marktplatz Gut essen, besser leben Wein und mehr… Seite 2 > Finden Sie heraus, welcher Wein Ihnen am besten schmeckt, und erleben Sie eine überaus spannende Genussreise! Eine Investition, die jungen Leuten hilft Seite 15 > tegut... startet neues FAIRbindet-Projekt in der Dominikanischen Republik Die Würze des Sommers Seite 22 > Zwiebeln sind die Tausendsassa in der Küche. Ausführliche Warenkunde und leckere Rezepte September 2010 Zeit für Weinfeste marktplatz September 2010 2 Zeit für Weinfeste 3 Wein und mehr… Von deftig bis raffiniert Das Leben ist zu kurz, um schlechten Wein zu trinken! Was Winzer und Weinkenner zu Wein am liebsten essen Wer würde diesem Spruch von Johann Wolfgang von Goethe nicht rundweg zustimmen? Doch muss man Weinexperte sein, um guten Wein zu erkennen? Nein! Es ist vor allem Geschmackssache, also eine Frage, die jeder ganz individuell für sich beantworten kann und sollte. Da ein vertieftes Wissen auch hier den Sinn für die Nuancen und Feinheiten schärft, haben wir einen Weinratgeber herausgebracht, den Sie kostenlos in Ihrem tegut... Markt erhalten (lesen Sie hierzu mehr auf Seite 9). Sicherlich ist die Auswahl an Weinen groß – auch in unseren Märkten. Einen guten Überblick über die spezielle tegut... Auswahl – unter anderem der Bio-Weine, die wir speziell für Sie von Winzern aus Deutschland, Europa und Südafrika beziehen – bietet Ihnen das neue Faltblatt „Edle Weine“ (mehr hierzu ab Seite 6). Und wer sich fragt, welche Speisen Winzer und Weinkenner zum Wein am liebsten essen, findet äußerst anregende Antworten ab Seite 3. Wer hingegen die guten Eigenschaften der Trauben ganz ohne Alkohol genießen möchte, kann sie zum einen frisch essen (beispielsweise aus regionalem Bio-Anbau – hierzu mehr auf Seite 10), oder als Direktsaft trinken. Zum besonderen Angebot unserer Märkte gehören unter anderem die tegut... Eigenmarke – ein „vom Besten“ roter Trauben-Direktsaft – sowie von der Firma Beutelsbacher Demeter-Trauben- Direktsäfte spezieller Rebsorten. Im Angebot sind ein Traubensaft rosé aus San-Giovese- und Barbera-, ein weißer aus Chardonnay- und ein roter Traubensaft aus Barbera- und Montepulciano-Trauben. Wer noch mehr über Wein erfahren möchte, dem seien die Bücher „Lexikon der Wein-Irrtümer“ von Frank Kämmer (Taschenbuch, Piper-Verlag) sowie „Wein & Speisen“ von Christina Fischer (Verlag Edition Fackelträger) empfohlen. Das Lexikon ist unverzichtbar für alle, die dachten, alles über Wein zu wissen, und es ist ein ebenso schöner Einstieg für alle, die den Wein neu für sich entdeckt haben. Christina Fischer unterstützt Weinliebhaber zudem in der Kunst der Kombination und begleitet sie bei der kulinarischen Erweiterung ihres Geschmackssinns. Einen genussvollen September und viel Freude bei Ihren privaten Weinfesten wünscht Ihnen Ihre tegut... marktplatz-Redaktion! An einem warmen Abend im Spätsommer oder Frühherbst gibt es nichts Schöneres, als ein gutes Glas Wein zu genießen. Doch was passt am besten dazu? Käsevariationen? Zwiebelkuchen? Gegrilltes? Alles sehr schön; und welche Ideen gibt es darüber hinaus? Winzer und Weinkenner aus Franken verraten im tegut... marktplatz ihre Lieblingsgerichte zu Weiß- oder Rotweinen. „Zu einem trockenen Riesling oder einem Silvaner Kabinett aus Franken ist der Saibling in Rieslingsenfsauce auf Blattspinat und Butterkartoffeln besonders gut geeignet. Der Riesling in der Sauce kann jederzeit auch durch einen Silvaner ersetzt werden – ganz nach Geschmack.“ Andrea Rehnert Chefredaktion tegut... marktplatz Gerloser Weg 72, 36039 Fulda oder per E-Mail an: [email protected] Zu jedem Essen der passende Wein! Mehr Infos hierzu gibt’s unter www.tegut.com/archiv/weinexpertin.php Frank und Edith Kulinna, Wirtsehepaar der Juliusspital Weinstuben Würzburg, Michael Jansen, Weingutdirektor des Staatlichen Hofkellers Würzburg, „Der Silvaner hat eine sehr ausgeprägte Frucht, ist sehr gehaltvoll und ein guter Begleiter zum Platten Huhn. Er dominiert das Hähnchen nicht, sondern harmoniert mit ihm.“ Zeit für Weinfeste marktplatz September 2010 4 Zeit für Weinfeste 5 Anja Lindner, Geschäftsführerin von tegut... bankett, Bio-Eventcaterer aus Fulda Melanie Unsleber, Fränkische Weinkönigin 2010 aus Ramsthal, „Mein Dessert-Favorit zum Wein ist der Schokoladen-Auflauf mit RosmarinPflaumen – so lauwarm mit leicht flüssigem Kern... einfach genial! Dazu empfehle ich einen Gewürztraminer, einen lieblichen Auslese-Wein oder sogar eine süße Beerenauslese.“ „Die fränkische Küche orientiert sich an den saisonalen Angeboten. Das schätze ich sehr. Ich verwende zum Kochen gerne die Produkte der Region – und da hat Franken von der Rhön mit ihren Schafherden bis zu den Aischgründer Karpfen viel zu bieten.“ Karl-Heinz Rebitzer, Weingutsleiter des Fürstlich Castell’schen Domänenamts, „Wenn die Tage im September schon etwas kühler werden, ist der Casteller Rehrücken mit Polenta und Schmorgemüse besonders gut geeignet. Als Wein empfehle ich dazu einen trockenen Spätburgunder mit seinen fruchtigen Aromen und seiner Eleganz.“ Mit den fränkischen Winzern und Weinkennern sprach Uwe Koslowski, Journalist, Würzburg. Ludwig Knoll, Weingut am Stein, Würzburg, „Zur Geburt unserer Tochter Antonia im Jahr 1998 haben wir die Weinlinie Montonia ins Leben gerufen. Jedes Jahr lassen wir bestimmte Burgunder-Weine zu den Besten unseres Hauses werden. Dazu passt die Gebratene Entenbrust mit Orangen-Linsengemüse hervorragend.“ Lust auf ein privates Weinfest? Die Rezepte zu allen hier genannten Speisen finden Sie auf den Seiten 28 und 29. Edle Weine marktplatz September 2010 6 Edle Weine 7 Zum Urlaub gehört für viele die Reise in ein fremdes Land, der Genuss der landestypischen Speisen und dazu ein Glas Wein aus der Region. Damit Sie diesen Urlaubsgenuss auch im Alltag erleben können, bietet tegut… etwas Besonderes: eine Weinreise durch Europa und die Welt – und das in Bio-Qualität! Die tegut… Weinreise beginnt in der heimischen Urlaubs- und Weinregion Rheinhessen mit einer Rotwein-Cuvée und einem trockenen Müller-Thurgau, beide Weine in Demeter-Qualität. Ralf Schwarz, tegut… Geschäftsleitung Einkauf und Warenfachleitung Getränke, hat die Weine ausgesucht und Begeisterung schwingt in seiner Stimme mit, wenn er berichtet, dass sie vom Weingut Sander jedes Jahr speziell für tegut… komponiert werden. Bio-Weinanbau stellt den Winzer vor besondere Herausforderungen, hier ist das meiste Handarbeit: zum Beispiel das regelmäßige Hacken, denn die Reben lieben gut durchlüfteten Boden. Im Weinberg wird zudem auf chemisch-synthetische Spritzmittel verzichtet. Die Welt zu Gast im Glas Mit tegut... Bio-Weinen genussvoll durch Europa und nach Übersee reisen Italiens Schätze … Im Latium (Region in Mittelitalien, in der auch Rom liegt) wachsen auf vulkanischem Boden an den Abhängen der Cimini-Berge seit 1970 die Reben von Claudio Menicocci, in direkter Nachbarschaft zur antiken Siedlung Faleri Novi. Seit 1989 wird dort Bio-Anbau betrieben und so bietet tegut… vom Weingut Menicocci in Demeter-Qualität gleich drei italienische Weine an: Trebbiano (weiß), Sangiovese (rot) und Merlot (rot), wie alle Weine dieser Reise speziell für tegut… Kunden abgefüllt. … Frankreichs Kostbarkeiten Bouche du Rhône ist berühmt für seine Naturschätze, in LanguedocRoussillon, der bedeutendsten Anbauregion Frankreichs, entstehen Spitzenweine. Hier gedeihen die Reben für die beiden französischen tegut… Bio-Weine Vin de pays (rot) aus dem Gebiet Bouche du Rhône und Vin de pays (rosé) aus dem Languedoc-Roussillon... wenn Sie gerade den Duft von Thymian und das Zirpen von Grillen wahrnehmen – dann sind Sie der Heimat dieser Weine innerlich sehr nahe. Die lichte Schönheit der Landschaften und die unglaubliche Duftvielfalt findet sich auch im Weinglas wieder. Edle Weine marktplatz September 2010 8 Spaniens Temperament … Weiter geht es nach Zentralspanien: Von dort kommen die drei tegut… Bio-Weine Tempranillo (rot und rosé) und Airen (weiß). An den spanischen Weinen gefällt Ralf Schwarz neben dem typischen Geschmack besonders das gute Preis-Leistungs-Verhältnis; die spanischen Weine sind bei tegut… Kunden zudem sehr beliebt. Der neue tegut… Weinratgeber Die Welt der Weine zu erkunden und zu entdecken, bedeutet, sich auf eine genussvolle und spannende Reise zu begeben, auf der man vielen Ländern und Menschen, einer großen Tradition und einem klassischen Handwerk begegnet. … und afrikanische Lebensfreude Wussten Sie, dass Sie mit jedem Schluck der beiden Bio-Weine aus Südafrika nicht nur besondere Rebsorten genießen, sondern seit 2 ½ Jahren dafür sorgen, dass die Arbeiter des Weinguts Stellar Organics im Rahmen eines tegut… FAIRbindet-Projekts Anteile an der Firma oder Land erwerben können, auf dem sie Gemüse für den Eigenbedarf und zum Verkauf anbauen? Oder dass die Kinder dort auf einem Fußballplatz spielen, der ebenso wie der Kindergarten durch diese Zusammenarbeit mitfinanziert wurde? Während Sie Ihr Glas Weißwein oder Rotwein genießen, unterstützen Sie also gleichzeitig die fairen Projekte des Weinguts. Eine Herzensangelegenheit und eine von vielen Aufgaben, die sich tegut… immer wieder stellt. „Die Gestaltung der Etiketten unserer Bio-Weine macht ebenfalls Lust auf eine Entdeckungsreise durch die Vielfalt der Weinanbaugebiete dieser Welt“, fügt Ralf Schwarz hinzu. Christine Krokauer Freie Journalistin, Würzburg. Genuss und Philosophie Ein „über die Jahre gewachsenes Vertrauen ist Grundlage zahlreicher Beziehungen zwischen tegut… und seinen Handelspartnern“, berichtet Andreas Petke vom tegut… Qualitätsmanagement Eigenmarken. Beim Wein ist es die seit Jahren bestehende Partnerschaft mit Weinimporteuren wie Peter Riegel, die die Bio-Winzer persönlich kennen, sie regelmäßig besuchen, beraten, tegut... FAIRbindet Wein-Projekte anbahnen und so dafür sorgen, dass der Genuss im Glas rundum Freude macht – bei Genießern und Erzeugern. „Da passt neben der Qualität auch die Philosophie besonders gut zu tegut…“, freut sich Petke. Überzeugen Sie sich selbst! Mehr Informationen zu den tegut... Bio-Weinen sowie weiteren besonderen Weinen im tegut... Sortiment finden Sie im Faltblatt „Edle Weine“, das in Ihrem tegut... Markt gratis bereitliegt. Welcher Wein passt wozu? – Vorspeisen: Airen Spanien. Tempranillo rosé Spanien. Müller-Thurgau Deutschland. – Fisch: Weißwein Südafrika. Airen Spanien. Vin de Pays rosé Frankreich. Trebbiano Italien. – Leichte Speisen: Trebbiano weiß Italien. Weißwein Südafrika. Airen Spanien. Merlot Italien. Trebbiano Italien. – Herzhafte Speisen: Vin de Pays rot Frankreich. Sangiovese Italien. Rotwein Südafrika. Tempranillo rot Spanien. Rotwein-Cuvée Deutschland. Alle Weine sind natürlich auch perfekt als „Solisten“. Ideale Trinktemperaturen – Eher kühl bei 6 bis 8 Grad: Weißwein aus Südafrika. Airen. Tempranillo rosé. Vin de Pays rosé. Trebbiano. Müller-Thurgau. – Bei 16 bis 18 Grad genießen Sie: Rotwein aus Südafrika. Tempranillo rot. Vin de Pays rot. Merlot rot. Sangiovese rot. Rotwein-Cuvée aus Deutschland. 