In froher Hoffnung – Alles Gute aus der La Vie Familie für
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Viewof Ausgabe 3 | Mai / Juni 2016 Life In froher Hoffnung – Alles Gute aus der La Vie Familie für Schwangerschaft und Stillzeit Wichtig, winzig & sensibel Unsere Schilddrüse Angebote im Mai 2016 VITAMIN B FORTE 60 Kapseln (Art.Nr. 126) SELEN FORTE 100 Kapseln (Art.Nr. 170) KINDERELIXIER 500 ml (Art.Nr. 430) ›› s 18 Angebote im Juni 2016 CAROTINOID FORTE 60 Kapseln (Art.Nr. 100) PROBIOTIC PLUS FORTE 90 Kapseln (Art.Nr. 169) BODY SOFT FLUID (Art.Nr. 907) HAPPY SKIN PACKAGE 2-teilig (Art.Nr. 918) ›› s 19 ›› s 20 WANN HABEN SIE EIGENTLICH DAS LETZTE MAL ETWAS ZUM ERSTEN MAL GEMACHT? ICH SITZE IM SCHNELLZUG UND LESE – PLÖTZLICH KLINGELT EIN HANDY – LAUT UND ANHALTEND. ZIEMLICH GENERVT SCHAUE ICH MICH UM. DAS KLINGELN GEHÖRT ZUM HANDY EINES JUNGEN MANNES. EINES JUNGEN MANNES MIT DOWN-SYNDROM. ER HEBT AB UND SAGT: »JA, HALLO? HALLO, PAPA. JA, IST ALLES IN ORDNUNG, ICH BIN GLEICH DA. AH, UND PAPA, ICH LIEBE DICH! TSCHÜÜÜS.« DIESE KLEINE EPISODE LÄSST MICH DARÜBER NACHDENKEN, WANN ICH DAS LETZTE MAL MEINEN LIEBSTEN GESAGT HABE, DASS ICH SIE LIEBE. WER DU BIST, DEFINIERT SICH DADURCH, WAS DU AUS DEINEM LEBEN MACHST. DURCH DIE MENSCHLICHEN WERTE, DIE DU ENTWEDER VERTEIDIGST ODER NEGIERST, ALSO WIE DU DAMIT UMGEHST. DURCH DIE ENTSCHEIDUNGEN, DIE DU TRIFFST ODER NICHT. DURCH DIE WORTE, DIE DU SAGST ODER NICHT… ALLEIN DARAUF KÖNNEN WIR STOLZ SEIN – ODER NICHT. MANFRED DIETRICHSTEINER MASTERMIND ALLES LIEBE, IHR LA VIE-TEAM 4 La Vie | View of Life In froher Hoffnung Wissenswertes für die Zeit der Schwangerschaft und des Stillens Das wohl markanteste Merkmal einer Schwangerschaft ist der wachsende Bauch, schließlich benötigt der Sprössling viel Platz, um sich in Ruhe entwickeln zu können. Es ist jedoch nicht nur der Bauchumfang, der sich offensichtlich ändert. Eine Schwangerschaft ist für den weiblichen Hurra – wir sind schwanger! Es ist tatsächlich ein Wunder: wenn ein Spermium auf eine fruchtbare Eizelle trifft und es ihm gelingt, in diese einzudringen, entsteht neues Leben. Von diesem Zeitpunkt an läuft alles so gut wie automatisch. Der weibliche Körper ist darauf ausgelegt, den Nachwuchs 9 Monate durch die Schwangerschaft zu tragen und ihn mit all jenen Nährstoffen zu versorgen, die er für ein gesundes Wachstum braucht. Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! Körper so etwas wie ein positiver Ausnahmezustand. Schon zu Beginn des ersten Trimesters bemerken werdende Mütter zahlreiche Veränderungen, sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene. Es gilt, sich in der neuen Rolle zurechtzufinden und für die Entwicklung des Nachwuchses die La Vie | View of Life ungesättigten Fettsäuren, Eisen, Kalzium und Salz. Auch sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass genug Wasser getrunken wird. Die Rolle der Kohlenhydrate bestmöglichen Rahmenbedingungen zu schaffen. Wer über die Anforderungen und Symptome des Körpers Bescheid weiß, dem fällt es leichter, sich auf bevorstehende Veränderungen einzulassen. Mag sein, dass sich schwangere Frauen aufgrund der vielen Umstellungen im Körper manchmal gar nicht mehr wiedererkennen, dennoch lohnt es sich, auf den eigenen Körper zu vertrauen; der weibliche Organismus ist für die Zeit der Schwangerschaft nämlich bestens gerüstet. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase im Leben einer Frau, die ihr sowohl emotional als auch physisch so einiges abverlangt. Vegetarier und Veganer sollten in der Schwangerschaft auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, bei der alle für die Schwangerschaft relevanten Nährstoffe abgedeckt sind. Unser Körper ist dabei ein guter Gradmesser: Wenn Mängel bestehen, werden meist recht deutliche Signale ausgesendet. Man sollte dennoch auf Nummer sicher gehen, denn einige Mängel können auch unbemerkt bleiben. Essentiell für Schwangere und Babys ist die ausreichende Einnahme u. a. von Kohlenhydraten, Eiweiß, Der Anteil der Kohlenhydrate sollte 55 % der Gesamtenergiezufuhr betragen, was ca. 260 – 300 g pro Tag entspricht. Hier ist es wichtig, den Fokus auf komplexe bzw. langkettige Kohlenhydrate zu legen – sprich auf Vollkornprodukte, die zusätzlich einen hohen Ballaststoffgehalt aufweisen, was eine schwangerschaftsbedingte Verstopfung lindert bzw. verhindert. Wichtig dabei ist zusätzlich eine reichliche Flüssigkeitszufuhr (mind. 2 Liter Wasser), da durch die Quellung der Ballaststoffe ein höheres Stuhlvolumen erreicht wird und somit die Verdauung beschleunigt wird. Vollkornprodukte werden vom Körper langsamer abgebaut, die Energie wird gleichmäßiger freigesetzt und es findet eine längere Versorgung statt. Raffinierte bzw. einfache Kohlenhydrate sind aus diesem Grund keine besonders schlaue Lösung, da sie den Blutzuckerspiegel kurzfristig hochpushen. Zum einen wird man so schneller wieder hungrig und zum Eine gesunde Ernährung und vernünftige Lebensweise, vor und während der Schwangerschaft ist für störungsfreie 9 Monate, die Geburt und die spätere Entwicklung des Kindes von besonderer Bedeutung. Bestimmte Nährstoffe sind in der Schwangerschaft für Mutter und Kind besonders wichtig. Sie sind für die Entwicklung des Babys essentiell und der Gesundheit werdender Mamas zuträglich. Besonders jetzt tun Sie nicht nur sich mit einer gesunden Ernährung etwas Gutes, sondern gleichzeitig auch Ihrem heranwachsenden Baby. Besonders Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! 5 6 La Vie | View of Life anderen werden diese Blutzuckerspitzen während der Schwangerschaft mit erhöhtem Geburtsgewicht beim Baby in Verbindung gebracht. Dies wird wiederum als Anlage für Diabetes und Adipositas angesehen. Neben einer ausreichenden Versorgung mit wichtigen Nährstoffen in der Schwangerschaft sollten Sie also auch darauf achten, dass Sie genügend Kohlenhydrate zu sich nehmen! Monat haben wachstumsbedingt mit 2,7 g/kg den höchsten Proteinbedarf. Früher haben Frauen oft bei jeder Schwangerschaft einen Zahn verloren. Man nahm das als gegeben hin, ebenso dass Frauen, die viele Kinder geboren hatten, oft viele Jahre älter aussahen, als sie es in Wirklichkeit waren. Beides ist, so scheint es, eine Folge von akutem Aminosäuremangel gewesen. Der Anteil an Süßigkeiten sollte 10 % der gesamten Kohlenhydratzufuhr nicht überschreiten (dies entspricht etwa 40 g Zucker bzw. weniger als 0,5 l Limonade oder Fruchtsaftgetränk). Das Baby, das im Bauch der Mutter