zugestellt durch post.at Amtliche Mitteilung der Stadtgemeinde

zugestellt durch post.at
Amtliche Mitteilung
der Stadtgemeinde Lilienfeld
Volkshochschule
Lilienfeld
Kurse für das
Wintersemester 2014
www.bglilienfeld.ac.at
noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus
Sprachen
Englisch für Anfänger - Teil 4
Kurs Nr. 1
A1 Basiskurs mit geringen Vorkenntnissen
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Martina Obermayer
Mo., 10. Nov. 2014; 17.30 - 20.00 Uhr
Buch:
Fairway Lehr- u. Arbeitsbuch A1-ISBN-10:3125014964
ISBN-13: 978-3125014961
Bitte vor Kursbeginn besorgen!
Kursbeitrag:
EUR 90,-- (10 Abende=20 Unterrichtseinheiten)
Russisch für Anfänger
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kurs Nr. 2
HR Mag. Walter Biberle
Besprechung Di., 9.Sept. 2014, 18.00 Uhr
EUR 90,-- (10 Abende=20 Unterrichtseinheiten)
Russisch für mäßig Fortgeschrittene
Kurs Nr. 3
Voraussetzung: Beherrschung d. kyrill. Schrift, Lesen einfacher Texte
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
HR Mag. Walter Biberle
Besprechung Di., 9. Sept. 2014, 18.00 Uhr
EUR 90,-- (10 Abende=20 Unterrichtseinheiten)
EDV
EDV für Fortgeschrittene
Kurs Nr. 4
Windows 7, Word, Excel, Powerpoint, Internet , e-mail
Kursleiter:
Kurstage:
Kursbeitrag:
Mag. Michael Müller
Di. bzw. Do., 28 u. 30. Okt., 4. u. 6. Nov. 2014-2
jew. 18.00 - 20.30 Uhr
EUR 85,--
Gesundheit + Fitness
Yoga 1 (zum Kennen lernen)
Kurs Nr. 5
Yoga: Gesundheit - Fitness - Lebensenergie!
Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Atemtechniken, Körperübungen und
-stellungen, Tiefenentspannung. Alle Übungen dieses Kurses dienen der
Verbesserung der Qualität des Lebens durch Entspannung (= Beruhigung der
Gedanken), Erhöhung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, der Gesundheit u.
somit des allgemeinen Wohlbefindens.
Alle Interessenten sind herzlich eingeladen. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer
Di., 14. Okt. 2014; 17.30 - 18.45 Uhr (5 Abende)
EUR 45,--
Yoga 2 (zum Vertiefen)
Kurs Nr. 6
Yoga: Spüre, fühle, erlebe und entspanne dich!
Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Vertiefung der Übungen sowie der
Erkenntnisse aus Yoga 1; weitere Übungen zur Entspannung, Einführung in die
Meditation sowie Bhakti Yoga. Alle Übungen dieses Kurses dienen der Verbesserung
der Qualität des Lebens durch Entspannung (=Beruhigung der Gedanken), Erhöhung
der Leistungs- u. Konzentrationsfähigkeit, der Gesundheit und somit des allgemeinen
Wohlbefindens.
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer
Di., 14. Okt. 2014; 19.00 - 20.40 Uhr (5 Abende)
EUR 60,--
mitzubringen:
Matte, bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster
Bodywork
Kurs Nr. 7
Nach einem Aufwärmteil mit einfacher Aerobic-Choreografie wird der gesamte Körper
sofort mit, als auch ohne Zusatzgeräte durchtrainiert. Die Einheit zeichnet sich durch
abwechslungsreiche Sequenzen mit Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining aus. Viel
Abwechslung und die richtige Musik garantieren dabei auch jede Menge Spaß!
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Senta Werner-Mischak
Do., 25. Sept. 2014; 17.45 - 19.00 Uhr
EUR 48,-- (8 Abende)
mitzubringen:
feste Turnschuhe u. lockere Turnbekleidung,
Trinkflasche, Handtuch, Hanteln
Pilates "Spezial"- für Einsteiger u. Fortgeschrittene Kurs Nr.8
Ein Training für Körper, Geist und Seele
PILATES ist ein ganzheitliches Training aus Elementen von Yoga, Turnen und Ballett.
