wege helfen, unverdautes zu verdauen, zu integrieren und die Verbindung zu sich selbst
wieder zu stärken oder wieder herzustellen.
Ausrichtung durch Dankbarkeit mit dem Herzen
„Wer Dankbarkeit hat, dem wird mehr gegeben, so dass er oder sie mehr als genug hat. Wer aber keine Dankbarkeit
hat, dem wird auch das genommen, was er hat.“
Wenn sie sich nicht die Zeit nehmen Dankbar zu sein, dann werden sie niemals mehr bekommen und selbst das was
sie haben, noch verlieren. Das Versprechen der mit Dankbarkeit verbundenen Magie liegt in den Worten:
„Wenn Sie Dankbar sind, werden sie mehr bekommen, und sie werden Überfluss haben.“
Flying: Aufbau von Mana (Lebensenergie)
In der traditionellen hawaiianischen Kultur bereiteten sich die Navigatoren mit einem Bewusstseinserweiternden
Training auf Ihre Reisen auf dem Meer vor, um mit all Ihren Sinnen zu navigieren. Das Flying wurde von Kahu
Abraham entwickelt, damit wir diese Erfahrung der Bewusstseinserweiterung auch machen können.
Eine dynamische Bewegungsmeditation, die dem Individuum ermöglicht, sich in jeglicher Situation, die das Leben
bietet, fließend, balanciert und koordiniert zu bewegen.
Durch das Annehmen von Wiederständen werden innere Grenzen überwunden. Der Mensch verwendet sehr viel
seiner Lebenskraft um diese Wiederstände aufrecht zu erhalten. Das bedeutet je weniger Wiederstände desto mehr
Lebenskraft und Bewusstwerdung seiner Selbst. Durch das Flying, richtet sich der Körper und seine Zellen neu aus
und mehr von unserem Energie-Potential wird frei.
Energetisch sanfte Rücken- und Nackenmassage
Die Bewegungen des Flying werden in eine energetisch sanfte Hawaiian Dance Massage umgewandelt. Begleitet mit
Musik und wundervollen Oelen entsteht eine rhythmisch schwungvolle und sanfte Massage. Dadurch reinigt sich der
physische, energetische, emotionale, mentale und spirituelle Körper und alles beginnt zu fliessen und frische Energie
durchströmt das Wesen. Die harmonischen und fliessenden Bewegungen des Praktizierenden während der
Behandlung wirkt wie ein Tanz mit dem Körper des Empfangenden.