heranwächst, wird aus Stoffen gebildet, die der mütterliche Körper liefern muss. Und da unser Körper – neben Wasser – größtenteils aus Aminosäuren besteht, ist der Aminosäurebedarf für Knochen, Haut, Haare, Muskeln, Zellen, Blut etc. des Babys und der Mutter enorm. Dies lässt sich an einem weiteren typischen Schwangerschaftszeichen ablesen: den Wassereinlagerungen, die fast jede Schwangere hat. Tests haben gezeigt, dass es einen ursächlichen Zusammenhang zwischen Wassereinlagerungen und Aminosäuremangel gibt. Genaugenommen sind Wassereinlagerungen deshalb oft Symptom für einen Aminosäuremangel. Auch Müdigkeit und Erschöpfung oder mangelnde Belastbarkeit sind übrigens typische Symptome für Aminosäuremangel! Aminosäuren Das menschliche Eiweiß ist aus insgesamt 20 Aminosäuren aufgebaut, jedoch ist nur ein Teil dieser Aminosäuren lebensnotwendig (essentiell). Bei den übrigen Aminosäuren ist die körpereigene Synthese meist durch Stoffwechselstörungen oder Nährstoffzufuhrdefizite nicht ausreichend und daher eine zusätzliche Zufuhr mit der Nahrung notwendig (semiessentiell). Neben der für alle essentiellen Aminosäuren gemeinsamen Aufgabe, als Bausteine für Proteine zu dienen, haben einige der Aminosäuren im Körper zusätzlich auch andere spezielle Aufgaben. Ein erhöhter Bedarf an Aminosäuren besteht in der Schwangerschaft, in der der mütterliche Organismus etwa 12 kg Körpersubstanz – verteilt auf Fötus und Gewebe – neu aufbauen muss. Bis zum 6. Schwangerschaftsmonat beträgt die empfohlene Eiweißzufuhr 0,9 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Ab dem 6. Monat sollte die Schwangere ihre Proteineinnahme auf 1,5 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht erhöhen. In der Stillzeit hängt der Proteinbedarf von der Stillleistung ab. Die Bildung von 900 ml Muttermilch führt zu einem Verlust von etwa 10 g Körperprotein. Säuglinge im Alter von einem Fettstoffwechsel Die schwangerschaftsbedingten hormonellen Faktoren und Veränderungen der Leberfunktion führen zu einer Hyperlipidämie (= erhöhte Konzentration des Cholesterins, der Triglyceride und der Lipoproteine mit Verschiebung des relativen Anteils der LDL- bzw. VLDL-Fraktion im Blut). Sämtliche Fettfraktionen im Organismus der Mutter steigen zu Anfang der Schwangerschaft an. Es kommt zur Erhöhung der Serumlipide und des Serumcholesterins, das innerhalb der 14. – 26. Woche kontinuierlich ansteigt und in der 36. Schwanger- Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! schaftswoche mit etwa 50 % über den Ausgangswerten liegt. Ebenso verhalten sich auch die Konzentrationen der Gesamtfette, insbesondere die Triglyceride sowie Phospholipide. Eine Ausnahme machen die unveresterten Fettsäuren, deren Konzentrationen erst im letzten Drittel der Schwangerschaft ansteigen und unter der Geburt am höchsten sind. Sie werden insbesondere für die schnelle Energiebereitstellung unter der Geburt für die Schwangere benötigt. Die verstärkte Fettbelastung wird in der Schwangerschaft weniger gut toleriert. Zu beachten sind die sichtbaren Nahrungsfette und die versteckten Fette – in Fertigprodukten und Fastfood –, die in der typischen Kost rund 50 % der Gesamtfettzufuhr ausmachen. Die Fettrichtwerte werden leider in vielen Fällen überschritten. Schwangere Frauen sollten aus diesem Grund darauf achten, eine Fettzufuhr von 70 g pro Tag beziehungsweise 30 % der Gesamtenergiezufuhr nicht zu überschreiten. Zu hohe Fettbelastungen lassen die Fettwerte im Körper weiter ansteigen und führen zu einer Ketose. Das Risiko für das Auftreten von Lipidperoxidationen ist ebenfalls hoch. Um eine Strukturänderung der Fette in schädigende Verbindungen zu verhindern, muss ein ausreichender antioxidativer Schutz vorhanden sein. Der Bedarf an den Antioxidantien wie Vitamin E, C, beta-Carotin und Coenzym Q10 ist dementsprechend hoch. La Vie | View of Life Aufgrund der physiologischen Hyperlipidämie sollten Schwangere ausreichend mehrfach ungesättigte, essentielle Fettsäuren (= Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren), wie Linolensäure und Linolsäure – zu sich nehmen. Nahrungsfette mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren sind unbedingt zu reduzieren. Ungesättigte Fettsäuren sind insbesondere für die Bildung von Zellmembranen, Blutfetten und Prostaglandinen von Bedeutung. Prostaglandine werden durch spezifische Enzyme aus mehrfach ungesättigten C20-Fettsäuren – insbesondere Arachidonsäure – aufgebaut und sind für Schwangerschaft sowie Geburt unerlässlich. Prostaglandine steuern die Kontraktionen der Gebärmutter (Uterus) und halten seine Funktion aufrecht. Außerdem führen sie zu wichtigen Veränderungen der Reaktionen der Blutgefäße sowie des Gerinnungssystems. Omega-3-Fettsäuren sind für den Fetus für eine gesunde Entwicklung von Gehirn und Augen essentiell. Wasserhaushalt Im Verlauf der Schwangerschaft kommt es infolge hormoneller Umstellung bei gesteigerter Östrogen- und Progesteron-Synthese zu einer Gewichtszunahme. Zu Beginn dominieren die Blut-Volumen-Zunahme und das Gewicht des Uterusmuskels. Ab der 27. bis zur 40. Schwangerschaftswoche Im sogenannten 3. Trimenon (= drittes Drittel der Schwangerschaft) – wird das Gewicht durch den Fetus, den Fettspeicher der Mutter und den Anstieg der Gewebeflüssigkeit bestimmt. schaft, sodass sich das Blutvolumen gegen Ende der Schwangerschaft nahezu verdoppelt. Das Plasmavolumen nimmt um 1.250 bis 1.500 Milliliter zu, wobei der Maximalwert ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche erreicht wird. Die Flüssigkeitsmenge in den roten Blutkörperchen (Erythrozyten) steigt dagegen nur durchschnittlich um 320 Milliliter an. Infolge dessen kommt es zu einer Verminderung der Erythrozyten (rote Blutkörperchen), der Hämoglobinkonzentration sowie der Zähigkeit des Blutes (Hämatokrit). Das Blut wird auf diese Weise verdünnt, wodurch sich dessen Fließeigenschaften verbessern und die Plazenta (Mutterkuchen) optimal durchblutet werden kann. Neben dem Flüssigkeitsanstieg im Plasma und in den Erythrozyten tragen die erhöhten Flüssigkeitsmengen in der Plazenta, im Uterusmuskel (Gebärmuttermuskulatur) sowie im Fetus zur Gewichtszunahme der Schwangeren bei. Der Gehalt des Frucht- und Gewebewassers der Mutter steigt ebenfalls im Verlauf der Schwangerschaft an. Des Weiteren kommt es zu einer Zunahme des Fettanteils der Mutter von etwa 1,5 bis 3,5 Kilogramm. Diese Fettdepots werden insbesondere als Energiereserve für die Stillzeit