ASANA Spezial_Der Rücken im Lot
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RÜCKEN IM LOT ALLES IM LOT Muskulatur und Bindegewebe in den ASANAS DAS SKELETT BILDET DAS GERÜST DES KÖRPERS ES SCHÜTZT DIE INNEREN ORGANE PRODUZIERT ROTE BLUTKÖRPERCHEN SPEICHERT MINERALIEN BEWEGUNGSAPPARAT DIE GELENKE BILDEN HEBEL UND SCHARNIERE ERMÖGLICHEN DIE BEWEGUNG BEWEGUNGSAPPARAT DAS MUSKELSYSTEM BEWEGT DEN KÖRPER MACHT FAST DIE HÄLFTE AN GEWICHT UND UMFANG DES KÖRPERS AUS BEWEGUNGSAPPARAT AUFBAU & FUNKTION • BESTEHT AUS 33 WIRBELN UND ELASTISCHEN SCHEIBEN AUS STRAFFEN FASERKNORPEL • IST STÜTZE FÜR KOPF UND KÖRPER • ERMÖGLICHT BEUGUNGEN UND DREHUNGEN • ERMÖGLICHT KONTROLLE VON BEWEGUNGEN DURCH BÄNDER UND MUSKELN RUND UM DIE WS HERUM WIRBELSÄULE DER URSPRUNG BEVOR EIN MENSCH SEINEN VON WASSER UMGEBENEN URSPRUNG IM MUTTERLEIB VERLÄSST, IST DIE WS ZU EINER PRIMÄREN KRÜMMUNG ZUSAMMENGEZOGEN. WIRBELSÄULE ERSTE KRÜMMUNG IHRE ERSTE VERFORMUNG ERFÄHRT DIE WS, WENN SICH DER KOPF DURCH DIE HAARNADELKURVE DES GEBURTSKANALS MANÖVRIERT UND DER HALS ZUM ERSTEN MAL IN EINE SEKUNDÄRE KRÜMMUNG GEBRACHT WIRD. WIRBELSÄULE WEITERE ENTWICKLUNG 3-9 MONATE KRÜMMUNG DES HALSES 12-18 MONATE DIE LWS GIBT IHRE PRIMÄRE, KYPHOTISCHE KRÜMMUNG AUF UND RECKT SICH 3 JAHRE DIE LWS WIRD NACH VORN KONKAV ODER LORDOTISCH 10 JAHRE DIE LWS ERREICHT DIE KRÜMMUNG, DIE SIE BIS INS ERWACHSENENALTER BEIBEHÄLT WIRBELSÄULE GUTE HALTUNG WENN SICH EINE PERSON MIT GUTER KÖRPERHALTUNG SEITLICH VOR EIN LOT STELLT, SIEHT MAN, WIE KNÖCHEL, KNIE, HÜFTEN UND OHREN EINE SENKRECHTE LINIE BILDEN. FEHLHALTUNGEN KYPHOSE IM BEREICH DER BWS WÖLBT SICH DER RÜCKEN ZU STARK NACH HINTEN SKOLIOSE SEITLICHE KRÜMMUNG DER WS LORDOSE ZU STARKE KRÜMMUNG DER LWS DAS LOT • MUSKELZELLEN • EPITHELIALE ZELLEN • NERVENZELLEN • BINDEGEWEBSZELLEN ZELLTYPEN MUSKELZELLEN ALLE ZELLEN KÖNNEN SICH ETWAS KONTRAHIEREN, ABER MUSKELZELLEN HABEN DARIN MEISTERSCHAFT ERLANGT ZELLTYPEN BINDEGEWEBSZELLEN ENG ANEINANDER LIEGENDE KOLLAGENFASERBÜNDEL GEBEN DIESEM GEWEBE STARKEN HALT, BESONDERS, WENN DIE FASERN REGELMÄßIG ANGEORDNET SIND. BW UMHÜLLT MUSKELN, ORGANE UND NERVEN BW IST TEIL DER HAUT UND DER KNOCHEN ZELLTYPEN FASZIEN STABILISIEREN DEN MUSKEL UND BÜNDELN DIE FASERN SIE ERMÖGLICHEN DIE KRAFTÜBERTRAGUNG AUF SEHNEN UND KNOCHEN FLÜSSIGKEIT ZWISCHEN DEN FASZIENSCHICHTEN ERMÖGLICHT REIBUNGSLOSE STRECKUNG UND BEUGUNG DER MUSKELN MUSKELN & BINDEGEWEBE MUSKELN SIND ELASTISCH WIRD EIN MUSKEL GEDEHNT, VERSUCHT ER, IN SEINE URSPRÜNGLICHE RUHELÄNGE ZURÜCKZUGELANGEN. FASZIEN SIND PLASTISCH BEULT MAN EINE PLASTIKTÜTE AUS, WIRD DER GEDEHNTE BEREICH WEITERHIN AUSGEBEULT BLEIBEN. MUSKELN VERSUS BINDEGEWEBE UNTER BELASTUNG DEFORMIERT SICH DAS KÖRPERGEWEBE DIES BEWIRKT EINEN LEICHTEN ELEKTRISCHEN STROM, DIE PIEZOELEKTRISCHE LADUNG. UNTER DRUCK RICHTEN SICH BINDEGEWEBSMOLEKÜLE IM ZELLZWISCHENRAUM WIE KLEINE KOMPASSNADELN IM PIEZOELEKTRISCHEN FELD AUS DABEI FORMT DAS BW EINE NICHT-ELASTISCHE GURTÄHNLICHE SCHICHT DIESE GURTÄHNLICHE SCHICHT HÄLT DIE MOLEKÜLE ÜBER LANGE ZEIT IN EINER VERKÜRZUNG ODER ÜBERSTRECKUNG. MUSKELN VERSUS BINDEGEWEBE EIN RUNDRÜCKEN KANN VIELE URSACHEN HABEN: • • • • KURZSICHTIGKEIT DEPRESSION NACHAHMUNG VERLETZUNG DER CA. 10 KG SCHWERE KOPF MUSS DURCH MEHRERE RÜCKENMUSKELN DAVON ABGEHALTEN WERDEN, NOCH WEITER NACH VORNE ZU SINKEN. DIE MUSKELN ERSTARREN IN EINER KONSTANTEN ISOMETRISCH-EXZENTRISCHEN KONTRAKTION. GLEICHZEITIG WERDEN DIE BRUSTMUSKELN IN EINER STÄNDIGEN VERKÜRZUNG GEHALTEN. MUSKELN VERSUS BINDEGEWEBE • RÜCKENLINIE • SPIRALLINIE • FRONTALLINIE • LATERALLINIE MUSKELN VERSUS BINDEGEWEBE RÜCKENLINIE SPIRALLINIE FRONTALLIENIE LATERALLINIE VIELEN DANK, DASS WIR EUCH BEGLEITEN DURFTEN! OM NAMAH SIVAYA! EINE SCHÖNE ZEIT UND BLEIBT GESUND!