9 Mehr erfahren und (selbst)bewusst genießen Man muss kein Experte sein, um gute Weine zu genießen. Doch ein vertieftes Wissen über dieses vielseitige Getränk kann auch hier den Sinn für seine besonderen Genüsse und Nuancen, seine Feinheiten und sein Zusammenspiel mit Speisen wecken und schärfen. Denn welche Aromen und Geschmacksnoten einem wirklich liegen, ob rot, weiß oder rosé, welche Anbaugebiete und Traubensorten, ob lieblich, süß, trocken oder halbtrocken – all dies kann letztlich nur jeder für sich selbst herausfinden. Gut dabei ist, zu wissen, welche große Bandbreite an Möglichkeiten es gibt, und hilfreich kann es ebenso sein, die Unterschiede zu kennen oder beim Ausprobieren kennenzulernen. Eine kleine Einführung in die faszinierende Welt der Weine gibt jetzt der neue tegut… Weinratgeber. „Es ist ein kleines Nachschlagewerk“, sagt Ralf Schwarz, tegut… Geschäftsleitung Einkauf und Warenfachleiter für den Bereich Getränke, „unser Weinratgeber vermittelt ein fundiertes Basiswissen, das sowohl für Laien als auch für Kunden mit gewissen Grundkenntnissen hoch interessant ist – und vor allem interessant bleibt!“ Denn der tegut… Weinratgeber ist ein informativer Begleiter für Fragen, die rund um den Wein immer mal wieder auftauchen können, und deshalb ist es sinnvoll, ihn aufzubewahren und je nach Fragestellung hineinzuschauen. Denn ob es Fragen gibt zum Weinetikett, zu Weinarten oder Geschmacksangaben, ob zu Weinanbaugebieten in Deutschland und der ganzen Welt, ob zu Rebsorten, Bio-Weinen und Qualitätsstufen, den Leser erwartet viel Wissenswertes, das ihn gleichzeitig in die Lage versetzt, den für ihn passenden Wein deutlich gezielter auswählen zu können. Und auch für den weiteren Umgang mit Wein gibt es wertvolle Tipps: beispielsweise zur Lagerung, zu Trinktemperaturen und zum richtigen Einschenken bis hin zur Gestaltung einer Weinprobe. Nicht zuletzt werden auch Fragen rund um das „Genusserlebnis Wein“ beantwortet, zum Beispiel warum das „Dekantieren“ den Geschmack des Weines zur vollen Entfaltung bringt oder was es eigentlich mit den Tanninen auf sich hat. „Was auch immer rund um den Wein wichtig und wissenswert ist“, so Ralf Schwarz, „letztlich gibt es keine festen Regeln für den Genuss. Aber es ist immer wieder ein schönes Erlebnis, wenn man seinen Geschmackshorizont erweitern kann. Denn auch das ist ein Stück Lebensqualität und Lebensfreude.“ Der neue tegut... Weinratgeber hilft dabei und macht große Lust, die Welt der Weine auf vielfältige Weise zu erkunden. Er ist ab sofort gratis in jeder Weinabteilung der tegut… Märkte erhältlich. Reinhold Jordan Textstudio Poppenhausen, Rhön. Der neue tegut... Weinratgeber macht große Lust, die Welt der Weine zu erkunden. Er ist ab sofort gratis in jeder Weinabteilung der tegut… Märkte erhältlich. Bio-Weine bei tegut… Wussten Sie schon, dass tegut... Märkte mit einem Anteil von über 25 Prozent Bio im Weinsortiment in Europa Spitzenreiter sind? Tafeltrauben aus Bio-Anbau marktplatz September 2010 10 Die beliebten Energiespender frisch geerntet aus Franken Armin Braun aus dem unterfränkischen Garstadt gehört zu den wenigen Bio-Tafeltrauben-Anbauern in Deutschland Deutschland ist weltweit größter Abnehmer von Tafeltrauben. 3,6 Kilo isst ein Bundesbürger im Schnitt pro Jahr. Doch die meisten der süßen Energiespender stammen aus Südeuropa, Afrika und Amerika. Nur wenige Landwirte in Deutschland bauen bislang Trauben an, die ausschließlich zum direkten Verzehr bestimmt sind. Einer davon ist Armin Braun aus Garstadt nahe Schweinfurt in Unterfranken. „Angesichts mangelnder Erfahrungen unter Kollegen erfordert diese Frucht schon etwas Experimentiergeist“, sagt der große, dunkelhaarige Mann und schmunzelt. Seit fünf Jahren baut der 39-Jährige auf seinem Betrieb Bio-Tafeltrauben an: Weiße und blaue, kleine und große, insgesamt sechs Sorten gedeihen auf zwei seiner insgesamt 50 Hektar. Von Ende August bis Oktober bieten auch vor allem große tegut… Märkte ausschließlich an den Wochenenden seine Früchte an. Die meisten Tafeltrauben sind andere Sorten als sogenannte Keltertrauben, aus denen Wein hergestellt wird, und seit dem Jahr 2000 fällt das Kultivieren von Tafeltrauben in den regulä- ren Bereich des Obstbaus. „Man muss also kein extra Pflanzrecht mehr beantragen, das hat mir den Schritt erleichtert“, sagt der Landwirt. Nach der Neuregelung ist der Tafeltrauben-Anbau in Deutschland gewachsen, wenn auch auf niedrigem Niveau. Größter Aufwand liegt in der Handarbeit Neben der Schweinemast mit 800 Tieren bildet der Obst- und Gemüseanbau das zweite Standbein des Garstädter Betriebs. Das Ehepaar Braun, ein Angestellter und vier Saisonkräfte bewirtschaften den Hof. Außer Trauben, Futtergetreide, Mais und Zuckerrüben bauen die Brauns auch Erdbeeren und Spargel an. Nach den Richtlinien der EU-Öko-Verordnung wirtschaftend, darf Braun bei seinen Trauben keine chemischsynthetischen Spritzmittel gegen Fäulnis, Pilze und Schädlinge anwenden. Deshalb bedeckt in den Sommermonaten eine transparente Folie seine Rebstöcke von oben, um die Früchte vor zu viel Nässe zu schützen. An den Seiten wehren engmaschige Netze Vögel und größere Insekten ab. Zwischen den Reihen lässt Braun Gras und Klee wachsen. „Dies dient dem Erosionsschutz und düngt zugleich den Boden“, erläutert der Landwirt. Hohe Ansprüche an den Boden stellten Rebpflanzen allerdings nicht. Der größte Aufwand liege in der Handarbeit. Ab der Treibzeit gilt es ständig, die Reben zu befestigen und die Früchte frei von Blättern zu halten, damit sie ausreichend Sonne tanken und intakt bleiben. Damit die Pflanzen möglichst viel Energie in die Versorgung der Früchte fließen lassen, werden junge Triebe ausgegeizt, das heißt abgeknipst. Die reifen Trauben ernten die Brauns und ihre Mitarbeiter ebenfalls per Hand. „Der richtige Erntezeitpunkt ist dann, wenn die Trauben schön süß, aber nicht überreif schmecken“, sagt Armin Braun. Der Genuss von Tafeltrauben aus Deutschland habe nicht nur ökologische Vorteile in Form kurzer Transportwege. Letztere wirkten sich auch enorm auf den Geschmack aus. Gisela Burger Freie Journalistin und Autorin, Würzburg. Der größte Aufwand beim Anbau liegt in der Handarbeit. Damit die Pflanzen möglichst viel Energie in die Versorgung der Früchte fließen lassen, werden junge Triebe ausgegeizt, das heißt abgeknipst. Hintergrundinformationen Nur fünf Prozent der weltweit angebauten Trauben werden zum direkten Verzehr produziert. Aus 85 Prozent entsteht Wein. Zehn Prozent kommen in getrockneter Form als Rosinen, Korinthen oder Sultaninen in den Handel. Besonderheit der Früchte ist ihr hoher Traubenzucker-Gehalt, der den Organismus sofort mit Energie versorgt. Editorial 11 was uns am meisten gewünscht wird, ist Glück. Doch was macht uns glücklich? Kochen mit tegut... bankett in Wiesbaden In Kooperation mit der vbs Schierstein bietet tegut... bankett Kochkurse auch in Wiesbaden an. Im September 2010 Dass das Glück von Dichtern und Denkern vielfältig und zum Teil auch widersprüchlich beschrieben wird, regt an, sich seine eigenen Gedanken zu machen, was es bedeutet und woher es kommt. So meinen die einen, Glück sei etwas, was einem widerfährt, also sozusagen unerwartet entgegen kommt. Andere betonen, dass man auf das Glück warten müsse, und wieder andere gestehen das Glück nur dem Tüchtigen zu. Eins gilt wohl für uns alle: Gelegentlich träumen wir vom großen Glück. Glück strahlt aus. Man kann es an anderen miterleben. Glückliche Menschen ziehen uns an, und Menschen versuchen, in Augenblicken des Glücks dabei zu sein. Wenn wir uns überprüfen, was wir gerne lesen, sehen oder hören, dann sind es entweder die Berichte über Unglück, die in uns das Gefühl von Mitleid auslösen können, aber auch damit zugleich ein abgeleitetes Gefühl des Glücks, dass wir nicht davon betroffen sind. Oder wir werden berührt von Berichten über das Glück anderer und genießen es mit, solange wir ein Neidischwerden unterdrücken können. Aber was ist es nun eigentlich, was das Erlebnis des Glücks herbeiführt? Ist es nicht das der tiefen Verbundenheit mit einem gesuchten oder angestrebten anderen? Vielleicht kann man auch sagen, es ist der Augenblick, in dem die Harmonie übergeht in ein im anderen leben und den anderen als Teil von mir empfinden können. Dieses Einssein-Erlebnis, diese Entdeckung des anderen in mir und meiner im anderen kann auf ganz unterschiedlichen Ebenen des Menschen stattfinden. Es kann geistig erfahren werden, im Denken, im gemeinsamen Finden, in einer Idee. Es kann seelisch empfunden werden, im Fühlen, im Zusammenschluss der Herzen, in wahrer Freundschaft. Dieses von Herz zu Herz, die Herzlichkeit, immer wieder zu üben, ist für uns Menschen wohl lebensnotwendig, wenn wir nicht verhärten wollen. Und wir können dieses Glück auch im Körper erleben, wenn wir nach einer Anspannung und Anstrengung die von