benötigt. Eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zwischen 9 und 18 Kilogramm wird aufgrund des Anstiegs des Gesamtkörperwassers und der Fetteinlagerungen als normal angesehen. Nestwärme in der Plazenta Die Plazenta ist im wahrsten Sinne des Wortes ein überlebenswichtiges Organ und das nicht nur weil sie während der Schwangerschaft Unglaubliches leistet. Sie entsteht beinahe zeitgleich mit dem neuen Leben, ist für den stofflichen Austausch zwischen Mutter und Kind sowie für die Versorgung des Embryos zuständig. Der so genannte Mutterkuchen haftet immer an der Gebärmutterwand, da er zum einen Anteile der Mutter (Blut, Zellgewebe) und zum anderen Anteile des Kindes (Zotten) enthält. Normalerweise liegt die Plazenta gegenüber vom Muttermund. Im Mutter-KindPass sind häufig die Bezeichnungen „Vorderwandplazenta“ oder „Hinterwandplazenta“ zu lesen. Dies gibt Auskunft über die genaue Lage der Plazenta in der Gebärmutter. Für die Schwangerschaft an sich macht dies keinen Unterschied. Der Mutterkuchen ist ein echtes Allround-Talent. In Anbetracht der zahlreichen Funktionen, die er in kurzer Zeit übernimmt, ist Das Volumen des Gesamtkörperwassers steigt im Verlauf der Schwangerschaft um etwa 8 Liter an, wobei der größte Teil des Wasserzugewinns der Mutter auf den Extrazellulärraum (ECM) entfällt. Auch das Plasmavolumen steigt während der SchwangerDiese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! 7 8 La Vie | View of Life nicht nur das Wachstum des Embryos, sondern auch die Plazenta selbst ein kleines Wunderwerk der Natur. Zu ihren Hauptaufgaben zählen: Hormonproduktion: Hormone spielen während der Schwangerschaft bekanntlich eine besonders große Rolle. Sie sorgen für optimale Wachstumsbedingungen und zahlreiche körperliche Veränderungen der Mutter. Eine der Hauptaufgaben der Plazenta ist daher die Hormonproduktion. Sie schüttet unter anderem Östrogen und Progesteron aus. Außerdem übernimmt sie zwischen der 8. und 10. Schwangerschaftswoche die Produktion des Schwangerschaftshormons HCG (Humanes Choriongonadotropin = Peptid Hormon). Stoffwechsel: Mutter und Kind sind über die Nabelschnur eng miteinander verbunden. Sie führt von der Plazenta weg und bringt Nährstoffe, Vitamine und Sauerstoff zum Fötus. Darüber hinaus ist sie für den Abtransport von Abfallstoffen verantwortlich. Wichtig: es kommt zu keinem Blutaustausch zwischen Mutter und Kind. Zwischen den beiden Blutkreisläufen liegt die so genannte Plazentaschranke. Sie funktioniert wie ein Filter ist aber nicht vollkommen undurchlässig. Weitere Aufgaben des Mutterkuchens sind: Wärmeregulation, Schutz des Ungeborenen, Aufbau des „Nestschutzes“ durch den Transport von Antikörpern. Hätten Sie es gewusst? ➜ Die Ernährung in den ersten 1000 Tagen (gerechnet von der Befruchtung bis zum zweiten Geburtstag) eines Kindes ist entscheidend für eine gesunde Zukunft. ➜ Die Entwicklung des gesamten Stoffwechsels, des Gehirns und des Immunsystems sind nur zu etwa 20 Prozent durch unsere Gene vorbestimmt. Die restlichen 80 Prozent können durch Umwelteinflüsse und vor allem durch den individuellen Lebensstil in der frühen Kindheit beeinflusst werden. ➜ Drei von vier Müttern ist nicht bewusst, dass ein Kleinkind in den ersten tausend Tagen einen besonderen Nährstoffbedarf hat, wie eine Umfrage von marketagent.com im Sommer 2013 unter 500 österreichischen Müttern ergab. ➜ Laut dieser Umfrage verdoppelt sich der Anteil von Kindern, die zwischen dem ersten und dritten Geburtstag zumindest 1 x täglich naschen. Gleichzeitig nimmt der Obst- und vor allem Gemüseverzehr ab. ➜ Laut der Umfrage essen bereits über 40 Prozent der Kinder im zweiten Lebensjahr das gleiche wie die Erwachsenen, obwohl sie spezielle Bedürfnisse vorweisen. Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! ➜ Kinder benötigen von manchen Nährstoffen bezogen auf das Körpergewicht bis zu 5 x mehr als Erwachsene. ➜ Der Magen von Kleinkindern ist etwa nur ein Sechstel so groß wie der Magen eines Erwachsenen – also sich größenmäßig etwa wie ein Tennisball zu einem Fußball verhält. ➜ Eltern vertrauen, wenn es um das Essen für ihr Kind geht, mehr auf das eigene Gefühl als auf wissenschaftliche Empfehlungen. ➜ Wenn die Eiweißzufuhr beispielsweise zwischen dem 7. und 24. Lebensmonat zu hoch ist, besteht die Gefahr, dass das Kind bei Schuleintritt zu viel Gewicht auf die Waage bringt. ➜ Das wichtigste Kriterium der Mütter für die Ernährung ihrer Kinder ist laut der Umfrage von marketagent.com, dass es den Kindern schmeckt (71,8 %). La Vie | View of Life Ernährung: Do’s & Don‘ts ➜ Rohmilchprodukte können wegen allfällig enthaltenen Listerien-Bakterien Entzündungen im Hirn des Ungeborenen verursachen. Aus Rohmilch (nicht pasteurisierte Milch) wird Weichkäse wie Camembert, Roquefort oder Brie hergestellt. Auch Frischkäse (Feta, Ricotta) sollte zurückhaltend konsumiert werden. Ob ein Produkt Rohmilch enthält, muss auf der Verpackung vermerkt sein. ➜ Auf rohes bzw. nicht ganz durchgegartes Fleisch muss wegen der Gefahr einer Toxoplasmose-Infektion ganz verzichtet werden. Denn Lebensmittel aus rohem oder geräuchertem Fleisch (Carpaccio, Tartar) oder rohen Wurstwaren (Salami) enthalten oft gefährliche ToxoplasmoseErreger, die insbesondere für das Ungeborene gefährlich sind. ➜ Empfehlenswert sind ein- bis zweimal pro Woche Fische wie Seelachs, Hering, Karpfen oder Forellen. Verzichten sollten Schwangere auf Thunfisch. Neuere Studien haben gezeigt, dass die Quecksilber-Konzentration darin besonders hoch ist. Quecksilber dringt durch die Plazenta in das Nervensystem des Kindes ein und kann Entwicklungsverzögerungen und eine Schädigung der Nieren verursachen. Ebenso verzichtet werden sollte auf den Genuss roher Meeresfrüchte, wie Sushi oder Austern und auch geräucherter Fisch sollte vermieden werden. ➜ Tiefkühlkost sollte in der Zeit der Schwangerschaft keinesfalls in der Mikrowelle erwärmt werden, das Risiko, dass eventuell vorhandene Erreger überleben könnten ist einfach zu groß. Apropos Mikrowelle: Beim Erhitzen von Nahrung durch Mikrowelle oder Induktionsherde wird die Energiestruktur zerstört, die Nahrung wird energetisch wertlos. Kinesiologen wissen darüber Bescheid! Dazu noch ein Ausschnitt, den ich auf der Seite zentrum-der-gesundheit.de gefunden habe: „Kochen mit Mikrowellen? Der Kuss des Todes!! ... oder, besser gesagt, ein garantiertes Patentrezept für Krebs“. Diese pointierte Aussage findet man auf der Titelseite des bereits 1998 erschienenen Sonderdrucks des