Hilft Energieblockaden zu lösen, stärkt die Kernmuskulatur, verbessert die Flexibilität.
Pilates ist der Weg zu mehr Körpergefühl, höherer körperlicher Leistungsfähigkeit und
Stressabbau. Diesmal mit mehr Aufmerksamkeit auf unseren Beckenboden, der im Alltag oft vernachlässigt wird.
Kursleiterin: Roswitha Lattner; Pilates Professional Instructor
Kursbeginn: Do., 11. Sept. 2014; 18.00 - 19.00 Uhr
Kursbeitrag: EUR 90,-- (10 Abende incl. Unterlagen)
mitzubringen:
Gymnastikmatte, Handtuch
Piloxing® meetsTaeBo®
Kurs Nr. 9
Tae Bo® (nach Billy Blanks) verbindet Techniken aus dem Kampfsport (einfache
Fußtritte u. Faustschläge) mit den klassischen Ausdauer- u. Kräftigungselementen aus
dem herkömmlichen Aerobic. Ganzkörpertraining in Kombination mit rascher Musik,
das Schnelligkeit, Kraft u. Ausdauer ebenso entwickelt wie Gleichgewicht und
Koordination. Eine Herausforderung für Körper und Geist und nebenbei der absolute
Kalorienfresser! Piloxing® ist ein neues Fitnessprogramm aus den USA, welches
Boxen, Pilates und Tanz zu einem effektiven Intervalltraining verbindet.
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Mag. Hanna Putz
So., 14. u. 28.9.; 12. u. 26.10., 9., 23. u. 30.11.; 14. u.
21.12.2014; 11. u. 25.1.2015; jew. 16.30 - 18.00 Uhr
EUR 93 ,-- (11 Abende)
Schnuppern jederzeit möglich!!!
ZUMBA
Kurs Nr. 10
ZUMBA ist ein Workout kolumbianischen Ursprungs, welches Tanz und Fitness vereint.
Die typische Zumba Choreographie setzt sich einerseits aus Elementen verschiedener
Tänze (z.B. Salsa, Merengue, Samba, Hip-Hop) sowie andererseits einem klassischen
Aerobic-Programm zusammen. Zumba ist der spanische umgangssprachliche Ausdruck
für "sich schnell bewegen und Spaß haben". Basierend auf einfachen, schnell
erklärten beziehungsweise nach zu tanzenden Schritten steckt der exotische
Zumba-Tanz jeden an, der sich gern zu lateinamerikanischen Rhythmen
bewegt.
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Mag. Hanna Putz
So., 14. u. 28.9.; 12. u. 26.10., 9., 23. u. 30.11.; 14. u.
21.12.2014; 11. u. 25.1.2015; jew. 18.00 - 19.00 Uhr
EUR 70 ,-- (11 Einheiten)
Schnuppern jederzeit möglich!!!
Reigentanz - einfach Tanzen!
Kurs Nr. 11
Ruhige bis beschwingte Tänze aus dem Balkan und Israel.
Partner nicht notwendig.
Kursleiterin:
Kurstage:
Kursbeitrag:
Christina Zeilinger
Do., 18.9., 2., 16. u. 30.10., 13. u. 27.11., 11.12.2014;
jeweils 19.30 - 21.30 Uhr
EUR 49,-- (7 Abende)
NIA – getanzte Lebensfreude
Kurs Nr. 12
Es explodiert wie Tae Kwon Do, es groovt wie Jazz Dance, es fließt wie Tai Chi, es
zentriert wie Yoga. Für jeden geeignet, egal wie fit du bist! Hauptfokus in jeder NIAStunde ist der Spaß und die Freude an deiner Bewegung! www.my-nia.at.tf
1. Std. kann geschnuppert werden!!!
Kursleiterin:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Daniela Schachner, zert.u. liz. Nia-teacher
Mo., 29. Sept. 2014; 19.00 - 19.50 Uhr
EUR 72,-- (9 Einheiten)
Allround KARATE für KIDs
Kurs Nr. 13
Spiel, Sport, Selbstverteidigung
Karate für Kinder ab 7 Jahre/Anfänger und Fortgeschrittene
Besonders für Mädchen geeignet!
