Programm 2015/16

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Programm 2015/16
She Drup Ling
Graz
Kalachakra Kalapa
Retreat Center
Buddhistisches Zentrum
Garanas, Südweststeiermark
1
2
Zentren
Anmeldung
zu Kursen, Seminaren und Retreats
Bitte um Anmeldung per Webformular, E-Mail oder Telefon unter Angabe des
 Namens, der Telefonnummer und E-Mail-Adresse.
Buddhistisches Zentrum
She Drup Ling Graz
Griesgasse 2
A-8020 Graz
www.shedrupling.at
Der ermäßigte Betrag gilt für Vereinsmitglieder (siehe Seite 26) und all jene, die
 bereits einen Jahreskurs bei uns absolviert haben.
Öffnungszeiten von
Büro, Shop & Bibliothek:
Einstieg in laufende Meditations- und Yogakurse ist, wenn angegeben,
 möglich. Bitte kontaktieren Sie die jeweiligen KursleiterInnen!
Do, 13.00 - 16.30 Uhr
Fr, 10.00 - 12.00 Uhr
ANmeldung & Kontakt
Unsere Veranstaltungen sind für Menschen aller Denk- und
Glaubensrichtungen offen:
Zeichenerklärung bei den Veranstaltungen
Kalachakra Kalapa
Retreat Center
Garanas 41
A-8541 Schwanberg
Südweststeiermark
www.kalapa.at
für EinsteigerInnen geeignet
grundlegendes Interesse
vertieftes Interesse
%
10 % Frühzahlerbonus
(siehe Retreats, ab Seite 30)
Kontaktdaten für unsere beiden Zentren:
Verein zur Förderung Buddhistischer Werte
Griesgasse 2 | 8020 Graz
Tel. +43 (0)699 12 15 12 91
[email protected] | www.shedrupling.at
Bankdaten
Hypobank Steiermark, lautend auf „Verein zur Förderung
Buddhistischer Werte“
IBAN: AT27 5600 0202 4108 6004, BIC: HYSTAT2G
Foto: Manuel Bauer
„Mitgefühl für sich selbst, hat nichts mit Egoismus zu tun,
denn mit „alle Lebewesen“ sind auch wir gemeint“
S. H. Dalai Lama
Inhalt
4
Inhalt
Anmeldung, Zentren & Kontakt
Buddhistisches Zentrum She Drup Ling
Jahresüberblick
Meditations- und Übungsgruppen
Achtsamkeitsyoga-Kurse
Seminare
Vorträge
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Angebote zur Gewaltfreien Kommunikation
Feldenkrais®
Pujas, Rituale, Feiern & Veranstaltungen
Tibet-Tage, Bibliothek, Newsletter
Führungen, Shop & Wegbeschreibung She Drup Ling
Inspiration und LehrerInnen
Unsere KursleiterInnen
Mitglied werden
Volunteer werden & Spenden
Das Kalachakra Kalapa Retreatzentrum
Anmeldung zu Retreats
Retreats
Achtsames Arbeiten
Wegbeschreibung zum Kalachakra Kalapa Center
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Das Buddhistische Zentrum - She Drup Ling Graz
Buddha des Mitgefühls
Stupa im Volksgarten
Das Zentrum wurde 1995 eröffnet. Seine Heiligkeit der Dalai
Lama verlieh ihm den Namen She Drup Ling, Ort des Wissens
und der Erfahrung. She Drup Ling Graz ist dem tibetischen
Buddhismus verbunden, steht jedoch Buddhistinnen und
Buddhisten aller Traditionen und allen spirituell Interessierten
offen. Das Angebot des Buddhistischen Zentrums She Drup
Ling Graz umfasst Yoga- und Meditationskurse, Vorträge und
Unterweisungen zu Themen der buddhistischen Lehre und
Praxis sowie tibetisch-buddhistische Rituale (Pujas).
Von 1995 bis 1998 war das Zentrum für den Bau des Friedensstupa im Grazer Volksgarten verantwortlich. Die Einweihung des Stupa durch S. H. Dalai Lama erfolgte 1998 bei
dessen zweitem Besuch in Graz. Die Stadt Graz beauftragte
Meditationsraum
das Buddhistische Zentrum She Drup Ling mit der Organisation
der Kalachakra for World Peace Graz 2002. Rechtsträger des
Buddhistischen Zentrums She Drup Ling Graz und des Kalachakra Kalapa Retreatzentrums in Schwanberg, Weststeiermark, ist der gemeinnützige Verein zur Förderung Buddhistischer Werte. Der Verein fördert buddhistische Werte,
insbesondere Weisheit, Mitgefühl allen Wesen gegenüber und
das Bewusstsein der Erleuchtung.
Wenn Sie unsere Arbeit und unsere Ziele gutheißen, können
Sie uns durch Ihre Mitgliedschaft unterstützen! Ein offizielles
Bekenntnis zur Buddhistischen Religionsgesellschaft ist dafür
keine Voraussetzung und entsteht dadurch auch nicht. Der
Aufnahmeantrag findet sich auf Seite 26.
Wir freuen uns, Sie in unseren Zentren begrüßen zu dürfen!
Über uns
Buddhistisches Zentrum She Drup Ling
5
6
Seite
2015
Datum, Uhrzeit
Ort
Seite
SDL
21
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Sa, 5. 12., 10.00
SDL
16
Vortrag „Wie die vorbereitenden Ngöndro-Übungen
ihre Wirkung entfalten“
Di, 22. 9., 19.00
SDL
15
Vipassana-Gruppe Graz: Tag der Achtsamkeit mit
Tilo Rom
So, 6. 12., 10.00
SDL
12
Seminar „Ngöndro - Die vorbereitenden Übungen
für das Tantra“
Mi, 23. - Do, 24. 9.,
9.30
SDL
14
Adventbazar
Mi, 8. 12., 14.00
SDL
21
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Sa, 3 10., 10.00
SDL
16
Sa, 12. 12., 10.00
SDL
8
Beginn Achtsamkeitsyoga-Kurs für EinsteigerInnen
Di, 6. 10., 18.30
SDL
13
Beginn Meditationskurs für EinsteigerInnen
Di, 6. 10., 20.00
SDL
9
Vipassana-Retreat mit Hannes Huber
So, 3. - Mi, 6. 1.
KK
31
Beginn Meditationskurs für EinsteigerInnen
Mi, 7. 10., 17.00
SDL
9
Beginn Achtsamkeitsyoga-Kurs für EinsteigerInnen
Di, 12. 1., 18.30
SDL
13
Beginn vorbereitende Übungen - Praxisgruppe
Mi, 7. 10., 18.30
SDL
10
Beginn Meditationskurs für EinsteigerInnen
Di, 12. 1., 20.00
SDL
9
Beginn Konzentrierte Meditation für Fortschreitende
Mi, 7. 10., 20.00
SDL
11
Beginn Achtsamkeitsyoga-Kurs für EinsteigerInnen
Do, 8. 10.,16.45
SDL
13
Beginn Achtsamkeitsyoga-Kurs für Fortschreitende
Do, 8. 10.,18.30
SDL
13
Beginn Meditationskurs für Fortschreitende
Do, 8. 10., 20.00
SDL
9
Stunden der Achtsamkeit
Jänner
2016
Beginn Meditationskurs für EinsteigerInnen
Mi, 13.1., 17.00
SDL
9
Gewaltfreie Kommunikation - Einführungsabend
Mi, 13. 1., 17.00
SDL
17
Beginn Achtsamkeitsyoga-Kurs für EinsteigerInnen
Do, 14. 1., 16.45
SDL
13
Beginn Achtsamkeitsyoga-Kurs für Fortschreitende
Do, 14. 1., 18.30
SDL
13
Beginn Meditationskurs für Fortschreitende
Do, 14. 1., 20.00
SDL
9
Vortrag „Weisheit und Mitgefühl: Wie uns Weisheit
hilft, ein gutes Herz zu entwickeln“
Fr, 16. 10., 19.00
SDL
15
Feldenkrais Das körperliche Loslassen unterstützt
den inneren Weg
Fr, 15. 1., 16.30
SDL
20
Wochenendseminar „Herzsutra - Die Essenz der
Weisheit“
Sa, 17. - So, 18. 10.