Journals of Natural Science. Darin werden die Ergebnisse der Arbeiten von Dr. Hans U. Hertel zu den schädlichen Auswirkungen von mikrowellenerhitzter Nahrung auf den menschlichen Organismus dargelegt, die er Anfang der 90er Jahre in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Bernard H. Blanc in der Schweiz durchgeführt hat. ➜ Auf ein bis zwei Tassen Kaffee pro Tag braucht keine Schwangere zu verzichten. Vielmehr sollte es aber auch nicht sein. Es gibt Studien, die einen Zusammenhang zwischen Koffeinkonsum und niedrigerem Geburtsgewicht oder gar Frühgeburtsrisiko fanden. Auch Schwarz- und Grün-Tee, Cola und Energy-Drinks enthalten Koffein. ➜ Während der Schwangerschaft sollte auf den Verzehr von mit Bleimunition geschossenem Wild verzichtet werden. Schon geringe Mengen Blei können Gesundheit und Nervensystem schädigen. Das gilt im Übrigen auch für Kinder bis zum 7. Lebensjahr. ➜ „Essen für zwei“ während der Schwangerschaft ist ein Mythos, der nicht totzukriegen ist. Wer sich daran hält, nimmt Kilos zu, die er nach der Geburt nicht so schnell wieder verliert. Besser: Ganz normal essen. Werdende Mütter brauchen während der Schwangerschaft nur rund 200 Kalorien mehr pro Tag. Das entspricht zwei Reihen Schokolade. ➜ Mindestens so schädlich wie Doppelportionen zu futtern, ist es zu fasten. Eine schwangere Frau braucht eine ausgewogene Ernährung, Nahrungsentzug kann sie schwächen. Zudem kann Fasten zu einer Verkleinerung der Plazenta führen. Damit ist die optimale Versorgung des Ungeborenen nicht mehr gewährleistet. Abführmittel zurückhaltend und nur ärztlich verordnet einnehmen. Die Verdauung kann durch natürliche Produkte wie Agar-Agar, Weizenkleie oder Leinsamen und mit viel Flüssigkeit angekurbelt werden. ✔✘ Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! 9 10 La Vie | View of Life Zahnpflege In der Zeit der Schwangerschaft ist eine gründliche Zahnpflege sehr wichtig, da sich die hormonelle Umstellung im Körper nämlich auch auf das Zahnfleisch aus wirkt: Es ist während der Schwangerschaft weicher, manchmal sogar geschwollen und blutet schneller (Coenzym Q10 / Art.Nr. 190 und Vitamin C / Art.Nr. 129 zuführen!). Um das empfindliche Zahnfleisch dann nicht noch mehr zu reizen, vernachlässigen viele Schwangere die regelmäßige und gründliche Zahnpflege. Erst Recht, wenn sie unter starker Übelkeit leiden, da die Zahnbürste dann besonders leicht Würgereize auslösen kann. Mangelhafte Zahnhygiene über Monate bleibt jedoch nicht ohne Folgen: Es setzen sich vermehrt Beläge an den Zähnen ab, die sowohl Nährboden für Karies bildende Bakterien sind als auch Ursache für Zahnfleischentzündungen und Parodontose. Unbehandelt können diese Zahnfleischerkrankungen auf Dauer zum Verlust von Zähnen führen. Aber nicht nur aus Sorge um die eigenen Zähne sollten Sie in der Schwangerschaft die Zahnhygiene sehr ernst nehmen – sondern auch aus Rücksicht auf Ihr Kind! Untersuchungen haben nämlich gezeigt, dass bei einer fortgeschrittenen Zahnbetterkrankung Stoffwechselprodukte und Gifte der Parodontitis-Bakterien in den Blutkreislauf gelangen und in der Schwangerschaft die Entwicklung des Ungeborenen behindern sowie das Frühgeburts-Risiko erhöhen können. Wissenschaftlich belegt ist zudem, dass die Karies verursachenden Bakterien durch Speichel auf das Baby beziehungsweise das Kleinkind übertragen werden – zum Beispiel, wenn Sie den Schnuller abschlecken oder den Löffel, mit dem Sie das Kind füttern oder wenn Sie Ihr Kind auf den Mund küssen. Gut zu wissen: ➜ Die Zähne konsequent nach jeder Mahlzeit putzen – und zwar in kreisenden Bewegungen von rot nach weiß (also vom Zahnfleisch weg zum Zahn hin). Am besten verwenden Sie dazu eine weiche bis mittelharte Zahnbürste, um das empfindliche Zahnfleisch nicht unnötig zu strapazieren. Zahnpastaschaum vor dem Ausspucken durch die Zwischenräume bewegen – das erhöht die Fluoridaufnahme. Die schwer zu erreichenden Zahnzwischenräume zusätzlich mit Zahnseide säubern. ➜ Ein bis zweimal in den neun Monaten Ihrer Schwangerschaft eine professionelle Zahnreinigung durchführen lassen, um versteckte und schwer erreichbare Zahnbeläge sorgfältig zu beseitigen. ➜ Bei Erbrechen im ersten Schwangerschaftsdrittel die Zähne nicht sofort putzen. Der Zahnschmelz ist durch die Magensäure angeraut und empfindlich. Lieber den Mund mit Wasser spülen und 20 Minuten bis zum Zähneputzen warten. ➜ Zur Linderung hartnäckiger Zahnfleischentzündungen Spülungen mit Kamillentee oder lauwarmem Salzwasser machen. ➜ Als Zahnpflege für zwischendurch zuckerfreien Kaugummi kauen. Das regt den Speichelfluss an. Außerdem reduziert der Süßstoff Xylit die Bakterien. ➜ Zurückhaltung bei Süßem und Saurem. Ist die Lust auf Schokolade an manchen Tagen groß, dann lieber die halbe Tafel auf einmal essen als stückchenweise über den Tag verteilt. Und danach unbedingt die Zähne putzen! ➜ Während der Schwangerschaft auf vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung achten. Das bedeutet: mindestens einmal am Tag Gemüse, Salat, Obst und Vollkornprodukte essen. Knabbern Sie ab und zu auch Rohkost und garen Sie die Speisen nicht weich, sondern auf Biss. Denn kräftiges und langes Kauen fördert die Festigkeit des Zahnfleisches. Die Folge: Entzündungen gehen zurück. ➜ Übrigens: Von einer ausgewogenen, gesunden Ernährung profitieren nicht nur Ihre Zähne. Sie kommt auch Ihrem Baby zugute! Kleine Tipps für die Haut: Schwangerschaftsstreifen können vermieden werden, wenn Sie bereits zu Beginn der Schwangerschaft den Tag mit einer Bürstenmassage beginnen – am besten eignet sich dazu eine Bürste mit Naturborsten, die nicht zu hart sind. Nach dem Duschen Weizenkeimöl (ich empfehle hier die Marke Guhl) in die Haut am Bauch einmassieren, eine kleine zusätzliche Zupfmassage fördert gleichzeitig die Durchblutung. Für den Körper empfiehlt sich die Verwendung des SUBCUTANE Body Soft Fluids Q10 + Hyaluron (Art.Nr. 907). Borretschöl GLS (Art.Nr. 195) und OPC (Art.Nr. 250) unterstützen die Haut von innen! Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! La Vie | View of Life In der Schwangerschaft außerdem sehr wichtig: Fischöl Omega 3 Fettsäuren (Art.Nr. 150) 1 Kapsel enthält 500 mg Fischöl, davon 91 mg EPA, 63 mg DHA, 10 mg DPA, 7,5 mg Vitamin E. 3 Kapseln decken den während der Schwangerschaft empfohlenen Tagesbedarf (1 – 3 g) von EPA und DHA. Omega 3- und Omega-6-Fettsäuren sind wesentliche Bausteine biologischer Zellmembranen und damit für das Wachstum und die Regeneration der Zellen essentiell. Gleichzeitig sind sie Ausgangssubstanzen für die körpereigene Synthese der sogenannten Eicosanoide (Prostaglandine, Prostacycline, Thromboxane und Leukotriene). Diese Gewebshormone sind an einer Vielzahl von Zellfunktionen und Regulationsprozessen im Organismus wie der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems, der Regulation des Immunsystems und des Neurotransmitterstoffwechsels (vor allem Dopamin und Serotonin) beteiligt. Für die frühkindliche Entwicklung bedeutet es ein gesundes fetales Wachstum, Unterstützung für die Sehfunktion (Entwicklung der Retina) Gehirnfunktion und Intelligenzentwicklung. L-Carnitin (Carnitin plus / Art.Nr. 110) 1 Kapsel enthält 170 mg L-Carnitin + 20 mg Chrom – mit 3 Kapseln wird der empfohlene Tagesbedarf (0,2 – 1 g) während der Schwangerschaft und Stillzeit abgedeckt. L-Carnitin ist eine körpereigene quartäre Ammoniumverbindung, die in der Leber und den Nieren aus den essenziellen Aminosäuren L-Lysin und L-Methionin gebildet wird. Für die endogene Synthese ist der Organismus auf eine adäquate Verfügbarkeit der Co-Faktoren Eisen, Vitamin C, Vitamin B6 (Pyridoxin) und Vitamin B3 (Niacin) angewiesen. L-Carnitin stabilisiert die Biomembranen (Membranen von Erythrozyten, Immunzellen und Zellorganellen, z.B. Mitochondrien). Schwangere und Stillende, Neu- und Frühgeborene haben einen erhöhten Bedarf von etwa 0,2 – 1 g. Nur 10 % des Tagesbedarfs werden über die Eigensynthese gedeckt! Coenzym Q10 forte (Art.Nr. 190) 1 Kapsel enthält 30 mg Coenzym Q10, 80 mg Vitamin C gepuffert, 12 mg Vitamin E. Mit 1 – 3 Kapseln wird der während der Schwangerschaft empfohlene Tagesbedarf (30 – 90 mg) abgedeckt. Coenzym Q10 ist eine fettlösliche und für alle Zellen essentielle Substanz. Es ist sowohl Bestandteil der mitochondrialen Elektronentransportkette als auch vieler Enzyme in verschiedenen Bereichen der Zelle. Darüber hinaus ist es in verschiedenen zellulären Membranen und in Lipoproteinen des Blutplasmas enthalten. In den Mitochondrien hat Coenzym Q10 die fundamentale Funktion als Elektronentransportvehikel der Atmungskette und ist deshalb unabdingbar mit der Energieproduktion verbunden. Neben dieser Funktion wirkt Coenzym Q10 in seiner reduzierten Form sowohl in den Mitochondrien als auch in Lipidmembranen als wichtiges Antioxidans. Aminokomplex (Art.Nr. 111) Einnahme-Empfehlung: 3 Kapseln täglich Aminosäuren sind die elementaren Bausteine der Proteine. Von der Enzymsynthese bis zum Aufbau des größten Organs des Körpers, der Haut, sind Aminosäuren beteiligt. Struktur- und Transportproteine (z.B. Kollagen, Hämoglobin, Myoglobin), Enzyme, Immunglobuline, Interferone, Bausteine der DNA, Hormone (z.B. Insulin, Tyroxin, Wachstumshormon) und Neurotransmitter (z.B. Noradrenalin, Serotonin) werden aus Aminosäuren gebildet. Eine ausgewogene Aminosäurenbilanz wird damit zum limitierenden Faktor für den Energiehaushalt, die Immunkompetenz sowie für die Struktur und Funktionalität des gesamten Organismus. Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! 11 12 La Vie | View of Life Aminosäure Bedeutung Phenylalanin, Tyrosin Daraus entstehen Neurotransmitter (Adrenalin, Noradrenalin); Schmerzlinderung, Bildung von Hormonen und Melanin (Pigment). Tryptophan Bildung der Neurotransmitter Niacin, Melatonin und Serotonin; für Prolactin (Milchbildungshormon) und Wachstumshormonhaushalt, Abbauprodukt von Tryptophan erhöht Zinkaufnahme aus der Nahrung Leucin, Isoleucin, Valin Energiequelle für Muskeln, Neurotransmitterstoffwechsel Cystin Cystin Theorin, Glycin Neurotransmitterstoffwechsel, Wirkung: beruhigend, verbessert neuromuskuläre Kontrolle Glutaminsäure, Glutamin, GABA Antioxidative Wirkung, beruhigende Wirkung, unerlässliche Wirkung im Energiestoffwechsel, Stabilisierung des Blutzuckerspiegels Vitalstoffe zur Unterstützung in der Schwangerschaft + Stillzeit anhand der La Vie Produkte Vitamine Multivitamin Acerola forte forte + Eisen Super C forte Vitamin B forte Selen forte Vitamin D3 forte Gravital forte (Art.Nr. 127) pro Kapsel (Art.Nr. 129) pro Kapsel (Art.Nr. 126) pro Kapsel (Art.Nr. 170) pro Kapsel (Art.Nr. 350) pro Tropfen (Art.Nr. 120) pro Kapsel beta-Carotin 6 mg Vitamin C 80 mg (Art.Nr. 530) pro Kapsel 1 mg 160 mg 2 mg 3 mg – 6 mg 120 mg 100 mg –200 mg 25 μg (= 1.000 I.E.) 6 μg 50 μg – 100 μg (2.000– 4.000 I.E.) 6 mg 15 mg 15 mg – 50 mg 240 mg Vitamin D 4,6 mg Empfohlene Tagesdosis Vitamin E 12 mg Vitamin B1 1,1 mg 7 mg 1,1 mg 2,2 mg 2 mg – 5 mg Vitamin B2 1,4 mg 8 mg 1,4 mg 2,8 mg 2 mg – 5 mg Vitamin B3 16 mg 90 mg 16 mg 20 mg 20 mg – 50 mg Vitamin B5 6 mg 30 mg 6 mg 10 mg 10 mg – 25 mg Vitamin B6 1,4 mg 10 mg 1,4 mg 2,8 mg 5 mg – 10 mg Vitamin B7 50 μg 750 μg 50 μg 170 μg 50 μg – 1 mg Vitamin B9 200 μg 200 μg 1 mg 200 μg 820 μg 400 μg – 1 mg Vitamin B12 2,5 μg 3 μg 5 μg 2,5 μg 5 μg 3,5 μg – 20 μg 65 μg 75 μg – 150 μg Kieselerde + Calcium Gravital forte Empfohlene Tagesdosis (Art.Nr. 140) (Art.Nr. 120) Vitamin K Mineralstoffe Spurenelemente Mineral Aktiv forte Acerola forte + Eisen Selen forte Zink forte Magnesium forte (Art.Nr. 155) (Art.Nr. 530) (Art.Nr. 170) (Art.Nr. 145) (Art.Nr. 105) Calcium 120 mg Magnesium 101 mg Zink 2,3 mg Eisen 7 mg Mangan Chrom 100 mg 57 mg 1.000 mg – 1.500 mg 201 mg 300 mg – 600 mg 10 mg 18,2 mg 30 mg – 100 mg 100 μg 500 μg 2 mg – 5 mg 20 μg 40 μg 60 μg – 100 μg 55 μg 70 μg – 200 μg 500 μg 1,5 mg – 2 mg Jod 150 μg 100 μg – 200 μg Molybdän 50 μg 70 μg – 200 μg Selen Kupfer 14 mg 15 mg – 25 mg 100 μg 155 μg Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! La Vie | View of Life Wichtig, winzig & sensibel: Unsere Schilddrüse Die Schilddrüse (lat. Glandula thyr(e)oidea) ist eine wichtige Hormondrüse bei den Wirbeltieren und gehört zu den endokrinen Drüsen. Sie befindet sich bei Säugetieren am Hals unterhalb des Kehlkopfes vor der Luftröhre. Beim Menschen hat sie die Form eines Schmetterlings und liegt schildartig unterhalb des Schildknorpels vor der Luftröhre. Die beiden Seitenlappen schmiegen sich an die Luftröhre und sind über dem Schildknorpel miteinander verbunden. Bei einer gesunden Schilddrüse ist jeder der beiden Lappen nicht größer als das Daumenendglied des jeweiligen Menschen. So wiegt die Schilddrüse eines Erwachsenen etwa 20 bis 25 Gramm und ist ungefähr so groß wie eine Walnuss. Unter den Drüsen des menschlichen Körpers, die Hormone produzieren und damit verschiedene Stoffwechselvorgänge steuern, nimmt die Schilddrüse eine herausragende Stellung