Presseaussendung (.doc)

Kurzentrum: Presseaussendung vom 28.10.2015
(Seite 1 von 1)
E-Mail: [email protected]
Telefon: 05372 90 500
Gesund essen, gesund
fühlen
Der Gesundheitsurlaub regt immer mehr Menschen an, die
Signale des Körpers kennenzulernen und besser
wahrzunehmen.
Umhausen im Ötztal/Tirol. Die Seele verleitet den Geist gerne dazu, sich etwa auch
ungesundes Essen schmecken zu lassen. Der Körper mischt sich in solch delikate
Angelegenheiten nur dezent ein. Und das, obwohl ihn die Antwort auf die Essensfrage am
meisten betrifft.
„Die Mahlzeiten, die wir täglich zu uns nehmen, eignen sich hervorragend, um zu erspüren,
was der Körper braucht oder womit wir ihn unter Umständen belasten“, erklärt Michael Rupp,
Direktor des Kurzentrum Umhausen im Ötztal. Ein Schnitzel fühlt sich anders an, wenn es
verdaut wird, als ein schonend gegartes Stück vom frischen Fisch. Für den Magen und den
Darm verheißen schwere Kost: mehr Arbeit. Wird der Körper über einen zu langen Zeitraum
mit deftiger Kost versorgt, muss der Magen Überstunden einlegen. Nieren, Lunge, Darm und
Haut stoßen dann früher oder später an ihre Grenzen, belastend chemische Stoffe
vollständig auszuscheiden. Das Fazit: Unerwünschte Ablagerungen bleiben im Körper
zurück, können Unbehagen oder sogar Beschwerden verursachen.
Entgiftungssysteme unterstützen
Wer üppig isst, wird häufiger von Krankheiten geplagt und/oder muss wiederholt
Medikamente einnehmen. Der Ernährung mehr Aufmerksamkeit zu schenken ist
empfehlenswert, um dadurch körpereigene Entgiftungssysteme zu unterstützen. Dabei
helfen pflanzliche Nahrungsmittel wie Kartoffeln, Gemüse, Nüsse und Samen in Kombination
mit ausreichend Wasser und etwa Brennnessel- oder Ingwertee. „Mit allen ‚Hilfsmitteln‘ aus
dem Supermarkt oder der Drogerie sollte man vorsichtig sein. Basenpulver,
Entgiftungstabletten oder Multivitaminpräparate sollten nicht auf eigene Faust ausprobiert
werden“, rät Birgit Trenkwalder, Diätologin im Kurzentrum Umhausen im Ötztal.
Wann soll man entgiften?
„Wenn ausgiebig geschlemmt wurde, wäre ein guter Zeitpunkt, um zu entgiften. Dabei
profitieren manche besonders von ganzheitlichen Ansätzen, bei denen auch die Bewegung
und mentale Gesundheit miteinbezogen werden“, so Birgit Trenkwalder.
Im Rahmen der Kennenlernwochen vom 22. November bis zum 20. Dezember 2015 können
die Gäste die wohltuende Wirkung der II Phasen Entgiftung im Kurzentrum Umhausen im
Ötztal kennenlernen. Sie profitieren dabei u. a. vom Fachwissen der Ärzte und Diätologen
sowie vom umfangreichen Therapieangebot im Kurzentrum.
Nähere Informationen finden gibt es zum Nachlesen unter www.kurzentrum.com.
Kurzentrum: Presseaussendung vom 28.10.2015
(Seite 1 von 1)
E-Mail: [email protected]
Telefon: 05372 90 500
Bildunterschriften:
(Fotonachweis für alle Bilder: Kurzentrum)
Michael_Rupp: Michael Rupp, Direktor des Kurzentrum Umhausen im Ötztal
Birgit_Trenkwalder: Birgit Trenkwalder, B.Sc, M.Sc., Diätologin im Kurzentrum Umhausen im
Ötztal
Kurzentrum_Umhausen: Vier Sterne für die Gesundheit genießen die Gäste im Kurzentrum
Umhausen im Ötztal