uns erwartete erlösende Antwort von der Welt, von dem anderen erhalten. So spürt ein Fußballspieler im Augenblick, in dem er den Ball trifft, ob seine Anstrengungen den Ball dahin führen werden, wohin er ihn gedacht hat. Insofern gibt es viele Möglichkeiten, glücklich zu werden: Ob im Denken oder der Meditation, ob in Kinderaugen, in der Wärme des Fühlens für einen anderen Menschen oder im Erreichen von etwas Angestrebtem. Dennoch, die verschiedenen Ebenen der Glückserlebnisse wirken anders zurück auf den Menschen. Je mehr ich mein Glück im Tun oder Bekommen suche, desto öfter muss ich das Erlebnis wiederholen. Je mehr ich es in der Herzensebene und mehr noch auf der Denkebene und in der Ideenwelt suche, desto länger kann ich im Zustand des Glücks verweilen. Eins scheint mir für alle Fälle zu gelten: Ob ich glücklich bin, ist mehr ein innerlicher als ein äußerlicher Prozess. Das Glück wird mir nicht aufgedrängt. So finden wir auch in diesem marktplatz viele Möglichkeiten für Glücksmomente. Da ist einmal die Erinnerung an die Wiedervereinigung Deutschlands, und da ist auch das Glück des Genießens, z.B. eines guten Weins. Aber vielleicht erkennen wir gerade im Genießen am besten, was Glück vertreiben kann: In dem Augenblick nämlich, in dem ich sage, ich brauche etwas zum Glück, z.B. den Wein oder andere Gegebenheiten, wenn ich mein Glück abhängig mache von diesen, dann werde ich die meiste Zeit unglücklich auf etwas warten und die Chance der gegenwärtigen Glücksmöglichkeiten übersehen. In diesem Sinne Ihnen viele glückliche Momente wünschend, grüßt Sie Ihr Wolfgang Gutberlet tegut..., Gerloser Weg 72, 36039 Fulda oder per E-Mail unter: [email protected] 3-Zutaten-Rezepte für die schnelle Küche Hunger auf etwas Ordentliches, aber gerade wenig Zeit? Kein Problem, wenn Sie die 3-Zutaten-Rezepte von tegut... haben. Sie sind superleicht zu kochen, meist schneller fertig als eine Tiefkühlpizza und reichen sogar für zwei hungrige Genießer. Ein kleiner Grundvorrat an Zutaten in der Küche wird vorausgesetzt. Freuen Sie sich zum Beispiel auf Lachsfilet mit Knoblauchbutter, Käsespätzle mit Salat, Penne Bolognese, Asia-Puten-Nudel-Pfanne, Milchreis mit Kirschen und Zimt, Strammes Mäxchen, Apfel-Mandel-Pfannkuchen, Bauernfrühstück, Überbackene Putenschnitzel mit Tomatenreis und viele 3-Zutaten-Rezepte mehr. Denn selbst gekocht schmeckt besser und hilft sparen! Termin: Dienstag, 28.09.2010, 18:00-21:30 Uhr. Ort: Wolfram-von-Eschenbach-Schule, Eingang Hebbelschule, Raabestraße 2, 65187 Wiesbaden. Kosten: 45,– Euro pro Teilnehmer inkl. Speisen, Rezepten und Kochschürze. Anmeldung bitte bis zum 10.09.10 bei der Volksbildungsstätte (vbs) Schierstein e.V., Karl-Lehr-Straße 6, 65201 Wiesbaden, Tel. 0611-29711, Fax 0611-5324804, E-Mail: [email protected], www.vbs-schierstein.de tegut… Eigenmarke „Italienische Küche“ 13 marktplatz September 2010 12 Bella Pasta! Frische tegut... Nudel-Spezialitäten aus dem Kühlregal sind im Nu fertig und superlecker Frisch zubereitete Pasta genießen – einfach genial! Selbermachen ist allerdings zeitaufwändig; von daher ist es fantastisch, wenn es im Kühlregal bereits frisch zubereitete Pasta gibt. Dieser Aufgabe haben sich die tegut... Märkte und ihr Eigenmarken-Lieferant Karnerta gestellt und bieten seitdem fünf Frischeprodukte unter ihrer Eigenmarke „Italienische Küche“ an. Hungrige Pasta-Liebhaber haben die Auswahl zwischen Tortelloni alla carne (mit Fleisch), Tortelloni al formaggio (mit Käse), Cappelletti pomodoro e mozzarella (Tomate/Mozzarella) und Cappelletti ricotta e basilico (Ricotta/Basilikum) sowie Gnocchi di patate (Kartoffelgnocchi). Vor kurzem wurden die Rezepturen dieser Spezialitäten überarbeitet. Bezaubernd ist weiterhin: Alle Produkte erfreuen durch ihre Mini-Garzeit von nur einer Minute! Von der Idee zum Produkt Ausgangspunkt aller Pastafreuden ist die Versuchsküche des österreichischen Herstellers Karnerta in Klagenfurt am Wörthersee, unweit der italienischen Grenze. „Produkte weiterzuentwickeln und zu verbessern, ist ein wichtiger Teil unserer Arbeit“, betont Thomas Wolf, Leiter des KarnertaProduktmanagements. „Für die Erprobung neuer Rezepturen werden in der Entwicklungsphase zunächst kleine Mengen Pasta handgefertigt und verkostet. Entsprechen diese geschmacklich und optisch unseren Erwartungen, folgt ein Testdurchlauf mit ca. 100 kg Pasta auf den Nudelmaschinen. Erst dann entscheiden wir, ob eine neue Rezeptur tatsächlich in Serie geht.“ Rohstoffe bezieht Karnerta soweit möglich aus der Region. Parmesan dagegen kommt als unverzichtbare Originalzutat direkt aus Italien. Mehr natürliche Zutaten für guten Geschmack Bei der Überarbeitung der Produkte stand vor allem der natürliche Geschmack der Füllungen im Fokus. So wurden die wertgebenden Zutaten wie Quark, Fleisch und Schinken deutlich erhöht, Füllstoffe wie Semmelbrösel reduziert und der Geschmack mit feinen Kräutern abgerundet. „Gemäß dem tegut... Reinheitsversprechen streben wir eine für den Verbraucher überschaubare, sprich möglichst kurze Zutatenliste an“, so Wolf. Wie kommt die Füllung in die Pasta? „Was morgens an frischen Zutaten im Werk angeliefert wird, verlässt bereits am Nachmittag als zubereitungsfertiges Frischeprodukt unser Haus,“ erklärt Produktmanager Thomas Wolf und skizziert kurz den Entstehungsweg der gefüllten Pasta: In den Nudelteig kommen Hartweizengrieß, Eier, Wasser und Salz. Dieser wird mehrfach ausgewalzt und – wie bei Tortelloni und Cappelletti – in speziellen Form- und Füllmaschinen mit der Füllung versehen und in die charakteristische Form gebracht. Dann durchlaufen die Teigprodukte eine acht Meter lange Kochstraße, an deren Ende sie kalt abgebraust, mit etwas Öl beträufelt, in Portionsbeutel abgefüllt, etikettiert, kontrolliert und anschließend eine Stunde mit Hilfe einer schonenden Wärmebehandlung pasteurisiert werden. So bleibt die frische Pasta gekühlt 2-3 Wochen haltbar. Pasta-Garen mal anders! Für die Zubereitung der frischen Pasta hat Produktmanager Wolf – selbst auch gelernter Küchenmeister – noch ein paar Tipps: „Wie in Italien üblich, können Sie sie ohne heißes Salzwasserbad gleich in einer Sauce erhitzen – das macht sie besonders geschmackvoll und saftig!“ Köstlich sei es auch, die frischen Teigwaren einfach in Butter goldbraun anzubraten und dann mit weiteren Zutaten wie Tomaten, frischen Kräutern, Knoblauch zu ergänzen. O bella Italia!!! Ines Teitge-Blaha Food-Journalistin und Ökotrophologin, Weimar/Lahn. tegut… Reinheitsversprechen Lust auf frische Pasta? Leckere Rezepte für drei schnelle Pastasaucen gibt’s auf Seite 27. Für alle tegut… Eigenmarken gilt das Reinheitsversprechen: ohne Farbstoffe ohne Geschmacksverstärker und ohne Einsatz gentechnisch veränderter Organismen (GVO). 20 Jahre Deutsche Einheit marktplatz September 2010 14 Nachhaltigkeit leben – gut für mich, gut für dich, gut für uns 15 Eine Investition, die vor allem jungen Leuten hilft Das schönste Denkmal steht in Berlin Foto: Klaus Benz tegut… startet neues FAIRbindet-Projekt in der Dominikanischen Republik Im September jährt sich die deutsche Wiedervereinigung zum 20. Mal. Prof. Dr. Andreas Rödder, Historiker und Dozent an der Universität Mainz, hat ein Buch über die Ereignisse um 1989 geschrieben und beantwortet für den marktplatz Fragen rund um die deutsche Einheit. Wo waren Sie 1989 beim Fall der Mauer? Prof. Dr. Andreas Rödder: Ich saß als Student in einer Kneipe in Tübingen, als wir vom Fall der Mauer erfuhren. Am nächsten Tag haben wir uns mit dem Auto in Richtung Berlin aufgemacht. Hinter der innerdeutschen Grenze sind wir in einem riesigen Stau steckengeblieben, so dass wir wieder umkehren mussten und inmitten hunderter Trabis die Grenze nach Westen überquert haben. Das war einmalig. Noch heute erzählt das Brandenburger Tor diese große Geschichte. Seitdem sind 20 Jahre vergangen: Hätten wir Dinge besser machen können? Was die institutionellen Regelungen angeht, so gab es zum Beitritt der DDR zur Bundesrepublik und zur Übertragung der westdeutschen Ordnung auf die neuen Länder keine Alternative. Das Problem lag vielmehr in den Haltungen – und das auf beiden Seiten: Die Ostdeutschen richteten überzogene Erwartungen auf schnellen Wohlstand an den bundesdeutschen Sozialstaat. Hinzu manifestierten sich Minderwertigkeitskomplexe. Die Westdeutschen dagegen glaubten, man müsse in der DDR nur bundesdeutsche Zustände schaffen, um aus den Ostdeutschen zufriedene Bundesbürger zu machen. Aus diesen Haltungen heraus ist eine Unzufriedenheit entstanden, die überzogen ist. Dennoch: Die Aufbauleistung in den neuen Ländern ist ein gigantisches Solidarwerk der Deutschen. Und die Städte in Ostdeutschland sind die schönsten der Welt. Auf die Arbeitslosigkeit können wir nicht stolz sein! Die Arbeitslosigkeit ist in der Tat die Achillesferse der deutschen Einheit. Mit der Einheit sind schlagartig all die unproduktiven Arbeitsplätze der völlig maroden DDR-Wirtschaft weggefallen, die in Westdeutschland im Rahmen des gesamtwirtschaftlichen Strukturwandels über Jahrzehnte hin abgebaut worden waren. Allerdings ist es nicht gelungen, in genügendem Maße neue Arbeitsplätze zu schaffen. Und Seit kurzem tragen die Bananen der tegut… Eigenmarke „vom Besten“, die genau wie die Bio-Bananen aus der Dominikanischen Republik stammen, zusätzlich das tegut… FAIRbindet-Siegel. In den nächsten drei Jahren soll für die Angestellten der „Plantaciones del Norte“ ein lokales Gemeinde-, Schulungs- und Gesundheitszentrum errichtet werden. „Die landwirtschaftliche Fortbildung wird dort im Mittelpunkt stehen. Wir wollen Wissen an die jungen Leute vermitteln, damit sie eine Perspektive für sich sehen“, sagt Bernd Schröder, tegut… Geschäftsleitung Einkauf und Warenfachleitung Obst und Gemüse. bis heute ist die Industrie der neuen Länder weithin die verlängerte Werkbank des Westens. Wer Karriere machen will, muss in die Konzernzentralen nach Westdeutschland. Das ist ein