SDL
14
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Sa, 16. 1., 10.00
SDL
16
Achtsames Arbeiten
Sa, 24. - Mo, 26. 10.
KK
34
Gewaltfreie Kommunikation - Einführungsabend
Mi, 27. 1., 17.00
SDL
17
Feldenkrais Das körperliche Loslassen unterstützt
den inneren Weg
Fr, 30. 10., 16.30
SDL
20
Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungs- und
Übungsabend
Mi, 10. 2., 18.30
SDL
17
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Sa, 7. 11., 10.00
SDL
16
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Sa, 13. 2., 10.00
SDL
16
Tara-Nacht
Sa, 7. 11., 18.00
SDL
21
Losar-Feier (Tibetisches Neujahr)
Sa, 13. 2., 16.00
SDL
21
Stunden der Achtsamkeit
Sa, 20.2., 10.00
SDL
8
Fr, 20. 11., 16.30
SDL
20
Retreat mit Stephan Pende Wormland
Mi, 24. - So, 28 2.
KK
31
®
Nov.
Dez.
Ort
So, 20. 9., 9.00
®
Feldenkrais Das körperliche Loslassen unterstützt
den inneren Weg
®
Februar
Oktober
Sept.
2015
Jahresüberblick
Datum, Uhrzeit
Tagesausflug „Maitreya Loving Kindness Tour“ Wien
Seite
Mi, 2. 3., 18.30
SDL
17
Solidarität mit Tibet beim Stupa im Volksgarten
Do, 10. 3., 17.00
SV
22
Tibet-Filmtage 2016
Fr, 11. - So,13. 3.
RK
22
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Sa, 12. 3., 10.00
SDL
16
Vortrag „Wie wir denken“
Fr, 1. 4., 19.00
SDL
15
Seminar „Geist und Geistesfaktoren“
Sa, 2. - So, 3.4.,
9.30
SDL
14
Beginn Achtsamkeitsyoga-Kurs für EinsteigerInnen
Di, 5. 4., 18.30
SDL
13
Beginn Meditationskurs für EinsteigerInnen
Di, 5. 4., 20.00
SDL
9
Beginn Meditationskurs für EinsteigerInnen
Mi, 6. 4.,17.00
SDL
9
Beginn Konzentrierte Meditation für Fortschreitende
Mi, 6.4., 20.00
SDL
11
Beginn Achtsamkeitsyoga-Kurs für EinsteigerInnen
Do, 7. 4., 16.45
SDL
13
Beginn Achtsamkeitsyoga-Kurs für Fortschreitende
Do, 7. 4., 18.30
SDL
13
Beginn Meditationskurs für Fortschreitende
Do, 7. 4., 20.00
SDL
9
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Sa, 9. 4., 10.00
SDL
16
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Sa, 30. 4., 10.00
SDL
16
Achtsames Arbeiten
Fr, 29.4. - So, 1. 5.
KK
34
Mai
Ort
Juni
Juli
Datum, Uhrzeit
Aug.
April
März
2016
Gewaltfreie Kommunikation – Vertiefungs- und
Übungsabend
2016
Datum, Uhrzeit
Ort
Seite
Stunden der Achtsamkeit
Sa, 7. 5., 10.00
SDL
8
Achtsames Arbeiten zu Pfingsten
Fr, 13. - Mo, 16. 5.
KK
34
Saga-Dawa- und Vesakh-Feier
Sa, 21. 5., 10.00
SV
21
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Sa, 4. 6., 10.00
SDL
16
Retreat Geben und Nehmen mit
Christine Schnitzer
Fr, 8. - So, 10. 7.
KK
32
Achtsames Wandern und Yoga mit Gudi & Benno
Fr, 15. - So, 17. 7.
KK
32
Retreat mit Ehrw. Geshe Tashi Tsering
Sa, 22. - So, 30. 7.
KK
33
Vipassana-Retreat mit Hannes Huber
Fr, 5. - So, 14. 8.
KK
31
Tara-Retreat mit Ehrw. Ani Rita
Mo, 15. - Fr, 19. 8.
KK
34
Retreat mit Stephan Pende Wormland
Sa, 20. - Sa, 27. 8.
KK
33
Nyung Nä-Retreat mit Ehrw. Ruth Tsültrim
So, 28. 8.- Sa, 10. 9.
KK
34
Veranstaltungsorte:
SDL: She Drup Ling, Buddhistisches Zentrum
Griesgasse 2, 8020 Graz
KK: K
alachakra Kalapa Retreat Center
Garanas 41, 8541 Schwanberg
SV: S tupa im Volksgarten
8020 Graz
RK: F ilmzentrum im Rechbauerkino
Rechbauerstraße 6, 8010 Graz
Weitere kurzfristig fixierte Veranstaltungen entnehmen Sie bitte unserer Homepage www.shedrupling.at, dem Newsletter oder den jeweiligen Broschüren!
Regelmäßige Termine
Tag, Uhrzeit
Ort
Seite
Regelmäßige Termine
Offene Übungsgruppe
Montags, 18.30
SDL
8
Weiße-Tara-Puja
Tag, Uhrzeit
Ort
Seite
Samstags, 8.00
SDL
21
Zen-Meditation
Montags, 19.30
SDL
12
Pujas nach dem Mondkalender
siehe Homepage!
SDL
21
Vipassana-Meditation
Dienstags, 18.30
SDL
12
Sutra Rezitationen
siehe Homepage!
SDL
21
JAHRESüberblick
7
8
Meditations-Übungsgruppen
„Meditation ist wie
Nahrung für das Glück.“
Thich Nhat Hanh
Offene Übungsgruppe
Anleitung zu Übungen für Körper, Atem und Geist mittels
achtsamer Körperübungen und Meditation. Für alle, die
gemeinsam und regelmäßig üben oder einmal schnuppern
möchten.
Leitung: Barbara Klell, Karin Zemljic, Patrick Karner
MEditation
Montags, 18.30 - 19.45 Uhr, ganzjährig
(am Staatsfeiertag, Oster-Mo, Pfingst-Mo und Maria Himmelfahrt
findet keine Offene Übungsgruppe statt)
Keine Anmeldung notwendig - Kostenbeitrag: € 5,- pro Abend
Stunden der Achtsamkeit
Achtsamkeit ist ein Geistesqualität, die den Geist schützt. In den
„Stunden der Achtsamkeit “ stabilisieren wir durch sanfte Körperund Atemübungen sowie Meditation im Sitzen und Gehen die
volle Präsenz im gegenwärtigen Augenblick.
Leitung: Andrea Apachou
Sa, 12. Dezember 2015
Bitte anmelden!
