„Rund um Ernährung“ – Richtige Ernährung als Schlüssel zu mehr

Gesundheit & Wohlbefinden
Trainings zum Thema Gesundheit bei BEST
Gesundheit und Ernährung, körperliches sowie seelisches Wohlbefinden sind zentrale Säulen der Lebensqualität. Gerade in
Zeiten wirtschaftlichen Umschwungs und großer arbeitsmarktpolitischer Herausforderungen betonen WirtschaftsexpertInnen & PersonalmanagerInnen auch zunehmend neue Qualitätsanforderungen an arbeitendes Personal: Es zählen nicht nur Qualifikation, Erfahrung und laufende Weiterbildung, sondern - mehr als je zuvor - auch Gesundheit, persönliches Wohlbefinden sowie innere Stabilität
und Selbstwert der MitarbeiterInnen.
Maßgeschneidert führen wir für geschlossene Kurs-/Trainingsgruppen unterschiedliche Basisseminare zu folgenden Themenbereichen durch:
▪
▪
▪
▪
▪
▪
▪
▪
Ernährung
„Fit For Work“ mit Entspannung
Grundlagen der Kinesiologie & Körperarbeit
Stressmanagement
Well Being – mit Wohlbefinden zum Erfolg
Work-Life-Balace
Erste Hilfe Grundlagen
Uvm.
Wir bieten jeweils fundiertes Fachwissen von einschlägigen SpezialistInnen sowie praktische Übungen, um Menschen auf Ihrem Weg
zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Privat- und Berufsleben zu begleiten, Körper und Seele (wieder) in Balance zu bringen bzw.
zu halten sowie die physische und psychische Leistungsfähigkeit zu steigern und zu stabilisieren.
Neben unseren Basisseminaren bieten wir in Kooperation mit Partnerorganisationen bei Bedarf auch individuelles Vorsorge-Coaching & Betreuung in den Bereichen Ernährung, Fußanalyse & Körperarbeit/Grinberg, Kinesiologie sowie Shiatsu an. Insbesondere
Unternehmen bieten wir auch gerne maßgeschneiderte Angebote zu einzelnen Schwerpunkten der betrieblichen Gesundheitsvorsorge sowie Gesundheitsförderung an.
Zu unseren im offenen Kursbetrieb angebotenen Basisseminaren zählen:
„Rund um Ernährung“ – Richtige Ernährung als Schlüssel
zu mehr Lebensqualität
Beschreibung:
An gesunder Ernährung interessierte oder in verwandten Bereichen der Gesundheitsvorsorge tätige Personen gewinnen in diesem
Seminar einen umfassenden Einblick in die Grundlagen gesunder Ernährung sowie gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens,
das sich nachhaltig auf Ihr zukünftiges Ess-/Trinkverhalten auswirkt und in weiterer Folge Ihre körperliche Fitness und geistige Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst. Ergänzend werden vielfältige praktische Tipps „schneller, gesunder und schmackhafter Küche“
vorgestellt, die Sie ganz einfach in Ihren Berufs-/Lebensalltag integrieren können.
Inhalte:
▪
▪
▪
▪
▪
▪
▪
▪
▪
▪
Grundbegriffe der Ernährung, Ernährungslehre
und Lebensmittelkunde
Nährstoffe und deren Relationen bei ausgewogener
Ernährung
Vitamine und deren Erhaltung
Bewusstseinsbildung: persönliches Essverhalten
– „kulinarischer Steckbrief“
Ernährung im Alltag: Ausgewogene Ernährung zur
Vorbeugung/Prävention von Zivilisationskrankheiten
Lust am Geschmack, Grundlagen aus der Küchenpraxis
Optimale Ernährung einfach und praktisch
Körpergewicht & Gesundheit
Bewusstseinsbildung: Konsum- & Kaufverhalten –
Einflüsse von außen
Praktische Ernährungstipps: So essen und trinken Sie
sich gesund und fit!
Eckdaten:
Dauer:
2 Tage á 7 UE (14 UE)
Termine:
03.01. – 04.01.2014
04.04. – 05.04.2014
04.07. – 05.07.2014
03.10. – 04.10.2014
Weitere Termine auf Anfrage
Kurszeiten:
Freitag 12:00 – 18:30 Uhr & Samstag 09:00 – 17:30 Uhr (inkl.
Pausen)
Firmeninterne Kurse:
Preis und Termine auf Anfrage
Kosten: € 300,00 (inkl. USt, Unterlagen und Zertifikat)
53