Word mf-kindersport-willisau-14-3

Gymnastik und Tanz:
Neues Lehrmittel Spielen > Choreo mit dem Ball & Tanzen mit Echo
Willisau, 14. März 2015
Idee und Ziel: Beim neuen Lehrmittel “Spielen“ sind die Kinder viel mit Bällen beschäftigt. Durch eine rhythmische Choreo lernen die Kinder den Ball
(verschiedene Bälle) von einer anderen Seite kennen. Sie erlernen den Umgang mit dem Ball mittels koordinativen Bewegungen und üben dadurch wichtige
Grundfertigkeiten für die Spiele mit dem Ball. Die Freude und die Motivation am Bewegen soll geweckt und gefördert werden, zugleich sollen Ball-Ängste durch
die Förderung des gezielten „Ballhandlings“ vermindert werden.
Ball-Choreo:
Zeiten
1x8
1x8
1x8
1x8
1x8
1x8
1x8
1x8
Einstudieren mit Basketball
/ üben mit verschiedenen Bällen (Gymnastik-, Tennis-, Tischtennis-, Therapie-, ….Bällen)
Übungen
8 mal prellen mit beiden Händen
Mit beiden Händen Ball prellen 1, Ball abfangen 2, Ball prellen 3 usw…
Ball hoch werfen 1, fangen 2, prellen 3, fangen 4 und wiederholen
Ball kräftig auf Boden prellen 1-2, 1/1 Drehung 3-4, wiederholen 5-8
4 x mit re prellen, 3 x mit li prellen, Ball fassen und auf 8 eine ½ Drehung
4 x re prellen, 3 x li prellen (oder re-li-re-li…abwechseln), auf 8 fangen und ¼ Drehung zur Kreismitte
1 x 4 prellen und dabei absitzen, 1 x 4 prellen und wieder aufstehen
1 x 4 : 1-2 1 x werfen unter li Bein und fangen, 3-4 1 x werfen unter re Bein und fangen oder unter li Bein auf Boden
prellen und abfangen, unter re Bein auf Boden prellen und abfangen
1 x 4 : beidhändig Ball 3 mal auf Boden prellen und fassen 5,6,7 und auf 8 Schlusspose mit Ball
Vorschläge:
Aufstellung
Alle sind im kleinen Kreis
Rückwärts gehen
An Ort
An Ort
Im Kreis gehen, im GUZS
Im Kreis gehen, im UZS
An Ort
An Ort
Zur Kreismitte hin
alle Turnen Choreo gemeinsam
2 Gruppen
/ 2 Kreise
alle turnen miteinander aber mit 2 Gruppen
alle turnen im Echo / eine Gruppe beginnt….andere wiederholt
1.Gruppe turnt jeweils 1-4, 2. Gruppe 5-8
1 Gruppe / je 2 Tu stehen sich vis à vis und turnen 1-4, resp. 5-8 die Übungen durch /“Im Kreis gehen“ können alle gemeinsam oder 1 Gruppe im
UZS, die andere Gruppe im GUZS absolvieren
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MF Kindersport, Teku o. J+S
Irène Lindemann
Gymnastik und Tanz:
Neues Lehrmittel Spielen > Choreo mit dem Ball & Tanzen mit Echo
Of Monsters and Men „ Little Talks“
Geflüster unter Geistern/ Turnen mit Echo
Willisau, 14. März 2015
Bravo Hits 77 CD 2/ Nr. 4
Zeiten Übungen
Aufstellung
4x8
1 – 6 Arme hoch re klatschen, li klatschen, langsam tiefer werden
Mädchen oder Gruppe 1