Sa, 20. Februar 2016
Sa, 7. Mai 2016
jeweils von 10.00 – 13.00 Uhr
Kostenbeitrag: € 10,- pro Tag + Dana (freiwilliges Geben)
Meditationskurse
Kursinhalte
 Körper- und Atemübungen
 Stabilisierende und analytische Meditation
im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen
 Liebende Güte und Freundlichkeit
 Ermutigung, die erlernten Methoden in den Alltag zu integrieren
Erfahrungsaustausch
 für Fortschreitende
Kursinhalte
 Körper- und Atemübungen
 Gehmeditation
 Vertiefte Achtsamkeit – Anapanasati
 Visualisierung
 Geschickte Mittel für die eigene Praxis – Upaya
 Mitgefühl und Freude ohne Anstrengung
 Austausch und Ermutigung
Meditationskurs für EinsteigerInnen
Meditationskurs für Fortschreitende
Leitung: Andrea Apachou (0699/12 25 99 53)
Leitung: Michael Aldrian (0699/18 68 31 98)
Dienstags, 20.00 - 21.00 Uhr (10 Abende):
Wenn Sie bereits Meditationserfahrung haben, melden Sie
sich für diesen Kurs an!
 6. Oktober - 15. Dezember 2015
 12. Jänner - 16. März 2016
 5. April - 9. Juni 2016
Mittwochs, 17.00 - 18.00 Uhr (10 Abende):
 7. Oktober - 9. Dezember 2015
 13. Jänner - 16. März 2016
 6. April - 10. Juni 2016
10 Abende € 100,- (€ 90,- ermäßigt)
Bitte anmelden!
Donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr (10 Abende):
 8. Oktober - 10. Dezember 2015
 14. Jänner - 24. März 2016
 7. April - 23. Juni 2016
10 Abende € 100,- (€ 90,- ermäßigt)
Bitte anmelden!
Schnuppern
ist bei einer Einheit der Meditationskurse um € 10,- möglich. Bitte melden Sie sich bei den KursleiterInnen telefonisch an.
Einstieg nach Absprache mit der KursleiterIn auch während der laufenden Kurse möglich und erwünscht.
Unsere Meditationskurse sind zeitlich und inhaltlich mit den Achtsamkeitsyoga-Kursen (siehe Seite 13) optimal kombinierbar.
MEditation
für EinsteigerInnen
9
10
Praxisgruppe
Die vorbereitenden Übungen in der Tibetischen Tradition
Diese Übungen der tibetisch-buddhistischen Tradition helfen den
Geist zu klären und den Weg zur Befreiung zu vertiefen.
MEditation
Inhalte
 Niederwerfungen
• Vajrasattva-Reinigungspraxis
• Guru-Yoga
• Mandalaopfergabe
Praxisgruppe
Die vorbereitenden Übungen in der Tibetischen Tradition
Leitung: Andrea Apachou u. Barbara Klell
Mittwochs, 18.30 - 19.45 Uhr:
 7. Oktober 2015 - 29. Juni 2016
(an Feiertagen und in den Ferien findet keine Praxisgruppe statt!)
Kostenbeitrag: € 5,- pro Abend
Anmeldung erbeten! Mitübende jederzeit willkommen!
Konzentrierte Meditation für Fortschreitende
11
Shamatha (Skr.: Shamatha, Tib.: Shine, „ruhiges Verweilen“) ist ein aufbauender Kurs in konzentrierter
Meditation für Fortgeschrittene.
Das Bewusstsein wird auf ein Sinnesobjekt (Atem, optische Wahrnehmung) oder ein geistiges Objekt
(Visualisation eines Buddhas oder eines Energiezentrums, das Bewusst-Sein) ausgerichtet und soll über
einen auszudehnenden Zeitraum auf diesem Objekt ruhen.
Konzentrierte Meditation
für Fortschreitende
Leitung: Manfred Klell
Schnuppern
ist nur bei der ersten Einheit des
Meditationskurses um € 10,willkommen.
Ein späterer Einstieg oder Schnuppern
ist leider nicht möglich, da der Kurs
aufbauend ist.
Mittwochs, 20.00 - 21.15 Uhr (10 Abende):
 7. Oktober - . 9. Dezember 2015
 6. April - 8. Juni 2016
Bringen Sie bereits Meditationserfahrung mit, dann
melden Sie sich für diesen Kurs an!
10 Abende € 120,- (€ 110,- ermäßigt)
Bitte anmelden!
Meditation
Inhalte
• Sitzhaltung
• Atemübungen
• Meditationsobjekte (Atem, BewusstSein, Visualisationen, Energiezentren)
• Mindern von Ablenkung und Trägheit
• Mehren von Klarheit und Achtsamkeit
• 9 Stufen des ruhigen Verweilens
Meditation - Gastgruppen
12
Gastgruppen
Zen-Meditation – Übungsgruppe
Neu Interessierte bitte bei Werner Ainhirn (0676/87 03 53 00)
oder Herwig Peter Hofer (0664/23 40 851) anmelden!
Montags, 19.30 – 21.45 Uhr
Kostenbeitrag: € 5,Zazenkai der Zen-Gruppe im Kalachakra Kalapa Retreat Center
26.9. - 3.10.2015, 19.3. - 26.3.2016 und 21.5. - 26.5.2016
Anfragen bitte an Karl Gössler (0664/14 43 436).
Vipassana-Meditation – Übungsgruppe
Gewahrsein im Augenblick.
Wir sind eine offene Meditationsgruppe, die sich zur
gemeinsamen Praxis trifft. Neben Übungen zur Sammlung
des Geistes (Shamata), praktizieren wir Einsichtsmeditation
(Vipassana) in buddhistischer Tradition. Ein wesentlicher Teil
unserer Praxis ist auch das Kultivieren unserer Herzensqualitäten. AnfängerInnen und Geübte sind herzlich willkommen.
Bei Interesse für Vorabinfo gerne bei Verena Gallob (0676/69
34 409) oder Simon Pohn-Weidinger (0681/10 65 15 89)
melden.
Dienstags, 18.30 – 20.00 Uhr
Kostenbeitrag: € 5,Tag der Achtsamkeit der Vipassana-Gruppe mit Tilo Rom
So, 6.12.2015, 10.00 - 17.00 Uhr
Anmeldungen bitte an [email protected]
Achtsamkeitsyoga-Kurse
13
Achtsamkeitsyoga-Kurs für EinsteigerInnen
Dienstags, 18.30 - 19.45 Uhr (10 Abende):
Lassen Sie sich von Yoga berühren und schenken
Sie sich körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Diese jahrtausendealte Achtsamkeitsmethode
bereichert Körper und Geist und führt zur natürlichen,
inneren Balance.
Leitung:
Yoga Di 18.00 Uhr: Karin Neumeyer (0664/14 93 533)
Yoga Do 16.45 Uhr: Regine Lepuschitz (0699/150 45 246)
 6. Oktober - 15. Dezember 2015
 12. Jänner - 15. März 2016
 5. April - 7. Juni 2016
Yoga Do 18.30 Uhr: Andrea Glapa (0699/12 19 13 89)
10 Abende € 120,- (€ 110,- ermäßigt)
Bitte anmelden!
Unsere Achtsamkeitsyoga-Kurse sind zeitlich und
inhaltlich mit den Meditationskursen optimal
kombinierbar (siehe Seite 9).
Achtsamkeitsyoga-Kurs für Fortschreitende
Wenn Sie bereits Erfahrungen in Yoga haben, sind Sie
bei diesem Kurs richtig!