echtes Strukturproblem. Wir beobachten, dass wir wieder stolz auf unser Land sein können. Hat sich das deutsche Selbstverständnis verändert? Deutschland war immer ein hoch produktives und kreatives Land: in der Musik und in der Literatur ebenso wie in Wissenschaft und Technologie. Anfang des 20. Jahrhunderts war Deutschland die Kraftzentrale Europas – und versank 1914 im Zeitalter der Katastrophen und des Menschheitsverbrechens schlechthin. Ich habe den Eindruck, dass die Deutschen mit zunehmendem zeitlichen Abstand unbefangener geworden sind, ohne dieses historische Erbe zu vernachlässigen. Wie beurteilen Sie Deutschland im politischen Umfeld Europas? Deutschland muss im internationalen Kontext noch seine Rolle finden. Wir benehmen uns gewollt unauffällig und bleiben unter unseren Möglichkeiten. Ein Beispiel: der Militäreinsatz in Afghanistan. Wir sind nicht in der Lage, von einem Kriegseinsatz zu sprechen und uns zu unserer Bündnispflicht zu bekennen. Stattdessen hat die Regierung versucht, dem Einsatz eine humanitäre Begründung zu geben. Und heute fehlt die Antwort auf die Frage, warum wir eigentlich dort sind. Welche anderen großen Aufgaben gibt es in Zukunft zu meistern? Wir sind ein wohlhabendes Land, in dem wir uns auf eine sozialstaatliche Absicherung verlassen. Das wird aufgrund der demografischen Entwicklung zukünftig nicht mehr so funktionieren. Gemeinsam müssen wir unsere bürgerliche Selbstverantwortung stärken und uns nicht auf immer und ewig auf den Sozialstaat verlassen. Eine weitere große Aufgabe bleibt die Integration der Migranten. Als Vorbild kann die deutsche Fußball-Nationalelf dienen: die Integration unterschiedlicher Identitäten durch den Willen und die Leistung der Einzelnen – erfolgreich und sympathisch. Professor Dr. Rödder, wir danken Ihnen für das interessante Gespräch und ebenso für ein Buch, das sich spannend wie ein Krimi liest. Ich wollte die Geschichte der deutschen Einheit für jeden verständlich schreiben. Deswegen hatte ich immer einen Notizzettel am PC auf dem stand „Nicht kompliziert schreiben!“ Mit Prof. Dr. Andreas Rödder sprach Simone Orlik, freie Journalistin, Melsungen. Das Buch „Deutschland einig Vaterland“ von Andreas Rödder ist 2009 im Verlag C.H. Beck München erschienen; 490 Seiten mit 35 Abbildungen für 24,90 Euro, ISBN 978-3-406-56281-5, im Buchhandel. „Wir können den Menschen nicht ausblenden, wenn es um den Anbau von Obst und Gemüse geht; erst recht nicht, wenn es sich um ein solch wichtiges Produkt wie Bananen handelt“, meint Schröder. Genau das symbolisiere jetzt das tegut... FAIRbindet-Siegel auch für den Bereich der konventionell erzeugten Bananen aus der Dominikanischen Republik im Sortiment der tegut... Märkte. „Es ist wichtig, dass wir die Landwirte des Erzeugerzusammenschlusses ,Banelino‘, die für uns die Bio-Bananen liefern, unterstützen. Aber genauso wichtig ist die Hilfe für die Angestellten der ,Plantaciones del Norte‘, denn die Probleme, vor allem im sozialen Bereich, sind genau dieselben“, erklärt Guido Frölich vom tegut… Qualitätsmanagement Obst und Gemüse. Die Entscheidung, in den kommenden drei Jahren rund 200 000 Euro in das Gemeinde-, Schulungs- und Gesundheitszentrum im Norden des Landes zu investieren, sei in direkter Absprache mit den Menschen vor Ort gefallen. „Wir haben sie gefragt, wo sie den größten Bedarf gegenwärtig sehen, und das war nach ihrer Ansicht die Finanzierung dieses Zentrums“, berichtet Frölich. Zentrale Probleme in der Dominikanischen Republik seien der nur sehr geringe Bildungsstand, eine sehr hohe Kriminalität und die Zunahme von Aids. „Diese drei Aspekte hängen eng zusammen. Das neue Zentrum sehen wir als Möglichkeit, dass es zu mehr Kommunikation zwischen den Arbeitern aus der Dominikanischen Republik auf der einen und dem benachbarten Haiti auf der anderen Seite kommt. Außerdem können die Menschen in diesem Zentrum ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen; Das neue Ausbildungszentrum wird vor allem jungen Menschen eine Zukunft im Bananenanbau sichern. Jetzt auch mit der Auszeichnung der Eigenmarken-Bananen „vom Besten“ mit dem FAIRbindet-Siegel sind die tegut… Märkte bislang die einzigen in Deutschland, die ihr gesamtes Eigenmarken-Bananensortiment aus fairem Handel anbieten. Nachhaltigkeit leben – gut für mich, gut für dich, gut für uns marktplatz September 2010 16 Initiative im Kindergarten 17 Frische Bio-Produkte auf dem Frühstückstisch Einkaufen mit der tegut… Großkundenkarte Für ihr Frühstück, die Zwischenmahlzeit mit Obst und die Vesper sorgen die Mädchen und Jungen des Kindergartens im thüringischen Kaltennordheim selbst. Sie kaufen nämlich gemeinsam mit ihren Eltern im tegut… Markt der Kleinstadt ein. Bezahlt wird an der Kasse einfach mit der tegut… Großkundenkarte, die wie eine Kreditkarte funktioniert. Zum Jahresende wird ein bis zu 2-prozentiger Rabatt direkt aufs Konto überwiesen. Diese Summe kann die Kindertagesstätte dann beliebig verwenden; „vielleicht, um für unsere Kinderküche ein neues Gerät anzuschaffen“, meint Leiterin Susanne Engmann. dabei geht es in erster Linie um die Betreuung schwangerer Frauen“, nennt Frölich ein Beispiel. Der Bau des Gemeinde-, Schulungs- und Gesundheitszentrums sei nur ein Projekt, das mit den „Plantaciones del Norte“ im Rahmen der tegut... Initiative FAIRbindet realisiert werde. „Wir werden nach drei Jahren nicht aufhören, die Menschen zu unterstützen. Weitere Projekte, beispielsweise bei der Bewässerung der Plantagen, sind angedacht“, sagt Schröder. Das tegut… FAIRbindet-Siegel symbolisiere eine Partnerschaft mit dem jeweiligen Erzeuger in Übersee im Geiste des fairen Handels. „Hier geht es darum, langfristig den Absatz für Bananen aus der Dominikanischen Republik zu sichern. Neben dem Tourismus lebt das Land hauptsächlich von der Agrarkultur. Das neue Ausbildungszentrum wird vor allem jungen Menschen eine Zukunft im Bananenanbau sichern“, sagt Guido Frölich. Die Banane sei für die Dominikanische Republik eine finanziell gesehen überlebenswichtige Ressource; in Deutschland habe sie inzwischen den Stand eines Grundnahrungsmittels erreicht. „Wenn wir mit unseren Projekten im Rahmen von tegut… FAIRbindet dazu beitragen, diese wichtige Frucht nachhaltig zu stärken, ist auch unseren Verbrauchern geholfen“, ergänzt Frölich. Mit der Auszeichnung der Eigenmarken-Bananen „vom Besten“ mit dem FAIRbindetSiegel sind die tegut… Märkte bislang die einzigen in Deutschland, die ihr gesamtes Eigenmarken-Bananensortiment aus fairem Handel anbieten. Carsten Kallenbach Freies Journalistenbüro der Rhön, Oberweid. Mit dem neuen Zentrum wird auch die Kommunikation zwischen den Arbeitern aus der Dominikanischen Republik auf der einen und dem benachbarten Haiti auf der anderen Seite intensiver werden. Außerdem können die Menschen darin ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Oben im Bild (Mitte) das Projektteam (Nancy Contreras und José Odalis García), das sich um die Planung und Errichtung des Ausbildungszentrums kümmert, sowie Angestellte der Plantaciones del Norte. Im Bild darunter: Nancy Contreras, die Koordinatorin des Projektes. Das Siegel tegut... FAIRbindet tragen exklusiv im Sortiment der tegut... Märkte zurzeit: zwei Bio-Weine aus Südafrika sowie die Bio-Bananen und die vom Besten-Bananen. Frische Bio-Produkte wie Käse, Butter oder Obst und Gemüse gehören seit Jahren zum gesunden Frühstück der Kinder. Sehr begehrt sind bei den Kleinen auch die verschiedenen Bio-Körner, die sie selbst mahlen und dann zu Brot oder Kuchen gemeinsam mit ihren Erzieherinnen verbacken. Jeden Morgen gibt es einen großen Gemüseteller, an dem sich alle bedienen können. Danach folgt die Obst-Zwischenmahlzeit. Das Mittagessen, das die hauseigene Küche frisch zubereitet, besteht ebenfalls aus Produkten, die im tegut… Markt tagtäglich eingekauft werden. Auch hier kommt die Großkundenkarte zum Einsatz. „Diese Karte erleichtert uns allen das Einkaufen sehr, denn wir müssen nicht mehr aufs Bargeld achten“, sagt Susanne Engmann. Weil es für Frühstück, Obst-Zwischenmahlzeit und Vesper im Kaltennordheimer Kindergarten eine feste Produktpalette gibt, reicht auch das Budget aus, um kostendeckend ein vielseitiges und abwechslungsreiches Essen anbieten zu können. „Viele glauben nicht, dass wir mit unseren zahlreichen BioProdukten mit 80 Cent pro Kind am Tag hinkommen. Aber das funktioniert. Wir wollen unseren Kindern nur das Beste anbieten, und dabei ist tegut… ein unverzichtbarer Partner“, meint die Leiterin. „Die Beziehung zum Kindergarten ist uns sehr wichtig“, betont Ilka Brückner, Marktinhaberin des Kaltennordheimer tegut… Marktes. „Das Konzept, das die Mitarbeiterinnen des Kindergartens schon über viele Jahre hinweg verfolgen, fördert das bewusste Einkaufen bei den Mädchen und Jungen – auch für später“, ergänzt sie. Außerdem trage es zum direkten Kontakt mit den Eltern bei. Die tegut... Großkundenkarte ist für Einrichtungen, die Lebensmittel an Endkunden verkaufen Inzwischen nutzen schon über 1600 Kunden im gesamten Einzugsbereich des Fuldaer Lebensmittelhändlers die Groß- Für ihr Frühstück, die ObstZwischenmahlzeit und die Vesper in Bio-Qualität sorgen die Mädchen und Jungen des Kindergartens im thüringischen Kaltennordheim selbst. Sie kaufen gemeinsam mit ihren Eltern im tegut… Markt der Kleinstadt ein – hier im Bild Pascal Ostmann mit seiner Mutter. Bezahlt wird an der Kasse einfach mit der tegut… Großkundenkarte, die wie eine Kreditkarte funktioniert. Initiative im Kindergarten marktplatz September 2010 18 kundenkarte. „Sie ist für alle Einrichtungen geeignet, die Lebensmittel direkt an den Endkunden verkaufen, also insbesondere für Kindergärten, für Schulen mit Kantinen oder für Küchen“, sagt Johannes Gutberlet, tegut… Vorstand Vertrieb. Der Rabatt ist nach dem jährlichen Umsatz gestaffelt: ab 1300 Euro gibt es ein halbes Prozent; ab 5200 Euro ein Prozent und ab 7800 Euro zwei Prozent. „Der entscheidende