Refrain 7,8 hey! Hüpf mit ¼ Drehung nach li, re Faust hoch
auf einer Seite
Wiederholen 3 x 8
Knaben oder Gruppe 2
Achtung: Beim letzten Mal ist kein Hey auf 7/8, Tu drehen sich mit einer ¼ Drehung nach li nach vorne, mit Blick zur
auf der anderen Seite
anderen Gruppe
(vis à vis) / Blöcke
1x8
Mä: locker stehend, 1-2 re Arm präsentieren, 3-4 li Arm präsentieren, 5-6 re Hand hinter Kopf, 7-8 li Hand hinter Kopf / An Ort
Ellbogen nach aussen, Pose behalten
1x8
Kn: locker stehend leichte Grätsch, 1-2 re Arm nach vorne, 3-4 li Hand auf Bizeps d.r. Armes, 5-6 mit angewinkeltem re
An Ort
Arm (Faust) 2x aufstossen, li Hand bleibt auf re Arm, 7-8 re Arm seitlich angewinkelt, li Arm seitlich angewinkelt, Pose
behalten
1x8
Mä: li Hand bleibt hinter Kopf, leicht in Knien, 1-4 mit re Hand/Finger 4x tippen (zeigen) von li nach re, 5-6 re Schritt
An Ort
nach vorne mit ¼ Drehung, re Schulter ist vorne, Hände sind dabei eingestützt, 7-8 mit li Fuss Schritt ½ Drehung, li
2 Schritte zu Knaben zu
Schulter ist vorne, Blick nach li / Pose behalten
1x8
Kn: Grätsch, 1-2 mit re Hand auf li O’schenkel, 3-4 mit li Hand auf re O’schenkel =gekreuzt, leicht nach vorne geneigt,
An Ort
5-6 Schultern rw kreisen, Kreuz lösen, mit Händen an O’schenkel fassen (re=re, li=li), 7-8 re Fuss leicht nach vorne
stellen, Arme einschränken, Pose behalten
1x8
Mä: Blick nach li bleibend, 1-4 Schritte rw, jeweils re rw/ li Bein gestreckt, li Arm gestreckt, li rw/ re Bein bleibt
rw (=li Seite) gehen
gestreckt, re Arm gestreckt (Arme angewinkelt, wenn Bein zurück und gestreckt, wenn Bein gestreckt, Hände offen)
vw (=re gehen)
5-6 Schritte re-li vw, Schultern stark heben-senken, Arme seitlich tief (Handflächen nach oben angewinkelt)
7-8 ¼ Drehung zur Front, li Arm bleibt tief, mit re Handfläche vor Gesicht streifen und seitl. tief, Pose behalten
1x8
Kn: 1-4 Hände wie marschieren über Kopf (anwinkeln, strecken) leicht vw gehen, 5-6 mit li Hand re Ellbogen haltend (re vw gehen
Arm ist auf Kopfhöhe angwinkelt, Zeigfinger nach oben) mit Zeigfinger kreisen und leicht rw gehen, 7-8 Hände seitlich
rw gehen
eingestützt, leichte Grätsch, Pose behalten (nur kurz!)
2x8
Mä und Kn: 1-2, Schritt nach re, li zu re tupfen, mit Händen Scheibenwischen 3-4 dito nach li, 5-8 1/1 Drehung auf re
An Ort
Fuss
1-6 Sternschritt auf li Fuss (re= trottinettle) li herum, mit Händen wischen vor Körper
7-8 Knie auf und zusammen…., Hände vor Körper hin- und herwischen ganz schnell
4 x 8 Refrain
6 x 8 Mä / Kn abwechseln dito oben 4 x 8 Refrain 1
Schluss
Siehe oben
2 x 8 Mä / Kn gemeinsam
4 x 8 Refrain rep.
