Fachartikel - Thomas Schlechter
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Zur Veröffentlichung freigegeben ab sofort. wiederkehrenden Verhaltensweisen und das Verharren in der Komfortzone, die Besserungen Fachartikel verhindern“, sagt er. Und er verrät, wie sich Mit mentaler Stärke in den Frühling starten oder Frühlingsgefühle: Energie und Anziehungskraft kommen von innen kann – in einen Frühling voller neuer jeder aufraffen und den ersten Schritt gehen Perspektiven oder gleich in ein glücklicheres Leben. Dafür hat Thomas Schlechter die besten Mentaltipps für den Frühling. Die 7 stärksten Mentaltipps im Frühling, die Sie unbedingt kennen sollten. 1. Eine klare Vision ist eine enorme Kraftquelle. Visualisieren Sie Ihre Visionen, Träume und Ziele durch Fotos, Skizzen, Bilder oder Zeichnungen. Stellen Sie sich vor Ihrem inneren Auge Ihren Traumkörper oder einen sportlichen Sieg vor. Sehen Sie sich, wie Sie Frühlingsgefühle – Energie und Anziehungskraft kommen von innen Frühlingszeit ist Veränderungszeit. Viele Menschen denken gerade jetzt an eine schlanke, athletische Figur, planen den Sommerurlaub oder stellen Weichen für einen Karriere-Neustart. Ganz nach dem Motto „Jetzt durchstarten und die Frühlingsgefühle für den Wachstumsschub nutzen“. Egal, was verändert werden soll – Diät, auf dieses Ziel hinarbeiten. 2. Empfinden Sie Lebensfreude. Überlegen Sie, wie glücklich Sie sein werden, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Bevor Sie etwas beginnen, versetzen Sie sich in eine gute „Vorstartspannung“, zum Beispiel in einen Flow. Wie leicht Sie den Flow in sich erzeugen können, erfahren Sie in einem kostenlosen Online-Training unter www.profi-mentaltraining.de. Sporttreiben oder mit dem Rauchen aufhören – es braucht immer zuerst die richtige mentale 3. Prüfen Sie Ihre Willenskraft. Was wollen Sie Einstellung, weiß der Mentalexperte und frühere wirklich in Ihrem Leben und was wollen Sie Hochleistungssportler Thomas Schlechter. Mehr auf keinen Fall? Die Antworten darauf sind Leistung im Job, Abnehmen oder anziehend der Kompass, mit dem Sie herausfinden wirken für das andere Geschlecht durch ein werden, welchen Weg Sie einschlagen sollten neues Selbst- und Körperbewusstsein – all das und in welche Richtung er geht. sei mit mentalen Techniken machbar, so Schlechter. „Jeder kann sein Leben ändern – in jeder Sekunde seines Lebens“, sagt Schlechter, der als Mentalcoach bereits den 1. FC Köln zurück in die erste Bundesliga führte. Es brauche aber kraft, sich von alten, negativen Gewohnheiten zu trennen. „Es sind in der Regel unsere immer 4. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein. Wie sicher sind Sie, dass Sie das, was Sie sich vorgenommen haben, auch erreichen? Welche positiven Erfahrungen haben Sie bereits gemacht? 5. Machen Sie sich körperlich fit. Starke Selbstmotivation wird durch einen starken körperlichen Zustand unterstützt. Bringen Sie sich daher physisch in Hochform, um auch mental gut drauf zu sein. 6. Aktion! Verwirklichen Sie Ihre Ziele mit voller Thomas Schlechter, ist Dipl.-Sportlehrer, Mentaltrainer und Experte für punktgenaue Bestform. Er beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit Erfolgsphilosophien, Persönlichkeitsentwicklung sowie Mitarbeiterführung. Als Trainer und Coach ist er für Dax-Unternehmen, Banken, Lebensfreude. Starten Sie mit vollem Elan Versicherungen, Sportvereine uvm. Tätig. Er verhalf auch und geben Sie jedes Mal Ihr Bestes. Die dem 1. FC Köln zum Aufstieg in die erste Bundesliga. Mit ersten Erfolgserlebnisse werden Sie noch mehr motivieren. Handelns Sie entschlossen. Klatschen Sie fest in die Hände und sagen Sie dabei laut „Ja“ zu Ihrem Ziel. Starten Sie sofort durch. 7. Konzentrieren Sie sich immer nur auf eine seiner langjährigen Erfahrung und seinen Erfolgen im Sport und als Medienunternehmer hat er sich einen Expertenstatus für Motivation und mentales Training erarbeitet. Thomas Schlechter ist aktiver Sportler und betreibt unter anderem Gleitschirmfliegen, Fallschirmspringen, Sportfliegen und Mountainbiken und stellt sich Herausforderungen wie dem Zugspitz-Extremberglauf. Lebensbedrohliche Extremsituationen kennt er aus eigener Erfahrung und er weiß, wie es gelingt, genau dann mental stark zu sein, wenn Sache und geben Sie dabei Ihr Bestes. Setzen es darauf ankommt. Sie sich unermüdlich für Ihr Ziel ein. Thomas Schlechter lebt heute in Ehrwald/Tirol und ist Wer noch mehr über mentale Techniken für den Start in den Frühling wissen möchte, sollte einen Blick in „Punktgenau in Bestform“ werfen. Zwölf Übungen aus den Bereichen „EntSorgen“, „Moment of Excellence“, „Ego überwinden“, „Reframing“, „Lebensfreude“, „Begeisterung“, „Zielsetzung“, „Konzentration“, ehrenamtliches Mitglied im Kriseninterventionsteam beim Roten Kreuz in Ehrwald/Tirol. Weitere Informationen unter: http://www.thomasschlechter.de http://www.blue-wing-verlag.de Auf unserer Presseseite im Internet finden Sie alle Texte und druckfähiges Bildmaterial: http://www.thomasschlechter.de/presseinformationen „Flow“, „Selbstbewusstsein“, „Ent-Stressen“ und Pressekontakt: „Geduld“ helfen, die eigene Denkweise und Gudrun Habersetzer Haltung in stressigen Situationen zu Zugspitzstraße 399 überwinden. Die Übungen sind einfach und auf das Notwendigste reduziert. Effektiv, schnell zu erlernen und einprägsam. Aber vor allem erfolgreich. Punktgenau in Bestform Mit mentalen Shortcuts schneller besser werden 144 Seiten, Klappenbroschur, € 14,99 ISBN 978-3-942202-02-2 BLUE WING VERLAG A-6632 Ehrwald Fon: +43 (0)5673-202030 mobil: +49 163 2592987 [email protected]