ein. Ihre Hormone regulieren vor allem die gleichbleibende Körpertemperatur, den Wasserhaushalt und den Sauerstoffverbrauch sowie die Funktionen des Gehirns. Über den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweiß-Stoffwechsel nehmen die Schilddrüsenhormone außerdem indirekt Einfluss auf das Wachstum und die körperliche Entwicklung. Für unseren Körper ist die Schilddrüse also ein Global Player, der alle Funktionen des Körpers miteinander verbindet. In der Schilddrüse werden zwei Jodenthaltende, den Stoffwechsel stark beeinflussende Hormone produziert: Thyroxin (T4 = 4 Jod-Atome) und seine Vorstufen T1 und T2 sowie Trijodthyronin (T3 = 3 Jodatome) Das Thyroxin (T4) hat nahezu keine Bioaktivität und wird vom Körper (hauptsächlich in der Leber) in das aktive Schilddrüsenhormon T3 umgewandelt. Sie sind einander sehr ähnlich und von der Aminosäure Tyrosin abgeleitet. Außerdem wird das den Calcium-Stoffwechsel regulierende Hormon Calcitonin hergestellt. Alle drei Hormone werden an die Blutbahn abgegeben. Im Übrigen ist Calcitonin der Antagonist zum in den Nebenschilddrüsen gebildeten Parathormon. Beide Hormone regulieren den Calcium- und Phosphathaushalt des Körpers. Dazu mehr ein wenig später. T3 und T4 können in den Follikelzellen der Schilddrüse nur hergestellt werden, wenn genügend Jod mit der Nahrung bzw. dem Wasser aufgenommen werden. 98% des Jods werden in der Schilddrüse gespeichert. Der Regelkreis dieser Hormone schwingt zwischen Hypothalamus und Schilddrüse. Hypothalamus und Hypo- Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! 13 14 La Vie | View of Life Schilddrüsenerkrankungen physe registrieren den Anstieg von T3 und T4 durch bestimmte Rezeptoren. C-Zellen Die C-Zellen sind spezialisierte Zellen der Schilddrüse, die das Hormon Calcitonin bilden. Sie befinden sich zwischen den Follikelzellen des Schilddrüsenparenchyms. Die Hauptaufgabe kommt allerdings den Nebenschilddrüsen zu. Es handelt sich um zwei Organpaare, insgesamt also um vier Epithelkörperchen, die beim Menschen etwa linsengroß sind. Sie bilden das Parathormon, ein Hormon, welches den Calciumspiegel im Blut erhöht. Obwohl sehr eng beieinander, sind die Funktionen der Schilddrüse und der Nebenschilddrüsen verschieden. Die besondere Aufgabe der Epithelkörperchen besteht darin, das Gleichgewicht von Calcium-Ionen zu gewährleisten. Sie sondern das lebensnotwendige Parathormon (auch Parathyrin genannt) ab. Das Parathormon wirkt auf zweierlei Weise: ❚ Zum einen fördert es die Reabsorption von Calcium in den Nieren bzw. vermindert die CalciumAusscheidung in ihnen. ❚ Zum andern reguliert es den Abbau der mineralisierten Knochenmatrix durch die Osteoklasten. Als Antagonist hat Caclitonin genau die entgegengesetzte Wirkung auf Nieren und Knochen, indem es den Calcium-Gehalt im Blut verringert. Der Calcium-Gehalt im Blut muss im Gleichgewicht sein, da er für viele Vorgänge wie Herztätigkeit, Muskelfunktion und Stabilität der Knochen und Zähne von großer Bedeutung ist. Zu beachten ist in diesem Zusammenhang auch, dass Vitamin D für die Funktion des Parathormons und damit auch für das Calcium-Gleichgewicht essenziell ist. Sensibles Organ Viele Menschen leiden an Problemen mit der Schilddrüse ohne es zu wissen, da die Diagnose einer solchen Erkrankung meist nicht ganz einfach ist. Nachfolgend eine Zusammenstellung von verschiedenen Erkrankungen der Schilddrüse: Bei einer Schilddrüsenzyste handelt es sich um eine gutartige und meistens harmlose Veränderung der Schilddrüse. Unter einer Schilddrüsenzyste verstehen Ärzte einen mit Flüssigkeit gefüllten Hohlraum, Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! der von Zystenwänden umschlossen ist. Meistens machen diese Zysten der Schilddrüse keine Beschwerden und werden eher zufällig im Rahmen einer Routineuntersuchung der Schilddrüse entdeckt. Schilddrüsenvergrößerung: Ein Jodmangel hat zunächst eine euthyreote Kropfbildung zur Folge, d.h. die Schilddrüse vergrößert sich ohne dass die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigt ist (Jodmangelstruma, Schilddrüsenvergrößerung aufgrund von Jodmangel). Erst ein längere Zeit anhaltender, ausgeprägter Jodmangel führt zu einer Schilddrüsenfehlfunktion. Diese Unterfunktion der Schilddrüse ist durch eine unzureichende Synthese der Schilddrüsenhormone Trijodthyronin und Thyroxin gekennzeichnet. Es gibt akute und chronische Entzündungen der Schilddrüse. Diese werden medizinisch auch als Thyreoiditis bezeichnet (Thyreoidea = lat. Schilddrüse, -itis = medizinische Endung für Entzündung). Akute Schilddrüsenentzündungen werden durch Bakterien oder Viren (Thyreoiditis de Quervain) ausgelöst. Die Ursachen der chronischen, autoimmun bedingten Entzündungen der Schilddrüse (Hashimoto-Thyreoiditis, Morbus Basedow) wurden noch nicht zweifelsfrei erforscht. Dabei kann es auch zu einer Schilddrüsenvergrößerung kommen. Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion): Bei dieser Erkrankung werden zu wenig Schilddrüsenhormone produziert. Die Schilddrüsenunterfunktion ist weit verbreitet. Betroffene klagen über Müdigkeit, Antriebsarmut, ein erhöhtes Schlafbedürfnis sowie Gedächtnisstörungen. Sie frieren, leiden an Verstopfung und Gewichtszunahme. Die Haut ist trocken, kühl und blass, Haare und Nägel sind La Vie | View of Life brüchig. Neben Wassereinlagerungen (z. B. an den Augenlidern) treten bei Frauen oft Menstruationsstörungen auf. Der Puls ist langsam und die Muskelreflexe sind geschwächt. Bei einer Blutuntersuchung wird dann der TSH-Wert bestimmt. Das TSH (Thyroid-stimulierendes Hormon) ist ein Hormon aus der Hirnanhangsdrüse, das die Funktion der Schilddrüse überwacht und steuert. Produziert die Schilddrüse zu wenig T4, wird mehr TSH produziert und umgekehrt. Meist liegt der TSH-Wert innerhalb des Referenzbereichs (0,5 – 4,0 IU). Für den nicht spezialisierten Arzt ist die Angelegenheit meist damit erledigt. Die Symptome werden in diesem Fall nicht mehr ernst genommen und häufig auf eine psychische Ursache zurückgeführt. Nicht wenige Patienten haben zudem ein Konvertierungsproblem, d.h. die Leber wandelt nicht genug vom inaktiven T4 in das bioaktive T3 um. Dieses Problem wird bei der Messung des TSH-Wertes nicht erfasst. Ein TSH-Wert zwischen 0,5 und 4,0 IU schließt allerdings eine Schilddrüsenerkrankung nicht aus. Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion): Bei einer Schilddrüsenüberfunktion stellt die Schilddrüse zu viele Schilddrüsenhormone her. Dafür kann es ganz unterschiedliche Ursachen geben. Beispielsweise einen Morbus Basedow oder auch heiße, d.h. hormonproduzierende Schilddrüsenknoten. Beim Morbus Basedow handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fehlerhaft reagiert und sich gegen körpereigenes Gewebe – in diesem Falle die Schilddrüse – richtet. Das Immunsystem bildet bestimmte Autoantikörper gegen die Schilddrüse, welche diese zu einer stark übersteigerten Schilddrüsenhormonproduktion stimulieren, so dass es zu einer ausgeprägten Schilddrüsenüberfunktion kommt. Schilddrüsenknoten sind meist gutartige Veränderungen innerhalb der Schilddrüse. Es gibt kalte und heiße Schilddrüsenknoten. Ein heißer Knoten (Autonomes Adenom) produziert unabhängig vom thyreotropen Regelkreis zwischen Hypothalamus und Hypophyse eigenständig Schild- drüsenhormone. Er ist immer gutartig. Ein Knoten, der bei der Szintigrafie kein radioaktives Jod oder Technetium speichert wird auch als „kalt“ bezeichnet. Kalte Knoten können allerdings in seltenen Fällen auch bösartig sein. Hashimoto Thyroiditis: Diese Erkrankung ist eine chronisch verlaufende Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, bei der zu Beginn der Erkrankung die Symptome einer Überfunktion und danach im latenten Zustand die Symptome einer Unterfunktion dominieren. Bei dieser Erkrankung handelt es sich um eine zelluläre Immunreaktion bestimmter Lymphozyten gegen die Schilddrüse, die nach und nach von ihnen zerstört wird. Diese zelluläre Reaktion des Immunsystems ist labortechnisch nicht nachweisbar. Bei manchen Patienten findet zusätzlich eine humorale Reaktion des Immunsystems in Form von Antikörpern statt. Bei diesen Patienten ist die Diagnosestellung einfacher. Behandlung von Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto Thyroiditis Noch schwieriger als die Diagnose einer Schilddrüsenunterfunktion oder einer Hashimoto Thyroiditis gestaltet sich die Therapie. Die Schulmedizin behandelt beide Erkrankungen mit der Gabe vom Thyroxin (T4). Da Thyroxin (T4) nur eines der Schilddrüsenhormone ist, ist es fast logisch, dass das Ersetzen eines einzelnen Hormons das Problem nicht lösen kann. Außerdem beschäftigt sich die Schulmedizin leider noch nicht mit den tatsächlichen Ursachen dieser Erkrankungen. Liegt zusätzlich ein Konvertierungsproblem vor, bringt die Substitution mit T4 gar nichts, bevor dieses Problem nicht behoben ist. Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! 15 16 La Vie | View of Life „Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Mit natürlichen Materialien und wohlig warmem, konsequentem Design präsentiert sich unser 3.000 m² großer Alpen Spa mit den verschiedensten Saunawelten, Dampfbad, Solarium, Erlebnisdusche und einem zauberhaften Ruheraum. Freischwimmen vom Alltag Ob im Süßwasserbecken oder dem wohlig warm geheizten Salzwasserbecken im Außenbereich – hier lässt sich der Alltag leicht vergessen. Eine perfekte Harmonie aus Wohlfühlen und Entspannung gönnen Körper und Seele eine wunderbare, wärmende Erholung zu jeder Jahreszeit. Sanfte Hände. Körper und Seele baumeln lassen. Schon seit Jahrtausenden weiß man, dass Massagen Körper und Seele entspannen. Sie stärken das Immunsystem und heben auf verschiedenste Arten die Stimmung. Es erwarten Sie sehr gute Massage- und Beauty-Angebote. Unsere Massagevielfalt ist so unterschiedlich und individuell – genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Unser spezielles Übernachtungspaket für Sie 4 Tage/3 Nächte im DZ Superior inkl. Wellness-Verwöhnpension, Aktiv Card, und vieles mehr! \ straffende Gesichtsbehandlung mit Gesichts- Halslymphstimulation (50 min) \ entschlackendes Edelstein–Basenbad und anschließendes Körperpeeling (60 min) Zum Pauschalpreis von € 530,– pro Person & Aufenthalt (Teresa von Ávila) La Vie | View of Life Die Tage werden länger, der Sommer nimmt Fahrt auf Veränderung liegt in der Luft… Endlich wieder warme Temperaturen, laue Sommerabende, der Sommer steht vor der Tür, diese Bemerkung kann man von vielen Menschen hören, wenn die Tage länger werden und die Sonne wärmer scheint. Die Natur erwacht, ringsum ist alles grün und es blüht. Der Sommer ist eben eine besondere Zeit und die Natur zeigt uns eindrücklich, wie Veränderung ganz automatisch in jeder Jahreszeit Einzug hält. Aber nicht nur unsere Umwelt, auch wir Menschen verändern uns ständig, wir entdecken neue Interessen und Hobbies und im Zuge dieser Neuorientierung kann es auch zu Werteverschiebungen kommen. Getreu dem Motto der eufag „gemeinsam Gesundheit gestalten“, möchten wir Ihnen heute einen neuen und wertvollen Partner von La Vie näher bringen und hier kurz vorstellen: Die „eufag“ ist eine Fortbildungsplattform mit Sitz in Tirol. Nicht nur für Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Medizinische Masseure, Heilmasseure und Ärzten, sondern auch für all jene Personen, die sich dazu berufen fühlen, im Sinne einer ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen, sowohl im Gesundheits- und Sportbereich als auch in der Prävention tätig zu sein und ihr Wissen zu erweitern. Die „eufag“ hat es sich zum Ziel gesetzt, neues oder bewährtes Wissen im Gesundheitsbereich mit den Erfahrungswerten der neuesten Techniken zu transportieren. Dabei greifen die internationalen Referenten auf eine Kombination aus langjährigen PraxisErfahrungen, neuesten wissenschaftli- chen Erkenntnissen, traditionellen Behandlungstechniken sowie ganzheitlichen Konzepten zurück. Dank der Kooperation mit La Vie wollen wir versuchen auch Ihnen unterschiedliche Informationen durch den medizinischen Beirat der eufag leicht verdaulich aufbereitet näher zu bringen! Der erste Fachbeitrag erscheint in der Juli/August-Ausgabe von View of Life: Univ.-Prof. Dr. med. Günter Klima schreibt zum Thema „Die Zelle – die kleinste funktionelle Einheit des Lebewesens“. www.eufag.com Herausgeber: La Vie GmbH | Fürstenallee 25 | 5020 Salzburg | Telefon 0662/650563-0 | Telefax 0662/650563-14 | www.lavie.at Verleger: Manfred Dietrichsteiner | Redaktion: Karin Pilz | Fotos: COCO Archiv, La Vie, Fotolia | Herstellung: cocowerbung.at Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! Medium: La Vie Journal 3/2016 | GZ 03Z034884 Sponsoring.post | Verlagspostamt: 5020 Salzburg 17 18 La Vie | View of Life Unsere besonderen Angebote im Mai 2016! Vitamin B forte Selen forte Evidenzbasierende Anwendungsgebiete in der Nährstoff-Therapie: Evidenzbasierende Anwendungsgebiete in der Nährstoff-Therapie: · Diabetes mellitus, Depressionen, Demenzerkrankungen. · Rheumatische Beschwerden, Neurologische Erkrankungen. · Hauterkrankungen, Anämien, Neuropathien. · Hauterkrankungen, Augenerkrankungen. 