Donnerstags, 18.30 - 19.45 Uhr (10 Abende):
 8. Oktober - 10. Dezember 2015
 14. Jänner - 17. März 2016
 7. April - 23. Juni 2016
10 Abende € 120,- (€ 110,- ermäßigt)
Bitte anmelden!
Achtsamkeitsyoga
Schnuppern
ist bei einer Einheit des Einsteigerkurses am Dienstag
oder am Donnerstag um € 10,- möglich. Bitte melden
Sie sich telefonisch bei der jeweiligen Kursleiterinnen
an.
Donnerstags, 16.45 - 18.00 Uhr (10 Abende):
 8. Oktober - 10. Dezember 2015
 14. Jänner - 17. März 2016
 7. April - 23. Juni 2016
14
Seminare
In den Seminaren werden grundlegende Themen des Buddhismus beleuchtet. Es werden praktische Anleitungen
für das Anwenden und Üben in unserem westlichen Alltag gegeben.
„Ngöndro - Die vorbereitenden Übungen für das Tantra”
Rinpoche gibt Belehrungen zur Praxis der Vier Übungen, die den Weg zu tantrischen Meditationen öffnen.
(in Englischer Sprache, Übersetzung bei Bedarf)
Mi. 23. und Do. 24. September 2015: Seminar mit Ehrw. Khentrul Rinpoche
„Das Herzsutra – die Essenz der Weisheit”
Das Herz-Sutra gehört zu den bekanntesten Mahayana-Sutras und enthüllt den Pfad der Leerheit. Das direkte
Sehen der Natur aller Phänomene führt zur endgültigen Befreiung vom Leiden.
Sa. 17. und So. 18. Oktober 2015: Seminar mit Dr. Birgit Schweiberer (Ehrw. Lobsang Drime)
seminare
„Geist und Geistesfaktoren Bewusstsein und seine verschiedenen Aspekte”
Der Ehrw. Fedor wird uns einen Einblick in die Funktionsweise unseres Geistes und seiner Aspekte geben und beschreiben, wie sie zusammenwirken, um letztendlich die verschiedenen Arten von Bewusstsein zu ermöglichen.
Sa. 2. und So. 3. April 2016: Seminar mit Ehrw. Fedor Stracke
Seminar
jeweils 1. Tag, 9.30 - 18.00 und 2. Tag, 9.30 - 14.00 Uhr
Ort: Buddhistisches Zentrum She Drup Ling, Graz
Kostenbeitrag: € 80,-
Bitte anmelden!
Vorträge
15
Bei den Vorträgen werden Themen behandelt, die Einblicke in die
buddhistische Sichtweise geben. Die Anwendbarkeit der Inhalte
im Alltag ist uns ein Anliegen.
Ehrw. Khentrul Rinpoche
 Di, 22. September 2015:
„Wie die vorbereitenden Ngöndro-Übungen ihre Wirkung entfalten“ (Vortrag in englischer Sprache, Übersetzung b. Bedarf)
Dr. Birgit Schweiberer (Ehrw. Losang Drime)
Fr, 16. Oktober 2015:
 „Weisheit und Mitgefühl - Wie uns Weisheit hilft,
ein gutes Herz zu entwickeln“
Ehrw. Fedor Stracke
Fr, 1. April 2016:
 „Wie wir denken - Analyse aus buddhistischer Sicht“
Vorträge
Zeit: 19.00 - 21.00 Uhr
Ort: Buddhistisches Zentrum She Drup Ling, Graz
Kostenbeitrag € 12,Keine Anmeldung notwendig
VORTRÄGE
Ehrw. Tenzin Jamyang
Besuch im Dezember 2015:
 Details siehe Website
16
Einführung in die
Grundlagen des Buddhismus
Vorträge für alle, die mehr zu folgenden Themen lernen möchten:
gRUNDLAGEN
1. Buddha Shakyamunis Leben und Wirken
2. Dharma: Die Lehre, Sammlung und Verbreitung
3. Bodhi: Das Erwachen, Erleuchtung, gelebte Mystik, bedingungslose Liebe
4. Sangha: Die Gemeinschaft, große Interpreten, viele Schulen
5. Karma: Selbstverantwortung und die Wurzeln des Heilsamen
6. Die vierfache Gemeinschaft, Frauen und Buddhismus
7. Die drei Fahrzeuge: Wege der Praxis
8. Buddhismus im „Westen“: Tradition und Engagement
9. Bhavana: Die tägliche Praxis, Weisheit und Mitgefühl
Einführung in die Grundlagen
des Buddhismus
Leitung: Michael Aldrian
Termine: 3. Okt., 7. Nov. und 5. Dez. 2015
16. Jan., 13. Feb., 12. März, 9. April, 30. April, 4. Juni 2016
jeweils Samstags, 10.00 - 12.00 Uhr
Kostenbeitrag pro Termin:€ 10,Bitte anmelden!
Gewaltfreie Kommunikation ist ein von Marshall
B. Rosenberg entwickelter Kommunikations- und
Konfliktlösungsprozess. Der Prozess unterstützt
Menschen, mit sich selbst und anderen in empathische
Verbindung zu treten und im sozialen Miteinander
die Anliegen aller Parteien zu berücksichtigen. Die
Gewaltfreie Kommunikation ist eine Sprache des Herzens,
die durch achtsamen und mitfühlenden Umgang mit
sich und anderen beziehungsfördernde Kommunikation
ermöglicht.
Einführungsabend
Wir werden uns mit der Grundhaltung der Gewaltfreien
Kommunikation vertraut machen und in kurzen theoretischen Inputs und praktischen Übungen die 4 Schritte der
Gewaltfreien Kommunikation erlernen und einüben und
auf konkrete Beispiele aus Ihrem Alltag anwenden.
Vertiefungs- und Übungsabende
Wir wollen
uns erinnern und im Geist der Gewaltfreien
 Kommunikation auftanken
Erfahrungen mit Gewaltfreier Kommunikation
 miteinander teilen
Gewaltfreie Kommunikation auf konkrete Situationen
 aus unserem Alltag anwenden
 pro Abend ein vertiefendes Thema näher anschauen
Einführungsabende „Achtsam kommunizieren“
Leitung: Birgit Schmidt
Mi, 13. und Mi, 27. Jänner 2016, jeweils 17.00 - 21.00 Uhr
Kostenbeitrag: € 45,- je Abend
Bitte anmelden!
Vertiefungs- und Übungsabende
Leitung: Birgit Schmidt
Mi, 10. Februar 2016: Die Macht der Empathie, empathisch mit
 mir selbst und anderen umgehen. Anwenden der 4 Schritte der GFK
und des 4 Ohren-Modells.
Mi, 2. März 2016: Umgang mit Ärger – was meine Wut mir
 sagen will. Die Urteile erkennen, die hinter meinem Ärger stecken,
erkennen, welche Bedürfnisse nicht erfüllt sind, und Strategien
finden, damit sie erfüllt werden.
Zeit: Jeweils 18.30 - 21.30 Uhr
Kostenbeitrag für alle 4 Abende: € 160,Nach Absprache auch einzeln besuchbar: € 45,- je Einheit
Bitte anmelden!
