feldenkrais - bewegung bewusst erleben

„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess.
Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die
Qualität des Lebens selbst.“ – (Moshé Feldenkrais)
FELDENKRAIS - BEWEGUNG BEWUSST ERLEBEN
Die Bewegungslehre nach Dr. Moshé Feldenkrais ist ein idealer Aktivator für
Körper und Geist, denn sie arbeitet mit der Bewusstheit und der Aufmerksamkeit
eines jeden Einzelnen.
Es geht darum, durch langsame und sanfte Ausführung bestimmter Bewegungen
eigene Möglichkeiten bewusst zu entdecken. Sie lernen, Ihre eigenen
Bewegungsgrenzen zu spüren und führen die vorgegebene Bewegungsanleitung
auch nur so weit aus.
In den folgenden 3 Wochenendseminaren schulen und fördern Sie die
Beweglichkeit, vor allem aber schärfen Sie ihre Körperwahrnehmung.
Die Lektionen werden für heterogene Personengruppen entwickelt. Alle
bekommen die gleiche Gelegenheit, sich mit zahlreichen, unterschiedlichen
Variationen derselben Funktion auseinanderzusetzen.
Die Stunden sind so aufgebaut, dass es den einzelnenn Teilnehmern möglich ist,
zu erkennen, ob und wo sie eine Veränderung und Verbesserung erfahren.
Zeiten: Fr. 17,00 - 19,15; Sa 10,00 - 12,15
FELDENKRAIS - BEWEGUNG BEWUSST ERLEBEN
mit
Margit Hrasdil
14,00 - 16,30
Seminar 1: Der aufrechte Gang. Die Wahrnehmung der verschiedenen
Körperteile im Liegen und Stehen, das Gleichgewicht, die Achse , Erforschung
der Funktionen in Füßen und Zehen.
Seminar 2: Der aufrechte Gang. Die dynamische Wirbelsäule, Verbindung KopfBecken, Becken Kopf: Drehen, Beugen, Strecken im Liegen und Stehen.
Seminar 3: Der aufrechte Gang. Die Bewegung unserer Augen,
Sehgewohnheiten, neue Sehweisen. Atmen, Atemgewohnheiten. Über den
Gebrauch der Hände und deren Verbindung zum Körper, im Liegen und Stehen.
Referentin: Margit Hrasdil Feldenkrais Practicioner, zertifizierte Trainerin der
Internationalen Mind Body Study Academy.
Preis: € 90 pro Einheit (7 Stunden); € 240 alle 3 Einheiten.
Ort der Veranstaltung: Zentrum Tau Pillhof Str. 37 39057 Eppan
18.-19. Nov 16; 2.-3. Dez.16 und 20.-21. Jan 17
Im Zentrum Tau in Eppan, Pillhofstrasse 37, 39057 Eppan
Information und Anmeldung: Zentrum Tau, Pillhof Str. 37, 39057 Eppan. Tel.
0471 964178 (Mo – Fr 09.00 – 12.30). [email protected]; www.zentrum-tau.it