60 Kapseln (Art.Nr. 126) 60 Kapseln (Art.Nr. 170) · Alkoholismus, Lebererkrankungen. · Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gefäßerkrankungen. · Herz-Kreislauferkrankungen. · Immunmodulation, Krebs. · Unterstützung des Kohlenhydratstoffwechsels. · Schilddrüsenerkrankungen, Schwermetallbelastung. · Abbau erhöhter Laktatwerte. · Reduktion von oxidativem Stress. · Bildungsunterstützung von lebenswichtigen Neurotransmittern (Nervenbotenstoffen). · Ausleitung von Schwermetallen. · Abbau erhöhter Homocystein- und Stickstoffmonoxid-Spiegel. Inhaltsstoffe pro Kapsel: 90 mg Vitamin B3 (Niacin), 30 mg Vitamin B5 (Pantothensäure), 25 mg Alpha Liponsäure, 10 mg Vitamin B6 (Pyridoxin), 8 mg Vitamin B2 (Riboflavin), 7 mg Vitamin B1 (Thiamin), 1 mg Vitamin B9 (Folsäure), 750 μg Vitamin B7 (Biotin), 5 μg Vitamin B12 (Cobalamin). Enthält: 50 mg Aktivierten Zeolith. Inhaltsstoffe pro Kapsel: 56,7 mg Magnesium, 16 mg Vitamin B3 (Niacin), 6 mg Vitamin B5 (Pantothensäure), 4,6 mg Vitamin E (Tocopherol), 1,4 mg Vitamin B2 (Riboflavin), 1,4 mg Vitamin B6 (Pyridoxin), 1,1 mg Vitamin B1 (Thiamin), 1 mg beta-Carotin, 200 μg Vitamin B9 (Folsäure), 100 μg Selen, 50 μg Vitamin B7 (Biotin), 2,5 μg Vitamin B12 (Cobalamin). Enthält: 50 mg Aktivierten Zeolith. (In der Schweiz nicht erhältlich.) (In der Schweiz nicht erhältlich.) Nur € 27,– statt € 31,70 Nur € 24,– statt € 27,90 Kauf 4 · Schutz der Haut vor UV-Belastung. Zahl 3 Kauf 4 Vitamin B forte (Art.Nr. 1260): € 95,10 statt € 126,80 Zahl 3 Selen forte (Art.Nr. 1700): € 83,70 statt € 111,60 Kinderelixier 500 ml (Art.Nr. 430) Evidenzbasierende Anwendungsgebiete in der Nährstoff-Therapie: · Immunschwäche, Erkältungs- und Infekt-Neigung. · Verbesserung der Gedächtnisleistung. · Nährstoff-Mangelerscheinungen. · Stärkung des Immunsystems. · Physische und neuronale Entwicklungsstörungen. · Kind- und altersgerechte Nährstoffzufuhr. · Hyperaktivität, Nervosität, Angstzustände, Schlafstörungen, Aggressivität. · Allgemeine sportliche Aktivitäten, Ausdauerund Leistungssport. · Steigerung von Vitalität, Leistung und Energie. Inhaltsstoffe pro Tagesdosis ( 1 EL = 15 ml): 80 mg Vitamin C, 58,8 mg Acerola Extrakt (= 10 mg Vitamin C), 12 mg Vitamin E (Tocopherol), 8 mg Vitamin B3 (Niacin), 5 mg Zink, 3 mg Vitamin B5 (Pantothensäure), 2,1 mg Eisen, 700 μg Vitamin B6 (Pyridoxin), 700 μg Vitamin B2 (Riboflavin), 550 μg Vitamin B1 (Thiamin), 400 μg Vitamin A (Retinol), 275 μg Calcium, 100 μg Vitamin B9 (Folsäure), 50 μg Vitamin B7 (Biotin), 40 μg Chrom, 2,5 μg Vitamin D3 (Calciferol), 1,3 μg Vitamin B12 (Cobalamin). Nährwertangaben (pro Tagesdosis): Brennwert 91,2 kJ / 21,5 kcal, Fett 0,01 g, gesättigte Fettsäuren 0,002 g, Kohlenhydrate 5,2 g davon Zucker 5,1 g, Eiweiß 0,04 g, Salz 0,2 mg. Nur € 13,– statt € 16,– Kauf 4 Zahl 3 Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! Kinderelixier (Art.Nr. 4300): € 48,– statt € 64,– Alle Angebote gültig, solange der Vorrat reicht. La Vie | View of Life Unsere besonderen Angebote im Juni 2016! Carotinoid forte 60 Kapseln (Art.Nr. 100) Anwendungsgebiete: · Augenerkrankungen, Hauterkrankungen. · Stabilisierung des Immunsystems. · Vorzeitige Alterungsprozesse. · Schutz der Haut & Schleimhaut vor UV-Belastung. · Altersbedingte Makuladegeneration (AMD). · Herz-Kreislauf-Erkrankungen. · Schutz der Haut und Schleimhaut vor Ozonbelastung. · Darmerkrankungen, Prostataleiden. · Zellschützende Wirkung für das Nervensystem. Inhaltsstoffe pro Kapsel: 180 mg Vitamin C, 30 mg Vitamin E (Tocopherol), 30 mg Zitrus Extrakt, 5 mg Zink, 0,5 μg Vitamin D3. Carotinoide: 6 mg beta-Carotin, 5 mg Lutein, 3 mg Lycopin, 300 μg Zeaxanthin. Enthält: 50 mg Aktivierten Zeolith. Nur € 37,– statt € 42,40 Probiotic plus forte Kauf 4 Zahl 3 Carotinoid forte (Art.Nr. 1000): € 127,20 statt € 169,60 90 Kapseln (Art.Nr. 169) · Obstipation. Anwendungsgebiete: · Stärkung des Mukosa- und Darm-assoziierten Immunsystems (MALT, GALT). · Gestörte Darmflora, Immunschwäche. · Neurodermitis, Psoriasis. · Autoimmunerkrankungen, Allergien. · Verbesserung der Verdauungsleistung. · Bindung von Gift- und Schadstoffen. · Magen-Darmerkrankungen, Symbiose-Lenkung (Darmsanierung). Inhaltsstoffe pro Kapsel: 180 mg Inulin, 30 mg Laktobakterien, 10 mg Papain, 10 mg Bromelain, 180 μg Amylase, 36 μg Cellulase, 8 μg Lactase (Milch), 6 μg Protease, 1,8 μg Lipase, 7,7 mg Zink, 100 μg Vitamin B9 (Folsäure). Enthält: 750 Mio. KbE Lactobakterien fünf verschiedener Stämme pro Kapsel, 25 mg Aktivierten Zeolith. Nur € 27,– statt € 31,90 Alle Angebote gültig, solange der Vorrat reicht. Kauf 4 Zahl 3 Probiotic plus forte (Art.Nr. 1690): € 95,70 statt € 127,60 Diese Informationen sind nur für Ärzte und Therapeuten! 19 Unser besonderes Angebot im Mai 2016! Body Soft Fluid Q10 + Hyaluron für eine zauberhaft-zarte Haut Für die Extra-Portion Feuchtigkeit! Durch die hochwertigen reinen Inhaltsstoffe wird die Mikrozirkulation angeregt und die Festigkeit des Gewebes zusätzlich unterstützt – das Hautbild verbessert sich, die Hautstruktur wird glatter, straffer und ebenmäßiger. Besonders zu empfehlen bei sensibler, irritierter Körperhaut. Einmalige Promotion! Art.Nr. 907 im Mai 2016 um € 29,– statt € 38,– „Happy Skin Package“ Feuchtigkeitsbalance & Augenbalsam (Art.Nr. 918) Feuchtigkeitsbalance (30 ml) Augenbalsam (20 ml) Die Feuchtigkeitsbalance schützt und pflegt Ihre anspruchsvolle Haut und bildet einen atmungsaktiven Schutzfilm gegen die täglichen Belastungen durch die Umwelt. Die hochentwickelte Kombination von wertvollen natürlichen Wirkstoffen, ausgesuchten Lipiden und Extrakten, spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und schafft ein zartes, geschmeidiges Hautgefühl. Der Augenbalsam wurde speziell für die besonderen Bedürfnisse der sensiblen Augenpartie entwickelt. Hautglättende und feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe in hoher Konzentration vitalisieren die zarte Haut rund um die Augen. Feine Linien und Trockenheitsfältchen werden geglättet. Die Haut der Augenpartie wirkt belebt, gefestigt und erfrischt. Art.Nr. 918 im Juni 2016 um € 44,– statt € 53,– Alle Angebote gültig, solange der Vorrat reicht. Alle Angebote aus dieser Ausgabe gültig, solange der Vorrat reicht. Satz- und Druckfehler vorbehalten. Unser besonderes Angebot im Juni 2016!