Gewaltfreie kommunikation
Angebote zur Gewaltfreien Kommunikation
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Foto: Benno Wiesenberger
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„Lebendige Meditationserfahrung hat
den Praktizierenden eine profunde
Erkenntnis vom Funktionieren des
Bewusstseins gebracht, eine innere
Wissenschaft zur Ergänzung der
äußeren Wissenschaft, mit der viele
vertrauter sind. Das ist etwas, was wir
mit anderen teilen können, was auf
individueller Ebene zu persönlichem
Glück beitragen kann und in größerem
Maßstab zu wahrem Weltfrieden"
S. H. Dalai Lama
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Feldenkrais® Das körperliche
Loslassen unterstützt den inneren Weg
Die Feldenkrais®-Methode ist äußert wirksam, um die
Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und die Atmung zu
verbessern.
Bei diesen 3 Terminen wollen wir uns mit der inneren Haltung
bei der Arbeit mit dem Körper beschäftigen, damit ein tiefes
Loslassen des Körpers und des Atems geschehen kann. Alle
Anspannung kann dann abfließen und es öffnet sich der
Raum für die Wahrnehmung der Gefühle und der tieferen
Erfahrungen unseres Seins.
Leitung: Walter Hašek
Termine:
Fr, 30. Oktober 2015
Fr, 20. November 2015
Fr, 15. Jänner 2016
jeweils von 16.30 - 20.30 Uhr
€ 40,- pro Abend | € 110,- für alle 3 Abende
Bitte anmelden!
Foto: www.schubiduquartet.com
Feldenkrais
Feldenkrais® Das körperliche Loslassen
unterstützt den inneren Weg
Pujas & Rituale
Puja bedeutet übersetzt „Verehrung“ oder „Hingabe“.
Im einfachsten Fall handelt es sich um das Darbringen von Blumen und Räucherwerk, meist begleitet von
Gebeten. Vor allem im tibetischen Buddhismus kommen
dazu auch ausführliche Rezitationen, Visualisierungen
und Meditationen. Besonders verdienstvoll ist dies an
buddhistischen Feiertagen.
Praktizierende aller Traditionen sowie Interessierte sind
herzlich willkommen, an unseren Pujas teilzunehmen!
Kosten frei / Spenden erbeten.
Keine Anmeldung erforderlich.
Meditation und Rezitation nach tibetischer Tradition:
 Chenrezig-, Vajrasattva-, Tara-, Prajñaparamita- und
Medizinbuddha-Pujas nach dem Mondkalender
Aktuelle Termine: www.shedrupling.at
Weiße Tara Puja: Samstags, 8.00 - 9.00 Uhr.
  Sutra-Rezitationen in Deutsch: Informieren Sie
sich bitte auf unserer Homepage.
Tagesausflug "Maitreya Loving Kindness Tour" nach Wien
Wir nehmen den Besuch der außergewöhnlichen Sammlung in
Wien zum Anlass, einen gemeinsamen Ausflug der Sangha und
Freunde des She Drup Ling Graz zu organisieren.
Bitte um Anmeldung!
So, 20. September 2015 ab 9 Uhr, She Drup Ling,
Rückkehr abends.
Losarfeier
Losar ist das tibetische Wort für Neujahr und ein wichtiger Feiertag in
Tibet. Am 9. Februar 2016 beginnt das tibetische Jahr 2143 im Zeichen
des Affen im Element Feuer.
Sa, 13. Februar 2016 ab 16.00 Uhr, She Drup Ling
 Tara-Nacht: Rituelle Reinigungspraxis anlässlich Lhabab Düchen
am Sa, 7. November 2015, ab 18 Uhr. Anmeldung erbeten!
Feste, Feiern & Veranstaltungen
Besuch von Ehrw. Ani Jamyang
Voraussichtlich im Dezember 2015 Details siehe Website
Adventbazar
Di, 8. Dezember 2015 ab 14 Uhr, She Drup Ling
Saga-Dawa- und Vesakh-Feier
Sa, 21. Mai 2016, 10.00 Uhr beim Stupa im Volksgarten: gemeinsame
Feier verschiedener Buddhistischer Traditionen, Rituale
und Feiertagsgebete anlässlich Geburt, Erleuchtung und Eintritt
ins Nirvana des historischen Buddha Shakyamuni
Pujas & Rituale & Feiern
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Tibet-Tage 2016
In Kooperation mit dem Rechbauerkino finden anlässlich des
Jahrestages des Tibet-Aufstandes von 1959 die Tibet-Tage statt.
Der Reinerlös unterstützt ein tibetisches Sozialprojekt.
Do, 10. März 2016, 17.00 Uhr: Solidarität mit Tibet beim
 Friedensstupa im Volksgarten Graz
Fr, 11. bis So, 13. März 2016: Tibet-Filmtage im
 Filmzentrum im Rechbauerkino - www.filmzentrum.com
Bibliothek
MEditation
Suchen Sie fundierte Informationen zu Meditation,
Achtsamkeit, Grundlagen und Techniken des Yoga
oder zu lebenspraktischen Fragen? Möchten Sie in
faszinierenden Biografien schmökern? Interessieren
Sie sich für Tibet oder Buddhismus?
Sie sind herzlich eingeladen, zu den Öffnungszeiten
unseren Bestand von ca. 1000 Büchern, Bild- und
Tonträgern zu entdecken und zu entlehnen. Der
Bibliotheksausweis für ein Jahr kostet € 15,-.
Für Mitglieder des Vereins zur Förderung Buddhistischer
Werte (Seite 26) ist er kostenlos.
Newsletter
Wir informieren monatlich über
unsere Veranstaltungen, Kurse und
Aktivitäten per E-Mail.
Möchten auch Sie regelmäßig über
unsere Zentren benachrichtigt werden,
senden Sie bitte ein E-Mail an
[email protected] oder melden Sie
sich auf unserer Homepage
www.shedrupling.at
für den Newsletter an.
Führungen im Zentrum
Eine Führung durch das Buddhistische
Zentrum She Drup Ling Graz mit einer
kurzen Einführung in Buddhismus
und Meditation ist für Gruppen,
Schulklassen usw. nach Vereinbarung möglich. Bitte kontaktieren
Sie uns per Webformular oder
E-Mail mit Ihren Terminvorschlägen.
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Shop
In unserem kleinen Shop finden Sie
Bücher, Malas, Thangkas, Buddhastatuen, Räucherstäbchen und anderen
Bedarf für die buddhistische Praxis
oder als Geschenk. Kommen Sie zu den
Öffnungszeiten (Seite 2) vorbei,
wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Wegbeschreibung zu She Drup Ling
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Südtiroler Platz/
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Kunsthaus
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Marburger Kai
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SHE DRUP LING
Griesgasse 2
Grieskai
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Gries
Mit dem Auto
Eine direkte Zufahrt zum Buddhistischen Zentrum ist aufgrund
der Fußgängerzone nicht möglich. Die nächstgelegenen Parkmöglichkeiten sind das Parkhaus Griesgasse, die Tiefgarage Kunsthaus
sowie die Blaue Parkzone rund um den Südtirolerplatz.
Ann
Richtung
Hauptbahnhof
MU R
Öffentlich
Mit der Straßenbahn Linie 1 / 3 / 6 / 7
Haltestelle “Südtirolerpl./ Kunsthaus”
Mariahilferstraße
Buddhistisches Zentrum
She Drup Ling Graz
Griesgasse 2, A-8020 Graz
24
Inspiration und LehrerInnen
Seine Heiligkeit der
XIV. Dalai Lama,
Tenzin Gyatso
Ehrw. Lama
Thubten Zopa
Rinpoche
Ehrw. Jhado
Rinpoche
Ehrw. Kirti
Tsenshab
Rinpoche
Ehrw. Kyabje
Choden
Rinpoche
Ehrw.