Vorteil ist, dass die Großkundenkarte wie eine Kreditkarte funktioniert. Monatlich erhalten unsere Kunden eine Rechnung, aus der alle gekauften Positionen ersichtlich sind“, erklärt Gutberlet. Außerdem könne ein Großkunde bis zu zehn solcher Karten an seine Mitarbeiter weitergeben. Wer sich als Unternehmer oder als Träger einer Einrichtung für die kleine Scheckkarte mit Magnetstreifen interessiert, kann beim tegut… Markt vor Ort nachfragen. Über die tegut… Geschäftsleitung wird die Karte dann nach Prüfung der Voraussetzungen ausgegeben. Carsten Kallenbach Freies Journalistenbüro der Rhön, Oberweid. Jeden Morgen gibt es einen großen Gemüseteller, an dem sich alle bedienen können. Danach folgt die Obst-Zwischenmahlzeit. Weil es für Frühstück, Zwischenmahlzeit und Vesper im Kaltennordheimer Kindergarten eine feste Produktpalette gibt, reicht auch das Budget aus, um kostendeckend ein vielseitiges und abwechslungsreiches Bio-Essen anbieten zu können. Kinder 19 Einladung zum Sonnenblumen-Fest! In diesen Tagen gibt der Sommer noch einmal alles. Das könnt Ihr besonders schön an den Sonnenblumen erkennen, die in vielen Gärten, auf Feldern und in Blumenläden leuchten. Endspurt! Kein Wunder, am 23. September beginnt schon der Herbst. Höchste Zeit, um draußen noch ein buntes Sonnenblumen-Fest zu feiern! Schon ein paar Blüten reichen, um die Party zu schmücken. Und wie wäre es mit der Wahl eines Sonnenblumenkönigs oder einer -königin? Sofie und Hannes haben wieder viele Spiel- und Basteltipps, Rätselfragen und Geschichten gesammelt, damit das Fest ein voller Erfolg wird! Zum Sonnenblumenfest am … (Datum, Uhrzeit) lade ich Dich ein. Hast Du Zeit und kommst Du? Ach, das wäre fein. Bis … (Uhrzeit) wollen wir spielen und essen. Gute Laune also nicht vergessen! Wer besonders bunt ist, bekommt zum Lohne Auf geht´s zum Sonnenblumenfest Das Wichtigste zuerst: Die Einladung! Natürlich in Form einer Sonnenblume. Dazu braucht Ihr ein paar Bögen gelbes Tonpapier. Stellt eine Kaffeetasse umgekehrt darauf und fahrt die Umrisse mit einem Bleistift nach. Pro Einladung/Gast braucht Ihr einen Kreis. Dann die entstandenen Kreise ausschneiden, das ist das Innere der Blume. Als nächstes kommen die Blätter: Bittet einen Erwachsenen, Euch ein kleines Dreieck auf das Tonpapier zu zeichnen (siehe Zeichnung). Ausschneiden und als Schablone verwenden. Probiert einfach aus, wie viele Dreiecks-Blätter rund um einen Kreis passen und klebt sie daran fest. Jetzt kommt der Einladungstext: „Viele glauben nicht, dass wir mit unseren zahlreichen Bio-Produkten zum Frühstück, zur Obst-Zwischenmahlzeit und zur Vesper mit 80 Cent pro Kind am Tag hinkommen. Aber das funktioniert. Wir wollen unseren Kindern nur das Beste anbieten, und dabei ist tegut… ein unverzichtbarer Partner“, sagt die Leiterin des Kaltennordheimer Kindergartens Susanne Engmann (Bildmitte). die Sonnenblumen-Königskrone. Sonnige Grüße von … (Dein Name). Kleiner Steckbrief: Die Sonnenblume - kommt aus Nordamerika und Mexiko, - kann bis zu 5 Meter hoch werden, - blüht von Juli bis Oktober und - aus ihren Kernen wird Öl und Margarine gemacht. Kinder 21 marktplatz September 2010 20 Sofies Spieletipps fürs Sonnenblumenfest Blätterquiz: Wie wäre es mit einem Blätterquiz? Schickt Eure Gäste (evtl. mit Erwachsenen) in kleinen Gruppen los, um möglichst viele verschiedene Blätter zu suchen. Erkennt Ihr auch, welches Blatt zu welchem Baum gehört? Linde (Nr. 1): Das Blatt sieht aus wie ein grünes Herz. Die Linde gilt deshalb als „Baum der Liebe“. Eiche (Nr. 2): Eichenblätter haben einen sehr kurzen Stiel und sehen an den Rändern gewölbt aus – als hätten sie lauter kleine Ohrläppchen. Ahorn (Nr. 3): Diese Blätter sehen ein bisschen wie Hände aus. Ahornblätter werden im Herbst besonders schön bunt. Kastanie (Nr. 4): Diese Blätter sind groß und sehen fast aus wie mehrzackige Sterne. Für die Krone schneidet noch ein paar Dreiecke aus, außerdem einen etwa drei Zentimeter breiten Papierstreifen, der rund um Euren Kopf passen sollte. An diesen Streifen klebt Ihr die Dreiecke als Zacken der Krone. Das Kind, das sich besonders bunt und sonnig angezogen hat, wird König oder Königin. Die Krone könnt Ihr mit einer Büroklammer direkt am Kopf schließen. Und welche Blätter könnt Ihr noch bestimmen? Am besten klappt es mit einem Pflanzenbuch! Hanne s’ f ürs Fe Rezeptvorsch st: Zitr läge o Schneid n e n l i et für d monad ie L in Sofies Basteltipp: Sonnenblumen, die immer blühen Unser Basteltipp eignet sich prima fürs Fest, denn mit vielen Kindern zusammen zu basteln, macht immer am meisten Spaß, oder? imo etw e Scheibe a 4-5 B n, gebt io-Zitro streut 6 sie in e nen in weite Esslöffe s Gefäß l Zucke drücken r darüb und , damit er. Ein sie Saft Ab in d bissche abgebe en Kühls n n . chrank 1 Stund damit u e ziehe nd unge n lasse ren mit fähr n. Kurz 2 Flasc v o r dem S h e n Miner Das pric e rviealwasse kelt wu r auffüll nderba r auf de en. r Zunge ! Ihr braucht: festen gelben Fotokarton, grünen Fotokarton, Sonnenblumenkerne (am besten mit Schale), einen langen schmalen Stock, einen Tontopf, Sand, Kleber und Schere. Auf den gelben Fotokarton malt Ihr die Umrisse einer Sonnenblumen-Blüte (siehe Zeichnung). Wenn Ihr das nicht selbst schafft – kein Problem, bestimmt helfen Eure Eltern! Den großen Kreis in der Mitte der Papierblüte beklebt Ihr mit den Sonnenblumenkernen. Jetzt schneidet Ihr aus dem grünen Fotokarton einen etwa 2 cm breiten Stängel aus, außerdem zwei große Blätter. Klebt die Blätter an den Stängel, den Stängel an Eure beklebte Blüte. Jetzt fixiert Ihr das Ganze mit dem Stock, den Ihr hinten an den Stängel und an die Blüte klebt. Hält die Blume? Prima, dann könnt Ihr sie in den mit Sand gefüllten Tontopf stecken. o n u n s e ren dr he v ei B lu e lc men w ist d d enn u c h t e n d gelb a e l Un jet z t n! ie s eine Sonnenblume? t l a M n isst davo n a hr m das? Je me s ist a W . übrig ,d r die in de n , t i e Z de zt die ißig auf nd nt jet fle n i r sse u g e ü e d N b e i n s l w n e e h samm FestÜbrig nchen sic r n. Sie orrat. Ein t ist! ö e h t i h e c Ei kal terv rber er vo e als Win n klirrend Wint i e s ß n abe drau vergr wenn es , n e ess Hannes’ Lesetipp: Hannes’ lustiges Experiment: Der Vulkanausbruch Eure Gäste werden staunen, wenn Ihr sie mit diesem Experiment überrascht: Kauft oder backt einen kleinen runden Kuchen, der ein Loch in der Mitte hat (Gugelhupf). Den müsst Ihr innen gut mit Schokoladenglasur bestreichen. Ist die Glasur trocken? Prima, dann füllt ein Päckchen rotes Brausepulver in das Loch. Wenn Eure Gäste da sind, gießt ein bisschen frisch gepressten Zitronensaft auf das Pulver. Was passiert? Die Brause schäumt aus dem Kuchen wie Lava aus einem Vulkan. Wisst Ihr auch warum? Im Brausepulver ist ein sogenanntes Treibmittel, das diese Reaktion auslöst. Es heißt Natron. Und jetzt? Jetzt könnt Ihr den Kuchen aufessen! Salat mit Sonnenblumenkernen Welche Farbe hat die Lava in einem echten Vulkan? Blau, grün oder rot? Lösung: rot! Lava ist glühend rote Gesteinsschmelze. Bereitet für Eure Gäste eine große Schüssel grünen Salat und/oder Gurkensalat zu. Und jetzt kommt das Beste: Eine Pfanne ohne Fett sanft erhitzen und 2-3 Esslöffel Sonnenblumenkerne (geschält, gibt es fertig zu kaufen) hineingeben, unter Rühren leicht anrösten, etwas abkühlen lassen und über den Salat streuen. Schmeckt herrlich frisch und lecker nussig zugleich. s Sofie : frage mehr bleibt z r e esto Sch Von Pascale Hédelin: Komm mit in den Garten; Esslinger Verlag; 40 Seiten; 9,95 Euro im Buchhandel. „Wenn die Sonne scheint“ heißt das Kapitel, in dem Ihr beispielsweise etwas über die Sonnenblume lesen könnt. Viele weitere Pflanzen sowie Tiere und andere interessante Dinge werden vorgestellt. Wusstet Ihr, woher diese seltsamen Erdhügel im Garten kommen? Oder wie es dort in der Nacht aussieht? Ihr braucht keinen eigenen Garten zu haben, damit Euch dieses Buch mit den vielen Fotos Spaß macht. Der nächste Park, Nachbars oder Omas Garten reichen. Auf zur bunten Entdeckungsreise! (ab 4-5 Jahre) Barbara Rose Journalistin und Autorin, Fellbach. SonnenblumenKönigskrone basteln üsse) ng: N (Lösu Bald kommt der Herbst, dann färben sich die Blätter der meisten Laubbäume erst bunt, später werfen sie sie ab. Wisst Ihr auch warum? Im Winter brauchen die Bäume ihre ganze Kraft und jeden Tropfen Wasser für Wurzeln, Stamm und Zweige. Lösung Sonnenblume: Die mittlere Blume ist die Sonnenblume. Unbedingt mal ausprobieren! 23 marktplatz September 2010 22 Die Würze des Sommers! Mit raschelnder Schale kullert jetzt eine bunte Zwiebelschar in die tegut… Märkte Zwiebeln sind in der Küche eine beliebte Basiszutat, denn nahezu jedes pikante Gericht gewinnt durch ihre süßlich-milde bis beißend-scharfe Würze. Dafür lieben wir die kleinen Liliengewächse und nehmen sogar in Kauf, dass sie uns gelegentlich zum Weinen bringen. Braun, rot, groß, klein… welche Zwiebel soll es sein? Küchenzwiebeln Mit goldbrauner Schale die Klassiker unter den Zwiebeln; vielseitig, im Geschmack: würzig-scharf, kräftig; bestens roh, gedünstet oder gebraten für Suppen, Saucen, Kartoffel-, Gemüse- und Fleischgerichte. Weiße Zwiebeln Die feine Sorte mit papierdünner Schale und zart-mildem Geschmack; roh ideal für Salate oder fein gewürfelt und glasig angeschwitzt zum Würzen heller Saucen und Suppen. Rote Zwiebeln Würzige, mittelscharfe Sorte mit tiefroten Schalenhäuten, die sich teilweise auch nach innen fortsetzen; roh exzellent für Grillspieße und Salate, lecker auch in pikanten Dips oder fruchtigen Chutneys. Eschalotten Kleine, länglich geformte Zwiebelsorte mit süßlich-würzigem Geschmack; fein gewürfelt ideal für pikante Dressings und Saucen, im Ganzen geschmort köstlich für aromatische Backofen- oder Pfannengerichte. Gemüsezwiebeln Extragroß, dazu mild und süßlich; toll zum Füllen oder Schmoren; bestens für Zwiebelkuchen und Quiches. Frühlingszwiebeln/Schlotten Mildscharfe Minizwiebeln mit röhrigen, grünen Blättern, die sich wie Schnittlauch verwenden lassen; köstlich in Salaten, Kräuterquark, Dips und Marinaden; super auch für die Asiaküche. Zwiebeln und Wein – ein harmonisches Miteinander! Federweißer Junger, noch nicht vollständig durchgegorener Wein; wird traditionell zu Zwiebelkuchen oder Quiches serviert. Weißweine Fruchtig-frische Sorten mit leichter Säure (z.B. Riesling, Grauburgunder); ausgezeichnet in und zu Zwiebelsuppen sowie hellen Fisch- oder Fleischgerichten (Huhn, Pute, Schwein) mit feiner Zwiebelwürze. Rotweine Duftende, würzige Rotweine (z.B. Dornfelder, Shiraz oder ein Cabernet Sauvignon); wohlschmeckend in und zu kräftigen Schmorgerichten mit Zwiebeln. Lust auf Zwiebelklassiker mit Pfiff? Rezepte für sechs pikante Gerichte, z.B. ZwiebelSpeckkuchen, Handkäs’ mit Musik oder RinderSchmortopf mit Eschalotten und italienischen Kräutern, finden Sie auf den Seiten 25 und 26. Unbedingt mal ausprobieren! marktplatz September 2010 24 Rezepte 25 gut gekocht mit Zwiebeln 1. 