HERZ_I.1.04_InfoLL_2005_Differenzierung
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Lernziel: Der Übungsleiter ist in der Lage, ein zielgruppengerechtes und individuell differenziertes Bewegungsangebot zu gestalten. I.1.04 Differenzierungsmöglichkeiten (siehe „Materialien Herzsport“ I.2.10 und „Handbuch der Herzgruppenbetreuung“, Kapitel 15, Seite 237 bis 240) Grundlagen – Info Differenzierung und Individualisierung Die Prinzipien der Differenzierung und Individualisierung sind für die Sportpraxis in Herzgruppen von besonderer Bedeutung, da eine Überlastung des einzelnen Teilnehmenden eine gesundheitliche Gefährdung bedeuten kann. Der Übungsleiter sollte in der Lage sein, die individuellen Besonderheiten der Teilnehmenden zu kennen und entsprechend zu belasten. Hierbei greift er auf die Belastungsnormative Reizintensität, -dauer und -dichte (I:1.3) zurück. Um jederzeit helfend und korrigierend einzugreifen, sollte er sich während der Sportstunde an exponierter Stelle aufhalten. Die Teilnehmenden bestimmen selbst ihr eigenes Übungstempo und den Übungsrhythmus sowie ihre Pausen zwischen den Übungen. Der Übungsleiter sollte mit der Auswahl der Sportpraxisinhalte den Lernprozess zur Einschätzung der eigenen Leistungsgrenzen fördern. Die individuelle Belastungsdosierung beim gemeinsamen Gruppentraining ist auf Grund organisatorischer Rahmenbedingungen nicht immer leicht umzusetzen und verlangt nach didaktisch-methodischen Unterrichtsvariationen. Differenzierungsmöglichkeiten können vorgenommen werden durch: Einteilung in Gruppen mit verschiedenen Aufgabenstellungen Circuit-Training Stationsbetrieb mit unterschiedlichem Anforderungsprofil Dreieckslauf/Viereckslauf Einsatz von Schwierigkeitsgrad Übungskarten Differenzierungsmöglichkeiten / 1.04 / Seite 1 von 3 mit unterschiedlichem Grundsatz: Auf den Einzelnen eingehen, individuelle Hilfen anbieten, aber die Gesamtgruppe dabei nicht außer Acht lassen! Didaktisch-methodische Überlegungen zur Erarbei tung Aufbauend auf Kapitel I.1.3 „Belastungsdosierung“ bietet sich hier eine Praxiseinheit an, in der unterschiedliche Differenzierungsmöglichkeiten erarbeitet und ausprobiert werden. Siehe hierzu auch unter I.2.2 „Funktionsgymnastik“ P 02 und P 04. Darüber hinaus können Praxisbeispiele gegeben werden zu den obengenannten Möglichkeiten (siehe P 01). Lehrmaterialien: Praxis I.1.04, P 01: Arbeitsauftrag Differenzierung Praxis I.2.2, P 02: Funktionsgymnastik Beispiel Differenzierung Praxis I.2.2, P 04: Funktionsgymnastik Arbeitsauftrag Differenzierung Teilnehmermaterialien keine Literatur - Borg, G.; H. Linderholm: Exercise performance and perceived exertion in patients with coronary insufficiency, arterial hypertension and vasoregulatory asthenia. Acta med. Scand. 187, 17 (1970) - Brusis, O.A. et al.: Handbuch der Herzgruppenbetreuung, Spitta Verlag, 2002 - Haskell, W.L.: Koronare Herzkrankheit. In: Skinner, J.S. (Hrsg.): Rezepte für Sport- und Bewegungstherapie. Ärzte Verlag, Köln 1989 - Hollmann, W., TH. Hettinger: Sportmedizin – Grundlagen für Arbeit, Training und Präventivmedizin. Schattauer Verlag, Stuttgart – New York 2000 - Jonath, Ulrich (Hrsg.): Lexikon Trainingslehre. Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek bei Hamburg 1986 - Kempf, H.D.; Reuß, Peter: Praxisbuch Herzgruppe. Georg Thieme Verlag, Stuttgart, New York 2000 Differenzierungsmöglichkeiten / 1.04 / Seite 2 von 3 - Lagerstrøm, D.; Völker, K. (Hrsg.): Sport und Bewegung bei koronarer Herzkrankheit. Pharma-Schwarz, 1986 - Lagerstrøm, Dieter: Grundlagen der Bewegungs- und Sporttherapie bei koronarer Herzkrankheit. Pharma Schwarz, Köln 1981 - Lagerstrøm, Dieter: Grundlagen der Sporttherapie bei koronarer Herzkrankheit. Echo Verlags GmbH, Köln 1987 - Meusel, Heinz: Bewegung, Sport und Gesundheit im Alter. Quelle & Meyer Verlag, Wiesbaden, 1996 - Meyer, Katharina: Körperliche Bewegung – dem Herzen zuliebe. Steinkopff Verlag, Darmstadt 1992 - Roskamm,, H. Samek, L.: Bewegungstherapie bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit. In: Rost, R. Webering, F. (Hrsg.): Kardiologie im Sport. Köln, 1987 - Rost, R.; Heck, H.; W. Hollmann: Die Fahrradergometrie in der Praxis. Bayer, 2. Auflage - Rost, Richard (Hrsg.): Lehrbuch der Sportmedizin. Deutscher ÄrzteVerlag, Köln 2001 - Rost, Richard: Herz und Sport. Perimed Verlag, Erlangen 19902 - Rost, Richard: Sport- und Bewegungstherapie Krankheiten. Deutscher Ärzte Verlag, Köln 1991 Differenzierungsmöglichkeiten / 1.04 / Seite 3 von 3 bei inneren