Geshe Tenzin
Dhargye
Ehrw. Thich
Nhat Hanh
LehrerInnen
Aktuell Lehrende
Ehrw. Geshe
Tashi Tsering
Ehrw. Khentrul
Rinpoche
Ehrw.
Dr. Birgit Schweiberer
(Ehrw. Losang Drime)
Ehrw. Rita
Riniker
Stephan Pende
Wormland
Ehrw. Fedor
Stracke
Ehrw. Ruth
Tsültrim
Ehrw. Tenzin
Jamyang
Hannes
Huber
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Unsere KursleiterInnen
Andrea Glapa
Achtsamkeitsyoga für Fortschreitende
Zertifizierte Yogalehrerin. In Weiterbildung zur
Gesundheitsyogalehrerin
Barbara Klell
Offene Übungsgruppe, Vorbereitende Übungen - Praxisgruppe
Physio- und Psychotherapeutin, seit 1978 Beschäftigung
mit körperlichen und geistigen „Entwicklungstechniken“
Birgit Schmidt
Gewaltfreie Kommunikation
Theologin und Trainerin, Mitglied im Netzwerk
Gewaltfreie Kommunikation Österreich
Karin Neumeyer
Yoga für EinsteigerInnen
Zertifizierte Yogalehrerin, Leiterin von Kursen für
Meditation, Atmen und Entspannung
Karin Zemljic
Offene Übungsgruppe
Zertifizierte Tri-Yogalehrerin, Ausbildung in Cranio-SacralTherapie, seit 3 Jahren Beschäftigung mit Meditation und
Buddhismus
Manfred Klell
Chakra-Shamatha-Meditation
Maschinenbauer und Thermodynamiker
Langjährige buddhistische Praxis, Einweihungen v. S.H. Dalai Lama,
Kirti Tsenshab Rinpoche, Lama Zopa Rinpoche u.a.
Michael Aldrian
Meditation für Fortschreitende
Einführung in die Grundlagen des Buddhismus
Buddhistischer Religionslehrer für Steiermark, Sozialpädagoge und Erwachsenenbildner
Patrick Karner
Offene Übungsgruppe
Seit 2001 Erfahrungen in verschiedenen spirituellen
Traditionen, seit 2008 Qi Gong-UHT Associate Instructor
Regine Lepuschitz
Achtsamkeitsyoga für EinsteigerInnen
Lebt in den Hügeln von Stainz und praktiziert täglich Yoga und
vielfältige Atemübungen
Walter Hašek
Feldenkrais®
Bewegungspädagoge, Lehrer für Feldenkrais®-Bewusstheit
durch Bewegung und Funktionale Integration seit 1989
Kursleiterinnen
Andrea Apachou
Meditation f. EinsteigerInnen u. Fortschreitende,
Vorbereitende Übungen - Praxisgruppe
Diplomsozialarbeiterin, seit 2005 Beschäftigung mit
Körperarbeit und Meditation
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Mitgliedschaft im Verein zur Förderung
Buddhistischer Werte
Mitgliedschaft
Der Verein zur Förderung Buddhistischer Werte ist als gemeinnütziger
Verein organisiert. Ein Teil der Finanzierung erfolgt durch die Mitgliedsbeiträge. Mitglied zu werden ist ein Ausdruck davon, dass man sich in
der Ausrichtung, den Zielen und den Bemühungen des Vereins wiederfindet. Wir wünschen uns, dass sich alle BesucherInnen in unseren
Zentren (She Drup Ling Graz und Kalachakra Kalapa Retreat Center) wohl
fühlen. Unser Ziel ist es, unsere Zentren zu qualifizierten Orten der buddhistischen Lehre zu machen bzw. sie als solche zu erhalten.
Tragen Sie durch Ihre Mitgliedschaft dazu bei! Die regelmäßigen Beiträge
unserer Mitglieder sind eine zentrale Stütze unserer Zentren. Personen
aller Denk- und Glaubensrichtungen können unserem Verein beitreten.
Durch eine Mitgliedschaft werden Sie nicht automatisch zu einer
Buddhistin bzw. einem Buddhisten.
Sangha-Gemeinde vom Verein zur Förderung Buddhistischer Werte
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aufnahme-Antrag (auch online unter www.shedrupling.at/mitglied)
Ich möchte Mitglied im Verein zur Förderung Buddhistischer Werte werden und durch meine Beiträge die Aktivitäten des Vereins unterstützen.
Meinen Beitrag in Höhe von
(zumindest € 15,- pro Monat) werde ich monatlich per Dauerauftrag oder jährlich auf das Konto des
Vereins überweisen: Hypo Landesbank Steiermark AG, IBAN: AT 27 5600 0202 4108 6004, BIC: HYSTAT2G, Kennwort „Mitgliedsbeitrag“.
Name und Anschrift (in Blockbuchstaben):
Datum:
Unterschrift:
Bitte bringen Sie diesen Abschnitt ins Buddhistische Zentrum oder senden Sie ihn per Post an den Verein zur Förderung Buddhistischer Werte, Griesgasse 2, 8020 Graz.
Ehrenamtliche Mithilfe
Das Bestehen unserer Zentren wäre nicht möglich ohne die vielen
ehrenamtlichen MitarbeiterInnen, die im Laufe der Jahre mitgeholfen haben und immer noch mithelfen! Wir bitten um Unterstützung für die Fortführung unserer Zentren She Drup Ling und
Kalachakra Kalapa Retreat Center. Besonders gefragt sind Talente
für die Bereiche Retreatorganisation und -abwicklung, Reinigung
der Zentren, Veranstaltungen sowie handwerkliche Fähigkeiten.
Sie sind nicht allein für eine Tätigkeit zuständig, sondern bekommen Unterstützung von einem Team.
Wir freuen uns über alle, die sich aktiv in unseren Zentren
einbringen möchten. Sie können uns auch durch die Teilnahme
an einem Achtsamen Arbeiten (Siehe Seite 34) unterstützen.
Bei Interesse oder Fragen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns
auf!
Spenden
Wir finanzieren uns auf Spendenbasis und durch Einnahmen
aus Veranstaltungen. Der Verein erhält keinerlei öffentliche
Mittel, daher sind wir für jede kleine oder auch größere
Spende dankbar! Ihre Unterstützung ermöglicht den Betrieb
und Ausbau unserer Zentren She Drup Ling und Kalchakra
Kalapa Retreat Center. Spendenboxen stehen in den beiden
Zentren. Überweisungen bitte auf unser Spendenkonto.
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Aktuelles Spendenprojekt:
Notwendige Sanierung, Dachneudeckung und -ausbau des
Haupthauses im Kalachakra Kalapa Retreat Center.
Unser Spendenkonto:
Hypo Landesbank Steiermark
lautend auf „Verein zur Förderung Buddhistischer Werte“
IBAN: AT27 5600 0202 408 6004, BIC: HYSTAT2G
Mithilfe
& Spenden
MEditation
27
„In einem Retreat verlässt du dein altbekanntes Leben
und deinen üblichen Blick auf dich selbst. Du erforschst
eine andere Welt – deine innere Welt. Du begegnest dir
selbst und entdeckst das Leben.“
Stephan Pende Wormland
Foto: Elisabeth Renner
MEditation
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Kalachakra Kalapa Retreat Center
Ort der Zuflucht
Das altslawische Wort Garanas bedeutet „heckenumfriedeter,
dornenbewehrter Ort“, was darauf hinweist, dass Garanas
früher schon ein Ort des Rückzugs und der Zuflucht war.