Allround-Karate ist das neue Übungs- und Prüfungsprogramm für Kinder ab 7 Jahren.
Durch speziell geschulte Übungsleiter, wird hier ein neu entwickeltes Übungsprogramm
zum spielerischen Erlernen von Karatefertigkeiten vorgestellt. Allgemeine Beweglichkeit wird ganz
gezielt mit Karatetechniken verbunden. Die Gürtelprüfungen werden durch ein völlig neuartiges
Konzept polysportiver Vorbereitungen und kleine Allgemeintests erreicht. Das ermöglicht den Kids,
mit einer Palette an Bewegungserfahrung in das weiterführende Teenie-Karatetraining einzusteigen.
Trainer:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Reinhard Fellner (2. DAN), Anton Jäger (5. DAN)
Do., 18. Sept. 2014; 18.00 - 19.00 Uhr
EUR 125,-- (15 Wo. Semesterbeitrag)
Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld
Besuche das Schnuppertraining in der Kindergruppe mit staatlich geprüften Trainern.
KARATE Teens und Advanced
Fitness, Selbstverteidigung
Kurs Nr.14
Karate für die Jugend und Senioren, die jung geblieben sind.
Karate ist für jeden erlernbar. Kein Alterslimit!
In unserer "Advanced-Karategruppe" trainieren zur Zeit 20 Jugendliche und Erwachsene. Vor allem
immer mehr Senioren suchen unser Training in den letzten Jahren auf. Karatetraining ist ein sportlicher
und geistiger Ausgleich in einer kameradschaftlichen Atmosphäre. Jedes Semester wird die
Fortgeschrittenengruppe auch mit Teilnehmer/innen aus den Anfängergruppen ergänzt. Unsere
Trainer sind staatlich geprüfte Übungsleiter und -Trainer. Sie sind häufig selbst bei nationalen und
internationalen Meisterschaften erfolgreich vertreten.
Trainer:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
Kursort:
Reinhard Fellner (2.DAN), Anton Jäger (5.DAN)
Do., 18. Sept.. 2014; 19.00 - 20.15 Uhr
EUR 125,-- (15 Wo.Semesterbeitrag)
Turnsaal Schihauptschule Lilienfeld
Schnuppertraining gratis. Auch Quereinsteiger willkommen.
Naturkosmetik selbst gemacht
Kurs Nr. 15
Natur pur für die Haut! Wir bereiten aus biologischen Zutaten hochwertige Pflegeprodukte.
Jede Teilnehmerin bekommt Gesichtscreme, Ringelblumencreme, Massageöl, Zahnpaste
und Deodorant. Sie erfahren Wissenswertes über unsere Haut. Mit Rezeptsammlung.
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
mitzubringen:
Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin
Mo., 29. Sept. 2014; 18.30 - 21.30 Uhr
EUR 28,--(+ € 14,-- für 5 Pflegeprodukte)
Geschirrtuch, Kuli
Diverses
Das kunsthistorische Museum in Wien
Kurs Nr. 16
Eine kulturgeschichtliche Wanderung durch die ägyptische, altgriechische
und römische Sammlung.
Kursleiter:
Kursbeginn:
Kursbeitrag:
OStR Mag. Klaus Auer
Do., 16. Okt. 2014, 18.30 - 20.30 Uhr
EUR 50,-- (6 Doppelstunden + Exkursion)
Die Frau in der Lebensmitte auf zu neuen Ufern
Kurs Nr. 17
In diesem Vortrag wird mit allen gängigen Medien-Meinungen über die "Wechseljahr-Frau"
(Hormonmangel, Depressionen, sexuelles Desinteresse, etc.) aufgeräumt. Es geht um die
Bedeutung der Wechseljahre und was Frau tun kann, damit sie vertrauensvoll und gesund
den Herausforderungen dieses Lebensabschnittes begegnen kann. Mit Tipps aus der
Naturheilkunde.