2. 3. Zwiebeln würfeln – wie geht das? Zwiebeln „glasig anschwitzen“ – was heißt das? Wurzelreste der Zwiebel knapp abschneiden. Äußere Zwiebelhäute vom spitz zulaufenden Strunk bis zum Wurzelende abziehen. 1. Zwiebel mit einem scharfen (!) Messer längs halbieren, Hälften längs in gleichmäßigen Abständen nur so weit einschneiden, dass sie am Wurzelende verbunden bleiben. 2. + 3. Anschließend 2-3 waagerechte Schnitte setzen, dann quer schneiden, sodass die Zwiebel in kleine Würfel zerfällt. Hierfür Zwiebelwürfel in etwas Fett (z.B. Pflanzenöl oder Butterschmalz) bei kleiner bis mittlerer Hitze braten, bis sie durchscheinend glänzen und süßlich-würzig duften. Zwiebeln hacken? Geht problemlos mit einem Blitzhacker (mechanisch oder elektrisch). Ungünstig: unscharfe Messer und andere „Hackutensilien“, mit denen die Zwiebeln eher zerquetscht als geschnitten werden, weil dadurch vermehrt „reizende“ Zwiebeldämpfe entstehen. Röstaromen erwünscht? Zwiebeln (Würfel, Stücke, Spalten) in Fett schmoren lassen, bis sie goldbraun sind – tolle Basis z.B. für kräftige Eintöpfe und Braten. Knusprige Zwiebelringe – wie geht das? Zwiebeln abziehen, in Ringe schneiden, mit etwas Salz und eventuell Paprika- oder Chilipulver bestreuen und – ganz wichtig – leicht mit Mehl bestäuben. Anschließend in kleinen Portionen in reichlich Öl goldgelb und knusprig braten. Herausnehmen, auf Küchenpapier gut abtropfen lassen. Warum müssen wir beim Zwiebelschneiden weinen? Bekömmlichkeit von Zwiebeln verbessern – geht das? Geruchs- und Geschmacksgeber der Zwiebeln sind neben scharf schmeckenden Lauch- und Senfölen vor allem schwefelhaltige Aminosäuren. Diese werden durch das Enzym Alliinase beim Zerkleinern der Zwiebel in Allicin – eine instabile, flüchtige Verbindung – umgewandelt. Diese „Zwiebeldämpfe“ reizen die Schleimhäute und lösen den Tränenfluss aus. Positiver Nebeneffekt: Allicin wirkt antibakteriell und trägt dazu bei, die Abwehrkräfte zu stärken. Welche Anti-Tränen-Tipps helfen wirklich? – Hilfreich: Mit scharfem Messer möglichst rasch arbeiten, so bilden sich weniger „Zwiebeldämpfe“ und man ist ihnen auch nicht so lange ausgesetzt. – Ungewöhnlich aber äußerst wirkungsvoll: Beim Schneiden eine Schwimm-, Taucherbrille tragen! – Schnell wirksam: Messer und Hände nach dem Zwieblschneiden sofort unter kaltem Wasser waschen. – Leider keinen Effekt haben Ratschläge wie „Nur durch den Mund atmen!“ oder „Mund mit Wasser füllen!“ Tipp: Zwiebeln möglichst erst kurz vor der Verwendung zerkleinern, da sich sonst – durch Kontakt mit dem Luftsauerstoff – ein leichter Bittergeschmack entwickeln kann. Ansonsten bereits zerkleinerte Zwiebeln in kleinen Portionen einfrieren und beim Wiederverwenden einfach – ohne Auftauen – in Pfanne oder Topf geben. Übrig gebliebene Zwiebelhälften in Klarsichtfolie wickeln, so bleiben sie im Kühlschrank einige Tage frisch. Bekömmlicher sind Zwiebeln, wenn sie nicht roh gegessen, sondern mit mäßigem Fetteinsatz gedünstet oder gegart werden. Auch Gewürze wie Kümmel (typisches Zwiebelkuchengewürz), Anis oder Fenchel können dazu beitragen, die Bekömmlichkeit zu verbessern. Wo und wie lange kann ich Zwiebeln aufbewahren? Kühl, dunkel, luftig und trocken aufbewahrt lassen sich Zwiebeln (z.B. im Keller oder Vorratsraum) mehrere Wochen lagern. Frühlingszwiebeln/ Schlotten halten sich im Gemüsefach des Kühlschranks ca. 1 Woche. Tipps: Was kann ich tun… … gegen „Zwiebelatem“? Sind frische Kräuter griffbereit – einfach ein paar frische Blättchen Petersilie, Zitronenmelisse oder Minze kauen. … gegen anhaftenden Zwiebelgeschmack auf dem Schneidebrett? Gleich nach dem Benutzen kräftig mit Spülmittel abbürsten oder mit einer ausgepressten Zitronenhälfte abreiben, anschließend gut abspülen. … gegen „duftende“ Zwiebelhände? Unter fließendem Wasser mit „Edelstahl-Seife“ (gibt’s im Fachhandel) waschen – das neutralisiert den Geruch. Ines Teitge-Blaha Foodjournalistin und Ökotrophologin, Weimar/Lahn. Zwiebelsuppe würzig rustikal Zwiebel-Speckkuchen deftig zum Wein Hessischer „Handkäs‘ mit Musik“ kräftig kleine Mahlzeit Zubereitungszeit ca. 15 Min. Kochzeit ca. 5 Min. Überbackzeit ca. 2-3 Min. Zubereitungszeit ca. 30 Min. Gehzeiten ca. 50 Min. Garzeit ca. 30-35 Min. Zubereitungszeit ca. 10 Min. Durchziehzeit mind. 2-3 Std. Zutaten für ca. 2 Portionen 2 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 2 El Olivenöl 1/4 l Fleischbrühe 1/8 l Weißwein 1/2 Tl tegut… Thymian Salz Pfeffer aus der Mühle 50 g kräftiger Rohmilchkäse (z.B. Gruyère) 4 Scheiben Baguette Zutaten für 1 Backblech (ca. 12 Portionen) 200 ml Milch 300 g Mehl 1 Tl Salz 1/2 Pk. Hefe 40 g weiche Butter 1 kg Gemüsezwiebeln 150 g kff Eierspeck 225 g saure Sahne 3 Eier Pfeffer aus der Mühle 1/4 Tl gemahlener Kümmel Zutaten für ca. 3-4 Portionen 3 Zwiebeln 8 El Apfelessig 4 El Öl 5 El Apfelwein Pfeffer aus der Mühle 1/2 Tl Kümmel 4 Stck. Handkäse (oder Harzer Käse, ca. 200 g) Zubereitung 1. Zwiebeln, Knoblauch abziehen, in Scheiben schneiden, in Olivenöl glasig dünsten. 2. Fleischbrühe, Wein zugießen, Thymian unterrühren, bei kleiner Hitze ca. 5 Min köcheln lassen, mit Salz, Pfeffer würzen. 3. Gruyère reiben. Zwiebelsuppe in ofenfeste Suppentassen füllen, mit je 2 Scheiben Baguette bedecken, Käse darüberstreuen, unter dem Backofengrill ca. 2-3 Min. auf mittlerer Schiene goldbraun überbacken. Zubereitung 1. Milch erwärmen. Mehl, Salz in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde drücken. Hefe, 100 ml warme Milch verrühren, in die Mulde geben, zugedeckt an einem warmen Ort ca. 20 Min. gehen lassen. 2. Butter und restliche zimmerwarme Milch (100 ml) zugeben, Zutaten zu einem glatten Teig verkneten, nochmals zugedeckt gehen lassen, bis sich der Teig verdoppelt hat (dauert ca. 30 Min.). 3. Zwiebeln abziehen, längs halbieren, in Scheiben schneiden. Eierspeck bei kleiner Hitze in einer Pfanne auslassen, Zwiebeln zufügen und glasig dünsten. 4. Teig nochmals durchkneten, auf einem mit Backpapier belegten Blech entsprechend groß ausrollen, Speck-Zwiebel-Mischung daraufverteilen. Saure Sahne, Eier verrühren, mit Salz, Pfeffer, Kümmel würzen, über den ZwiebelSpeckkuchen gießen, auf mittlerer Schiene im 220 Grad heißen Ofen ca. 30-35 Min. backen. Tipp Für die klassische Variante Zwiebeln in 2 El Butter andünsten und anstelle des Thymians eine Prise Kümmel zum Würzen verwenden. Passt gut zu: Federweißer oder Weißwein, z.B. Riesling, Silvaner oder Grauburgunder. Zubereitung 1. Zwiebeln abziehen, klein würfeln, mit einer Marinade aus Essig, Öl, Apfelwein, 2 El Wasser verrühren, mit Pfeffer, Kümmel würzen. 2. Handkäse in eine kleine Schale geben, mit der Marinade übergießen, zugedeckt mind. 2-3 Std. durchziehen lassen. Tipp Lässt sich auch anstelle von Apfelwein mit Apfelsaft zubereiten. Schmeckt gut dazu: Apfelwein – pur oder mit Mineralwasser „gespritzt“. Rezepte marktplatz September 2010 26 gut gekocht mit Zwiebeln deftig mediterran 27 gut gekocht Pasta mit Sauce – schnell und frisch Schmortopf mit Eschalotten Ciabatta mit BalsamicoSalat mit gebackenem Fetakäse und Zwiebelringen und italienischen Kräutern Zwiebeln und Tomaten pikant für Gäste Rezepte raffiniert für zwei Gnocchi di patate mit Gorgonzolasauce cremig würzig Cappelletti pomodoro e Tortelloni mozzarella mit Salbeibutter in Tomatensugo Vorspeise für zwei edel einfach günstig Zubereitungszeit ca. 20 Min. Durchziehzeit ca. 30 Min. Backzeit ca. 5 Min. Zubereitungszeit ca. 35 Min. Brat- und Schmorzeiten ca. 70 Min. Zubereitungszeit ca. 15 Min. Garzeit ca. 2-3 Min. Zubereitungszeit ca. 10 Min. Garzeit ca. 1-2 Min. Zubereitungszeit ca. 10 Min. Garzeit ca. 1-2 Min. Zubereitungszeit ca. 10 Min. Garzeiten ca. 7 Min. Zutaten für ca. 3-4 Portionen 1 Knoblauchzehe 1 El frischer Rosmarin 4 El Olivenöl 1 1/2 El Honig 200 g Feta 3 El Weißweinessig Salz Pfeffer aus der Mühle 1 bunter Bio-Salat 100 g Rucola 1 Vespergurke 1 rote Zwiebel Zutaten für ca. 4 Portionen 400 ml Rotwein 1 El tegut… Italienische Kräuter 2 El Tomatenmark 3 rote Paprikaschoten 1 Bd. Möhren 1 Bio-Zitrone 400 g Eschalotten 750 g Rindfleisch (aus der Keule) 3 El Olivenöl Salz Pfeffer aus der Mühle 2 Knoblauchknollen Zutaten für ca. 2 Portionen 50 g Rucola 2 Romatomaten 2 rote Zwiebeln 2 1/2 El Olivenöl 1 Tl Zucker 1 El tegut… Aceto Balsamico di Modena 4 Scheiben herzberger Bio-Ciabatta ca. 50 g Parmesan am Stück (z.B. Grana Padano) Zutaten für ca. 2 Portionen 80 g Gorgonzola 2 El Butter 3 El Schlagsahne Pfeffer aus der Mühle Prise abgeriebene BioZitronenschale 3-4 Stängel Majoran 500 g tegut… Gnocchi di patate (aus dem Kühlregal) 30 g Parmesan am Stück (z.B. Grana Padano) Zutaten für ca. 2 Portionen 2 El Pinienkerne 1 rote Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 El Butter 5-6 große Salbeiblättchen 250 g tegut… Cappelletti pomodoro e mozzarella (aus dem Kühlregal) Salz Pfeffer aus der Mühle Zitronensaft 30 g Pecorino Zubereitung 1. Rucola waschen, trocken schleudern, harte Stiele entfernen. Romatomaten waschen, halbieren, Stielansatz entfernen, in Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen, längs achteln. 