Wie reagiert Ihr Körper auf Stress und Schmerzen? Die TRIMEDIC

Liebe Interessentin, lieber Interessent!
Stress und Hektik sowie Schmerzen beeinflussen in erheblichem Maße unser gesundheitliches Wohlbefinden
und wirken sich negativ auf unser vegetatives Nervensystem aus.
Funktioniert dieses vegetative Nervensystem nicht mehr
richtig, wird auch unser Herzschlag beeinträchtigt. Das
Herz kann sich wechselnden Anforderungen nicht mehr
anpassen. Die Folge können sein: Schlafstörungen,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselerkrankungen.
Steffen Wiemann
Steffen Wiemann
TRIMEDIC
Steffen Wiemann GmbH & Co. KG
Ohiostraße 4
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721 48487-38
Fax:
0721 48487-41
E-Mail: [email protected]
Mit Hilfe einer für Sie geeigneten Intervention lassen
sich die HRV verbessern und in der Folge gesundheitliche Risikofaktoren reduzieren.
Therapie
Montag-Freitag:
Samstag:
07.00-20.00 Uhr
08.00-12.00 Uhr
Prävention
Montag-Freitag:
Samstag:
Sonn- und Feiertage:
07.00-22.00 Uhr
08.00-18.00 Uhr
09.00-18.00 Uhr
Ihr TRIMEDIC-Team
Wie reagiert Ihr Körper auf
Stress und Schmerzen?
Kontakt:
Um herauszufinden, welche Faktoren Ihren Herzschlag
ungünstig beeinflussen, messen wir über 24 Stunden
mittels Brustgurt und den darin integrierten Sensoren
Ihre Herzströme. Daraus ermitteln wir Ihre persönliche
Herzratenvariabilität (HRV). Hierbei können wir feststellen, wie sich Ihr Herz in Ruhe, in Stresssituationen
oder bei Belastung verhält.
Die spezialisierten und erfahrenen TRIMEDIC-Therapeuten stehen Ihnen für ein individuelles Beratungsgespräch gerne zur Verfügung.
Gesundheit erleben
Gesundheit erleben
Wir sind für Sie da:
Die TRIMEDIC24h-Analyse der
vegetativen Balance
www.trimedic.de
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Zur Ermittlung Ihrer persönlichen
Herzratenvariabilität (HRV)
Die 24h-Analyse der
vegetativen Balance
Was sagt die Analyse aus?
Unser Herz reagiert auf alles, was wir erleben, denken
und fühlen. Es klopft, pocht langsam oder rast! Dies
alles sind normale Anpassungsreaktionen und Zeichen
von Gesundheit. Krank ist man erst, wenn sich der
Herzschlag den unterschiedlichen Alltagssituationen
nicht mehr anpassen kann.
Die Analyse erfasst folgende Werte:
• emotionale Reaktionen im Schlaf auf die Geschehnisse des Tages - Erholungsfähigkeit im Schlaf
• Bewegungsverhalten (Liegen – Sitzen – Gehen –
Laufen)
• Schritte pro Tag
• Grund- und Energieumsatz
• Reaktionen auf Stress
• die Regulations- und Anpassungsfähigkeit
Für die Beschleunigung und Verlangsamung des Herzschlags ist das vegetative Nervensystem zuständig. Dieses besteht aus zwei Gegenspielern: Das aktivierende
System (Sympathikus) sorgt für Anspannung, Aktivität
und Leistung. Das entspannende System (Parasympathikus) steuert Verdauung, Erholung und Regeneration
des Organismus.
Bei gesunden Menschen befinden sich Anspannung
und Entspannung im Gleichgewicht. Auf unterschiedliche Situationen reagiert das Herz mit minimalen Veränderungen der Herzschlagfolge. Diese Veränderungen
nennt man„Herzratenvariabilität“ oder HRV.
Nach der Messung erhalten Sie eine detaillierte Auswertung über die Reaktionen Ihres Herzens.
Die HRV ist ein individueller Wert, der von Geschlecht,
Alter, Trainingszustand, Lebensweise und Aktivität abhängig ist. Grundsätzlich gilt: Je ausgeruhter und entspannter Sie sind, desto variabler ist Ihr Herzschlag. Liegt
eine Einschränkung der HRV vor, bedeutet dies, dass das
Herz nicht mehr variabel reagieren kann und Ihr Organismus durch die ständige Aktivität des Sympathikus und
den fehlenden Ausgleich durch den Parasympathikus
überlastet wird. Körperliche Beschwerden und Krankheiten sind die Folge.
Ausschnitt einer Auswertung der HRV im Rahmen einer 24h-Analyse
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Durch Atemtraining, Entspannungsverfahren und moderates Ausdauertraining stärken Sie Ihr vegetatives
Nervensystem und fördern die Aktivierung Ihres Parasympathikus. So können Sie im Alltag viel gelassener
und souveräner reagieren.
Mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung verbessern Sie Ihre Erholungsfähigkeit während des Schlafens und erzielen dadurch eine Verbesserung Ihrer Herzratenvariabilität.
Die Messung erfolgt über einen Sensor, der mit einem
Gurt am Brustkorb befestigt wird. Das Gerät kann unauffällig unter der Kleidung getragen werden. 24 Stunden lang werden die Abstände zwischen den einzelnen
Herzschlägen gemessen und aufgezeichnet. Nach der
Messung werden die Daten mit einer speziellen Analyse-Software ausgewertet.
Steffen Wiemann
Tun Sie Ihrem vegetativen Nervensystem etwas
Gutes und gönnen Sie sich ab und zu mal eine
Auszeit!
Denken Sie daran: Je entspannter Sie sind, desto variabler ist Ihr Herzschlag – und das ist gut so!
Wie wird die HRV gemessen?
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Sammeln Sie Kraft mit gezielten Entspannungsübungen
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