Zirkeltraining der Systemtheorie - Übungsnachmittag Manfred Strohrmann Änderungsindex Version Datum Verfasser Änderungen 2.0 09.12.2014 M. Strohrmann Anpassung des Schwierigkeitsgrades der Aufgaben 1.0 19.02.2014 M. Strohrmann, C. Hadamek Erstausgabe Inhalt 1 Einführung und Zielsetzung ........................................................... 1 2 Regeln .............................................................................................. 1 3 Vorbereitung und Ablauf ................................................................ 1 4 Parcours und Punkteübersicht ...................................................... 2 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 4.8 4.9 4.10 Station 1: Übungsaufgabe 1 ........................................................................................................ 3 Station 2: Jenga ........................................................................................................................... 3 Station 3: Übungsaufgabe 2 ........................................................................................................ 3 Station 4: Dart .............................................................................................................................. 3 Station 5: Übungsaufgabe 3 ........................................................................................................ 3 Station 6: Pedalino ...................................................................................................................... 4 Station 7: Übungsaufgabe 4 ........................................................................................................ 4 Station 8: Seilspringen ................................................................................................................. 4 Station 9: Übungsaufgabe 5 ........................................................................................................ 4 Station 10: Balancierbrett ............................................................................................................ 4 1 Einführung und Zielsetzung Das Zirkeltraining der Systemtheorie kombiniert das Rechnen von Übungsaufgaben und die Entspannung bei Spielen. Es werden abwechselnd Übungsaufgaben gerechnet und Geschicklichkeits- oder Bewegungsspiele durchgeführt. Zur Motivation erhalten die Spieler für jede abgeschlossene Station Punkte. Aufgrund der Punkteverteilung werden die Studierenden gewinnen, die gut rechnen können und sportlich sind. Das Zirkeltraining der Systemtheorie soll den Studierenden damit vermitteln, dass für einen erfolgreichen Lernprozess Anspannung und Entspannung im Gleichgewicht stehen muss. 2 Regeln Der Parcours kann in beliebiger Reihenfolge begonnen werden. Die sich aus dem Start ergebende Reihenfolge muss anschließend jedoch strikt eingehalten werden. Dadurch ist sichergestellt, dass sich jeweils eine Rechenaufgabe und eine Sport- oder Geschicklichkeitsaufgabe abwechseln. Bei den Rechenaufgaben richtet sich die Punktezahl nach der Zeit, die bis zur vollständigen Lösung gebraucht werden. Bei den sportlichen Aufgaben werden teilweise auch Punkte eingetragen, zum Beispiel die Punktzahl beim Dart. An jeder Station befindet sich ein Betreuer, der die Bearbeitungszeit einträgt und die Übungsaufgaben als abgeschlossen kennzeichnet. Nach Ablaufen der Gesamtzeit von 3 Stunden werden die Punkte mit einem speziellen Excel-Sheet ausgewertet. Der Spieler mit den meisten Punkten gewinnt. 