Programmangebot
Die Aktivitäten richten sich an Menschen aller Nationalitäten
und Religionen, die sich für Bewusstseinsbildung und Körperarbeit interessieren und in einem geschützten, strukturierten
Rahmen ohne Ablenkungen zur Ruhe finden wollen.
Die Gebäude
Im großen Haus befinden sich Küche, Speisesaal, Zimmer, Sanitäreinrichtungen und ein 70 m2 großer Seminar-/Yogaraum.
Über eine große Terrasse gelangt man in das kleinere Haus, wo
sich der ca. 100 m2 große Meditationsraum befindet, der im Stil
29
des tibetischen Buddhismus eingerichtet ist. Darüber befindet
sich eine LehrerInnen-Wohnung. Im Moment können bis zu 30
Personen in Mehrbettzimmern untergebracht werden, zusätzliche
Übernachtungsmöglichkeiten bestehen bei unseren Nachbarn.
Der Kalachakra-Stupa in Garanas
Dank großzügiger privater Spenden konnte auf dem Gelände
ein Kalachakra-Stupa errichtet werden. Ein Stupa ist ein
religiöses buddhistisches Bauwerk, das den erleuchteten
Geist Buddhas repräsentiert. Der Stupa
wurde 2002 vom Abt
des Namgyal-Klosters,
Ehrw. Jhado Rinpoche,
im Beisein von zwanzig
Mönchen eingeweiht.
Es handelt sich um
exakt den gleichen
Stupa, wie er auf dem
Gelände Seiner Heiligkeit des Dalai Lama in
Dharamsala, Indien,
steht. Der Stupa ist
frei zugänglich und
kann jederzeit besichtigt werden.
Kalachakra Kalapa
Das Kalachakra Kalapa Retreat Center liegt auf einer Seehöhe von
1.000 Metern im südweststeirischen Garanas in der Gemeinde
Schwanberg. Die abgeschiedene und absolut ruhige Lage, die
wunderbare Aussicht, die gute Luft und das Wasser aus eigener
Quelle bieten seit 2001 optimale Rahmenbedingungen für spirituelle Praxis, Sammlung und Körperarbeit. Seine Heiligkeit der Dalai
Lama verlieh dem Zentrum den Namen „Kalapa“. Kalapa ist die
Hauptstadt des sagenumwobenen reinen Landes Shambhala, dem
Wohnort des Buddha Kalachakra.
Kalachakra Kalapa Retreatzentrum
30
Was ist ein Retreat?
Retreats
Ein Retreat (engl. für Rückzug) ist eine Ruhepause vom Alltag und der
gewohnten Umgebung. Es ist von großem Wert, sich einige Zeit an einen
stillen Ort zu begeben, in sich hineinzuhorchen und von qualifizierten
LehrerInnen Unterweisungen zu bekommen. Ein Retreat wird häufig im
Schweigen durchgeführt, um leichter zu innerer Ruhe zu gelangen. Für
Ihren Alltag gewinnen Sie Energie und neue Perspektiven.
Außenansicht
Anmeldung zu einem Retreat
 Per Webformular, E-Mail oder Telefon unter Angabe des Namens, der
Adresse, Telefonnumer und E-Mail-Adresse bis spätestens
2 Wochen vor Retreatbeginn, wenn nicht anders angegeben.
 Mit der Anmeldung werden die Teilnahmebedingungen anerkannt, die
auf der Homepage www.kalapa.at einsehbar sind.
10 % Frühzahlerbonus bei Bezahlung bis 2 Monate
RETREATs
% vor Retreatbeginn!
Seminar-/Yogaraum
Anmeldung und Bezahlung
Hypobank Steiermark, lautend auf „Verein zur Förderung
Buddhistischer Werte“
IBAN: AT27 5600 0202 4108 6004, BIC: HYSTAT2G
 www.kalapa.at  [email protected]
 Tel.: +43 (0)699 12 15 12 91
Mehrbettzimmer
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„Vipassana-Retreats“ mit Hannes Huber
Bewusstes, zentriertes Wahrnehmen von Moment zu Moment erlaubt uns, alle Aspekte des Lebens mit zunehmender
Sensibilität, Ausgeglichenheit und Intensität zu erleben. Durch
Schärfung von Achtsamkeit und Vertiefung der Geistessammlung entsteht intuitive Einsicht, die den Weg zu innerem Glück
und Leidensbefreiung weist. Im Vipassana-Retreat entwickeln
wir kontinuierliche Achtsamkeit durch Meditation im Sitzen,
Gehen und in allen Aktivitäten. Das gesamte Retreat läuft im
Schweigen ab. Es stehen ein Winter- und ein Sommertermin
zur Auswahl.
Vipassana-Retreats mit Hannes Huber
So, 3. - Mi, 6. Jänner 2016 Bitte anmelden!
Hauskosten: € 155,- (Nächtigung, Verpflegung u. MP3-Aufnahmen)
Kursgebühr: Dana (freiwilliges Geben)
% bis 2. 11. 2015
Fr, 5. - So, 14. August 2016 Bitte anmelden!
Hauskosten: € 295,- (Nächtigung, Verpflegung u. MP3-Aufnahmen)
Kursgebühr: Dana (freiwilliges Geben)
% bis 4. 6. 2016
„Durch Meditation Entspannung im Alltag finden“ - Retreat mit Stephan Pende Wormland
Retreat mit Stephan Pende Wormland
Mi, 24. - So, 28. Feburar 2016 Bitte anmelden!
Retreatkosten: € 300,- (inkl. Nächtigung, Verpflegung und
Kursgebühr)
% bis 23. 12. 2015
Stephan Pende und Jetthe Fabioola Wormland veranstalten das „Mindful Dreaming‟-Retreat vom Fr, 1. - Fr, 8. Juli 2016
in unserem Kalachakra Kalapa Retreat Center. Nähere Informationen: http://www.mindfuldreaming.org
Retreats
Wir entdecken, wie Meditation und die Übung von Achtsamkeit uns unterstützen, dem emsigen Alltag mit entspannter
Haltung zu begegnen und dabei fokussiert und gestärkt
durchs Leben zu gehen.
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Retreats
„Geben und Nehmen“ - Retreat mit Christine Schnitzer
Nähere Informationen zu diesem Retreat werden auf unserer
Website bekannt gegeben.
„Geben und Nehmen“
Retreat mit Christine Schnitzer
Fr, 8. - So, 10. Juli 2016 Bitte anmelden!
Hauskosten: € 90,- (Nächtigung und Verpflegung)
Kursgebühr: Dana (freiwilliges Geben)
% bis 7. 5. 2016
RETREATS
„In die Ruhe gehen – Achtsames Wandern und Yoga“ mit Gudi Sonderegger und Benno Wiesenberger
Wir entdecken unsere innere Kraftquelle durch bewusstes
Wandern, durch achtsames Yoga und offene Geisteshaltungen.
Dabei können wir erleben, wie einfache Übungen körperliche
und geistige Entspannung und Klarheit bringen.