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin
Di., 21. Okt. 2014; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 12,--
Ist das Alter ein Gesundheitsrisiko?
- über Alterskrankheiten
Kurs Nr. 18
In diesem Vortrag wird der Frage nachgegangen, ob das Alter oder eine übermäßige
Beanspruchung schuld an Beschwerden und Zivilisationskrankheiten wie Rheuma,
Arthrose, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Immunschwäche ist, um nur einige zu nennen, ober
ob es andere Faktoren sind, die zu sogenannten Alterskrankheiten führen.
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin
Di., 4. Nov. 2014; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 12,--
Schnupper-Trommelabend
Kurs Nr. 19
Trommeln lässt die Herzen höher schlagen!
Vielleicht hast du schon mal gedacht: "Probieren würd´ ich das Trommeln schon gern".
Beim Schnupperabend hast du die Möglichkeit, dies nach Herzenslust zu tun und kannst
dabei auch verschiedene Trommeln ausprobieren. Trommeln ist eine feine Sache: Es hilft
uns zu zentrieren, die beiden Gehirnhälften zu synchronisieren, unerwünschte Gedanken
loszulassen und fördert die Motorik. Trommeln macht einfach Spaß! Beim gemeinsamen
Trommeln erlernst du unter fachkundiger Anleitung spielerisch und leicht erste Rhythmen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursleiter:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Andreas Scherer (Trommelbauer)
Do., 16. Okt. 2014; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 16,-- (+ Leihgebühr Trommel EUR 5,--)
mitzubringen:
Frohsinn, gute Laune und die Bereitschaft, sich auf Neues
einzulassen, eventuell eigene Trommel.
Die heilenden Öle der Bibel
Kurs Nr. 20
Schon vor 2000 Jahren haben die Menschen ätherische Öle verwendet, um ihre
Gesundheit zu unterstützen und auch zu spirituellen Zwecken. Die Bibel erzählt uns davon
in vielen Episoden. Was die Öle aus der Bibel für uns Menschen im 21. Jahrhundert tun
können, das erfahren Sie in diesem Vortrag. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Agnes Frühwald (Aromapraktikerin)
Fr., 21. Nov. 2014; 19.00 - 21.30 Uhr
EUR 17,-- (inkl. Unterlagen)
Die energetische Hausapotheke
Kurs Nr. 21
Körperliche Symptome (Stress, muskuläre Verspannungen, etc.) können auch auf ein
energetisches Ungleichgewicht zurückzuführen sein. Hören Sie Wissenswertes bzgl. 5
Elemente der TCM, lernen die Meridianuhr mit den zugehörigen Organen sowie ihren
Funktionen kennen und erfahren, warum Reflexpunkte sowohl zum Stressabbau als auch
zur Aktivierung unseres Lymphsystems so wichtig sind. Wir machen uns vertraut mit dem
Austesten von Lebensmitteln (kinesiologischer Armtest) und erlernen eine sehr wirksame
Entspannungsmöglichkeit. All das sollte im Alltag integriert werden, denn sobald Energie
frei fließen kann, haben Blockaden und somit Symptome weniger Chance sich im Körper
zu manifestieren.
Bei Fragen können Sie die Trainerin kontaktieren 0664/5769607.
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
mitzubringen:
Renate Ortner
Do., 16. Okt. 2014 ;17.30 - 21.00 Uhr
EUR 40,-lockere Kleidung, Decke oder Matte
Räuchern -
Kurs Nr. 22
eine alte Tradition neu entdeckt
Bei Räuchern fällt vielen unter uns die Tradition unserer Vorfahren ein. Räuchern ist viel
mehr als bloße Tradition, sondern eine wirksame und natürliche Kraftquelle für uns
Menschen in vielen Lebenslagen. Schwerpunkt des Vortrages ist energetische
Raumreinigung nach Streit, Krankheit und Todesfällen.