2. Zwiebeln in 2 El Olivenöl ca. 3 Min. bei kleiner Hitze anbraten, mit Zucker bestreuen, weiterbraten, bis der Zucker schmilzt und zu karamellisieren beginnt. Zwiebeln vom Herd ziehen, Balsamico einrühren. 3. Ciabattascheiben rösten, mit Rucola, Tomaten, Balsamico-Zwiebeln, Parmesan in breite Scheiben frisch gehobelt belegen, restliches Öl (1/2 El) darüberträufeln. Zubereitung 1. Gorgonzola, Butter, Schlagsahne in einer Pfanne schmelzen lassen, große Käsestückchen mit dem Kochlöffel zerdrücken, mit Pfeffer, abgeriebener Zitronenschale würzen. 2. Majoran waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen. Gnocchi für ca. 1-2 Min. in der Sauce erhitzen, auf Tellern anrichten, mit Majoran und frisch geriebenem Parmesan servieren. Zubereitung 1. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. 2. Zwiebel, Knoblauch abziehen, fein würfeln, in Butter andünsten, Salbeiblättchen zugeben, dann die Cappelletti, 1-2 Min. bei kleiner Hitze in der Salbeibutter braten, mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft würzen, auf Tellern anrichten, mit frisch gehobeltem Pecorino bestreut servieren. Zutaten für ca. 2 Portionen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 4 Stängel Basilikum 2 El Olivenöl 1 Dose gewürfelte Tomaten (400 g) Salz Pfeffer aus der Mühle 1 Tl Aceto Balsamico di Modena 1 Tl Zucker 500 g tegut… Tortelloni alla carne oder al formaggio (aus dem Kühlregal) 30 g Parmesan am Stück (z.B. Grana Padano) Tipp Eine kleine reife Birne entkernen, in Spalten schneiden, in 1 El Butter andünsten, herausnehmen. Gnocchi und Sauce wie beschrieben zubereiten, mit Birnenspalten servieren. Tipp Zusätzlich mit 5-6 frischen, in Scheiben geschnittenen Champignons, Zwiebel und Knoblauch andünsten. Zubereitung 1. Knoblauch abziehen, zusammen mit Rosmarin fein hacken, mit 2 El Öl, 1 El Honig verrühren. Feta in 3-4 Stücke schneiden, in eine kleine feuerfeste Form geben, Marinade darüberträufeln, ca. 30 Min. ziehen lassen. 2. Feta im 220 Grad heißen Ofen auf mittlerer Schiene ca. 5 Min. backen. 3. Essig, restliches Öl (2 El), übrigen Honig (1/2 El) verrühren, mit Salz, Pfeffer würzen. 4. Salate waschen, trocken schleudern, in mundgerechte Stücke zupfen. Gurke schälen, in Scheiben, Zwiebel abziehen, in dünne Ringe schneiden. Alles auf Tellern verteilen, Dressing darüberträufeln. Gebackenen Feta auf dem Salat anrichten, mit Pfeffer bestreut servieren. Schmeckt gut dazu: frisch aufgebackenes Bio-Fladenbrot aus der herzberger Bäckerei. Zubereitung 1. Rotwein, Italienische Kräuter zusammen aufkochen, bei kleiner Hitze etwa auf ein Drittel einreduzieren, durch ein Sieb abgießen, Tomatenmark unterrühren. 2. Gemüse waschen/putzen, Paprika in Stücke, Möhren in ca. 4 cm lange Streifen schneiden. Bio-Zitronenschale spiralförmig dünn abschälen. Eschalotten abziehen. 3. Fleisch in Würfel (ca. 4 cm) schneiden, im Bräter in Olivenöl rundherum anbraten, mit Salz, Pfeffer würzen. Gemüse, Eschalotten, ganze Knoblauchknollen zum Fleisch geben. RotweinSud angießen, Bräter auf zweiter Schiene von unten zugedeckt in den 200 Grad heißen Ofen stellen, ca. 60 Min. schmoren lassen. Schmeckt gut dazu: Rotwein (z.B. ein Chianti) und krustig gebackenes Bauernbrot. Tipp Geschmorten Knoblauch aus dem Bräter nehmen, Knoblauch aus den Schalen drücken, mit frischem Bauernbrot, Butter oder Olivenöl und Salz als Vorspeise servieren. Tipp Klein geschnittene Frühlingszwiebeln anstelle der roten Zwiebeln verwenden. Schmeckt gut dazu: ein erfrischender Tomatensalat aus Romatomaten, Frühlingszwiebeln und Basilikum. Zubereitung 1. Zwiebel, Knoblauch abziehen, fein würfeln. Basilikum waschen, trocken schütteln, 5-6 Blättchen beiseite legen, restliche in Streifen schneiden. 2. Zwiebel, Knoblauch in Olivenöl andünsten, Dosentomaten zugeben, bei kleiner Hitze ca. 5 Min. köcheln lassen, Basilikum unterrühren, mit Salz, Pfeffer, Balsamico, Zucker abschmecken. 3. Tortelloni ohne Vorgaren ca. 1-2 Min. im Tomatensugo erhitzen, mit restlichem Basilikum und frisch geriebenem Parmesan servieren. Rezepte marktplatz September 2010 28 gut gekocht zum Weinfest Plattes Huhn würzig rustikal Saibling in Rieslingsenfsauce auf Blattspinat elegant für Gäste 29 Rezepte gut gekocht zum Weinfest Casteller Rehrücken mit Polenta und Schmorgemüse festlich braucht Zeit Karpfen blau klassisch einfach Gebratene Entenbrust mit Orangen-Linsengemüse ausgefallen lässt sich vorbereiten Schokoladen-Auflauf mit Rosmarin-Pflaumen schnell süss mit Pfiff Zubereitungszeit ca. 20 Min. Garzeit ca. 50-60 Min. Zubereitungszeit ca. 45 Min. Garzeiten ca. 40 Min. Zubereitungszeit ca. 50 Min. Garzeiten ca. 60 Min. Zubereitungszeit ca. 20 Min. Durchziehzeit ca. 15 Min. Garzeiten ca. 45 Min. Zubereitungszeit ca. 60 Min. Einweichzeit über Nacht Garzeiten ca. 80 Min. Zubereitungszeit ca. 30 Min. Backzeit ca. 8 Min. Zutaten für ca. 3 Portionen 1 junges fleischiges Hähnchen (ca. 1 kg) Salz Cayennepfeffer 3 kleine Rosmarinzweige 5 El Olivenöl Saft 1 Zitrone 200 ml trockener Weißwein Zutaten für ca. 4 Portionen 1 kg Kartoffeln Salz 3 Zwiebeln 500 ml Riesling 50 ml Weißweinessig 2 Bio-Zitronen Zucker Gewürzmischung für Fischsud (Wacholderbeeren Lorbeerblätter Pfefferkörner Nelken, Senfkörner) 4 frische Saiblingsfilets 100 g Butter ca. 700 g TK-Blattspinat (portionierbar) Pfeffer aus der Mühle Muskatnuss 50 g Mehl 400 ml Schlagsahne Dijonsenf Zutaten für ca. 4 Portionen 500 ml Milch 500 + 125 ml Fleischbrühe 250 g Maisgrieß (Polenta) Prise Salz 3 Eigelb 200 g Schlagsahne ca. 9 El Olivenöl 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 Karotten 1/2 Sellerieknolle 1 Petersilienwurzel Salz Pfeffer aus der Mühle Lorbeerblatt 1 Dose Schältomaten (400 g) 1 Bund glatte Petersilie 1 ausgelöster Rehrücken (ca. 800 g) ca. 2 El Butter frischer Rosmarin Zutaten für ca. 3-4 Portionen 1 Bund Suppengemüse 1 Zwiebel je 1 Tl Senfkörner Wacholderbeeren Pfefferkörner 1-2 Lorbeerblätter 1 Bund Dill 125 ml Weißweinessig Schale 1 Bio-Zitrone 125 ml Weißwein 1 Karpfen (etwa 1,5 kg) Salz Zutaten für ca. 4 Portionen 4 Entenbrustfilets Salz Pfeffer aus der Mühle je 1 Zweig Rosmarin, Thymian 3 Zwiebeln 3 Knoblauchzehen 1 Karotte 1/4 Stange Lauch ca. 40 g Sellerieknolle 3 El Olivenöl 125 ml Weißwein 300 g Linsen Bouquet garni aus 3 Petersilienstängeln, 1 Zweig Thymian, 1 Lorbeerblatt und 1 Bio-Orangenschale 125 ml Orangensaft 500 ml Fleischbrühe Zutaten für ca. 4 Portionen 75 g Butter + Butter für die Form 20 g Mehl + Mehl für die Form 1 Ei 1 Eigelb 10 g Zucker 75 g Bitterschokolade 1 El Akazienhonig 4 frische Pflaumen 1 kleiner Zweig Rosmarin Zubereitung 1. Kartoffeln waschen, schälen und ca. 20 Min. in Salzwasser garen. 2. Fischsud vorbereiten: 2 Zwiebeln abziehen, in Scheiben schneiden, mit 1 l Wasser, 200 ml Riesling, Weißweinessig, 2 Zitronenscheiben, Salz, Zucker, der Gewürzmischung einmal aufkochen lassen, dann Saiblingsfilets je nach Größe ca. 8-10 Min. darin ziehen lassen. 3. Restliche Zwiebel abziehen, fein würfeln, in 30 g Butter andünsten, Blattspinat zugeben, mit Salz, Pfeffer, geriebener Muskatnuss würzen. 4. 50 g Butter in einem Topf zerlassen, Mehl darin anschwitzen, nach und nach ca. 1 große Kelle vom Fischsud, restlichen Riesling, Sahne unterrühren, köcheln, dabei um ca. 1/3 einreduzieren lassen. Mit Dijonsenf, Zucker, Salz abschmecken. Für 4 Portionen sind ca. 600 ml Sauce ausreichend. 5. Kartoffeln in Butter (20 g) schwenken, mit Salz würzen und alles servieren. Zubereitung 1. Polenta am Vortag zubereiten: Milch, 500 ml Fleischbrühe aufkochen, Polenta unterrühren, mit Salz würzen, unter Rühren ausquellen lassen. Dann Eigelb, 75 g Schlagsahne unterrühren. In eine mit 1 El Olivenöl gefettete flache Form geben, glatt streichen. Am nächsten Tag in Scheiben schneiden und in ca. 3 El Olivenöl braten. 2. Zwiebel, Knoblauch abziehen, Karotten, Sellerie, Petersilienwurzel schälen, alles fein würfeln, in 3 El Olivenöl anbraten, mit Salz, Pfeffer, Lorbeer würzen, restliche Fleischbrühe, Schältomaten zugeben, abschmecken. Bei geringer Hitze ca. 40 Min. schmoren, mit 125 g Schlagsahne, gehackter Petersilie abrunden. 3. Währenddessen Rehrücken leicht pfeffern, in restlichem Olivenöl von beiden Seiten kurz anbraten. Im 160 Grad heißen Ofen auf unterster Schiene ca. 15 Min. garen. Dann in zerlassener Butter mit Rosmarin, Salz (am besten Fleur de Sel) gewürzt wenden, in dünne Scheiben schneiden. Mit Polenta und Schmorgemüse servieren. Schmeckt gut dazu: ein trockener Riesling oder ein Silvaner Kabinett aus Franken. Schmeckt gut dazu: ein trockener Spätburgunder. Zubereitung 1. Den Rückenknochen des Hähnchens mit der Geflügelschere der Länge nach durchtrennen, Hähnchen platt drücken, waschen, trocken tupfen und innen wie außen mit Salz, Cayennepfeffer einreiben. Mit einem spitzen Messer die Keulen und seitlich der Brust ein paar Mal einschneiden, diese Einschnitte mit Rosmarin spicken. 2. Hähnchen in 2 El Olivenöl mit dem Rücken nach unten kurz im Bräter anbraten, dann auf die mittlere Schiene in den 200 Grad heißen Ofen setzen und ca. 50-60 Min. braten. 3. Währenddessen Zitronensaft mit restlichem Olivenöl (3 El) verquirlen, das Hähnchen nach ca. 30 Min. Garzeit damit einpinseln. Hähnchen nach dem Braten herausnehmen und warm stellen. Fett abgießen, den Bratensatz mit Wein aufkochen, mit Salz, Cayennepfeffer abschmecken und über das Hähnchen gießen. Schmecken gut dazu: Möhren, festkochende Kartoffeln und ein Silvaner. Zubereitung 1. Suppengemüse schälen/putzen, Zwiebel abziehen, alles fein würfeln, in einem breiten, großen Bräter mit 1,5 l Wasser, Gewürzen, Dill, 2 El Weißweinessig, Zitronenschale und Weißwein aufgießen, 15 Min. köcheln und anschließend weitere ca. 15 Min. durchziehen lassen. 