Inhalte
 Leichte Wanderungen in der nährenden Natur der Koralm
 Achtsame Körperübungen
Bewusstes und freundliches Wahrnehmen von uns selbst
 und der Umgebung
 Klare und einfache Meditationsübungen
Besonders geeignet für EinsteigerInnen und Neugierige. Das
Retreat findet bei jedem Wetter statt! Max. 15 TeilnehmerInnen.
In die Ruhe gehen – Achtsames Wandern
und Yoga mit Gudi und Benno
Fr, 15. - So, 17. Juli 2016 Bitte anmelden!
Hauskosten: € 90,- (Nächtigung und Verpflegung)
Kursgebühr: Dana (freiwilliges Geben)
% bis 14. 5. 2016
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„Boddhicita und die 6 Perfektionen“ – Retreat mit Ehrw. Geshe Tashi Tsering
Das berühmte Buch „Der mittlere Stufenweg“ des großen tibetischen Gelehrten Tsong Khapa beschreibt die Stufen der Meditation auf dem Weg zum Erwachen. Unter der klaren, liebe- und
humorvollen Anleitung von Geshe Tashi besteht die kostbare
Gelegenheit, uns mit diesem tiefgründigen und für den Alltag
hilfreichen Inhalt vertraut zu machen. Geshela lehrt weltweit,
begleitet und übersetzt S. H. Dalai Lama auf dessen Europareisen.
Durch seine große Erfahrung und sein Geschick ist das Retreat gleichermaßen für AnfängerInnen wie für langjährig Übende geeignet.
Themen 2016
Belehrungen zu Boddhicita, 6 Perfektionen (1 - 4) sowie Meditationseinheiten zu Shamatha und kontemplative Meditation über
die zuvor erfahrenen Inhalte.
Retreat mit Ehrw. Geshe Tashi Tsering
Fr, 22. - So, 30. Juli 2016 Bitte anmelden!
Retreatkosten: € 645,- (inkl. Nächtigung, Verpflegung, Kursgebühr und MP3-Aufnahmen per Download)
% bis 21. 5. 2016
Themen 2017 (Termin noch nicht fixiert)
Es wird der nächste Themenblock aus dem Buch „Der mittlere
Stufenweg“ mit Belehrungen zu Shamatha, sowie Meditationseinheiten zu Shamatha- und „Lam Rim“-Themen behandelt.
Jede/r von uns kennt die Qualität von Offenheit und Entspanntsein. Es gibt dann keine Fragen mehr und man will an keinem
anderen, besseren Ort sein als gerade hier. In diesem Retreat
lernen wir, diesen Augenblicken in unserem Alltag Raum zu
geben, sie auszuweiten und Mitgefühl für uns und andere zu
entwickeln. Für einige Tage während des Retreats werden die
Mahayana-Gelübde genommen.
Retreat mit Stephan Pende Wormland
Sa, 20. - Sa, 27. August 2016 Bitte anmelden!
Retreatkosten: € 480,- (inkl. Nächtigung, Verpflegung und
Kursgebühr)
% bis 19. 6. 2016
RETREATS
„Offenes Gewahrsein und Mitgefühl“ mit Stephan Pende Wormland
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Tara-Retreat mit Ehrw. Ani Rita
Arya Tara ist die Beschützerin vor allen Ängsten. Sie hilft uns, Hindernisse zur Entwicklung unseres eigenen Potentials zu beseitigen
und zum guten Gelingen all unserer Vorhaben beizutragen.
Ein Grundwissen in buddhistischer Lehre und Praxis, Vertrauen in
die Drei Juwelen und insbesondere der Wunsch, die Erleuchtung
zum Wohle aller Lebewesen zu erlangen, sind Vorbedingung für
die Teilnahme.
Tara-Retreat mit Ehrw. Ani Rita
Mo, 15. - Fr, 19. August 2016 Bitte anmelden!
Hauskosten: € 120,Kursgebühr: Dana (freiwilliges Geben)
% bis 14. 6. 2016
Nyung Nä-Retreat mit Ehrw. Ruth Tsültrim
Eine kraftvolle und intensive Reinigungspraxis mit Fasten,
Niederwerfungen, Meditationen und Rezitationen (englischer
Text), die sowohl unser Mitgefühl als auch die Weisheit stärkt
und erweitert. Eine Nyung Nä-Einheit geht über zweieinhalb
Tage. Im europäischen Raum gibt es selten die Gelegenheit
mehrere Nyung Näs im Stück üben zu können. Jede Einheit
kann auch einzeln besucht werden.
Nyung Nä-Retreat mit Ehrw. Ruth Tsültrim
So, 28. August - Sa, 10. September 2016 Bitte anmelden!
Hauskosten: € 50,- je Einheit (2½ Tage)
Kursgebühr: Dana (freiwilliges Geben)
% bis 27. 6. 2016
Retreats
Achtsames Arbeiten
Unter „Achtsames Arbeiten“ verstehen wir alltägliche
Tätigkeiten wie Kochen, Putzen, Gartenpflege und, unter
Anleitung, größere Arbeiten ausführen – wie beispielsweise
Ausmalen, Reparaturen oder den Stupa ein- bzw. auspacken.
Der Unterschied zum Tun im meist hektischen Alltag besteht
darin, dass wir alle Arbeiten mit Achtsamkeit ausführen.
Die Teilnahme ist kostenlos. Für die Verpflegung und
Unterbringung ist gesorgt.
Achtsames Arbeiten
 Sa, 24. - Mo, 26. Okt. 2015: Stupa u. Haus winterfest machen
 Fr, 29. - So, 1. Mai 2016: u. a. Stupa auspacken
 Fr, 13 . - Mo, 16. Mai 2016: Mithilfe bei den Bauarbeiten
 Weitere Termine siehe www.kalapa.at!
Bitte anmelden!
Wegbeschreibung
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zum Kalachakra Kalapa Retreat Center
Mit dem Auto
Vom Autobahnkreuz Graz-West (A2/A9) auf die A2 Richtung Klagenfurt/Italien
bis Ausfahrt Lieboch. Weiter auf der Bundesstraße 76 in Richtung Eibiswald. Nach
ca. 30 km erreichen Sie Schwanberg. Am Ende des Hauptplatzes in Schwanberg
links Richtung Garanas, nach der Brücke rechts der Sulm entlang. Den Schildern
„Kalachakra Kalapa Center“ ca. 8 km bergauf bis zum Zentrum folgen.
Mögen alle Wesen, die mit diesem Jahresprogramm in Berührung kommen,
ein Meer von Glück und Freude erlangen.
Impressum
Herausgeber: Verein zur Förderung Buddhistischer Werte
Griesgasse 2, 8020 Graz, www.shedrupling.at
Fotos: Fotolia (5), iStock (4), C. Hlade (2), U. Holzer (1), B. Klell (2), C. Punzengruber (3), H. Salmhofer (8), B. Wiesenberger (3), She Drup Ling Archiv (8)
Layout & Gestaltung: Heidrun Salmhofer, Silvia Freidinger
Stand August 2015. Änderungen sowie Satz- und Druckfehler vorbehalten.
Unser Jahresprogramm wurde auf Recyclingpapier (100 % Altpapier) gedruckt.
Druck gesponsert von:
WEGBESCHReIBUNG
Mit dem Zug
Ausgangspunkt ist Graz-Hauptbahnhof (IC- und EC-Station). Von dort mit der
S-Bahn S6 oder S61 Richtung Wies-Eibiswald ca. eine Stunde bis zur Station
Schwanberg. Nach Vereinbarung holen wir Sie von hier ab.
Programm 2015/16
MEditation
36
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