GesundheitsTipp der Woche…

GesundheitsTipp
der Woche…
Liebe Patientinnen und Patienten
Der Darm - Sitz der Gesundheit
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für einen gesunden Körper.
Der Darm ist mit bis zu ca. 500 m2 das größte Organ des Menschen. Seine Funktion besteht im Wesentlichen
darin, die Nahrung aufzuspalten und dem Körper die wichtigen Nahrungsbestandteile zuzuführen. Leider wird
heute dieser bedeutenden Rolle oft zu wenig Aufmerksamkeit gewidmet. Immerhin passieren im Laufe eines
Lebens von 70 Jahren etwa 30 Tonnen Nahrung den Darm.
Nach der Geburt sammeln sich im Darm millionenfach Bakterien, mit denen der Mensch normalerweise in einer
guten Symbiose lebt. Dies ist wichtig für die Ausreifung des Immunsystems (zusammen mit dem Thymus) und
einer guten Darmgesundheit. Etwa 80% unseres Immunsystems liegen in Form von Peyer'schen Plaques
(Ansammlung von Lymphgewebe) im Darm vor.
Falsche Ernährung, ungesunde Essgewohnheiten und toxische Belastungen (Medikamente, Schwermetalle,
Stress) stören diese Ausgewogenheit.
Als Folge davon kommt es zur Beeinflussung der Verdauungsfunktionen und Veränderungen im Immunsystem.
Dies beeinträchtigt die Aufnahme und Verwertung der Nahrung, lebenswichtiger Vitamine und Mineralien.
Toxische Gärungs- und Fäulnisprodukte schädigen die Darmflora zusätzlich, was schließlich zu einer
Überforderung des Immunsystems führen kann.
Im Darm befinden sich Millionen von Nervenzellen. Außerdem werden im Darm wichtige Neurotransmitter, wie
z.B. Serotonin produziert. So gibt es auch enge Zusammenhänge zwischen einem gesunden Darm und der
seelischen Gesundheit.
Warum ist es wichtig, den Darm regelmäßig zu regenerieren?
Insbesondere nach den kalorienreichen Festtagen ist es wichtig dem Darm ein wenig Aufmerksamkeit zu widmen.
Darmreinigung gehört zu den elementarsten Grundlagen der Körperpflege und besonders der Gesunderhaltung.
Darmsanierung bedeutet als erstes Wiederherstellung einer gesunden Darmschleimhaut und danach Aufbau
einer physiologischen Darmflora. Eine Regeneration des Darmes ist die Basis fast jeder Therapie, denn nur so ist
es möglich, zugeführte Mikronährstoffe aus der Nahrung oder durch Substitution optimal aufzunehmen.
Einige Einflussfaktoren, die die Darmgesundheit stören:
Falsche oder einseitige Ernährung (z.B. denaturierte Kost)
Falsches Essverhalten (zu spät, zu viel, zu schnell - essen unter Stress)
Darminfektionen (z.B. Parasiten)
Nahrungsmittelgifte und Genussgifte (z.B. Nikotin, Alkohol, Nahrungsmittelzusatzstoffe)
Umweltgifte (z.B. Schwermetalle)
Körpereigene Ursachen wie Durchblutungsstörungen der Darmschleimhaut, Störungen im
Säure-Basen-Haushalt, Funktionsstörungen der großen Verdauungsdrüsen (Leber, Bauchspeicheldrüse), aber
auch psychische Überbelastungssituationen (sympatikotone Umschaltung) tragen zu Störungen der
Darmgesundheit bei.
Wer braucht eine Regeneration des Darmes?
Wechselnde und unregelmäßige Stühle, Blähungen, verstärkte Müdigkeit nach dem Essen oder chronische
Erkrankungen können Ursachen oder Folgen einer gestörten Darmfunktion sein. Auch der Zustand der Haut kann
ein Indikator für Darmbelastungen sein. Lassen Sie Ihren Darmgesundheitszustand testen und arbeiten Sie dann
gezielt an der Regeneration.
Sprechen Sie uns an und machen Sie 2011 zum Jahr Ihrer Gesundheit!
Dr. Gerhard Otto, Barbara Schmid-Otto und das Team der VillaVita Essen.
VillaVita GesundheitsTipp 09.01.2011