Paracelsus - berühmter Arzt, Naturforscher und Philosoph 1493 - 1541 Eure Nahrung sei Eure Medizin und Eure Medizin sei Eure Nahrung! HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de metabolic-balance ist keine Diät sondern ein Stoffwechselprogramm! HP Nicola Maier, Filderstadt, www.NicolaMaier.de Wie funktioniert unser Körper bei der Nahrungsaufnahme? HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de Insulin Blutfette Melatonin DHEA Adrenalin Cortisol HGH Fetteinbau Fettabbau HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de 2,5 Std. 5 Std. Heißhunger Nahrungsaufnahme Blutzucker Seruminsulin HP Nicola Maier, Filderstadt, www.NicolaMaier.de 2,5 Std. anhaltende Sättigung Nahrungsaufnahme Blutzucker Seruminsulin HP Nicola Maier, Filderstadt, www.NicolaMaier.de 5 Std. Lebensmittel Zucker 1 Dose Cola 0,33l 36 gr. 1 Tüte Gummibären 150 gr. 3 EL Ketchup 60 gr. 15 gr. 1 Actimel-Vanille Danone 17,2 gr. 1 Trinkpäckchen hohes C 18 gr. 1 Fruchtzwerge Danone 8,3 gr. 100 gr. Kinder-Schoko-Bons Ferrero 47,4 gr. Würfelzucker 12 St. 50 St. 5 St. 6 St. 6 St. 3 St. 16 St. Quelle: Landesarbeitsgemeinschaft Berlin zur Verhütung von Zahnerkrankungen e.V. HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de Wenn wir wüssten, was genau wir essen können und sollen – wären wir in der Lage unser Gewicht dauerhaft gesund zu halten! Mit System zum gesunden Wunschgewicht: metabolic-balance erstellt für jeden Teilnehmer seinen persönlichen individuellen Ernährungsplan! Dieser Plan ist für jeden Teilnehmer einzigartig, er basiert auf: HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de Was benötigen wir für Ihren individuellen Ernährungsplan? 1. Anamnese 2. Blutwerte HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de Durchführung des mb® Programms HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de MCV 37 Laborwerte • GOT / GPT • Lipase, Proteine Glucose TSH • 37 Laborwerte werden analysiert • Cholesterin • HDL /LDL • Triglyceride • Harnsäure • Eisen • Calcium HP Nicola Maier, Filderstadt, www.NicolaMaier.de Wir betanken einen DIESELMOTOR auch nicht mit BENZIN!! Deshalb ist es so wichtig, dass jeder Mensch seinen • eigenen Ernährungsplan erhält, • der auf seine individuellen Bedürfnisse, • Mängel und • Überschüsse abgestimmt ist! Nur so kann der MOTOR MENSCH erfolgreich, effizient und gesund funktionieren! HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de In 4 Phasen zum Wunschgewicht: 1. Phase 2. Phase 2 Tage Vorbereitung Strenge Phase 3.Phase 4. Phase Gelockerte Erhaltungs Phase Phase HP Nicola Maier, Filderstadt, www.NicolaMaier.de Die 10 Regeln: 1. Sie dürfen täglich 3 Mahlzeiten essen 2. Sie essen nicht mehr, nicht weniger und nichts anderes als auf Ihrem Plan 3. Sie beginnen jede Mahlzeit mit dem Eiweiß HP Nicola Maier, Filderstadt, www.NicolaMaier.de 4. Sie machen zwischen den Mahlzeiten 5 Std. Pause 5. Die letzte Mahlzeit sollte vor 21.00 Uhr sein 6. Die Mahlzeit darf nicht länger als 60 Min. dauern HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de 7. Sie ausgewählte Obste essen Sie immer am Ende oder während der Mahlzeit 8. Sie verwenden in den ersten 14 Tagen kein Öl / Fett 9. Sie trinken die für Sie errechnete Menge Wasser am Tag 10. Sie essen pro Mahlzeit 1 Eiweißsorte, täglich 3 verschiedene Eiweißsorten HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de Ihr Nutzen durch metabolic-balance? 1. Medizinisch + Präventiv 2. Lebensqualität HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de Laborwerte: MVZ Laborärzte, Max-Lang-Str. 58, 70771 Leinfelden Herr A. Geb. 1936 Werte: Datum: 17.03.09 Datum:09.04.09 Differenz: Norm: Glukose 127mg/dl 94mg/dl 33 <100 Cholesterin 212mg/dl 145mg/dl 67 <200 Triglyceride 171mg/dl 80mg/dl 91 <150 --------------------------------------------- ------------------------------------------------------Frau D. Geb. 1954 Werte: Datum: 09.02.09 Datum: 04.03.09 Differenz: Norm: Cholesterin 247mg/dl 155mg/dl 92 <200 Glucose 104mg/dl 90mg/dl 14 <100 Triglyceride 184mg/dl 78mg/dl 109 <159 Gamma GT 121U/L 47U/L 74 < 60 HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de Nachhaltige Gewichtsregulierung Gesundung von Krankheitsbildern Gesteigertes Leistungsvermögen Verbesserte Konzentration Größere Stressresistenz Höhere Belastbarkeit Mehr Vitalität und Lebensfreude HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de Wann ist der beste Zeitpunkt mit einem neuen Lebensgefühl, Wunschgewicht und Fitness zu starten? JETZT!! HP Nicola Maier, Filderstadt, www.Nicola-Maier.de