3 Vorbereitung und Ablauf Zur Vorbereitung sollte ein möglichst groß ausgefallener Raum zur Verfügung stehen oder ein Platz im Freien mit Tischen und Stühlen. Innerhalb dieses Bereiches muss eine eindeutige Trennung der Station erkennbar sein. Für alle Stationen sind Betreuer erforderlich, die gegebenenfalls Hilfestellungen geben können, die jeweiligen Aufgaben überwachen und die Kenngrößen eintragen. 4 Parcours und Punkteübersicht Station 1: Übungsaufgabe 1 Station 9: Übungsaufgabe 5 Station 10: Balancierbrett Station 2: Jenga Station 8: Seilspringen Station 3: Übungsaufgabe 2 Station 4: Dart Aufgabe 7: Übungsaufgabe 4 Station 6: Pedalino Station Station 5: Übungsaufgabe 3 Punkte / Zeit Unterschrift 1: Übungsaufgabe 1 2: Yenga 3: Übungsaufgabe 2 4: Dart 5: Übungsaufgabe 3 6: Pedalino 7: Übungsaufgabe 4 8: Seilspringen 9: Übungsaufgabe 5 10: Balancierbrett Zur Erinnerung: Sie können an einer beliebigen Station beginnen, müssen dann aber die vorgegebene Reihenfolge einhalten. 4.1 Station 1: Übungsaufgabe 1 Aufgabentext a) 4.2 Teilaufgabe Station 2: Jenga Jenga ist ein Geschicklichkeitsspiel. Es besteht aus 60 gleichen hölzernen Bauteilen in Quadern, die zu Beginn des Spiels zu einem Turm gestapelt werden, indem immer drei Bausteine nebeneinander zu liegen kommen. Nachdem der Turm aufgestellt ist, lösen Sie einen Stein aus dem Turm und setzen ihn oben auf die Spitze. Von der obersten Ebene darf kein Stein entfernt werden. Von der direkt darunter liegenden Ebene darf ein Stein nur entfernt werden, wenn die darüberliegende oberste Ebene bereits vollständig ist (sprich aus 3 Steinen besteht). Das Spiel endet, wenn der Turm einstürzt oder die Maximalzeit von 3 Minuten verstrichen ist. Die Punkte richten sich nach der Anzahl von Bausteinen, die in der Maximalzeit umgesetzt wurden, ohne dass der Turm eingestürzt ist. 4.3 Station 3: Übungsaufgabe 2 Aufgabentext a) 4.4 Teilaufgabe Station 4: Dart Darts ist ein Geschicklichkeitsspiel bzw. ein Präzisionssport, bei dem mit Pfeilen auf eine runde Scheibe geworfen wird. Der Spieler stellt sich hinter der Wurflinie auf, um die Pfeile auf die Scheibe zu werfen. Das Zentrum der Scheibe ist in zwei unterschiedliche Felder unterteilt. Der äußere Ring zählt 25 Punkte. Der innere Kreis zählt 50 Punkte. Der innere schmale Ring ist das Triple. Trifft ein Pfeil in diesen Bereich, verdreifacht sich der Wert des Feldes. Der äußere schmale Ring (Double) verdoppelt die Punktzahl. Die Punkte richten sich nach der Augenzahl, die mit 8 Dart-Würfen erreicht wird. Vorab darf jeder Studierende 1 Minute lang üben. 4.5 Station 5: Übungsaufgabe 3 Aufgabentext b) Teilaufgabe 4.6 Station 6: Pedalino Fahren Sie mit dem Pedalino den vorgeschriebenen Parkour. Die Punkte richten sich nach der Durchschnittsgeschwindigkeit, die Sie beim Durchfahren des Parcours erreichen. 4.7 Station 7: Übungsaufgabe 4 Aufgabentext a) 4.8 Teilaufgabe Station 8: Seilspringen Seilspringen ist eine Sportart, bei der ein Seil verwendet wird, durch das der Seilspringer kunstvoll oder möglichst schnell hindurch springt. Einst als Kinderspiel bekannt, hat sich Seilspringen mittlerweile zu einer Wettkampfsportart entwickelt. In diesem Spiel geht es darum, in einer Zeit von 2 Minuten eine möglichst große Zahl von Sprüngen zu absolvieren. Die Anzahl der Sprünge wird von einem Betreuer gezählt und entspricht der erreichten Punktzahl. Es wird nur jedes Aufkommen des rechten Fußes gezählt. 4.9 Station 9: Übungsaufgabe 5 Aufgabentext a) Teilaufgabe 4.10 Station 10: Balancierbrett Lenken Sie die Spielkugeln im Stehen mit den Füßen vom äußeren Rand ins Zentrum des ovalen Labyrinths. Das Labyrinth fördert Koordination, Konzentration und Geschicklichkeit. Die Punktezahl richtet sich nach der Zeit, die Sie gebraucht haben, um die Kugel in das Zentrum zu balancieren. Sie haben maximal 2 Minuten Zeit und dürfen vorab 1 Minute lang üben.