2. Karpfen innen und außen behutsam waschen, ohne die Schleimhaut zu verletzen, etwas salzen und mit dem restlichen kochend heißen Essig übergießen, damit er schön blau wird. Den Karpfen dann ca. 25-30 Min. im zugedeckten Topf auf kleiner Flamme im Sud garen. Tipp: Wer den Fisch im Ganzen servieren möchte, sollte zum Garen eine Kartoffel in die Bauchhöhle stecken. So behält der Fisch seine Form. Mit Zitronenachteln anrichten. Schmecken gut dazu: gekochte Kartoffeln mit Meerrettichsauce und ein fränkischer Weißwein. Zubereitung 1. Brustfilets mit Salz, Pfeffer würzen, auf der Hautseite kross anbraten, mit Kräutern ca. 8 Min. in den 200 Grad heißen Backofen schieben, rausnehmen, in Folie gewickelt ruhen lassen. 2. 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe abziehen, Karotte, Lauch, Sellerie putzen, alles fein würfeln, zusammen in 2 El Olivenöl rösten, dann Wein angießen, Sauce durch ein Sieb passieren, etwas einkochen lassen, mit Salz, Pfeffer abschmecken. 3. Linsen über Nacht einweichen. Dann abgießen, mit kaltem Wasser bedecken, einmal aufkochen und erneut abgießen. 4. 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen abziehen. Zwiebel in feine Scheiben schneiden, in einem schweren Topf in 1 El Olivenöl ca. 5 Min. hellgelb dünsten. Bouquet garni, Knoblauchzehen, Brühe, Orangensaft zugeben, alles aufkochen, Hitze reduzieren, köcheln lassen. Linsen zugeben, zugedeckt ca. 45-60 Min. garen. Falls die Sauce zu stark einreduzieren sollte, etwas kochendes Wasser angießen. Orangen-Linsengemüse mit Salz, Pfeffer abschmecken. Schmecken gut dazu: ein Montonia Burgunder sowie Rösti. Zubereitung 1. Vier kleine Weckgläser (ca. 6 cm Durchmesser) mit Butter einpinseln, Mehl auspudern, Gläser auf ein Backblech setzen. 2. Ei, Eigelb mit Zucker in einem Metallgefäß im heißen Wasserbad schaumig aufschlagen. 75 g Butter mit Bitterschokolade im separaten Wasserbad schmelzen lassen, 20 g gesiebtes Mehl unterrühren, dann die Eiermasse unterheben und sofort bis zur Hälfte in die vorbereiteten Gläser füllen. Im 200 Grad heißen Ofen ca. 8 Min. backen. 3. Akazienhonig in einen Topf geben, erhitzen, aufschäumen lassen, entsteinte, in Spalten geschnittene Pflaumen, am Ende fein gehackten Rosmarin zugeben. Schokoladen-Auflauf mit Rosmarin-Pflaumen anrichten und sofort servieren. Schmeckt gut dazu: ein Gewürztraminer, ein lieblicher Auslese-Wein oder eine süße Beerenauslese. Kurz notiert marktplatz September 2010 30 Fair schmeckt mir! Faire Woche 2010 Vom 13.-26.09.2010 finden unter dem Motto „Fair schmeckt mir!“ bundesweit diverse Veranstaltungen statt, bei denen Sie sich über den Fairen Handel informieren und fair gehandelte Produkte verkosten können. Weitere Informationen gibt es unter www.fairewoche.de Kochschule tegut... bankett Kurs im Oktober 2010 Hokkaido & Co. – vielseitige Kürbisküche Kursleitung: Alexander Kleinschroth Termine: Donnerstag, 14.10.10 oder 21.10.10, von 18-22 Uhr. Teilnehmerzahl: mindestens 12, höchstens 16. Ort: tegut... Lernstatt, Gerloser Weg 70, 36039 Fulda. Kosten: 49,– Euro pro Teilnehmer inkl. Speisen, Getränken, Rezepten, Kochschürze. Anmeldungen ab sofort beim tegut... Kundentelefon – siehe Impressum Seite 24. Ausführliche Informationen zu den Kursen und weitere Angebote der tegut... Lernstatt finden Sie unter www.tegut-bankett.com im Internet. tegut… bankett ist klimaneutraler Caterer Damit ist das Unternehmen eines der ersten mit Bio- und NaturlandZertifizierung, das ganzheitlich klimaneutrale Events in Deutschland durchführen kann. Mehr zur Zertifizierung und zu tegut… bankett gibt’s unter www.tegut-bankett.com 5. Hoffest der Familie Stüß am Sonntag, 26.09.2010 von 11-19 Uhr Der Bio-Hof der Familie Stüß ist Mitglied im Verein „Rhöner Biosphärenrind e.V.“. Er liegt in 36163 Poppenhausen, Ortsteil Steinwand, am Wanderweg zwischen Maulkuppe und Grabenhöfchen, Tel. 06658-1497 oder 0170-2323776. Anfahrtsskizze und weitere Informationen unter www.jausenhof-eselsbrunn.de Mein Alnatura Lieblingsrezept Die neue Mitmachaktion richtet sich an Nachwuchs-Kochkünstler bis 14 Jahre: Einfach Lieblingsrezept mit einem dazu passenden, selbst gemalten Bild an Alnatura senden. Hauptgewinn ist ein einwöchiger Familienurlaub im Bayerischen Wald. Mehr Infos sowie die Teilnahmebedingungen gibt’s unter www.alnatura.de Foto: Charlotte Fischer Gentech-Lebensmittel: Wir fordern Fakten! Eurythmeum Stuttgart 1 Million Unterschriften werden benötigt für den Einführungsstopp von genmanipulierten Nahrungsmitteln in die EU – so lange, bis aussagekräftige Forschungsergebnisse vorliegen. Machen Sie mit! Unter www.avaaz.org/de 2. Rhein-Main-Kräutertag am Freitag, 01.10.2010 um 20 Uhr im Schlosstheater Fulda am Sonntag, 05.09.2010 von 11-17 Uhr im MainÄppelHaus Lohrberg „Soll ich der Hüter meines Bruders sein?“ Das Else-Klink-Ensemble geht diesmal dem ewigen Rätsel von Gut und Böse nach. Dabei stehen eine stumme Choreografie sowie Texte von Hilde Domin, Odysseas Elytis und Rudolf Steiner im Mittelpunkt. Musik von Beethoven und Schostakowitsch umrahmt diesen Teil des Programms. Den zweiten bildet das Klavierquartett „In l’istesso tempo“ des georgischen Komponisten Giya Kancheli. Mehr Informationen gibt es unter [email protected] und www.eurythmeumstuttgart.de Dieses Jahr steht unter dem Motto „Wildkräuter im Spätsommer, Nahrungsquelle und Lebenselixier für Mensch und Tier“. Zu erleben ist die Vielfalt wildwachsender Pflanzen in unmittelbarer Umgebung. Weitere Infos unter www.MainAeppelHausLohrberg.de oder Tel. 0176-29573591. Platz für Initiativen Kinder-Notruf-Telefon e.V. Offenes Ohr für in Not geratene Kinder und Jugendliche Viele Kinder und Jugendliche erfahren keine Zuwendung oder Liebe, fühlen sich einsam und unverstanden, leiden unter der Trennung der Eltern oder erleben körperliche Gewalt. Ihnen fehlt oft der Mensch, der ihnen zuhört und Zeit für sie hat. Das Kinder-Notruf-Telefon will bundesweit für in Not geratene Kinder und Jugendliche mit einem gebührenfreien Anschluss und einem betreuten Chatroom auf der Homepage genau diese Lücke schließen und Hilfe anbieten. Aus einer im Juli 1999 gegründeten Privatinitiative ging 2001 der in Erfurt ansässige Verein hervor. Seitdem bieten erfahrene Pädagogen und Sozialarbeiter den Anrufenden und Chatbesuchern vertrauliche, schnelle und unbürokratische Hilfe wie auch Beratung an. Um Anonymität zu gewährleisten, unterliegen alle Mitarbeiter des Vereins der Schweigepflicht. Kinder und Jugendliche, die weitere Hilfe in Anspruch nehmen möchten, werden von den Beratern an andere Institutionen oder Behörden vor Ort weitervermittelt, die sich den Problemen annehmen. Für Anrufer ist die Beratung grundsätzlich kostenfrei. 31 Auch Vereinsvorsitzende Heidi Kiefer vom Kinder-Notruf-Telefon e.V. nimmt sich Zeit, hört in Not geratenen Kindern zu und bietet Hilfe an unter dem kostenfreien Anschluss 08001516001. Hilfe dauerhaft gewährleisten Sämtliche Beratungskosten liegen auf Seiten des bundesweit arbeitenden Vereins. Daher ist er auf Zuwendungen sowie Spenden angewiesen. Sie können das Kinder-Notruf-Telefon durch eine Spende oder Fördermitgliedschaft unterstützen: Konto 100002870, Sparkasse Mittelthüringen, BLZ 82051000. Spendenquittungen werden selbstverständlich gerne ausgestellt. Kontakt Kinder-Notruf-Telefon e.V., Trommdorffstr. 7, 99084 Erfurt, Tel. 0361-6547366, E-Mail: [email protected]. Weitere Informationen und Eindrücke der Arbeit des Vereins gibt es auf der Homepage unter www.kindernotruftelefon.de Schloss Bedheim Kommen Sie vorbei, lernen Sie diesen besonderen Ort mit seinen einsatzfreudigen Menschen kennen und überzeugen Sie sich selbst – zum Beispiel am Tag des offenen Denkmals, Sonntag, 12. September 2010, von 10-18 Uhr. Soziale Einrichtung für Menschen mit Assistenzbedarf Im südthüringischen Idyll gelegen, ist die barocke Schlossanlage Bedheim schon immer ein Ort der Begegnung für viele Menschen. Ausstellungen, Konzerte, Seminare und internationale Workcamps finden hier statt. Die Schlossgärtnerei wird seit 1995 biologisch-dynamisch bewirtschaftet. Insgesamt 6,5 Hektar Land gliedern sich in Gemüsebau, Acker und Streuobstwiesen und bieten schon jetzt vielseitige Beschäftigungsmöglichkeiten für Menschen mit verschiedensten Fähigkeiten und Einschränkungen. Die sozialtherapeutisch ausgerichtete Gärtnerei ist eine Säule in dem von Schlossbesitzer Florian Kirfel-Rühle umgesetzten Gesamtnutzungskonzept, das vorsieht, verschiedene wirtschaftlich unabhängige Einrichtungen und soziale Projekte auf dem Schlossgelände unterzubringen. Neben der Gärtnerei gibt es seit 2008 auch ein Café im Park des Schlosses. Zudem sind Wohnungen für Mitarbeitende und Praktikanten, ein Hofladen und ein Museum geplant, die ebenfalls Beschäftigungsmöglichkeiten für Menschen mit Behinderung bieten werden. Zur Finanzierung fehlt nur noch der von den Banken geforderte Eigenanteil von 250.000,– Euro. Dieser Betrag, der durch die bisher geleistete ehrenamtliche Tätigkeit nicht selbst aufgebracht werden kann, ist die größte Sorge der Initiative. Unterstützen und helfen Kommen Sie vorbei, lernen Sie diesen besonderen Ort mit seinen einsatzfreudigen Menschen kennen und überzeugen Sie sich selbst. Gerne können Sie im Gästehaus des Schlosses übernachten. Das soziale Projekt ist auf finanzielle Unterstützung angewiesen: Konto 6004642200, GLS Gemeinschaftsbank eG, BLZ 43060967 oder Konto 1113105719, Sparkasse Hildburghausen, BLZ 84054040. Spendenquittungen werden selbstverständlich gerne ausgestellt. Kontakt Lebens- und Arbeitsgemeinschaft an den Gleichbergen e.V., Schloss Bedheim, 98646 Gleichamberg, Tel. 03685-706135, E-Mail: [email protected], weitere Informationen unter www.schloss.bedheim.de Platz für Initiativen! Haben auch Sie eine Idee für eine gemeinnützige Initiative und suchen noch Sponsoren bzw. geeignete Mitstreiter? Schreiben Sie an die tegut… marktplatz-Redaktion, Gerloser Weg 72, 36039 Fulda, Stichwort: Platz für Initiativen oder per E-Mail an: [email protected] – wir setzen uns dann mit Ihnen in Verbindung.