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Agnes Frühwald
Fr., 12. Dez. 2014; 19.00 - 21.30 Uhr
EUR 17,--(inkl. Unterlagen)
Pendeln für Anfänger
Kurs Nr. 23
Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit zu pendeln oder mit einer Wünschelrute zu gehen, nur
ist diese Gabe oft verschüttet und muss wieder erweckt werden. In diesem Seminar
erlernen Sie, wie Sie in Ihrem Haus den geeigneten Schlafplatz finden (frei von
Wasseradern und anderen Störzonen) und die für Sie optimalen Lebensmittel austesten.
(Allergiker!). Pendel können im Seminar ausgeborgt werden. Keine Vorkenntnisse
erforderlich.
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Agnes Frühwald
Sa., 4. Okt. 2014; 9.30 - 18.00 Uhr
EUR 60,-- (inkl. Unterlagen)
Was bewirken Bachblüten
Kursleiterin:
Kurstag:
Kursbeitrag:
Kurs Nr. 24
Veronika Stegner, Kräuterpädagogin
Montag., 20. Okt.. 2014; 19.00 - 21.00 Uhr
EUR 13,--
Praxisseminar zur Anwendung der Körperkerzen
Kurs Nr. 25
Sollte in keiner energetische Hausapotheke fehlen.
Diese energetische Methode ist für jeden leicht erlernbar und sofort bei sich, bei seinen
Kindern, Partnern und Freunden anwendbar. Die Anwendung eignet sich sowohl als
eigenständige energetische Methode als auch als zusätzliche Unterstützung zur
Schulmedizin. Sie wirkt nicht nur sehr entspannend, sondern auch reinigend und
energetisierend. Einführung in die Farbenlehre sowie Wissenswertes über den Einsatz der
Kerzen (Ansatzstellen, Energiezentren, Lebensthemen)
Erlernen geistiger-emotionaler-körperlicher Zusammenhänge.
Im Praxisteil wird der sichere Umgang mit den Kerzen geübt, Interpretation der Flamme
und der Kerzenrückstände
Kursleiterin:
Roswitha Lattner,
Dipl. Intuitions- u. Bewusstseinstrainerin, Transformationscoach
Kurstag:
Kursbeitrag:
Fr., 24. Okt. 2014; ab 16.00 Uhr
Dauer ca. 5 Stunden
EUR 136,-- incl. 1 Körperkerzenset im Wert von € 50,--
Afrika erleben - Information und Kulinarik
Kurs Nr. 26
Afrika in seiner Vielfalt abseits von Armut, Katastrophenbildern und Klischees erleben,
mit Gästen aus Ghana, der Elfenbeinküste, Nigeria u. Äthiopien. Genießen Sie einen
afrikanischen Abend mit allen Sinnen, Informationen über Leben und Alltag in
unterschiedlichen Ländern u. mit Menschen aus Afrika. Lernen Sie die westafrikanische
Küche kennen und bereiten Sie gemeinsam unter Anleitung exotische und schmackhafte
Gerichte aus Westafrika zu.
Seminarleitung:
Mag. Dr. Gertrude Eigelsreiter-Jashari
Termin:
Fr., 28. Nov. 2014; 16.30 - 20.00 Uhr
Beitrag:
EUR 15,--
Sämtliche Kurse (außer Karate) finden im Gymnasium Lilienfeld
statt!!!
Anmeldung und Auskünfte zu allen Kursen:
Im Gymnasium Lilienfeld bei Frau Grabner oder Frau Schweiger (02762/52380);
Montag-Freitag von 08.00 bis 15.00 Uhr oder per e-mail: [email protected]..
Bei Erreichen der Mindestteilnehmeranzahl werden Erlagscheine zugesandt,
ansonsten erfolgt eine telefonische Absage.
Bei kurzfristiger Absage seitens des Teilnehmers muss eine Stornogebühr von 25%
der Kursgebühr eingehoben werden.
Schüler bezahlen für alle Kurse (ausgenommen Nr.13 u. Nr.14) nur die Hälfte des
Kursbeitrages.