Bei ca. 2 min 35 sec
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MF Kindersport, Teku o. J+S
Irène Lindemann
Gymnastik und Tanz:
Avicii „ The Nights“
Zeiten
1,2
2x8
Strophe 1
(total 8x8)
2x8
2x8
2x8
2x8
Refrain 1
(total 4 x 8)
2x8
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Neues Lehrmittel Spielen > Choreo mit dem Ball & Tanzen mit Echo
Turnen mit Echo
Übungen
Hey
1-4 Hände seitlich ausgestellt, mit Füssen re-li-re-li direkt vor andren Fuss, leicht überkreuzen (Modelschritt)
5-8 Hopserhüpfer rw, re –li-re li , Oberkörper nach vorne geneigt, Arme locker mitschwingen
1-2 aufrecht stehend, re Arm seitl. eindrehen (schrauben), Schritt re, li zu re tupfen
3-4 li Arm eindrehen, Schritt nach li, re zu li tupfen
5-8 Arme über Kopf kreuzen/kreisen, und seitlich tief, mit Füssen Mambo-Schritt re vor 5- li anwinkeln, li
abstellen 6,
re hinten 7, li vorne heben und abstellen 8 / ev. auf 8 zu anderer Gruppe zeigen
2 x 8 rep. andere Gruppe
1-4 Schritt Seite re 1, li hinter re kreuzen 2, Schritt re 3, li Fersen 4, Arme locker mitschwingen
5-8 dito nach li Seite (Site li, hende mit re –Site li- Färse re), Arme locker mitschwingen
1-4 Dreiecksschritt: re über li stellen 1, li hinten abstellen 2, rechts hinten abstellen 3, li zu re abstellen 4
5-8 dito andere Seite, li über re stellen, re hinten, li hinten, re zu li abstellen / auf 8 zu anderer Gruppe zeigen
2 x 8 rep. andere Gruppe
Alle gemeinsam
1-4 Wie eine 8er Schlaufe mit beiden Armen von re nach li vor Knien eindrehen/ langsam nach oben drehen bis
Hh 4
5-6 Ausfallschritt nach re, mit Armen nach re wiegen,
7-8 mit Armen nach li wiegen (li Bein angewinkelt, re gestreckt)
1-2 mit ¼ Drehung nach li und wiegen nach re
3-4 wiegen nach li
5-6 mit ¼ Drehung nach li und wiegen nach re
7-8 nach li wiegen
2 x 8 wiederholen mit 8er Schlaufe und wiegen ….. bis wieder Blick zur Front (andere Gruppe)
MF Kindersport, Teku o. J+S
Willisau, 14. März 2015
Bravo Hits 88 CD 1/ Nr. 5
Aufstellung
Aufstehen / bereit
vw gehen
rw hüpfen
an Ort
Mambo-Schritt
vor/zurück
nach re
nach li
an Ort
an Ort mit je ¼ Drehung
Irène Lindemann
Gymnastik und Tanz:
2x8
Refrain 2
(total 4 x 8)
Neues Lehrmittel Spielen > Choreo mit dem Ball & Tanzen mit Echo
Willisau, 14. März 2015
1+2 rennen re-li-re mit ¼ Drehung nach li, Arme seitlich angewinkelt
3+4 rennen …. Mit ¼ Drehung nach li
5+6 dito
7+8 dito
an Ort mit je ¼ Drehung
1-2 Seitw. Hüpfer nach re (Hopserhüpfer), re Arm gestreckt nach re, li Arm über Kopf angewinkelt
3-4 Seitw. Hüpfer nach li
5-8 wiederholen
2x8
Gruppe 2 wiederholt 1 x 8 Rennen, 1 x 8 Hopserhüpfer sw.
2x8
1-4 re 4 Wechsel-Hüpfer sw nach re, klatschen auf 4
nach re
Instrumental 5-8 li 4 Wechsel-Hüpfer sw nach li, klatschen auf 8
nach li
(total 4 x 8)
1-4 Schritte mit 1/1 Drehung nach re / re- li- re-li zu re tupfen und klatschen / Arme b. Drehen leicht nach aussen nach re
5-8 dito nach li
nach li
2x8
Gruppe 2 wiederholt 1 x 8 Wechselhüpfer nach re-li / 1x 8 Drehung nach re-li
4x8
4x8
4x8
4 x 8 Instr.
Strophe 2
Refrain 1
Refrain 2
Wiederholt 4 x 8
Ev. Schritte nicht sw, sondern leicht
Übungen von Strophe 1 übernehmen*
Siehe Übungen von Refr. 1*
Siehe Übungen von Refr. 2*
diagonal nach vorne und zurück
Schluss auf 1


2 min 52
*Der Einfachheit halber können die Tu die Übungen übernehmen. Die einzelnen Teile können aber auch mit neuen Elementen ergänzt werden.
Es ist sinnvoll, eine Musik mit einem einfachen Musikmuster zu wählen.
Viel Spass beim Ausprobieren und beim Variieren nach Lust und Laune! 
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MF Kindersport, Teku o. J+S
Irène Lindemann